| 0
- 27.08.2014 - 11:34
|
Вопрос к офисным работникам и домохозяйкам: в перерывах между распитием чая с плюшками и вкусняшками (привет бухгалтерам) - делаете ли вы гимнастику в течение рабочего дня? Сколько раз? Какие упражнения?     | |
| 41
- 27.08.2014 - 12:37
|
42. мне на баны плевать) необходимо на 1-м или последнем организовать и реализовать мероприятия по обустройству душа | |
| 42
- 27.08.2014 - 12:41
| В качестве производственной гимнастики во время рабочих будней очень люблю выполнять простое упражнение: руки положить на стол, голову положить на руки и вздрыхнуть минут 15. Отлично помогает держать в тонусе (только в другую сторону) мышцы спины и живота, попа тоже в тонусе, т.к. это упражнение нужно делать непременно вкупе сразу после чая с плюшками :-) Голова же, что примечательно, совершенно свободна во время этих упражнений от каких-либо мыслей. И тоже достигает своего терапевтического эффекта. Прямо всем рекомендую! :-) | |
| 43
- 27.08.2014 - 12:49
|
43-slave_ho1der > раз на баны плевать, значит IT))) душ предлагаю рядом с тренажёркой )) | |
| 44
- 27.08.2014 - 12:52
|
45 не вариант, это минимум кабинок 10 надо, представь сколько желающих при наличии душа появится... всех на спорт потянет.. | |
| 45
- 27.08.2014 - 12:52
| Хонда,не it) А вот ты или с 6 или 7-го)) | |
| 46
- 27.08.2014 - 12:53
| 46-pancher > значит надо его зашифровать) | |
| 47
- 27.08.2014 - 12:57
|
48, может зимний сад под корень.. и сделать общую душевую?... можно кстати и солярий тут же организовать.. ППЦ) | |
| 48
- 27.08.2014 - 13:00
|
45-slave_ho1der > с 3-го) или 4-го) 47-pancher > там и так когда солнце загорать можно) боюсь мы тогда домой вообще ходить перестанем... | |
| 49
- 27.08.2014 - 13:01
| Они тут все из одной конторы,где есть тренажерный зал,зимний сад и минимум семь этажей....Тандер?))) | |
| 50
- 27.08.2014 - 13:04
| 40-Рек >я сижу на одноклассниках | |
| 51
- 27.08.2014 - 13:05
| я сижу на ЖВ, здесь вообще все страшные, даже Ректор)) | |
| 54
- 27.08.2014 - 13:08
| 29-NUTS >кстати, достаточно тяжелые. Я посещаю в фитнесе эти тренировки. Мне нравятся. эффект реальный) | |
| 56
- 27.08.2014 - 13:09
|
50, вот тебе батенька и Юрьев день) а тут писали, что у всех кто с одноклассников огромные жжж..пы) 49-Лангольер >Раф, ну что ты за человек, точно состарился) а я ведь тебе говорил... | |
| 63
- 27.08.2014 - 13:13
|
50-SUKA SAN > Ии?.. | |
| 64
- 27.08.2014 - 13:18
| 40-Рек >я не сижу в одноклассниках. И никогда там не зарегюсь. Это для старперов | |
| 65
- 27.08.2014 - 13:19
| 54-ксенн >да я обожаю этот тренажер)хочу дома иметь и на улице заниматься пока выгуливаю потомков. | |
| 66
- 27.08.2014 - 13:33
| про гимнастику Кегеля все уже писали? Только ее, в остальном и так красавица писанная))) | |
| 67
- 27.08.2014 - 13:35
| 66-жена Демона >возможно, эта гимнастика поважнее будет даже самого крутого фитнеса)))) | |
| 68
- 27.08.2014 - 13:36
|
63-Рек >это единственный сайт который собрал всех моих родственников ,включая заграницу и тюрьмы , такой вот семейный сайт ) кстати вся клиентура тоже там | |
