| 0
- 17.10.2018 - 23:20
|
Поделитесь секретами, что полезного есть в вашем рационе? Прошлась недавно по супермаркету в поисках полезной еды и ни с чем вышла. Вот мясо - вообще нельзя кроме куринных грудок. Я их купила. А недавно прочитала что куриц тоже всякой химией кормят. Что тогда остается? Ну рыба к примеру. Про лосось узнала, что ее выращивают тоже на химии. Теперь я и от утренних бутербродов с соленой рыбкой отказалась. Остается хек минтай и треска... но главное их не жарить. Ибо никакое масло термической обработке нельзя подвергать.     | |
| 281
- 19.10.2018 - 23:42
| 278-Изо_льда > о! Плюсую! Сама уже 11 кг сбросила! | |
| 282
- 19.10.2018 - 23:42
| 279-Sofochka >вот и мне интересно что надо есть МНОГО, чтоб еще и худеть | |
| 283
- 19.10.2018 - 23:42
| 277-Sensimilya > да задолбали, третий день в тему смерти съезжают, с учетом того, что у меня на этой неделе плотная программа по посещению похорон, задолбали вдвойне | |
| 284
- 19.10.2018 - 23:43
| 283-Иванка >а меня похороны вообще не впечатляют, правда я и не хожу на них) | |
| 285
- 19.10.2018 - 23:44
| 274-Tigriza >мне только не рассказывай, ладно? Я точно знаю. Но дальше каждый выбирает для себя (с) | |
| 286
- 19.10.2018 - 23:45
| Про соль никто не пояснил, ну ладно | |
| 287
- 19.10.2018 - 23:46
| 283-Иванка >у меня бабушка после 50 лет сложила все себе на похороны, причем, почему то, в моем шкафу и периодически все проверяла, примеряла и обновляла. я как то сперла у нее чулки черные ,за что получила) | |
| 288
- 19.10.2018 - 23:47
| 285-Tucshka >ааа, ну ты то точно на том свете была))) | |
| 289
- 19.10.2018 - 23:47
| 287-Tigriza > после скольки?!!!))) | |
| 290
- 19.10.2018 - 23:48
| 287-Tigriza > правильно сделала. Я тоже скоро буду покупать и складывать. На одну полку со страпоном. | |
| 291
- 19.10.2018 - 23:49
| 289-Иванка >ну мама у меня в 55 умерла, бабушка в 96) | |
| 292
- 19.10.2018 - 23:49
| 290-7ginger7 > ты уверен, что никто ничего не сопрет? | |
| 293
- 19.10.2018 - 23:49
| 283-Иванка > ну держись, что могу сказать. | |
| 294
- 19.10.2018 - 23:50
| 290-7ginger7 >гы) я себе землю на кладбище приобрела по случаю 25 лет назад уже) ну, правда, много-для всех сразу) все родственники на нее покушаются и нифига не получается у них-обижаются) | |
| 295
- 19.10.2018 - 23:52
|
286-Tucshka > я вообще про вашу соль ничерта не поняла *бесится* Поняла только, что с тремя ложками в солонку я безнадёжно опоздала | |
| 296
- 19.10.2018 - 23:52
| 290-7ginger7 >а чего? не могут одеть то, что у тебя есть из шмотья? нафига что то покупать?) | |
| 297
- 19.10.2018 - 23:52
| 279-Sofochka >7.30 каша овсяная на молоко воде 100 грамм (весь вес это готовый продукт), маленькая горсть голубики в кашу, штук 10. Капучино без сахара с корицей (капучино из кофе машины) 150мл, запеченое небольшое яблоко с пол чайной ложки меда, омлет из творога 50 гр, одного яйца, укропа,молоко 30мл. Это был завтрак. В 10'30 груша,зеленый чай. В 13ч рыбная котлета на пару, пол помидора. Обедать не хотела, завтрак был плотный, но подумала, что тогда до вечера проголодаюсь. В 16ч съела грамм 50 мацони, в него добавила штук 10 изюма. На ужин съела кусочек красной рыбы, 1 вареное яйцо и пол помидора. В 10 вечера еще грамм 50 мацони. Как видишь,жру я очень много))) | |
