| 0
- 01.10.2012 - 12:10
|
Белковая диета Дюкана - она действенная или нет, кто-нибудь знает? Подруга с прошлого года нахваливает, да так, что мне эта диета Дюкана скоро начнет сниться. А я все никак не решусь, потому что до сих пор даже совет "меньше жрать" не помог. И жру меньше, и пешком гуляю, и к врачам ходила - бесполезно. Сбросить на самом деле нужно немного - килограммов 10. Но, судя по всему, мне разве что полугодовое голодание в чистом виде поможет. А не какая-то там диета Дюкана. И все же может вы меня переубедите?
    | | |
| 361
- 23.10.2013 - 16:54
| 372 - Трижда, угу... когда тебя ко мне принесут обессиленную, я буду тебя спасать углеводистыми углеводами) | | |
| 362
- 23.10.2013 - 16:55
| 369-Шкодная >шкода,я говорю про то, что я не могу там, оно то какое дело,если тебе это в кайф и не во вред(хотя во вред), то за ради бога) Я во время беременности и кормления, жрала не меньше, а точней, намного больше, скинув с себя человека, я больше так не могу. Я просто люблю вкусно пожрать,а вкусно не значит много, но значит калорийно)) | | |
| 363
- 23.10.2013 - 16:56
| 372-Трижды_Замужем >кинза относится к зелени, то есть к нейтральным продуктам....а у тебя безуглеводная диета))))принцип же простой...углеводы способствуют отложению жира в организме, потому их сокращают до минимума, оставляя все остальное))))или я не правильно понял вашу диету?)))) | | |
| 364
- 23.10.2013 - 16:56
|
Стикс, я альпен гольд с орехами любила, сейчас как то нет, не то что не люблю, но просто не хочу. СС, торты не каждый день же)) когда на др у кого то, то ем 2 куска спокойно, третий мне препод не дает)) ну мне и не влез бы, после второго уже обожралась)) правда, на второй она уже с угрозой смотрит тоже))) есть разрешает, просто потом по залу меня гоняет больше, да и знает, что вес держится, больше я не поправлюсь) | | |
| 365
- 23.10.2013 - 16:58
| 371-Эллис new >какое маслице, ты о чем? напротив меня стоит тарелка с пахучими, свежими блинами политыми сливочным масло с сахарлм, но я не ем!!! Ого? Для меня это ОГОГОГОГО!))) Я выпечку могу жрать каждый день. ну ты видела мои фоточки в сети)) | | |
| 366
- 23.10.2013 - 16:59
| 375-пьяный таракан >пральна понял, короче я накосячила(( сожрала за два дня пучок кинзы,а сегдня о ужас...30гр болгарского перца (( | | |
| 367
- 23.10.2013 - 17:01
| 377-Трижды_Замужем >вся выпечка относится к углеводам)))) | | |
| 372
- 23.10.2013 - 17:06
| по теме могу сказать одно. На безуглеводной диете у меня на третий день стала пропадать память. Стаю на Ставропольской и не помню как улица называется и т.д. В тот же день бросила и поняла, что безуглеводка лично мне совсем не подходит. Категорически! | | |
| 373
- 23.10.2013 - 17:07
|
379-пьяный таракан >та я знаю это, беда в том, что я просто до тряски обожаю готовить, все подряд, что угодно,но в особенности выпечку, сладкая, соленая, не важно)) 380-Редкий скот >дык и я люблю) Майкоп, ул.Гайдара 80, кв.26 +79282402090 )) 381-SUKA SAN >В Майкопе)) А ты ешь блины? О_о хотя фигли, столько тренироваццо, можно и слона сожрать) | | |
| 374
- 23.10.2013 - 17:07
| 384-Honey >я советую при любой диете витамины принимать | | |
| 375
- 23.10.2013 - 17:07
| ой, Стою ))) | | |
| 376
- 23.10.2013 - 17:08
| 385-Трижды_Замужем >блины ем ), торты не ем | | |
| 377
- 23.10.2013 - 17:10
| 386-SUKA SAN >витамины, витаминами, а у меня работа научная. Я поняла, мне без углеводов никак. Мне мозги важнее бедер | | |
| 379
- 23.10.2013 - 17:13
| 385-Трижды_Замужем >ну и готовь....главное не ешь ее))))забивай желание яблоками с водой)))) | | |
| 380
- 23.10.2013 - 17:13
| пирожки, блины... вот и правильно, вот и хорошо, а то диеты, да диеты) | | |
| 381
- 23.10.2013 - 17:15
| 391-пьяный таракан >яблоки низя!) | | |
| 382
- 23.10.2013 - 17:16
| 393-Трижды_Замужем >да ну на?))))) | | |
| 383
- 23.10.2013 - 17:17
| 394-пьяный таракан > яблоки, как и другие фрукты - зло, особенно во второй половине дня, и верх зла перед сном... увы и ах. | | |
| 384
- 23.10.2013 - 17:23
| 383-Шкодная >Самому мало. | | |
| 385
- 23.10.2013 - 17:25
| А если яблоки в творожной запеканке разложить...? Запекутся же?)))И снова спагетти с мидиями в сливочном соусе к ужину)) | | |
| 386
- 23.10.2013 - 17:27
|
386-SUKA SAN >и это правильно)))))) 395-marusya_k >мотивируй)))))то, что они якобы аппетит разжигают, то потому я и написал-с водой))))вода понижает кислотность и заодно наполняет желудок, при этом имея минимум калорий))) | | |
| 387
- 23.10.2013 - 17:38
|
