К списку форумов К списку тем
Регистрация    Правила    Главная форума    Поиск   
Имя: Пароль:
Рекомендовать в новости

Интересная тема, как просили :)

Гость
0 - 18.02.2013 - 17:31
Как готовимся к весне? чего жрем-с перед весной?
У нас пока холода, жрем все жирное и вредное. Готовиться начнем позже. А у вас?

Тети, если кому надо некалорийного, советую салат вкусный до обморока :
- капусту мелко нашинковать
- морковку на терке потереть
- зеленый лук мелко порезать.
Соединить это все, посолить, помять руками.
Тем временем нарезать соломкой свежий огурец, открыть банку горошка (опционально). Все смешать с капустой, выдавить на салат поллимона, присыпать сахаром (чуть-чуть), добавить масла любого, все перемешать, жахнуть укропа и петрушки.
Вкуууууусно, ужос как. Идет замечательно к мясу на гриле, к курице, к рыбе. Дополнительный плюс - хорошо хранится в холодильнике, он прям вкуснее становится, малосольнее...




Отредактировано Attention; 18.02.2013 в 18:03.
281 - 20.02.2013 - 23:09
293-Итсбритнибич >рот маленький.....:-)
282 - 20.02.2013 - 23:14
281-финланд > :-) да удаленький , бггг
283 - 20.02.2013 - 23:20
282-Итсбритнибич >ты попробуй простые помидоры кусать...:-) :-) :-)
284 - 20.02.2013 - 23:30
283-финланд > да с простыми как раз всё нормально )
285 - 20.02.2013 - 23:31
284-Итсбритнибич >нелогично.....
286 - 20.02.2013 - 23:47
285-финланд > у черри тонкая кожица и они более водянистые , чем обычные помидоры , поэтому они лопаются так сильно ) и резать не люблю , потому , что очень маленькая пимпочка , которую надо отрезать , возни много)
287 - 20.02.2013 - 23:50
286-Итсбритнибич >они же удобные именно размером, не надо раскусывать....:-)
288 - 20.02.2013 - 23:58
287-финланд > ну как же не надо раскусывать ? берёшь , кладёшь в рот , а там маленький взрыв происходит ) в общем дискомфорт у меня с ними . красиво только в салате смотрятся )
289 - 21.02.2013 - 00:01
288-Итсбритнибич >рот закрывай,говорю..:-) :-) Спать пора давно,а тут ты с технологией поедания помидор:-) :-)
290 - 21.02.2013 - 00:02
289-финланд > ;-)))
Гость
291 - 21.02.2013 - 08:44
289, вдогонку - да вяленые надо класть, и вкуснее будет кстати, 120 рэ в ашане баночка стоит, хватает на 3 миски.
292 - 21.02.2013 - 08:59
239-Дама Пик >мне все интересно,откуда данные в 40 гр углей в день? Сколько я не читала про кбжу,углей должно быть поболее. В жж девочка готовится к совревнованиям,так сейчас у нее углей ок.130 грамм,потом уже перейдет на безуглеводку
293 - 21.02.2013 - 09:13
292-flaka > должно быть "поболе" при активном образе жизни и не в режиме "похудение" ... при сушке перед соревнованиями улеводы вообще сокращают до 20 гр... но каждый вправе идти своим путем в процессе похудения...
294 - 21.02.2013 - 09:17
293-Дама Пик >ну про сушку я в курсе,меня заинтересовало количество углей при стандартном образе жизни
295 - 21.02.2013 - 09:25
294-flaka > речь не о стандартном образе жизни...
"Во-первых, углеводы очень калорийны, и, сокращая их потребление, человек съедает меньше лишних калорий. Особенно в случае низкой двигательной активности, когда нет существенных затрат энергии. Ведь то, что не потрачено, неизбежно пойдет в «депо», то есть отложится в виде жира.

Во-вторых, углеводы, особенно простые (сахар, светлые крупы, мучные изделия, крахмалистые овощи и фрукты), очень быстро расщепляются и насыщают кровь глюкозой. Это вызывает выброс инсулина, и глюкоза быстро проводится в клетки тканей организма, уровень сахара в крови падает – появляется чувство голода. Поэтому считается, что, ограничив потребление, углеводов, можно снизить аппетит.

В-третьих, нехватка углеводов, из которых наш организм «добывает» глюкозу, заставляет его пустить в расход запасы – сначала гликоген (животный крахмал, который накапливается в печени и мышцах), а затем и жировую клетчатку. Главная цель, которую преследует безуглеводная диета для похудения – именно сжигание запасов жира."