| 298
- 19.10.2018 - 23:53
| 294-Tigriza > да ты крутыш!!!! | |
| 299
- 19.10.2018 - 23:55
|
297-Изо_льда > я больше и чаще ем. Но принцип тот же. А тебе ж худеть, вроде, не надо? | |
| 300
- 19.10.2018 - 23:55
| 297-Изо_льда >о, ниче так еда, но у тебя, судя по всему, хороший метаболизм). еда мне нравится, но от нее не похудеешь, правда и не потолстеешь | |
| 301
- 19.10.2018 - 23:56
| 298-Sensimilya >не в кремлевской стене | |
| 302
- 19.10.2018 - 23:56
|
297-Изо_льда > ну не много. Такой рацион и у меня бывает частями. Но одна проблема это время - когда все это готовить то? | |
| 303
- 19.10.2018 - 23:56
| 297-Изо_льда > желудок у Изольды не больше наперстка | |
| 304
- 19.10.2018 - 23:57
| 295-Sensimilya >ещё 3 минуты есть | |
| 305
- 19.10.2018 - 23:57
| 299-Sensimilya >от этого не похудеешь, она за ПП) там один изюм и молоко не даст похудеть | |
| 306
- 19.10.2018 - 23:57
| 301-Tigriza > эх! | |
| 307
- 19.10.2018 - 23:58
| 304-Tucshka > чо делать-то надо было??? | |
| 308
- 19.10.2018 - 23:58
| 288-Tigriza >в общем, да) кое какой опыт есть, вобще как-то начала в себе копаться и поняла, что я больше боюсь жить..простите, закруглилась) | |
| 309
- 19.10.2018 - 23:59
| 305-Tigriza > я на ПП тоже. | |
| 310
- 19.10.2018 - 23:59
|
305-Tigriza > мне б огурец да молоко да бумагу туалетную...и тогда искать меня в поле не советую... В принципе на этой диете тоже худеют | |
| 311
- 20.10.2018 - 00:00
| Всё. Я с солью не успела *рыдает* | |
| 312
- 20.10.2018 - 00:00
| 307-Sensimilya >3 ложки соли из пакета в солонку положить | |
| 313
- 20.10.2018 - 00:01
| 302-Sofochka >вот и я об этом подумала,Ю котлеты, рыба и еще и время на еду надо, я в 11 умотала и в 19 домой попала, только воду пила и то чуть чуть, а после 19 тока 50гр кофе с кусочком адыгейского сыра | |
| 314
- 20.10.2018 - 00:01
| Всем рыдающим за солью - не последнюю пятницу живете!) | |
| 315
- 20.10.2018 - 00:01
| 311-Sensimilya >не реви, первый раз пойдет в астрал зачётом) | |
| 316
- 20.10.2018 - 00:01
| 300-Tigriza > пью воду, полтора литра это минимум, если с тренировкой 2 | |
| 317
- 20.10.2018 - 00:02
| 309-Sensimilya >не-ну мне 1 день Изольды понравился, но это надо кучу готовки и дома быть, чтоб это все слопать | |
| 318
- 20.10.2018 - 00:03
| 313-Tigriza > ну да. Реально нет ни времени ни сил. Пока детьми занимаешься. Еще и работа сейчас две смены. Ничего не успеваю. Максимум купить по дороге фарш и нажарить котлеты | |
| 319
- 20.10.2018 - 00:03
| 310-Sofochka >я пробовала-у меня желудок луженый-переварит и не пикнет) | |
| 320
- 20.10.2018 - 00:04
| Каждую пятницу это можно делать? | |