398-пьяный таракан > не поэтому ) если я ничего не путаю - фрукты - это углеводы (фруктоза), и их лучше есть с утра, в первой половине дня. они разбутят организм (сахар) и желудок. а вот на ночь - в жир лягут спать. но могу ошибаться... | | |
| 390
- 23.10.2013 - 17:42
| 399-marusya_k >путаешь, малыш...только производные сахара относятся к углеводам.... и мед...фруктоза не из их числа.....) | | |
| 392
- 23.10.2013 - 17:48
| 402 - вот http://www.azbukadiet.ru/2011/07/05/ploskij-zhivot.html там ниже есть про фрукты. Ну, и куча дельных советов) | | |
| 393
- 23.10.2013 - 19:06
|
392-Эллис new >извини, конечно, но вот это совсем околонаучно))) В фитнесе есть жаргонное определение «инсулиновый животик». Если вы едите много сладких фруктов, перекусываете ими между приемами пищи, да еще и систематически включаете их в свой рацион, поджелудочная железа выбрасывает слишком много инсулина, который, в свою очередь, способствует увеличению жировой прослойки. Источник: www.AzbukaDiet.ru хотя на самом деле Влияния инсулина на обмен жиров обнаруживаются не так отчетливо и быстро, как влияния на обмен углеводов, но отдаленные результаты делают их не менее важными. Особенно драматичны последствия длительного отсутствия инсулина, вызывающего развитие тяжелого атеросклероза, часто ведущего к нарушению сердечной деятельности вследствие патологии сердечно-сосудистой системы и инсультам Источник: http://meduniver.com/Medical/Physiology/1302.html MedUniver Никто не говорит, что фруктами надо объедаться, но спасибо, я более тщательно изучу этот вопрос..... | | |
| 394
- 24.10.2013 - 02:55
| Цитата:
| | |
| 395
- 24.10.2013 - 08:22
| Хороший вариант похудения и закрепления веса программа «Диетическое мышление». Там помогают поменять пищевые привычки и с психологическими проблемами справиться. они работают по американской системе. Никакого волшебства и магии, все достаточно просто и действенно. | | |
| Модератор 396
- 24.10.2013 - 18:31
| я не шибко напрягаясь и не шибко следуя диете похудел на 6кг за 10 дней.... удачно вышло.. но главное не это какбе... просто за эти 10 дней у меня достаточно сильно изменилось отношение к еде вообще.. лучше и меньше жрать стал.. | | |
| 397
- 24.10.2013 - 18:49
| Дама Пик! Мой брат себе делал. Результат шикарный. Вместо живота - кубики. Но это плюс диета плюс фитнес плюс элпиджи. | | |
| 398
- 24.10.2013 - 18:53
| А инсулиновый животик по ходу у меня((( я очень стройная, ем немного, ничего вредно-жарено-фастфудного, фитнесом занимаюсь... Но!!! Я не могу без быстрых углеводов. Хоть убей, как нарик. Блины, кексы, шарлотки и прочие гадости. Живот не ужасный. Просто слегка жирок. Но, блин кубики хочется! А выдержки нет. Бывает соберу волю в кулак. Отменю все сладкое. И вуаля - через неделю почти кубики, но при это уходит и попа и грудь.((( | | |
| 399
- 24.10.2013 - 19:09
|
Какой у меня сегодня вкусный диетный день получился:-) Правда вес за два дня - ни туда ни сюда:-) Но мы так просто не сдаемся... пережить бы еще приезд мужа без обжорства, и буду сама собой гордиться. Еще бы не заметил, что диетюсь, вообще зашибись было бы:-) | | |
| 400
- 24.10.2013 - 19:12
| 398-Quarantine > поэтому я купила себе протеин и казеин, чтобы печь относительно безвредные кексы и блины. Потому как тоже не могу без выпечки. Месяц худо-бедно могу протянуть, но потом срываюсь в зажоры. Зато творог+молоко+казеин =такая вкуснотища получается | | |
| 401
- 24.10.2013 - 19:15
| Ненене, лучше пусть животик, но грудь не отдам, какие там на..прочь диеты?))) | | |
| 402
- 24.10.2013 - 19:36
| 400 пожаааалуйста! Рецептик! | | |
| 403
- 24.10.2013 - 23:03
| 402-Quarantine > полупаковки творога, скуп казеина, молока стакана полтора. Все взбить блендером. Можно есть ложкой, можно заморозить и получить мороженое на ужин, а можно и как крем использовать для бисквитов или блинов. | | |
| 404
- 25.10.2013 - 10:52
| Завтра будет проходить бесплатный тренинг по похудению для всех, кто интересуется этой темой. Около 2х часов тренер будет рассказывать про ошибки про возможности и также будут обсуждаться разные диеты за и против, приходите, там будет много людей, которые интересуются этой темой и смогут вам подсказать. Участие только по предварительной записи! Контакты могу скинуть, пишите. | | |
| 405
- 26.10.2013 - 13:18
| Сижу в парикмахерской, женщина рассказывает как ее мужа после белковой диеты вчера в первую городскую увезли. | | |
| 406
- 26.10.2013 - 13:20
| 405-казя >естественный отбор.) | | |
| 407
- 26.10.2013 - 13:39
| Пиндец, и мужики на дюканах сидят, вместо того, чтобы чесать в зал и сгонять жир там | | |
| 408
- 26.10.2013 - 13:42
| 407-Кукла Тильда > одно другое не исключает. | |
