209-Ложенька >ой, да ладно, почитай тут все практически * святым духом питаются* воду пьют проточную и ей же заедают...и чётко все калории знают сколько едят и главное ни одна ни тебе булочки, ни тебе коржик или вареничек...только листики салатика и водичка из ручья..)
п.с. потом запомни и почитаешь как куличи все жрать будут и пасхи и ка кпо выходным пекут....но не верь, они не пекут))

211-alfa > меня вычеркните. Я чётко знаю, откуда мои 5 лишних кило. Более того, я знаю, как от них избавиться) *плачет*

как хорошо что в этом году 35 и я выпадаю из группы риска (((-:

210-No Pasaran >211-alfa >а инстаграмм мне говорит про тысячи калорий в рационах питающихся святым духом))) но то один-два-пять раз в неделю же можно же, ачотакова) Похудение-это системный процесс, только постоянный дефицит, с учетом даже пенопластового хлебца и пучка рукколы. а спаржа, обильно плавающая в сливочном соусе потянет на полудневную норму, но этожеспаржа, еежеможно.

211-alfa > лично я ни разу за свою жизнь не испекла ни одного кулича, и не умею. Только яйца крашу) Мама печет, угощает, пробую, конечно, кусочек) Много людей-кто НЕ полные, они и не едят. Та же Елка-по ней и видно, что надкусит кулич и все, а кто-то пока поднос не съест-не успокоится)
Сказки нет на самом деле, это так. Полные все-кто ест много и не правильно, это так. (я не говорю о заболеваниях). Хоть упишитесь всем форумом)

На меня недавно штаны L не налезли. Я думала дело в штанах. Но когда на меня прошлогодние бойфренды стали в обтяг, я поняла, что кажется надо взвеситься.

212-No Pasaran >если брать реально,нужно всех вычеркнуть, потому как есть подтянутые стройные( флака и СС) спортсменки обе, есть астеники( худые от рождения, конституция такая),остальное все в норме, опять же...уже писала, моя подруга похудела в силу разных причин в 50+-2, она всегда была не полной в принципе,а тут еще и скинула, так вот ручки палочки/ножки палочки, кожа провисает( хотя там всего 7 кг ушло) над коленками беда/беда и руки и т.д....теперь нужны массажи и то не факт, и пластика локальная.
Просто как затянут хором * мы не едим практически*,а как рецепты писать...так одни за одним выкладывают..может готовят соседям? или в дома престарелых раздают?))

214-Ложенька > более того, если серьёзно, не только калорийность учитывается, но и гликемический индекс продукта. А это и кабачки, и свёкла, и тыква, и ряд фруктов и т.д. Все это абсолютно доступно в интернете, что сидеть тут ныть, непонятно.

216-ГолаяПравда >не надо. скоро пятница и винишко. в этом мире жестокости и несправедливости не нужно портить настроение дурацкими цифрами.

217-alfa > вот я и прошу меня вычеркнуть, потому что я и готовлю и ем охотно и никогда не утверждала обратное))

214-Ложенька >инста врет тебе...) готовят и раздают...святые люди))
215-Элен Ди >нуу, если не умеешь...это руки у тебя такие)))мамины-то ешь за обе щеки)
п.с. что за страсть тут же написать * я не такая, я жду трамвая*...прям вот весь форум не таких...)

216-ГолаяПравда > это ты наприседала себе, так бывает, у меня в икрах стали узкие брюки малы, бросила нафиг ноги качать после этого. А жопа без ног не качается, вот и выбирай, либо жопа с ногами, либо оставить все как было...(((

Оспидя, да что вы к подсчету калорий привязались?)
Речь же не идет о постоянном подсчете надолго) несколько раз посчитать вполне достаточно для того, чтобы с погрешностью знать, сколько. Можно подумать, никто за месяц еду не повторяет, каждый прием пищи новое блюдо

219-Ложенька >ага,кстати, вино - сплошные калории)

217-alfa > так ты читай внимательно) Сделать блинов не равно их сделать 500 штук и сожрать 200 за завтрак)) есть надо ВСЕ . Просто правильно и малыми порциями. И блинчик можно, кто же спорит, один, на завтрак)
А чтобы ничего не провисало-только спорт какой-то, вроде тоже факт известный.

