12 день голодовки. Поехал на кладбище привести в порядок участки перед Пасхой, после уборки первого участка долго лежал в машине и похоже уснул. Второй дался значительно легче. Если бы работал грузчиком, меня бы уже уволили:)
Наконец настал торжественный монент - в 17 час начал пить томатный сок. К 20 час приговорил уже два литра и начал пить яблочный. Надо притормозить коней.
Завтра начинаю делать салаты капуста+морковка+апельсин.
Уважаемые дамы, никто не подскажет, как правильно измельчать вышепечисленные ингридиенты для салата в блендере? У меня что-то неравномерно получается. Часть капусты в пасту и сок и в то же время присутствуют большие куски. А кухонного комбайна нет.
Да, вес 94 кг и такого вкусного томатного сока я еще не пил.

339, Аналогично сбросил на системе -60 с сенября по январь 9 кг и на Новогодних каникулах расслабился аж до марта. В результате +5 кг.
А так вообще начальный вес до 117 кг доходил, сейчас немножко за себя взялся.

Energy Diet!!! подробности на почту!!!
на сегодня -7 при росте 192 вес был 102 щас 95 и это только начало
При этом после рабочего дня я с удовольствием иду на стадион!!
нет усталости и дипресника

402, Зачем на почту? А форум тогда на что?
Выкладывайте здесь!

Можете взглянуть на сайт
[url]http://www.nlstar.com/catalog/?cat_id=38[/url]
[url]http://www.nlstar.com/press/[/url]
можно прочитать а можно у слышать

Я ещё вчера поняла, что это реклама:-))

Ох, ребята:-(( Должна вам честно признаться, что я малёхо сорвалась:-((
В четверг были на кладбище (поминали свекровь) и я поела больше обычного, но это было до 18 часов. И когда утром встала на весы, обомлела: 70,2 (а накануне было 68,9). Я таааак расстроилась, что сделала запеканку и почти всю её сама съела:-(( Сегодня уже 70,7!!!!!!!!!!!:-(((((( Плакать хочется:-((

можешь называть это рекламой
а этот топик не реклама книге "Минус 60" и лично Екатерин Миримановой??
я делюсь своим результатом которым очень доволен и предлагаю попробовать сбалансированное питание а не заставлять свой организм мучатся!!!

Кася, а я специально сорвалась!!!)))))) сделала салат помидоры огурцы масло подсолнечное и жаркое по-домашнему в мульте картошечка грибочки и перчик...няма няма как вкусно было))))) а после 12 ночи еще скушала икру рыбкину, вот такой у меня разгрузочный день, седня тоже покайфую)))) с понедельника в прежний ритм... а что делать??? иногда и срывы бывают))))
Кася мне нужна ваша помощь по выпечке хлеба в хлебопечке... у меня не получается печь хлеб, буханочка низкая не поднимается, внутри непропеченная, а корочка вкусная(((((((

407, это ж химия какая то... нафиг нужно....лучше по миримановой на мой взгляд ИМХО

409-Н2О >В составе натуральные компоненты нет ГМО и ГМИ
"Все продукты гаммы Energy Diet прошли строгий контроль и получили сертификаты соответствия европейским и российским стандартам. При их создании использовано качественное сырье и современные технологии. Сырье для ED подвергается специальному высушиванию, при этом остаточная влажность не превышает 5%. При соблюдении этих параметров в сырье не остается условий для существования бактерий. Это позволяет избежать дополнительных методов стерилизации, таких как термическая обработка и ионизирующее излучение. Благодаря применению столь современной технологии, мы сохраняем в продукте максимально возможное количество полезных питательных веществ, витаминов и микроэлементов."
сайта [url]http://www.nlstar.com/press/hotline.php[/url]
раздел Функциональное питание Energy Diet HD
По поводу взглядов у каждого свое мнение и свой выбор и мой выбор ED,
а Красная и Черная ИКРА просто отвратна и это мой взгляд и мои ощущения ИМХО

410, ооохх черная икра)))))) я уже и забыла какова она на вкус)))последний раз лет 5 назад ела))))))) раньше я тоже не понимала что хорошего в черной то икре, когда ложками из 3х литровой банки ее брали и ели даже на хлеб не намазывая, а сейчас с удовольствием бы затребала бутербродик из черной икры да со сладким чайком)))
я просто не понимаю, зачем пить какие то добавки если можно просто рационал но питаться?

