К списку форумов К списку тем
Регистрация    Правила    Главная форума    Поиск   
Имя: Пароль:
Рекомендовать в новости

Производственная гимнастика

Гость
0 - 27.08.2014 - 11:34
Вопрос к офисным работникам и домохозяйкам: в перерывах между распитием чая с плюшками и вкусняшками (привет бухгалтерам) - делаете ли вы гимнастику в течение рабочего дня?

Сколько раз? Какие упражнения?



Гость
41 - 27.08.2014 - 12:37
42. мне на баны плевать)
необходимо на 1-м или последнем организовать и реализовать мероприятия по обустройству душа
Гость
42 - 27.08.2014 - 12:41
В качестве производственной гимнастики во время рабочих будней очень люблю выполнять простое упражнение: руки положить на стол, голову положить на руки и вздрыхнуть минут 15. Отлично помогает держать в тонусе (только в другую сторону) мышцы спины и живота, попа тоже в тонусе, т.к. это упражнение нужно делать непременно вкупе сразу после чая с плюшками :-) Голова же, что примечательно, совершенно свободна во время этих упражнений от каких-либо мыслей. И тоже достигает своего терапевтического эффекта. Прямо всем рекомендую! :-)
Гость
43 - 27.08.2014 - 12:49
43-slave_ho1der > раз на баны плевать, значит IT)))
душ предлагаю рядом с тренажёркой ))
44 - 27.08.2014 - 12:52
45 не вариант, это минимум кабинок 10 надо, представь сколько желающих при наличии душа появится...
всех на спорт потянет..
Гость
45 - 27.08.2014 - 12:52
Хонда,не it) А вот ты или с 6 или 7-го))
Гость
46 - 27.08.2014 - 12:53
46-pancher > значит надо его зашифровать)
47 - 27.08.2014 - 12:57
48, может зимний сад под корень.. и сделать общую душевую?... можно кстати и солярий тут же организовать..
ППЦ)
Гость
48 - 27.08.2014 - 13:00
45-slave_ho1der > с 3-го) или 4-го)
47-pancher > там и так когда солнце загорать можно)
боюсь мы тогда домой вообще ходить перестанем...
Гость
49 - 27.08.2014 - 13:01
Они тут все из одной конторы,где есть тренажерный зал,зимний сад и минимум семь этажей....Тандер?)))
Гость
50 - 27.08.2014 - 13:04
40-Рек >я сижу на одноклассниках
51 - 27.08.2014 - 13:05
я сижу на ЖВ, здесь вообще все страшные, даже Ректор))
54 - 27.08.2014 - 13:08
29-NUTS >кстати, достаточно тяжелые. Я посещаю в фитнесе эти тренировки. Мне нравятся. эффект реальный)
56 - 27.08.2014 - 13:09
50, вот тебе батенька и Юрьев день) а тут писали, что у всех кто с одноклассников огромные жжж..пы)
49-Лангольер >Раф, ну что ты за человек, точно состарился) а я ведь тебе говорил...
Гость
63 - 27.08.2014 - 13:13
50-SUKA SAN >
Ии?..
Гость
64 - 27.08.2014 - 13:18
40-Рек >я не сижу в одноклассниках. И никогда там не зарегюсь. Это для старперов
Гость
65 - 27.08.2014 - 13:19
54-ксенн >да я обожаю этот тренажер)хочу дома иметь и на улице заниматься пока выгуливаю потомков.
Гость
66 - 27.08.2014 - 13:33
про гимнастику Кегеля все уже писали? Только ее, в остальном и так красавица писанная)))
67 - 27.08.2014 - 13:35
66-жена Демона >возможно, эта гимнастика поважнее будет даже самого крутого фитнеса))))
Гость
68 - 27.08.2014 - 13:36
63-Рек >это единственный сайт который собрал всех моих родственников ,включая заграницу и тюрьмы , такой вот семейный сайт )
кстати вся клиентура тоже там
Гость
69 - 27.08.2014 - 13:39
67-ксенн > ) времени на все нет, чтоб уже хоть чего было совершенно))
На все остальное пусть глаза закроет))
Гость
70 - 27.08.2014 - 13:41
54-ксенн >вам не сказали что тренировки с таким оборудованием не смогут стать полноценной заменой традиционным тренировкам с отягощениями ??
сколько уже всякой дурости прошло на моем веку ...)))
Гость
71 - 27.08.2014 - 14:01
64-NUTS > сижу в одноклассниках,
не старперша))) и жжжпппа не большая)
Гость
72 - 27.08.2014 - 14:04
71-HondaVodka >ты редкость))))
Гость
73 - 27.08.2014 - 14:06
72-superNUTS >это да)))

