| 0
- 17.03.2009 - 00:49
|
Форум переехал, а тема осталась на старом. Давайте уж и в новый форум с новой темой. Делитесь, у кого какие успехи?     | |
| 121
- 24.04.2009 - 15:26
|
mondex, поддерживаю тебя и полностью согласна...)) | |
| 122
- 24.04.2009 - 15:48
|
Кто-нибудь ъочет посмотреть художественный фильм "Здесь курят"? Могу выложить ссылку. О фильме "Работа у Ника Тэйлора не из легких. Он должен лоббировать табакокурение, как это только возможно. Казалось бы, какой абсурд вступать в конфликт с ярыми противниками курения и пытаться доказать полезность последнего. Но такая уж у Ника работа. И он в ней добился не малых результатов, агитируя всех к курению в ток-шоу на телевидении, и продвигая сигареты в кинофильмах. Однако, сам Ник никогда не считал курение сколько либо полезным занятием. Он раскручивает сигареты, чтобы было на что жить, и растить сына" | |
| 123
- 24.04.2009 - 15:51
|
mondex молодец! Я думаю он дал хороший повод задуматься курящим и возбудить желание бросить ПРЯМО СЕЙЧАС. Это совсем нетрудно. Я не предсталял и дня без сигарет и удивлялся волей людей читая эту тему. А оказалось все НАМНОГО ПРОЩЕ! Это НАМНОГО ПРОЩЕ! НАМНОГО ПРОЩЕ! НАМНОГО ПРОЩЕ! НАМНОГО ПРОЩЕ!НАМНОГО ПРОЩЕ!НАМНОГО ПРОЩЕ! чем вы думаете. | |
| 124
- 25.04.2009 - 00:37
|
Добавлю: Поверьте дышать стало гораздо легче ! И часто я замечаю , что просто приятно вдыхать свежий воздух, свежести которого я не чувствовал... Мозг начал работать по другому - голова перестала быть задурманенной, такое легкое состояние у меня к сожалению ассоциируется только со временем когда я не курил, а это было аж ...дцать лет назад... Получите кайф от того , что вы сильны и станете еще сильней, а тот кто производит эту гадость пусть обанкротится. Вам может показаться, что падает внимание, появляется рассеянность - но это очередное ВРАНЬЕ, что это происходит от отсутсвия никотина и прочих бла...бла...бла ингридиентов табака. Это происходит с большинством никогда не куривших людей и никто им не говорит - выкури сигаретку, будешь лучше соображать. А если вам сигарета помогает успокоить нервы, то увы... наверное лучше обратиться сразу к психотерапевту. Ну и напоследок... когда я бросил курить - я записался в спорт-зал и только там я понял истинный вред нанесенный моему здоровью... Запомните: мир принадлежит сильным и красивым! | |
| 125
- 25.04.2009 - 00:47
| а седьмой пост рулит на полную! =) согласен. сам курящий, пока наслаждаюсь ) | |
| 126
- 25.04.2009 - 00:49
| 123: мир, увы, принадлежит наглым и хитрым =) это так, до философии | |
| 127
- 25.04.2009 - 12:22
|
ааа что делать, не курил больше полугода, и сорвался... вот уже третий месяц курю, может к бабке сходить пусть пошепчет ненавижу эти сигареты, уже не лезет а все равно курю | |
| 128
- 25.04.2009 - 14:06
|
125 а вот философфам мир точно никогда не принадлежал )) И можно долго себя обманывать - это как с сигаретами - когда бросил курить тянет на выпить , погулять, а все для того , что-бы покурить - подсознание все делает за вас... Расслабляйтесь , наслаждайтесь и дальше ) Но я видел как умирал м.ч. в возрасте 23 лет от рака горла с дикими болями и при этом продолжал курить... и был настолько невыносим и вреден , а всё от понимания, своего бессилия и того, остальные будут жить... ...а мне тоже было на это наплевать и я продолжал курить... каждый из нас может понять что-то свое, что-бы это подтолкнуло его... мне так-же противна была мысль, что я до конца жизни не смогу от этого избавиться, а ведь чем дальше, тем... 126 - попробуй выкурить полпачки за час - может хоть тогда совсем не полезет? ) Все желающие травятся дальше, а мы идем в спортзал ! :) | |
