| 0
- 17.10.2018 - 23:20
|
Поделитесь секретами, что полезного есть в вашем рационе? Прошлась недавно по супермаркету в поисках полезной еды и ни с чем вышла. Вот мясо - вообще нельзя кроме куринных грудок. Я их купила. А недавно прочитала что куриц тоже всякой химией кормят. Что тогда остается? Ну рыба к примеру. Про лосось узнала, что ее выращивают тоже на химии. Теперь я и от утренних бутербродов с соленой рыбкой отказалась. Остается хек минтай и треска... но главное их не жарить. Ибо никакое масло термической обработке нельзя подвергать.     | | |
| 1
- 17.10.2018 - 23:21
| Сезонные овощи конечно можно свекла капуста морковка лук редька. Но это очень однообразно | | |
| 2
- 17.10.2018 - 23:24
| Не парюсь, холестерин и глюкоза в норме, периодически ем даже чипсы и попкорн, пью вино, коньяк и ром, сыр жарю опять же , люблю наслаждаться разными вкусами интересной еды. К людям , городам и природе это тоже относится, поглощаю с наслаждением, глазами/ушами/руками.)) Второго шанса пожить не будет. | | |
| 3
- 17.10.2018 - 23:24
|
Бульоны не сварить. Это ж опять жир. Только овощной суп. Молочку можно купить. Но коров конечно антибиотиками травят. Яиц много есть нельзя. У меня после недели яичницы на завтрак холестерин поднялся Вот и получается что голодной млжно остаться( | | |
| 4
- 17.10.2018 - 23:24
| А зачем все это? 0_0 | | |
| 5
- 17.10.2018 - 23:25
| А еще соленное нельзя а значит селедка исключается( | | |
| 6
- 17.10.2018 - 23:25
| короче, никогда раньше не задумывалась, но теперь хочу в гастрономический тур) | | |
| 7
- 17.10.2018 - 23:25
| Паранойя?)) | | |
| 8
- 17.10.2018 - 23:26
| 4-osho > чем ты питаешься? | | |
| 9
- 17.10.2018 - 23:26
| 5-Sofochka >а икра? муж купил красную икру и грустит, что я ее не ем. а ее ложкой что ли есть? бутерброд мне нельзя( | | |
| 10
- 17.10.2018 - 23:27
| 7-финланд > ну пусть даже так. Но вот захотелось тебе учесть все особенности диеты. Чем питаться станешь? | | |
| 11
- 17.10.2018 - 23:27
| я рыбу люблю, мясо всяко разное: последнее время баранину, говядину и телятину полюбила, ну и коньяк-любила и люблю. кофе еще | | |
| 12
- 17.10.2018 - 23:28
| креветок кальмаров люблю, теперь сырники еще | | |
| 13
- 17.10.2018 - 23:29
| 8-Sofochka > По разному... Сейчас вот отбивные из свинюшки употребил, с гречневой кашей...на завтрак иичнецу с помидорами... | | |
| 14
- 17.10.2018 - 23:30
|
9-Tigriza > если икре больше 7 дней то для сохранности в нее добавляют уротропин который в Европе запретили еще в 60х годах Уротропин. Самый дешевый консервант и самый эффективный. Икра с уротропином может храниться год. | | |
| 15
- 17.10.2018 - 23:30
| 13-osho >о, гречку давно не ела. надо сделать завтра. Еще капусту люблю в любом виде: свежую, квашеную, малосольную, маринованную, тушеную в рагу, в борще | | |
| 16
- 17.10.2018 - 23:30
|  | | |
| 17
- 17.10.2018 - 23:31
| 14-Sofochka >не знаю-привезли откуда то -тааакая огромная | | |
| 18
- 17.10.2018 - 23:32
| 10-Sofochka >я не сижу на диете, исключила только глютен и то с поправкой на ветер с камнями.)) Ничем не помогу, обратись к гастроэнтерологу и диетологу.)) | | |
| 19
- 17.10.2018 - 23:33
| отбивнушки тоже люблю, котлеты, тефтели, люля кебаб, короче, проще написать, что я не хомячу | | |
| 20
- 17.10.2018 - 23:33
| 9-Tigriza >ложкой)) Не отказывай себе. | | |
| 21
- 17.10.2018 - 23:33
| Первую воду после варки куры давно сливаем...) | | |
| 22
- 17.10.2018 - 23:33
|
0-Sofochka > индейка, кролик, телятина--покупаю на рынке, иногда в окей( кролик в вакуумной упаковке), сезонные овощи/фрукты, крупы/злаки- греча, ячневая, кукурузная, пшеничная, рис, киноа. Мясо готовлю в духовке или мульте-тушу, варю, парю. Минтай тушу в мульте в овощах- оч вкусно получается. Бутерброд со сл/сол форелью- вполне себе нормальная еда. Придерживаюсь основных принципов ПП. Поэтому в день обязательно белок+клетчатка, фруктов и овощей в дневном рационе не менее 500 грамм. Ну и ещё многие пункты.))) | | |
| 23
- 17.10.2018 - 23:33
| 20-финланд >завтра съем(шепотом) всю банку | | |
| 24
- 17.10.2018 - 23:34
| Форель/сёмгу готовлю на парУ в мульте, на гарнир рис, быстро и полезно | | |
| 25
- 17.10.2018 - 23:34
| изверги-ночь на дворе | | |
| 26
- 17.10.2018 - 23:34
| 21-Stark > Эээ, в с смысле - бульенчик??? | | |
| 27
- 17.10.2018 - 23:34
| Долму, сациви, харчо, лобио, люля-кебаб, лагман мужу...))) Специально из Тбилиси мешок специй притащила.)) | | |
| 28
- 17.10.2018 - 23:35
| 24-slavyanka >рыба на пару вкусная или просто полезная? | | |
| 29
- 17.10.2018 - 23:35
| 26-osho > да. На бульончик там ещё дофига остаётся:) | | |
| 30
- 17.10.2018 - 23:35
|
18-финланд > так а чем они то помогают? Они даже не вырастят здоровые продукты и не доставят их в магазин. Вот у меня стало давление последнее время подниматься до 145. Я решила немедикаментозными методами снижать - попробовать диету даш. Почитала ее пошла в магазин и ничего не купила. Тот же цельнозерновой хлеб где взять? | | |
| 31
- 17.10.2018 - 23:35
| 27-финланд >что значит мужу??? а себе? вкусно же | | |
| 32
- 17.10.2018 - 23:38
| Вах-вах-вах... Совсем больной Софочка стала... Пичалька... :-( | | |
| 33
- 17.10.2018 - 23:38
| 22-slavyanka > а форель выращивают не на химии разве? | | |
| 34
- 17.10.2018 - 23:39
| как говорила моя бабушка: ешьте пока естся) | | |
| 35
- 17.10.2018 - 23:39
| Цитата:
| | |
| 36
- 17.10.2018 - 23:40
| 32-osho > ну я понимаю что это смешно. Но реально не могу понять как это все работает? Люди все это где находят и что готовят? | | |
| 37
- 17.10.2018 - 23:40
| 34-Tigriza > бабушки то как раз наши здоровую пищу ели | | |
| 38
- 17.10.2018 - 23:41
| цельнозерновая - это без просеивания? ну тогда любой хлеб из обдирной ржаной...) | | |
| 39
- 17.10.2018 - 23:41
| 36-Sofochka >А с чего ты решила, что люди все это где-то находят и как-то готовят? | |
