42. мне на баны плевать)
необходимо на 1-м или последнем организовать и реализовать мероприятия по обустройству душа

В качестве производственной гимнастики во время рабочих будней очень люблю выполнять простое упражнение: руки положить на стол, голову положить на руки и вздрыхнуть минут 15. Отлично помогает держать в тонусе (только в другую сторону) мышцы спины и живота, попа тоже в тонусе, т.к. это упражнение нужно делать непременно вкупе сразу после чая с плюшками :-) Голова же, что примечательно, совершенно свободна во время этих упражнений от каких-либо мыслей. И тоже достигает своего терапевтического эффекта. Прямо всем рекомендую! :-)

43-slave_ho1der > раз на баны плевать, значит IT)))
душ предлагаю рядом с тренажёркой ))

45 не вариант, это минимум кабинок 10 надо, представь сколько желающих при наличии душа появится...
всех на спорт потянет..

Хонда,не it) А вот ты или с 6 или 7-го))

46-pancher > значит надо его зашифровать)

48, может зимний сад под корень.. и сделать общую душевую?... можно кстати и солярий тут же организовать..
ППЦ)

45-slave_ho1der > с 3-го) или 4-го)
47-pancher > там и так когда солнце загорать можно)
боюсь мы тогда домой вообще ходить перестанем...

Они тут все из одной конторы,где есть тренажерный зал,зимний сад и минимум семь этажей....Тандер?)))

40-Рек >я сижу на одноклассниках

я сижу на ЖВ, здесь вообще все страшные, даже Ректор))

29-NUTS >кстати, достаточно тяжелые. Я посещаю в фитнесе эти тренировки. Мне нравятся. эффект реальный)

50, вот тебе батенька и Юрьев день) а тут писали, что у всех кто с одноклассников огромные жжж..пы)
49-Лангольер >Раф, ну что ты за человек, точно состарился) а я ведь тебе говорил...

50-SUKA SAN >
Ии?..

40-Рек >я не сижу в одноклассниках. И никогда там не зарегюсь. Это для старперов

54-ксенн >да я обожаю этот тренажер)хочу дома иметь и на улице заниматься пока выгуливаю потомков.

про гимнастику Кегеля все уже писали? Только ее, в остальном и так красавица писанная)))

66-жена Демона >возможно, эта гимнастика поважнее будет даже самого крутого фитнеса))))

63-Рек >это единственный сайт который собрал всех моих родственников ,включая заграницу и тюрьмы , такой вот семейный сайт )
кстати вся клиентура тоже там

67-ксенн > ) времени на все нет, чтоб уже хоть чего было совершенно))
На все остальное пусть глаза закроет))

54-ксенн >вам не сказали что тренировки с таким оборудованием не смогут стать полноценной заменой традиционным тренировкам с отягощениями ??
сколько уже всякой дурости прошло на моем веку ...)))

64-NUTS > сижу в одноклассниках,
не старперша))) и жжжпппа не большая)

71-HondaVodka >ты редкость))))

72-superNUTS >это да)))

а по сабжу, из производственной гимнастики, разминаю шею постоянно...но чувствую надо уже искать хорошего мануальщика, т.к. плохо разминается своими силами((

71-HondaVodka >Врешь.

74-Лангольер >ващще никогда не вру...

70-SUKA SAN >я это сама знаю. Просто TRX хорошая тренировка. Свое тело-тоже нормальное отягощение.

что такое TRX?
а как определить тех,кто не сидит ни в инстаграме,ни в одноклассниках?)

78- это джамшуды!!)

78-alfa >ЖВ все компенсирует)

81-ксенн,истину говоришь!)

77-ксенн >они позиционируют себя как силовой тренинг, а базисом силового тренинга считаются приседания и становая тяга, то в этих важнейших движениях вряд ли тебе помогут петли...опять ваша и жопа спина в пролете , обычная разноплановая нагрузка от которой мало толку , так что не быть вам красивыми и стройными ))

Это ужасно когда без образования, опыта и знаний, даются советы и оценки как истина.это реально проблема всех местечковых заведений, искренне сочувствую тем, кто вынужден эти советы слушать и следовать.

это ужасно когда глупые бабы не следует советам , тех у кого образование знания и опыт, и свое заведение ))
на них деньги зарабатывают и экспериментируют , а оно настолько слабовато на верхнюю голову ,что не может это осознать ))

84-SUKA SAN >
понятно, что TRX - это очередное маркетинговое разводилово для домохозяек и иже с ними...но ведь все равно лучше такая активность, чем вообще никакой?
Как думаешь?

SUKA SAN, Лен, поясни,пожалуйста,что это такое?

советую запомнить , что соединение разноплановых нагрузок дает слабовыраженный результат )))
хотя я не против чтоб некоторые занимались этими петлями , я лучше буду смотреться на их фоне ))

87-Рек > согласна на сто процентов , это лучше чем ничего)

90-SUKA SAN >
[url]http://trxsport.ru/TRX-PAD/[/url]
Коврик для TRX...)))
Чотко)))
Абы какой не подойдет;)

88-alfa >я буду краткой , - гимнастика для инвалидов [url]http://www.youtube.com/watch?v=l7A0PrYGrt0[/url]