| 129
- 25.04.2009 - 20:28
| ааа что делать, не курил больше полугода, и сорвался Это как, не хотелось а потом опять потянуло? Или полгода держался? | |
| 130
- 29.04.2009 - 16:38
| Не курю с 10 января, стаж лет 10. Переодически бросал, максимум на год. Было сложно бросить, аж телепало, до сих пор бывает во сне кажется что закуриваю! Плюсы: Через месяц ощутил легкость по утрам, меньше стал пьянеть, дыхалка вроде лучше стала. Пытался бегать, но чет забросил. Теперь я поправляюсь (уже на 4 кг). Стал больше пить пива, начал появляться животик. И иногда возникает мысль:"а не выкурить ли сигаретку?". Головой понимаю, что не курить лучше, но боюсь опять сорваться! | |
| 131
- 29.04.2009 - 16:48
|
Всем привет! Не курю уже 4 года...а курила до этого - 24..)..Бросила на пост, немного пополнела, сейчас все сбросила. Даже не могу вспомнить, как я это раньше делала...)...Табачный дым на дух не переношу. Всем бросающим - терпения и упорства! Сейчас не получится - потом обязательно, главное - желание. | |
| 132
- 30.04.2009 - 09:38
| Ура! Я свободна!!! Не курю уже 9 дней!!! Помогла книга Карра. А как вы справляетесь с весом? Я за 3 дня набрала 2,5 кг. Хоть и не переедала, на ночь не ела. Сильно расстроилась. С 4-го дня начала не ужинать. Хожу вместо ужина на прогулку. Но постоянно испытываю чувство голода. Ночью снится еда. У меня теперь какая-то фобия - отказываю себе в еде почти во всем, на весы становлюсь по 5 раз в день. Правда еще за 5 дней скинула эти 2.5 кг. | |
| 133
- 30.04.2009 - 10:37
| 131-VIVA > Поздравляю!!!...По поводу еды - не парься - ешь, потом сбросишь обязательно. Сейчас главное - не закурить....) | |
| 134
- 30.04.2009 - 12:03
| тоже думаю, если уж совсем не получается контролировать жор, то и не надо. Все равно лучше не курить, а потом взяться и скинуть вес. Заметила, что те, у кого хватило воли и характера бросить курить, у тех хватает воли и на диетах сидеть, было бы желание. | |
| 135
- 30.04.2009 - 12:07
| 133-Собакапавлова >...аха, сразу и то и другое бросить вряд ли получится...все по порядку...) я сейчас вешу кил на 10 меньше чем в те поры, когда я только собиралась курить бросать...) | |
| 136
- 30.04.2009 - 13:14
|
А я не могу сказать что я свободна,почти два месяца не курю,а курить до сих пор хочу,аппетит вначале снизился а сейчас жру как мамонт особенно сладкое. Собакапавлова скажите вы когда перестали вспоминать про эту гадость? | |
| 137
- 30.04.2009 - 15:07
| Не могу себе позволить набрать вес. В конце июня большое мероприятие. Нужно выглядеть классно!!! С курением как будто пройденный этап - раз уж больше недели не курю, значит потом будет еще легче. Все-таки придерживаюсь мнения, что лучше не набирать вес, чем потом с этим бороться. | |
| 138
- 30.04.2009 - 15:46
