| 0
- 08.02.2013 - 22:47
|
Год не ходила в тренажерку. Сегодня муж подарил абонемент-пошла-мамадорогая-нахватала всего и сразу-пошла в тренажкрку, на аквааэробику еще в басейне потом плавала сча лежу умоираю-думаю завтра выживу или лучше не просыпаться до понедельника? вот как будто других дней не будет-мозги как будто отключили прям
    | |
| 161
- 15.02.2013 - 22:10
| 167-shakti2 >ага-я везде неторопливая-люблю по сторонам глазеть-мне торопиться некуда)) я спала после смены сегодня до 13ч, потом пошла в фитнес, потом ноготки почистить потом на рынок вкусняшек купила-мандаринков виноградика потом прогулялась и домой | |
| 162
- 15.02.2013 - 22:17
| Уговорили. Иду на выходные в спортзал) очень люблю спорт, но редко нахожу на занятия время. Решила, раз работодатель оплачивает - грех не идти) правда пока только на пилатес и йогу, на тренажеры не хочу.. | |
| 163
- 15.02.2013 - 22:19
| 162-Caracule >ураааааа-конечно иди, во первых потому что нравится, а во вторых из меркантильности)) | |
| 164
- 15.02.2013 - 22:22
| 162-Caracule >слушай-ты не в курсе-по какой статье расходов он это проводит?(очень муж интересуется-хочет на работе наверна списать ) | |
| 165
- 15.02.2013 - 22:23
| 163-Tigriza > признаться, я больше люблю волейбол, верховую езду, а в зале никогда и не занималась толком. Но физические нагрузки мне приятны. Надеюсь, что йога и пилатес понравятся.. есть вот еще степ завтра утром. Но по-моему это "не мое". | |
| 166
- 15.02.2013 - 22:24
| 164-Tigriza > честно, не знаю) ну и у нас другое законодательство. Знаю, что им это довольно выгодно, т.к. данные бонусы не облагаются налогами (ни для них, ни для нас). | |
| 167
- 15.02.2013 - 22:30
|
165-Caracule >так ты сравнила-я тоже люблю горные лыжи, парашютный, дайвинг, а вот зал для меня морально трудно)) 166-Caracule >так и я об чем-по моему и у нас это можно(я у мужа работаю тоже, потому он подумал, что может можно как то списать спорт сотудников без налогов это) | |
| 168
- 15.02.2013 - 22:32
| Каракуль, йога и пилатес оч сильно зависят от инструктора, если повезет-то больше ниче и не надо-) я оч люблю и то и другое, йогу полтора часа спокойно выдерживаю | |
| 169
- 15.02.2013 - 22:33
| 167-Tigriza > если представится возможность - спрошу) | |
| 170
- 15.02.2013 - 22:35
| 168-shakti2 > у нас они в фитнес-клубе проводятся, не знаю, насколько там освящена "духовная" составляющая, но физическую - коллеги хвалят) а в другое место не хочу ходить, т.к. там за меня не платят!)) | |
| 171
- 15.02.2013 - 22:36
| 167-Tigriza >НК наш не предусматривает таких вариантов. За счет чистой прибыли-пожалуйста, а в уменьшение налогооблагаемой базы-нет. | |
| 172
- 15.02.2013 - 22:38
| 170-Caracule >попробуй, конечно. В пилатесе важно дыхание, чтобы тренер особое внимание уделял, иначе никакой пользы. | |
| 173
- 15.02.2013 - 22:40
|
168-shakti2 >ага-спасибо-меня это успокоило-может вообще тренажерку заброшу тада-чет она мне надоела 169-Caracule >спасибо большое-буду очень благодарна-я ему еще посоветовала у его буха спросить-ну должна она вроде знать | |
| 174
- 15.02.2013 - 22:43
| 173-Tigriza >неее, ходи в тренажерку обязательно-) | |
| 175
- 15.02.2013 - 22:45
| 171-atamanka01 >спасибо-я ниче не поняла-а муж сказал-понял | |
| 176
- 15.02.2013 - 22:48
| 174-shakti2 >та хожу-выхода нет-я ж меркантильная(хоть тут польза здоровью от этого, а то все ругают меркантильность-воот пригодилась) | |
| 177
- 16.02.2013 - 10:04
| 165-Caracule > убьешь колени степом. да и вообще - саоме бесполезное направление в фитнесе | |
| 178
