| 0
- 08.02.2013 - 22:47
|
Год не ходила в тренажерку. Сегодня муж подарил абонемент-пошла-мамадорогая-нахватала всего и сразу-пошла в тренажкрку, на аквааэробику еще в басейне потом плавала сча лежу умоираю-думаю завтра выживу или лучше не просыпаться до понедельника? вот как будто других дней не будет-мозги как будто отключили прям
    | | |
| 201
- 17.02.2013 - 18:01
|
неплохой ресурс для бегающих: http://skirun.ru/ и покопаться если, для начинающих: http://skirun.ru/2011/07/03/skirun-r...ase-pulse-120/ зы. там много всего | | |
| 202
- 17.02.2013 - 19:13
| 203-Tigriza > Бассейн там ни то, ни се. Настоящий спортивный бассейн - сам по себе очень недешевый тренажер. И построить, и в обслуживании. А 10 раз ты горячишься. Ставь реальную задачу - 2 раза в неделю. Вот и вопрос, отчего фитнес такой дорогой? Причем, многое вкусное в цену наверняка не включено. Типа фитнес-бара, или теннисного корта. | | |
| 203
- 17.02.2013 - 20:12
| 199. Caracule, спасибо! | | |
| 204
- 17.02.2013 - 20:19
| Тетки не любят аэробные тренировки. Им это кажется бесполезным. Попка не орех... и т.п... | | |
| 205
- 17.02.2013 - 21:42
|
202-Rupert Longdine >ммммм-а я 4 раза в неделю хожу-это много? бассейн олимпийский мне не нужен-мне б поплавать и акву и достаточно. на йогу вот хочу еще. может восточные танцы опять возобновлю. тенисный корт есть в любом отеле куда мы ездим, гольф тоже, там это все точно включено на 2 недели хоть забегайся. но я не спортсмен-я любитель-в удовольствие и для здоровья и формы. на этой неделе думаю вот так: вт-на акву ср-тренажерка и бассейн чт-пилатес и аква пт йога и аква ну как то так с сб и далее на 8 дней горные лыжи+гор источники и бассейн | | |
| 206
- 17.02.2013 - 21:46
| 205-Tigriza > о боге. на месяц хотя б запалу хватило... | | |
| 207
- 17.02.2013 - 21:47
| 205-Tigriza >Да я что, против? Удачи, пока задор есть) Не парься особо - старость не отсрочишь) Лучше о здоровье подумай. Меня и тема твоя смущает, и последующий настрой - резкой передозировкой) | | |
| 208
- 17.02.2013 - 21:47
| 204-Rupert Longdine >аэробные это какие? | | |
| 209
- 17.02.2013 - 21:47
| 206-казя >какая ты,Женя...настоящая,как я тебя понимаю:))) | | |
| 210
- 17.02.2013 - 21:48
| 206-казя >в прошлый раз на год хватило-я [*****] меркантильная-уплочено же)))))))) | | |
| 211
- 17.02.2013 - 21:49
|
209-ЮА > не, ну это явный психоз какойт... у меня ток одна ассоциация по теме - "жрешь без ума, а потом срешь без памяти" (с), простите) | | |
| 212
- 17.02.2013 - 21:51
| 206-казя >202-Rupert Longdine >а знаете-по моему и 2 раза в неделю это отлично-не? это получается 8 раз в месяц...ммммм...делим...ммм..получается 270 руб день-ну тож хорошо-вот елки математикматьиво | | |
| 213
- 17.02.2013 - 21:51
| Цитата:
| | |
| 214
- 17.02.2013 - 21:51
| 211-казя >переведи | | |
| 215
- 17.02.2013 - 21:53
|
212-Tigriza > меру знать надо) но тебе, импульсивной, этого не понять) зы. здоровье главное береги) чтоб хужЕе не стало) | | |
| 216
- 17.02.2013 - 21:55
| 213-ЮА >тьфу тьфу тьфу-чтоб хватило, а не хватит-продам абонемент | | |
| 217
- 17.02.2013 - 21:57
| 215-казя >ага-хороший совет-эт точно-нада снизить аппетиты | | |
| 218
- 17.02.2013 - 21:59
| 213-ЮА >по телеку слышала у юмориста-у нас как-пока нет абонемента-ленимся, а зато када есть-ходим и качаемся патамучто уплооочено))) | | |
| 219
- 17.02.2013 - 22:04
|