Да, икорки бы сейчас не помешало... Надо на пасху прикупить кетовой.
Первые сутки выхода из голодания. Полностью раскодировался. Ем все. Но сажусь на систему -60. Жана говорит, глаза повеселели, появился блеск и лоск. Что ж зря 12 дней не ел? Чувствую себя великолепно. В пять часов навернул картошки с мясом две тарелочки, но больше так нажираться не буду. Попил наконец кофе, чаю. Пива еще хочется. Пищеварительный тракт работает как часы, хотя я и раньше не жаловался.
Банька кочегарится, скоро заныривать.
Ребята, сегодня больше не ужинаем!

408-Н2О >пишите на мыло!
Напишите, какая у Вас ХП, какой рецепт используете? Какая мука, какие дрожжи?

АВИ, вы меня поражаете,кто ж так из голодовки выходит-[u][b]В пять часов навернул картошки с мясом две тарелочки, но больше так нажираться не буду[/b][/u].ДА!!

412, АВИ--- КРАСАВЧЕГ))) кстати сегодня лазарева суббота можно икру кушать рыбкину и вино пить)))) а завтра так вообще кайф--- рыбку кушать можно!))))
413, КАСЯ получился хлебушек!!!))) дрожжи плохие были видимо, аж январские, а срок до июня)))) дрожжи заменила и все окей! спасибо!

415-Н2О >ну и слава богу:-)
Я вот сейчас напекла вафелек на своей старой совдеповской вафельнице, но выдержала: ни одну не съела:-))

414,Ну во первых тарелочки были достаточно малы, во вторых не забывайте, что я не кисейная барышня, а здоровенный мужик. Конечно, выход получился не совсем правильный, но я слушал организм, а он меня пока не обманывал. Вес за день поскочил на 2-3 кг, но так и должно быть, кишечник наполнился.
В общем прошу прощения у вас и у Брега, как получилось, так и получилось. Главное - жив, здоров и с 17 часов есть ни разу не захотелось! Это как раз то, к чему я стремился.
Вылез из баньки, напился чаю с мятой и чабрецом без сахара, благодать!

411 меня больше пугает помидор со вкусом огурца, который продается у меня в магазине!! Чем сбалансированное питание
вчера взвесился уже 93 кг =))

А я сегодня уже в своих кожаных брючках гарцевала:-))) Даже в машину садилась-выходила:-)) Сидеть ещё не сильно комфортно, но...результат -60 просто "на лицо":-))) (вернее, на попу:-))))

Полностью сел на систему -60, вес пока стабилизировался. Главный эффект от голодания - отсутствие аппетита после 18 час - достигнут!!!
Какое это счастье, когда уже после полдника в 17 час не тянет есть до самого сна!
Впрочем пока выводы делать рано, времени прошло мало, но первые результаты обнадеживают. Организм легко принимает навязываемые ему системы питания и легко подстраивается под них.
Вес 98 кг, прекрасное самочуствие.
К стати, собираюсь ввести дополнение к системе -60. Если так случится (мы же всего лишь слабые люди) что придется нажраться на ночь, например на вечеринке, в наказание следующий день нужно будет провести голодным. Это должно реабилитировать позний ужин.

НУ да оставить организм на целый день без еды витаминов, причем некоторые фитамины не запасаются и нужны каждый день, минералов, а на следуйщий день он все это запасет на всякий случай и по больше!

А я все никак книжку не дочитаю, неудобно когда она в отсканированном виде.

421, Я тут недавно на 12 дней оставил организм без витаминов, вы не поверите - ничего не запасает!
А знаете когда запасает?
Когда я начинаю часто есть маленькими порциями. Как говорится "попала капля в организм - бери ведро!". Вот по этому приципу и живем.

423-АВИ >
Правильно. Точно также организм теперь (после стресса) запасает и жиры, и углеводы... И получается, что едите Вы в два раза меньше, чем до голодания, а поправляетесь в два раза больше...
Вот по этому принципу и живёте.

406-Кася >
Вот в этом и отличие от ненормального для организма режима похудения от постоянно существующего правильного питания. Если Вы едите постоянно нормально, то сорваться невозможно. Это и психологически легче. Жить под постоянным гнётом опасности срыва - это тяжко :))

425-АКВА > да что-то я уже вообще ничего не понимаю:-(( Вес стоит на месте:-( Больше не опускается:-(( Начинаю по-маленьку впадать в депрессию:-(( Думала, что оно и дальше так быстро пойдёт как начиналось: с 75,5 так легко до 70 кг дошло:-) А теперь всё, СТОП настал и уже давно:-((
Но я, конечно, надежды не теряю:-)) (ещё пока:-))

426-Кася >
Чего ж тут непонятного?
Организм не позволит себя надурить. И накопленного не отдаст :))
То, что у Вас ушло - ушла вода...
Теперь собственно процесс похудания начинается, но он сложен и очень длителен...
А депрессия именно из-за того, что хочется быстрых результатов. А их не будет.
Вместо того, чтобы сразу правильно настроиться: я буду правильно питаться, это будет вести к плавному снижению веса, Вы изначально настроились на: Я не буду есть и от этого похудею. Так вот таких установок организм не приемлет. Изначально: [em]Я не будут есть [/em] для организма не подходит. Поэтому он и упирается...