- 16.02.2013 - 20:19
|
177-flaka >правда?! вот черт, а я себе уже почти купила платформу... и какое же самое полезное направление?) | |
| 179
- 16.02.2013 - 20:26
|
178-пещерная девочка > Америка?) Суставы вообще нежелательно нагружать, иначе возрастное "обнищание" суставных сумок заиграет более яркими красками, чем у остальных одногодок. | |
| 180
- 16.02.2013 - 20:27
|
179-АптекаУлицаФонарь >нет, Мексика... ну а вело- не нагружает колени? а бег? и вообще, у кого я это спрашиваю:-) | |
| 181
- 16.02.2013 - 20:31
|
180-пещерная девочка > Да можешь и не спрашивать, я тут не специалист, поинтересуйся у тех, кому доверяешь, как бег "убивает" коленные суставы. Извини, что среагировала. А велосипед - нормальная вещь, полезная. | |
| 182
- 16.02.2013 - 20:32
|
181-АптекаУлицаФонарь >черт, и бег тоже?!! я слышала такое только про бег по асфальтированной местности, а если грунт - то вроде всё ок. | |
| 183
- 16.02.2013 - 20:42
|
182-пещерная девочка > Саму технику бега внимательней рассмотри, как ты с ускорение, весом своей тушки, пусть даже и мелкой, "падаешь" на коленный сустав при беге. Насколько я помню название, а то всё время путаю, аэробные нагрузки помогут укрепить мышцы вокруг суставов, продлить и облегчить их работу. | |
| 184
- 16.02.2013 - 21:03
| 183-АптекаУлицаФонарь >я так понимаю, из всех видов физнагрузок только курение не сказывается на суставах?:-) | |
| 185
- 16.02.2013 - 21:04
| 184-пещерная девочка > *вздохнула* и тут тебя обманули) | |
| 186
- 16.02.2013 - 21:08
| 177-flaka > а я и не пошла на степ) завтра на йогу поеду. А колени да, мне надо беречь) | |
| 187
- 16.02.2013 - 21:42
| 178-пещерная девочка > да,ударная нагрузка. Бег только на стадионе по спецпокрытию,но тоже травматично | |
| 188
- 16.02.2013 - 22:08
| 187-flaka > бег только на элипсе, там ноги не отрываются от опоры и суставы не страдают) | |
| 189
- 16.02.2013 - 23:40
| а беговые дорожки в тренажерном зале? | |
| 190
- 17.02.2013 - 09:11
|
173-Tigriza не советую забрасывать тренажерку никакая йог и пилатес не даст тебе рельефа и так не подкачает опу не даст тебе кубиков , все это гимнастика для инвалидов (я так называю))) 189-Tigriza >выбери эллипсоид снижает нагрузку на суставы, как раз для твоего возраста | |
| 192
- 17.02.2013 - 10:07
| 0. В зал не хожу, у меня своя система занятий: бег + комплекс определенных упражнений. С удовольствием бы ходила еще и бассейн... Дорогое это удовольствие, кто в курсе? | |
| 195
- 17.02.2013 - 10:46
| В общем, чтоб сберечь суставы, нужно лежать на диване и смотреть телевизор. | |
| 196
- 17.02.2013 - 10:58
|
194-SUKA SAN > (((-: 195-Ёроол Гуй > не,тогда теряется подвижность суставов | |
| 197
- 17.02.2013 - 11:02
| 196-flaka > ну до кухни за бутербродами можно сходить ) | |
| 198
- 17.02.2013 - 11:26
| вообще йога кааайф... только мое семейство расстроилось, что мама умелась с утра пораньше | |
| 199
- 17.02.2013 - 12:06
| 192-_Эовин_ > 280 р в Пашковке, 350 в КубГУ | |
| 200
- 17.02.2013 - 16:22
| 190-SUKA SAN >а что такое элипсоид в тренажерке? а какие упражнения опу подкачивают? у инструктора спросить? | |
| 201
- 17.02.2013 - 16:25
| 199-Caracule >прикольно, получается что фитнес дешевле просто хождения в бассейн? | |
| 202
- 17.02.2013 - 16:36
| 201-Tigriza > а что странного? | |
| 203
- 17.02.2013 - 17:37
| 202-Rupert Longdine >да меня чета жаба давила за фитнес стока денег отдавать(там просто за год платить надо), а получается если даже 10 раз в месяц ходить то получается 1 день 216рублей у меня, но там не только бассейн может быть | |
