| 0
- 02.04.2017 - 10:53
|
"Диетологи говорят, что легче изменить вероисповедание человека, чем его пищевые привычки. Cегодня в мире существует почти 30 тысяч диет. Две трети женщин так или иначе экспериментируют на себе, пробуя изменять схему питания, и при этом чаще всего не задумываются о последствиях. В итоге каждый год от чрезмерного увлечения похуданием на планете гибнут десятки тысяч женщин в возрасте до 35 лет, и еще больше — наносят вред своему здоровью". http://www.rosbalt.ru/style/2017/04/...ce=Plista_test Делимся опытом и советами     | | |
| 1
- 02.04.2017 - 10:59
|
В марте похудела вынуждено - немного приболела - на 3 кг. В результате начал крошиться зуб, думаю, из-за голодания. Но это не самое страшное. Как только здоровье восстановилось, 2 кг сразу же вернулось взад). Такое чувство, что организм теперь функционирует в режиме "догнать и перегнать")) | | |
| 2
- 02.04.2017 - 11:08
| 0-Видимо уже > идти к врачу и худеть под контролем врача. Если не ставииь цель к лету( а тут 2 месяца осталось), а просто цель изменить пищевые привычки для здоровья, то к лету их как раз изменить реально. Плюс общий подход к зож. Там, глядишь, лишние кг и отвалятся. Потихоньку. | | |
| 3
- 02.04.2017 - 11:11
| Мне помогает похудеть следующий режим питания : с утра натощак 2 стакана теплой воды, ч/з полчаса - 2 яблока, через полчаса завтрак- творог с йогуртом. Исключить мучное и сладкое, много пить воды. Мясо, сыр, яйца (белки)- без ограничений. Углеводы - только фрукты и до 13-00.Шоколад- только горький немного - 2-3 кубика... | | |
| 4
- 02.04.2017 - 11:14
|
2 - "к лету" - это просто устойчивая формулировка) По большому счету, не важно, к лету или к зиме - к нормальному внесезонному внешнему виду. Все мои попытки похудения спустя некоторое время заканчиваются жестким откатом на обратные позиции. Это даже сложнее, чем бросить курить, оказывается)) | | |
| 5
- 02.04.2017 - 11:16
|
3-Daaa > это "кремлевская" диета? Боюсь, мои почки не выдержат столько белка. Хотя знаю 2 человека, которые так похудели и удерживают вес довольно-таки долго. Но они могут жить без сладкого...((( | | |
| 6
- 02.04.2017 - 11:19
| К эндокринологу. | | |
| 7
- 02.04.2017 - 11:20
| 6-Коготок > гормоны в норме, сдаю раз в два года | | |
| 8
- 02.04.2017 - 11:22
| Коровы не оставляют попыток стать газелями. | | |
| 10
- 02.04.2017 - 11:47
| 7-Видимо уже >, тогда - не кющять. | | |
| 11
- 02.04.2017 - 11:52
| Как уже тут посоветовали - не жрать чрезмерно, особенно всякие "вкусняшки". ИМХО, конечно. :) | | |
| 12
- 02.04.2017 - 12:13
|
Похудела несколько лет назад кг на 8, и что самое странное до сих пор 50-51, хотя не отказываю себе и в сладком и выпечке. ХЗ как это получается | | |
| 13
- 02.04.2017 - 12:15
| Пошли мы с подружкой, как-то, в зал... Подружка спрашивает у тренера: какие мне лучше делать упражнения, чтоб вот там, тут и здесь похудеть? Тренер: НЕ ЖРАТЬ!!! | | |
| 14
- 02.04.2017 - 12:22
| Да уж. Похудеть к лету, это примерно как делать педикюр только с открытой обувью. Как будто не для себя. По теме сказать нечего, никогда не была ни худой, ни толстой. Сейчас креветок буду жарить))) | | |
| 16
- 02.04.2017 - 13:06
| 12-З у >14-arlena > Давайте фотки, я заценю. :) | | |
| 17
- 02.04.2017 - 13:06
|
8-ГолаяПравда > ну так вся жизнь - борьба. 10-Коготок > это слишком просто для такой задачи))) 9-Беккер > ну ты по горам ходил, а я уже не девочка)) | | |
| 18
- 02.04.2017 - 13:08
| 16-Нас не забанить > вообще неинтересно. | | |
| 19
- 02.04.2017 - 13:08
