| 0
- 17.10.2018 - 23:20
|
Поделитесь секретами, что полезного есть в вашем рационе? Прошлась недавно по супермаркету в поисках полезной еды и ни с чем вышла. Вот мясо - вообще нельзя кроме куринных грудок. Я их купила. А недавно прочитала что куриц тоже всякой химией кормят. Что тогда остается? Ну рыба к примеру. Про лосось узнала, что ее выращивают тоже на химии. Теперь я и от утренних бутербродов с соленой рыбкой отказалась. Остается хек минтай и треска... но главное их не жарить. Ибо никакое масло термической обработке нельзя подвергать.     | | |
| 81
- 18.10.2018 - 11:31
|
78-Sensimilya > ну только если рыба не на раз...... Но мне лично такое непримемлемо- рыбу всегда, как и плов готовлю на один раз - приготовила, сели свежее съели и забыли.))) | | |
| 82
- 18.10.2018 - 11:31
| На ужин будет мусака, подруга вчера ящик баклвжанов привезла | | |
| 83
- 18.10.2018 - 11:33
| Устрою греческий вечер, мусака, дзадзики, греческий салат и метакса)) | | |
| 84
- 18.10.2018 - 11:38
| 80-atamanka01 >это понятно, но я так пока не заморачиваюсь , и без мучного вокруг еды масса.)) А вот ощущения в организме совсем иные , спасибо медицине за рекомендации. | | |
| 85
- 18.10.2018 - 11:42
| 83-Изо_льда > Настаиваю на сиртаки))) | | |
| 86
- 18.10.2018 - 11:44
| Я на безглютеновой диете никаких изменений не заметила, видимо потому что и раньше не особо сахар и пшеничный белок употребляла и всю эту суету вокруг овсянки и прочих каш не понимала, ну а хлеб по праздникам и то бездрожжевой. Покупала макароны и хлеб без глютена, ещё то овно. | | |
| 87
- 18.10.2018 - 12:03
| 86-Дама Пик >от производителя зависит. | | |
| 88
- 18.10.2018 - 12:07
| 87-atamanka01 > я покупала бариллу без глютена, а потом решила без фанатизма к глютену относиться, есть в меру все что люблю. | | |
| 89
- 18.10.2018 - 12:14
| Цитата:
| | |
| 90
- 18.10.2018 - 12:25
|
Это не диета, просто образ жизни: - продукты: бизон для мясных блюд; много морепродуктов типа гребешки, крабы всякие, креветки, устрицы; курица/индейка Тунец; океанские лососевые редко (ни за что на свете не купли фермерские) Естественно много овощей особенно зелёных и фруктов (избирательно) Огромное количество сыра, греческого йогурта, травки Орешки ( десятки видов - по настроению) Исключены(почти): - сахар (в том числе покупной сок, виноград, итп) - углевод (хлеб, макароны, рис, тесто, картофель, кукуруза) - масло Замены: - спагетти скваш просто прелесть для огромного количества блюд, где в изначальном рецепте была вермишель (особенно азиатские) - «рис» и мука из цветной капусты (тоже подходит для огромного количества блюд - даже пиццы отменной) - всякие пасты из цукини Готовка: - на гриле либо в пароварке (поэтому масло и не используется почти) Для себя важно, чтобы было разнообразие. Поэтому очень широкое меню с огромным количеством специй и блюд со всего мира:) «рис с рыбой в пароварке» у меня просто никто не будет употреблять даже бы если бы ели рис:) А да, сказки про глютен прошлый век - очень маленькое количество людей в мире имеют непереносимость (что тестируется врачом), для других глютанат натрия даже полезен, поэтому я совсем его не избегаю и с удовольствием добавляю в блюда. Вообще еда удовольствие, поэтому нравится ее везде пробовать:) | | |
| 91
- 18.10.2018 - 12:41
|
0-больше года на правильном питании. Очень не хватает копченостей, с остальным вполне можно жить) И вес, конечно( Он тает на глазах!(Не знаю куда еще можно там худеть/ | | |
| 92
- 18.10.2018 - 12:44
| Цитата:
| | |
| 93
- 18.10.2018 - 12:51
| 92-F121 > думаешь от того, что я тебе скажу что-то может измениться? | | |
| 94
- 18.10.2018 - 13:38
|
90-austinite > глютен и глютаМат натрия- это вообще совершенно разные вещи. Глютамат - вкусовая добавка Е621. Глютен - белок в составе злаковых. | | |
| 95
- 18.10.2018 - 14:12
| Ем всё что нравится. Не собираюсь давиться полезным, но не вкусным:( | | |
| 96
- 18.10.2018 - 14:26
| 75-Изо_льда >Я пью витамин Д каждый день в приличной дозе) | | |
| 97