| 69
- 27.08.2014 - 13:39
|
67-ксенн > ) времени на все нет, чтоб уже хоть чего было совершенно)) На все остальное пусть глаза закроет)) | |
| 70
- 27.08.2014 - 13:41
|
54-ксенн >вам не сказали что тренировки с таким оборудованием не смогут стать полноценной заменой традиционным тренировкам с отягощениями ?? сколько уже всякой дурости прошло на моем веку ...))) | |
| 71
- 27.08.2014 - 14:01
|
64-NUTS > сижу в одноклассниках, не старперша))) и жжжпппа не большая) | |
| 72
- 27.08.2014 - 14:04
| 71-HondaVodka >ты редкость)))) | |
| 73
- 27.08.2014 - 14:06
|
72-superNUTS >это да))) а по сабжу, из производственной гимнастики, разминаю шею постоянно...но чувствую надо уже искать хорошего мануальщика, т.к. плохо разминается своими силами(( | |
| 74
- 27.08.2014 - 14:11
| 71-HondaVodka >Врешь. | |
| 75
- 27.08.2014 - 14:17
| 74-Лангольер >ващще никогда не вру... | |
| 77
- 27.08.2014 - 14:31
| 70-SUKA SAN >я это сама знаю. Просто TRX хорошая тренировка. Свое тело-тоже нормальное отягощение. | |
| 78
- 27.08.2014 - 14:35
|
что такое TRX? а как определить тех,кто не сидит ни в инстаграме,ни в одноклассниках?) | |
| 80
- 27.08.2014 - 14:36
| 78- это джамшуды!!) | |
| 81
- 27.08.2014 - 14:38
| 78-alfa >ЖВ все компенсирует) | |
| 82
- 27.08.2014 - 14:45
| 81-ксенн,истину говоришь!) | |
| 84
- 27.08.2014 - 15:47
| 77-ксенн >они позиционируют себя как силовой тренинг, а базисом силового тренинга считаются приседания и становая тяга, то в этих важнейших движениях вряд ли тебе помогут петли...опять ваша и жопа спина в пролете , обычная разноплановая нагрузка от которой мало толку , так что не быть вам красивыми и стройными )) | |
| 85
- 27.08.2014 - 15:52
| Это ужасно когда без образования, опыта и знаний, даются советы и оценки как истина.это реально проблема всех местечковых заведений, искренне сочувствую тем, кто вынужден эти советы слушать и следовать. | |
| 86
- 27.08.2014 - 15:59
|
это ужасно когда глупые бабы не следует советам , тех у кого образование знания и опыт, и свое заведение )) на них деньги зарабатывают и экспериментируют , а оно настолько слабовато на верхнюю голову ,что не может это осознать )) | |
| 87
- 27.08.2014 - 15:59
|
84-SUKA SAN > понятно, что TRX - это очередное маркетинговое разводилово для домохозяек и иже с ними...но ведь все равно лучше такая активность, чем вообще никакой? Как думаешь? | |
| 88
- 27.08.2014 - 16:01
| SUKA SAN, Лен, поясни,пожалуйста,что это такое? | |
| 89
- 27.08.2014 - 16:01
|
советую запомнить , что соединение разноплановых нагрузок дает слабовыраженный результат ))) хотя я не против чтоб некоторые занимались этими петлями , я лучше буду смотреться на их фоне )) | |
| 90
- 27.08.2014 - 16:01
| 87-Рек > согласна на сто процентов , это лучше чем ничего) | |
| 91
- 27.08.2014 - 16:03
|
90-SUKA SAN > http://trxsport.ru/TRX-PAD/ Коврик для TRX...))) Чотко))) Абы какой не подойдет;) | |
| 92
- 27.08.2014 - 16:04
| 88-alfa >я буду краткой , - гимнастика для инвалидов http://www.youtube.com/watch?v=l7A0PrYGrt0 | |