| Прочитала лишь некоторые отзывы о книге Карра. Удивлена, что кому-то не помогает этот метод.Уж я как была уверена, что мне не поможет!!! Слушая своих подруг, как они бросили курить с помощью этой книги, не верила им или не хотела верить. Думала, значит они сильнее, а у меня вот зависимость. Начинала читать эту книгу раз 5 в течение 3-х лет. На середине прекращала читать - становилось невыносимо страшно - нет, не смогу я без этих "костылей". Да, я была заядлая курильщица. Хотелось бы поделиться своим опытом, как я бросила. Особенно это касается тех, кому не помог "Легкий способ". Мне он помог, хоть я и маловнушаема. Не ленитесь, соберитесь с мыслями, что еще раз перечитаете книгу( Я читала "легкий способ бросить курить специально для женщин"). Читайте не торопясь. Где-то недели хватит. Самые умные мысли записывайте.Когда читала, я курила больше, - так у меня развивались неприятные ассоциации с курением. Параллельно читала в инете разные статьи о вреде курения. И вот когда наступил день "последней сигареты",я так накурилась перед последней сигаретой, реально тошнило. Еще, соберите эти окурки, залейте немного водой, и когда выкурите последнюю сигарету(для меня она была ужасно противной), т.к. уже "дым шел из ушей",посмотрите на них, ощутите как они омерзительно пахнут. Вообщем добейтесь того, чтобы сигареты вызывали неприятные ощущения.Прочтите, к каким последствиям курение приводит. Я плакала от того, что себя было жалко. Собрала всю свою одежду с запахом табака в стир. машину. Тут же всех обзвонила и сообщила, что бросила курить.Но на этом не закончено. Важно закрепить результат. Поэтому в книге даются рекомендации для тех, кто только что бросил курить. Я их записывала себе на отдельный лист - просто, когда пишешь, лучше запоминаешь. | |
| 139
- 30.04.2009 - 17:28
| 135-Снежок > Советую все же прочитать книгу Карра. Там даются конкретные рекомендации, если вы думаете о сигарете. Ее можно читать даже бросившим людям. Уж поверьте - легко думать о сигарете и как источнике неприятностей. В инете много информации о вреде. Мне сразу расхотелось курить. А стаж у меня приличный - 14 лет. Нет никакой зависимости ни у кого- и подруги мои (7 человек) и я бросили легко и курить никто не собирается. Может, вы кушаете не то, что рекомендуют при отказе от сигарет, т.к. известно, что нек-рые продукты увеличивают тягу к курению, а не-рые наоборот подавляют. В любом случае вы должны добиться ощущения свободы, а метод ограничения молоэффективен. | |
| 140
- 30.04.2009 - 18:13
|
VIVA, Карра я читала дважды,а вот про продукты не слышала | |
| 141
- 30.04.2009 - 21:44
| Доброе время суток. А кто нибудь пробовал бросать курить с помощью индийских сигарет без никотина Nirdosh? Знакомый давно и безуспешно пытается бросить курить. А Нирдош обещает "ломает привычку табакокурения, какой бы стойкой она ни была!")) Нашли один инет. магазин, оставили заявку, а в ответ тишина. Может кто знает где в Краснодаре можно приобрести? | |
| 142
- 30.04.2009 - 22:27
| 139-Снежок > Нашла в инете хорошую статью о продуктах. На себе испытала - действительно действует. Смысл примерно вот в чем: Когда хочется курить - выпей стакан молока,сока, съешь апельсин или любой фрукт. Вообще побольше молочного и овощи помогают. Кофе, чай, шоколад, спиртное - пока исключить. Также исключить все острое,соленое, кислое, сладкое, жирное - не потому, что от этого толстеют, а потому, что это возбуждает центры удовольствия, от чего желание курить возрастает. | |
| 143
- 30.04.2009 - 22:37