а по сабжу, из производственной гимнастики, разминаю шею постоянно...но чувствую надо уже искать хорошего мануальщика, т.к. плохо разминается своими силами((
Гость
74 - 27.08.2014 - 14:11
71-HondaVodka >Врешь.
Гость
75 - 27.08.2014 - 14:17
74-Лангольер >ващще никогда не вру...
77 - 27.08.2014 - 14:31
70-SUKA SAN >я это сама знаю. Просто TRX хорошая тренировка. Свое тело-тоже нормальное отягощение.
Гость
78 - 27.08.2014 - 14:35
что такое TRX?
а как определить тех,кто не сидит ни в инстаграме,ни в одноклассниках?)
Гость
80 - 27.08.2014 - 14:36
78- это джамшуды!!)
81 - 27.08.2014 - 14:38
78-alfa >ЖВ все компенсирует)
Гость
82 - 27.08.2014 - 14:45
81-ксенн,истину говоришь!)
Гость
84 - 27.08.2014 - 15:47
77-ксенн >они позиционируют себя как силовой тренинг, а базисом силового тренинга считаются приседания и становая тяга, то в этих важнейших движениях вряд ли тебе помогут петли...опять ваша и жопа спина в пролете , обычная разноплановая нагрузка от которой мало толку , так что не быть вам красивыми и стройными ))
Гость
85 - 27.08.2014 - 15:52
Это ужасно когда без образования, опыта и знаний, даются советы и оценки как истина.это реально проблема всех местечковых заведений, искренне сочувствую тем, кто вынужден эти советы слушать и следовать.
Гость
86 - 27.08.2014 - 15:59
это ужасно когда глупые бабы не следует советам , тех у кого образование знания и опыт, и свое заведение ))
на них деньги зарабатывают и экспериментируют , а оно настолько слабовато на верхнюю голову ,что не может это осознать ))
Гость
87 - 27.08.2014 - 15:59
84-SUKA SAN >
понятно, что TRX - это очередное маркетинговое разводилово для домохозяек и иже с ними...но ведь все равно лучше такая активность, чем вообще никакой?
Как думаешь?
Гость
88 - 27.08.2014 - 16:01
SUKA SAN, Лен, поясни,пожалуйста,что это такое?
Гость
89 - 27.08.2014 - 16:01
советую запомнить , что соединение разноплановых нагрузок дает слабовыраженный результат )))
хотя я не против чтоб некоторые занимались этими петлями , я лучше буду смотреться на их фоне ))
Гость
90 - 27.08.2014 - 16:01
87-Рек > согласна на сто процентов , это лучше чем ничего)
Гость
91 - 27.08.2014 - 16:03
90-SUKA SAN >
http://trxsport.ru/TRX-PAD/
Коврик для TRX...)))
Чотко)))
Абы какой не подойдет;)
Гость
92 - 27.08.2014 - 16:04
88-alfa >я буду краткой , - гимнастика для инвалидов http://www.youtube.com/watch?v=l7A0PrYGrt0


К списку вопросов
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск




Copyright ©, Все права защищены