Уверенна, что снизить количесво углеводов не помешает, можно конечно худеть потребляя 250 гр. в день, но процесс затянется надолго...
296 - 21.02.2013 - 09:54
295-Дама Пик > в 1 грамме углей как и в 1 грамме белка - 4 калории. А вот в 1 грамме жира тех калорий уже 9. Так что "очень калорийны" это еще спорное утверждение. А что касается остального - кому уж как нравится. Кому и голодовка - оптимальный вариант. Кесарю кесарево,самураю харакири
297 - 21.02.2013 - 10:00
что-то мне "белки, жирки и углеводики" в сленге больше нравятся чем "угли")
298 - 21.02.2013 - 10:02
296-flaka > калорийность одинаковая, только объем разный, или 100 гр. сахара или 450гр куриной грудки... причем процесс расщепления у этих продуктов разный, о чем я уже писала выше... худеть можно и на сале и на конфетах, если есть только их и по 20гр в день .. )))
299 - 21.02.2013 - 10:42
кстати, протестировала свою лазанью с адыгейским сыром. вполне съедобно
300 - 21.02.2013 - 10:45
299-ЁлкА ТигровАЯ > я тут давеча шаурму тестировала ,мало того что съедобная, так еще и я живая осталась..))) вот где было изумление...
301 - 21.02.2013 - 10:47
300-Дама Пик >ну ты сравнила шаурму с моей лазаньей)
хотя, честно ее назвать запеканкой, несмотря на пласты теста. так получилось, хотела сделать грибной суп, замочила грибы, а потом планы поменялись. пришлось делать без мяса
а шаурма съедобная есть. ливан-хаус в OZ. в городе бы не рискнула
302 - 21.02.2013 - 10:48
300-Дама Пик > оооо , какая шаурма в оззе , в ливан-хаузе (кажется так называется) , вкусная )))
303 - 21.02.2013 - 10:49
301-ЁлкА ТигровАЯ > ;-)))
304 - 21.02.2013 - 10:50
302-Итсбритнибич >в очередь, сукины дети С
)))
305 - 21.02.2013 - 11:14
301-ЁлкА ТигровАЯ >302-Итсбритнибич >ооооо,дааа:-) *сегодня там ее и пожр....поем*))))Растижопка:-)
306 - 21.02.2013 - 11:20
а я не люблю шаурму.
307 - 21.02.2013 - 11:21
зато вдохновилась фамкиным салатом. Я его делала, но без сахара. и без горошка. Не шел. Я давилась, а мужики даже не ели. Теперь вот думаю, мож горошек и сахар облагородит?
Гость
308 - 21.02.2013 - 11:24
307, а мой муж сметал полмиски)), я делала с горошком, но без сахара, просто лимон/оливковое.
309 - 21.02.2013 - 11:25
Я просто не люблю капусту. Кроме квашеной. Но вот, думаю, может как-то воспитаю эту любовь. Полезно же)
Гость
310 - 21.02.2013 - 11:25
307-ксенн >Ты его мяла и все такое? Сначала капуста+морковь+лук+соль+помять?
Если не делать так, то он сухой получается. А так оно все сок дает.
Ну а лимон дает горчинку, если не посахарить, то на любителя (лимонов).
Гость
311 - 21.02.2013 - 11:26
Ксенн, если делать по рецепту, то вкус получается малосольный такой. Вроде как и не квашеная капуста, но и не просто свежая...
312 - 21.02.2013 - 11:28
310-la femme >так и делала. Я карусту вообще всегда мну. Даже перед бощом. Я не люблю ее жесткую. Просто сам вкус свежей капусты не идет как-то.
Гость
313 - 21.02.2013 - 11:30
312-ксенн >Попробуй еще с сахаром и именно в этой последовательности : сначала поллимона выдавить, сверху сахаром присыпать, потом - масло. Вкус будет малосольный...
Если не пойдет, значит, не твое.
314 - 21.02.2013 - 11:30
давленый зеленый лук в салате - это ж такая вонища! Особенно если постоит, буээээээ. Как это можно есть? Просто капусту с морковкой перетисканные с уксусом, сахаром и маслом - это да.
Гость
315 - 21.02.2013 - 11:32
314-Люси была здесь >У нас он продается уже такой мелко-мелко порезанный, замороженный. Я его, правда, не мну, а уже после помятых морковок/капуст добавляю.
316 - 21.02.2013 - 11:34
315-la femme > ну может тогда он не воняет, но и свежим его назвать тоже нельзя.
Капуста конечно лучше оч.плотная и резать тонко-тонко, длинными нитями.
Но однажды я попробовала нарезать на китайский манер, квадратиками 3 на 3. И СОВЕРШЕННО другое блюдо вышло! Кстати Конфуций, по преданию, не прикасался к неправильно нарезанным продуктам. А капуста должна быть квадратиками. Но тогда тискать ее лучше толкушкой, А не руками.
317 - 21.02.2013 - 13:19
мадамы, а кто знает, где терку для капусты купить нормальную ? мне капуста нравится, но шинковать тонко не получается, а как получается не нравится
318 - 21.02.2013 - 15:44
Оз,шаурма,кофе с кардамоном, пахлавы кусочек......:-) :-)
319 - 21.02.2013 - 15:47
млин, завтра съезжу за шаурмой) раздраконила
Гость
320 - 21.02.2013 - 15:49
Кстати, шаурма - это сильно калорийно, или нет? Я себе беру в тонком лаваше обычно, с алжирским соусом (острым), салатом и помидором. Без картошки-фри (они в меню так продают).
Наверное, не сильно, но ХЗ, каждый раз совесть мучает.


К списку вопросов
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск




Copyright ©, Все права защищены