|
1-Видимо уже >ну ты же взрослый человек, подумай - как зуб может начать крошиться из-за того, что ты недавно немного поголодала? Давай рассуждать логически: процесс "крошиться" начинается не за неделю, и даже не за месяц, этому предшествуют длительные скрытые процессы (воспаления, микротравмы и тыды). С другой стороны, если зуб испортился из-за голодания - почему не все сразу? Он у тебя один родной остался?) Короче, копай в другом месте! А по поводу пищевых привычек - да, изменить трудно! Особенно, если готовишь не сам, а добрые люди.))) | | |
| 20
- 02.04.2017 - 13:13
|
18-arlena > Why not? Признавайся - жопастая всё же? В плохом смысле? :) | | |
| 22
- 02.04.2017 - 13:18
|
19-Любовь Каксон > не разбивай мои тайные надежды - я тут самоуспокоением занимаюсь, если вы еще не заметили)) - мол, худеть вредно, остаюсь как есть!)) 21-Беккер > по правде говоря, я вообще практически не хожу по улицам. | | |
| 23
- 02.04.2017 - 13:21
| 22-Видимо уже >напротив, заметила. И считаю, что пока вес не угрожает здоровью - нечего им разбрасываться.) Главное - жить в мире с собой!)) | | |
| 24
- 02.04.2017 - 13:21
| 20-Нас не забанить > посмотри в Инстаграме. А признаваться не в чем, меня тут почти все видели. Жопа с детства (с) | | |
| 25
- 02.04.2017 - 13:21
| Но если серьезно, по моему глубокому убеждению, это все от внутренней разнузданности - от желания позволять себе все, идти на поводу своих желаний. Как это не неприятно, но факт остается фактом. | | |
| 26
- 02.04.2017 - 13:22
| 24-arlena > а там у тебя разве есть попа отдельным планом?)) | | |
| 27
- 02.04.2017 - 13:27
| 26-Видимо уже > а мне кажется, и так все видно) даже "по лицу") | | |
| 29
- 02.04.2017 - 13:43
| 25-Видимо уже >с возрастом метаболизм замедляется. | | |
| 30
- 02.04.2017 - 13:45
| 3-Daaa >а как вы эти белки от яиц готовите? Мне так мерзко их есть!))))) | | |
| 31
- 02.04.2017 - 13:46
| 29-Шапокляк > это факт. Я помню, сколько я ела в студенчестве. Сейчас столько и не влезет... | | |
| 32
- 02.04.2017 - 13:48
|
24-arlena > Нет меня в инстаграмме. :( Почти все - это не я (с) :( Шли давай! Не меня, в смысле, а фото. :) 25-Видимо уже > Желания могут быть разными. У кого-то вот якобы "инстинкт добытчика" просыпается (внезапно, сука). Кто-то спокойно обходится молоком и яйцами. :) Так что не надо вот этого. | | |
| 33
- 02.04.2017 - 13:52
| 32-Нас не забанить > прости, но нет потребности быть оцененной. Тут есть для этого всякие шкоды))) | | |
| 34
- 02.04.2017 - 13:54
| 33-arlena > нет потребности быть оцененной голубками? Правильно, пусть мужиков оценивают | | |
| 35
- 02.04.2017 - 13:58
| 34-Убей в себе принцессу > ну таких подробностей я не знаю))) | | |
| 36
- 02.04.2017 - 14:01
| 33-arlena > Я не для оценки. Вдруг тебе меньше чем мне, и мы любовь всей жизни? :) | | |
| 37
- 02.04.2017 - 14:02
| 36-Нас не забанить > *как заливает, шельмец* | | |
| 38
- 02.04.2017 - 14:03
|
37-arlena > Вот-вот. А ведь ты уже почти поверила ереси, которую несёт 34-Убей в себе принцессу >. Но есть одно "НО" - ты любишь Аптеку. :( | | |
| 39
- 02.04.2017 - 14:06
| 38-Нас не забанить > этого не отнять. Люблю нежно и безвозвратно. | | |
| 40
- 02.04.2017 - 14:06
| Цитата:
| | |
| 41
- 02.04.2017 - 14:09
| 41-Шапокляк > зачем так жить?!))) | | |
| 42
- 02.04.2017 - 14:10
| 41-Шапокляк > пусть лучше будет генетическая полнота, чем... даже не буду писать. | | |
| 43
- 02.04.2017 - 14:11
|
39-arlena > Она плохая. :( 43-arlena > чем что? Давай, руби уже. Чем маленький? :) | |