210-No Pasaran > ну что вы все переворачиваете? Не от секса, а от отсутствия еды после 6 вечера.

херассе вы генетически одаренные, спортсменки на гормошке сидят,чтоб хоть чуток мышц получить, а тут в зрелом возрасте как нефиг петь мышцы прут

Ксати, алкоголь блокирует похудение, вся еда запитая алкоголем идет в жир, причем не важно выпила ты 200 гр. вина или 200 гр. виски, важно что ты съела с этим, если одно яблоко то ничего, а если полноценный ужин, то считай набрала лишних 100 гр. веса.

226-Игры разума > софа, да все поняли, что от отсутствия еды. Это была шутка.

225-Элен Ди >эээ, как бы тебе написать( читаю я внимательно, когда есть время) поэтому и не стыковки все в глаза лезут.
И спорт не панацея, кожа не втягивается обратно, есть места, где только пластика( над колеными, например) делают подтяжку как вокруг век.... и еще много чего.
В возрасте 50 и далее все это гораздо сложней и много какие места выдают...

228-Дама Пик > я если выпью, у меня ещё потом голод начинается)

227-flaka >у них и кожа не провисает они в 40++ убирают все * одним взмахом волшебной палочки* не ЖВ,а Поттериана сплошная))

223-ЁлкА ТигровАЯ > так пишут только те в ужасе-кто НИ РАЗУ их не считал больше пары дней)

221-alfa > не уписываю, а пробую. Это важно- и совершенно разные процессы.
Да и что спорить, я писала в самом начале-ВРУТ все-кто пишут, что НЕ знают-как и что. Все все знают, лень просто. Ну а лень- ешьте, на здоровье, кто мешает? Это же ВАШИ жирочки)), чего ныть тогда. Все и живут по разному, ровно как и выглядят. Но как бы Елка рецепты пирожков не писала, я четко понимаю, глядя на нее- жарит их, всех и кормит, вполне возможно, что не мешает ей попробовать лишь один. Все видно по фигурам, кто и как ест)

227-flaka > Мезоморфы, теряют жир и наращивают мышцы легко, но трудно получить действительно тощий(тонкий) вид из-за плотной мышечной массы. Я такая, очень страдаю)))

Бггг какое дело кому до ваших фигур, если ахают вас те, которым вы настофигели и секс по инерции.

235-Убей в себе принцессу > ты просто не в курсе про любовников)))

219-Ложенька >я вот тоже про цифры не думала, и на примерку набрала эльки, ХАХАХА

234-Дама Пик >рассказывайте, рассказывайте, я послушаю

236-Дама Пик > эээ, ну про тебя я еще поверю, но про остальных то.....

Там любовникам доплачивают разве что;)

222-Дама Пик >хочется верить, что это именно мышцы растут)
Не, я выберу вариант с ногами и жопой, гардероб можно и сменить)

Куличи же скоро печь! Ура!

241-atamanka01 > не трави душу:((

241-atamanka01 > пора тему создать с рецептами, заодно толстых вычислим!)))

227-flaka >вот и я сомневаюсь, что накачать так могла. Но верх то на месте. А штаны малы (

243-Дама Пик >так еще не вечер! :-)

243-Дама Пик > а чего создавать? Мество из мультиварки, силос. Все как обычно

244-ГолаяПравда >варианта два - жир распределятся неравмномерно/отек тренируемых мышечных групп. новот это магические нарастание мышц от лайтовых тренировок в сочетании с гормональным фоном взрослой женщины это что-то из области ненаучной фантастики

Куличи буду печь. Мои очень их любят - особенно домашние по рецепту свекрови.
Утром обязательно съем кусочек. Но не как раньше. Теперь уже и не хочется и не тянет.
Но я не советую худеть тем кто испытывает дискомфорт от диеты. Это не правильно и всегда сказывается на здоровье. Диету можно соблюдать лишь в том случае, когда эта диета вам приятна!

241-atamanka01 >именно, чур, я пеку для Ольги!)

Эээ такие все религиозные?;))) или лишь бы накидаться куличами?