427-АКВА >[em]Теперь собственно процесс похудания начинается, но он сложен и очень длителен.[/em]
Меня хоть эта фраза порадовала:-)) Что хоть [b]начинается[/b] процесс:-))
Спасибо Вам:-) Я теперь ОЧЕНЬ стараюсь питаться правильно и настраиваю себя на такое питание напостоянку:-)

428-Кася >
Дело в том, что этот процесс не конечен. Он вечен :))
Правильно: Я неправильно питаюсь и поэтому толстею.
Не правильно: Я ем и поэтому толстею.

429-АКВА >[em]Правильно: Я неправильно питаюсь и поэтому толстею.[/em]
Нууууууууууууу, это я уже выучила как "Отче наш":-))))))))

вот сейчас сижу и ем свежий огурец, перемолотый в блендере и залитый йогуртом. Ничего так, даже вкусно:-))

424, Если мне уже можно говорить, то я хочу заявить, что после голода ем ровно столько, сколько ел до. Просто раньше был обед и ужин, теперь завтрак, обед и когда получается - ужин до 17 часов.
Пока вес стабилен, ничего не растет, но загадывать вперед не будем. Я знаю свой организм и систему -60. Если с нее не сползать, мой вес постоит еще месяц на уровне 98 кг и начнет медленно ползти вниз. Эта система НОРМАЛИЗУЕТ вес у любого адекватного человека.
Никаких срывов я не боюсь, потому как после голода организм принял ту систему питания, на которую я его посадил и он не сопротивляется. Вечером есть уже не хочется. Это и было самым главным и ожидаемым фактором в моей голодовке. Я доволен.
*
Кася, не гоните лошадей и не соскавайте с системы. И будет вам счастие!
Мириманова пишет как у нее случались подобные периоды стабилизации или даже набора веса длительностью до полугода! Это нормально. Система все равно возьмет свое.

432-АВИ > надеюсь, что не соскочу:-)))

Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая
а напялить платье хочется
но мешают шесть котлеточек
перед ужином схомяканных
шоколадка и три булочки
после ужина добавленных
и кефира поллитровочка
та что на ночь глядя выпита
выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю
там мы купим чудодейственный
пластырь что для похудания
надо на себя наклеивать
да, пожалуй, надо парочку
или даже штучек несколько -
это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомяческва
кушать нам опять захочется
достаем из сумки пластырь мы
и им рот себе заклеиваем
и смотрите, чтоб ни щелочки
не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая
сквозь игольное отверстие
слопает верблюда запросто
а котлеток даже несколько
или булочку изюмную
И когда тот пластырь накрепко
прирастет ко рту хомяцкому
тут начнется чудо чудное -
скоро талия появится
а потом и попа стройная
запросто вольется в платьице
и пойдет она кокетничать
в разны стороны повиливать
улыбаться и подпрыгивать
и всем книксены показывать
и тормашками поигрывать!

Всем Здравствуйте!!!!
АКВА -а подскажите тогда, как правильно питаться, и вечером в том числе. )))

[b]Аква[/b],Вам уже нужно открывать свой личный кабинет по диетологии и правильному,здоровому и сбалансированному питанию.И консультировать народ.
Действительно,когда правильно питаешься и организм привыкает к правильной еде,то никогда не сорвешься.Организм привыкает с правильной,вкусной еде и его уже не обманишь.Я раньше так любила майонез,различные майонезные салатики.А сейчас у меня от майонеза какой-то рвотный рефлекс.ФУ!

436 Это вы привычки питания сломали :-)) Это очень хорошо!
Вспоминаю,как в 22 года мы покупали трехлитровую(!!!!!) банку вкуснющего(как тогда казалось) корейского майонеза и ели с ним ВСЕ:-)) Да еще и родителям я как-то привезла с Дальнего востока такую же банку трехлитровую майонеза,а они и не знали,что с ним делать в таких количествах:-)))

А я вот не сдержалась....Налопалась бутербродиков с майонезом и колбаской, думаю будь что будет..А теперь вот сижу тяжесть такая...и сразу же + 1 кг...

а я вот вчера сдержалась и не ела вечером, правда слопала апельсин.....и о чудо.....минус 1 кг......может это конечно от спорта....но тем не менее....стимул появляется.