208-Tigriza > Это эллипс, который тебе (или не тебе) ник один рекомендовал, плавание, бег на средние и длинные, лыжи ... Короче, где дышать надо, а не пердеть) А! Еще игровые хороши. Даже настольный пе... теннис) | | |
| 220
- 17.02.2013 - 22:09
| 219-Rupert Longdine >ааааа-поняла-это мне-спасибо | | |
| 222
- 08.03.2013 - 11:21
| так-это опять я. Вот как выдержать год фитнеса а? чета мне уже надоело(( | | |
| 223
- 09.03.2013 - 08:31
| Заставлять,чтоб вошло привычку. Ну как умываться по утрам или чистить зубы | | |
| 224
- 09.03.2013 - 08:57
| 222-Tigriza >привычка формируется три месяца . | | |
| 225
- 09.03.2013 - 11:44
| А никто не подскажет через сколько после перенесенного гриппа можно возвращаться к тренировкам? | | |
| 227
- 09.03.2013 - 12:59
| 218-Tigriza > нет, есть еще такая стадия лени, когда и абонемент куплен, а все равно в зал не ходят, кажетя, что раз абонемент есть уже все само сабой должно подтягиваться)) | | |
| 228
- 09.03.2013 - 13:59
| 205-Tigriza > ого, расписание. Мне 3 дня в неделю аквы хватило выше головы. Потом перешла на 2 для поддержания формы. | | |
| 229
- 09.03.2013 - 20:05
|
223-flaka >ага-поняла-приму к сведению-спасибо 224-SS >ясно-подождем 3 месяца-спасибо 227-Silki2110 >у меня последняя стадия лени, но блин, меркантилььная я до жути-буду ходить же))) 228-Лисёна >я 8 дней в горнолыжке была-могу сказать, что тренировки перед поездкой ну очень помогли-мышцы болели тока первые 2 дня и то слегка. Счас приехала-уже 2 дня ходила на занятия-1 раз просто на акву, и 1 раз в тренажерку на часик и потом в бассейн на пол часа, попробую ходить на разные ну как терпения хватит-2-3 раза в неделю, уже там перезнакомилась-веселее стало немного. я когда форму чуть себе придам тоже наверна на 2 раза перейду))) по моему, это нормально. | | |
| 230
- 09.03.2013 - 20:09
| 229-Tigriza > Так че? Эффект уже есть? Мышицы в тонусе? А где сисге в студию?) | | |
| 231
- 09.03.2013 - 20:11
| 230-Rupert Longdine >есть канешна-ножки прям тверденькие стали а то вся как кисель от лени)) а сисьге тож качаются?))))я всего месяц занимаюсь)) | | |
| 232
- 09.03.2013 - 20:14
| 231-Tigriza > Канешна) Ты у сс спроси - она тебе четко все разложит) | | |
| 233
- 09.03.2013 - 20:20
| 232-Rupert Longdine >)))неее-мине сисьге качать нинадоть-мнеб ножки ручки спинку попу | | |
| 234
- 09.03.2013 - 20:23
| 233-Tigriza > Харашо) Попу обновленную в студию, пжалста) Так даже лучше... | | |
| 235
- 09.03.2013 - 20:26
| 234-Rupert Longdine >так как раз попа ниче не изменилась((( грустно, тока ножки и спинка, а ручки и попа((((((( | | |
| 236
- 09.03.2013 - 20:31
| 235-Tigriza > Может, ну его - этот ффитнесс?) | | |
| 237
- 09.03.2013 - 21:21
| 236-Rupert Longdine >угу-может и ну его-купи мой абонемент)) я меркантильная же | | |
| 238
- 10.03.2013 - 11:07
| в прошлом году подарили годовой абонемент(я самам просила),походила ровно 4 месяца, и то только в бассейн.Всю осень и зиму филонила,сейчас возникает желание опять поплавать.Параллельно делала массаж и уходы за телом...до тренажерного зала не дотянула....лень. | | |
| 239
- 10.03.2013 - 13:09
| 238-Ангела Немеркнутая >грустно-зачем мы их покупаем если так это напряжно то(( | | |
| 240
- 10.03.2013 - 17:47
| 239-Tigriza > нормально, мы живые люди) | | |
| 241
- 10.03.2013 - 19:21
| Именно на это и рассчитана продажа годовх абонементов, очень редко кто ходит регулярно в спортклуб)а там и рады, деньги же уплачены) | | |
| 242
- 10.03.2013 - 19:32
| 237-Tigriza > А какой там бассейн? Длина, ширина, количество дорожек (если есть), температура? | |