- 18.10.2018 - 15:25
| Цитата:
| | |
| 98
- 18.10.2018 - 15:26
| Цитата:
| | |
| 99
- 18.10.2018 - 15:31
| 85-arlena > у нас культурный обмен после метаксы обычно происходит. Он просит исполнить 7/40, я его - сиртаки))) | | |
| 100
- 18.10.2018 - 15:33
| 91-Викентия > мне иногда не хватает чего-то соленого, тк я почти отказалась от соли. Но когда сильно "накрывает", могу съесть за раз тарань или леща, мне хватает потом надолго. | | |
| 101
- 18.10.2018 - 15:35
| Цитата:
| | |
| 102
- 18.10.2018 - 15:53
| 97-Изо_льда > Хорошо и вкусно повеселиться) Дзадзики хорош) | | |
| 103
- 18.10.2018 - 16:03
| Цитата:
| | |
| 104
- 18.10.2018 - 16:11
| 101-Изо_льда >конечно. Он «с рождения» так питается. Это его культура, к него просто нет других привычек. В ресторане к стейка выбирает аспарагус, броколли, брюссельскую капусту на гриле, шишито перцы, а не пюре, к примеру (хотя я не против самого пюре изредка, и не удивлюсь, если ему захочется).Поэтому я и говорю, что это пищевая привычка, а не диета. Попробуйте не есть сахар совсем пару лет (совсем - даже исключить такие вещи как томатная паста), через два года от чашки чая с сахаром стошнит потому что перестроятся привычки. Тоже самое с жиром - если есть маложирную пищу годами, то от ребрышек, к примеру, может стошнить в прямом смысле слова (проверено на личном опыте). | | |
| 105
- 18.10.2018 - 16:18
|
90-austinite >а какая связь у глютена с глютонатом (глутаматом) натрия? Атти, за что деть на безглютене? Отредактировано Нафанька; 18.10.2018 в 16:22. Причина: Опечатка | | |
| 106
- 18.10.2018 - 16:21
| Цитата:
| | |
| 107
- 18.10.2018 - 16:21
| 105-Нафанька > дерматолога предписание. | | |
| 108
- 18.10.2018 - 16:22
| 105-Нафанька >уже же написали вверху про ошибку. Если проще так могу ещё раз об этом написать, но предполагаю, что тебе известно, что никакой | | |
| 109
- 18.10.2018 - 16:23
| *глутаматом - не сохраняется редактирование | | |
| 110
- 18.10.2018 - 16:24
|
108-austinite >я не дочитала, когда писала коммент. Но в том, что пляски с бубном вокруг глютена и его вреда явно преувеличены, согласна. | | |
| 111
- 18.10.2018 - 16:26
|
107-atamanka01 >младшей или средней? Сдайте анализы, не мучь ребенка почём зря. Или это по анализам? | | |
| 112
- 18.10.2018 - 16:32
| Цитата:
| | |
| 113
- 18.10.2018 - 16:33
| Цитата:
| | |
| 114
- 18.10.2018 - 16:39
|
111-Нафанька >средней.не-не, как раз у нее картина маслом уже по итогам первых недель была по самочувствию и прочим признакам. Особых мучений в еде она не испытывает:-)). Я выше написала про сегодняшние спагетти с креветками , пирог яблочный, блины:-) Рыба, мясо, все крупы, кроме пшеницы. Овощи, фрукты.Изделия из разных видов муки ,кроме пшеничной.у нее даже мюсли и батончики безглютеновые . Семья с удовольствием ест тож самое. | | |
| 115
- 18.10.2018 - 16:41
|
110-Нафанька >это как эпидемия какая-то, если честно. Безграмотность правит миром. Даже не безграмотность, а отсутсвие здравого смысла. Мы живем в век, когда есть доступ к надёжным источникам и исследованиям, к доступной медицине, но при этом до сих пор столько людей,верящих в плоскую землю и считающими гром карой богов. Поэтому я и против демократии:) Кстати приём витаминов всех подряд ( когда давно уже доказано, что большинство вообще никак усваивается), из той же серии.. | | |
| 116
- 18.10.2018 - 17:38
|
6-Tigriza > https://magput.ru/?viewprog=11277 Баку. Я была позапрошлой осенью, туром, правда, обычным) без усиленного питания. Хотела полететь сейчас, но тур, который выбрала, не состоялся. Но обязательно еще раз съезжу! ) | | |
| 117
- 18.10.2018 - 17:48
| 91-Викентия > расскажи пожалуйста про своё правильное. мне вес сбросить надо. хожу в бассейн плаваю, но походу киты не худеют | | |
| 118
- 18.10.2018 - 18:37
|
117-_Акстисья > нежирное, не жареное и немного Если жарю, то в духовке, чаще парю и варю. | | |
| 119
- 18.10.2018 - 18:41
| 118-Викентия > мультиварка в помощь!) | | |
| 120
- 18.10.2018 - 18:45
| 119-стикс > да, и она | |