| Снежок,знаешь у меня как то сейчас получилось бросить довольно легко. С табексом вообще тяги не было,я на радостях быстро забыла. Курила я 14 лет,много,но каждый год пыталась бросить,больше недели не выдерживала,тянуло невероятно. Закуривала,но на себя за это злилась, ненавидела себя за безвольность и бесхарактерность. Курила,но всегда мечтала быть некурящей. В прошлом году видимо уже совсем разозлилась,но в этот раз хотела помочь себе иглоукалыванием, как раз знакомые врача подсуетили,уже звонила ему и тут на форуме смотрю оч. Хорошо о табексе отзываются,ну думаю попробую эти таблетки,все же они не дорогие. И сама удивляюсь что получилось. Пожрать конечно тянуло не по детски,но на фоне того,что курить не тянуло и никакой борьбы не было,то я смогла хоть как то сдерживать аппетит, блин но жрать хотелось....уууу...даже плакала разок:-) конечно одновременно бороться с аппетитом,держать себя на диете и бороться с желанием курить оч. Сложно. Лучше не мучить себя. Сейчас с куревом меня связывает только эта тема,я так вас всех понимаю, сочувствую,но вы молодцы:-) у вас все получится! | |
| 144
- 30.04.2009 - 23:17
| Про Табекс не знаю ничего, но думаю - это не то, что нужно, чтобы бросить. Считаю, чтобы навсегда бросить - нужно именно изменить сознание. Вот примерно так: Какая же я была дура, когда курила! Теперь я свободна! Помню, я раньше бросала именно с помощью таких заменителей- ходила в клинику к специалисту ( и в уши мне какие-то клипсы вставляли) и психотерапия - продержалась! без курения аж 3 дня ! мучилась! И никоретте не помогало. | |
| 145
- 02.05.2009 - 10:20
|
Табекс - силбная вешь! Мне помогло это средство бросить курить. К тому же не содержит никотина, содержит цитизин, это вытяжка из паслена,после приема создает ощущения что только покурил. и стоит недорого, как блок недорогих сигарет. | |
| 146
- 06.05.2009 - 13:43
| Здравствуйте,не курю два месяца,а как вы? | |
| 147
- 06.05.2009 - 16:56
|
Снежок, как тебе, полегче уже? | |
| 148
- 06.05.2009 - 18:54
| Периодами как накроет,хоть вой | |
| 149
- 06.05.2009 - 20:44
| Привет всем! Давно собиралась бросить курить. Мне 25, курю 7 лет, на время беременности и кормления бросала без проблем) Сейчас никак. Прочитала книгу Карра пару месяцев назад, не помогло, со всем согласна что там написано, все понимаю, сорвалась. Сейчас желание бросить эту гадость стало больше. Только что выкурила свою последнюю сигаретку, хватит! С завтрашнего дня начинается новая жизнь. Какой же я была дурой, когда выкурила свою первую в жизни сигарету. Буду держаться... буду писать) Здорово вы тут друг друга поддерживаете) | |
| 150
- 07.05.2009 - 00:57
| Снежок, я со второго апреля бросил. За это время курил две ночи - 31 Апреля и 1-го Мая. Не удержался в алкогольном синдроме. | |
| 151
- 07.05.2009 - 07:03
|
iscandera,добро пожаловать! | |
| 152
- 07.05.2009 - 09:33
|
Снежок, спасибо) Курить очень хочется, но мне кажется это желание больше в голове чем в организме. Занимаюсь чем нибудь, мелькает постоянно мысль что надо пойти покурить, сознание забывает что бросила, буду держаться, главное, я читала, прервать цепь привычных событий - встала - покурила - позавтракала - покурила, держусь | |
| 153
- 08.05.2009 - 09:13
|
151-iscandera > я вместо курения, стала читать книжки....Есть свободные 5-10 минут - книгу в руки :) ЗЫ. присоединяйтесь!!!!!! 134-Речка >146-Собакапавлова > рада Вас тут видеть!!!!..... Еще где-то потирялся ".))" Кажется так ник был написан. | |
| 154
- 12.05.2009 - 09:23
| up | |
| 155
- 19.05.2009 - 17:41
| up | |
| 156
- 19.05.2009 - 21:21
|
153, 154 А зачем вы тему АПите? А я вот не курил 3месяца (6лет курил) и вчера по новой закурил(((((( Гребанный стресс((( | |
| 157
- 20.05.2009 - 11:14
| И если ты читаешь этот форум, знай, что я очень сильно люблю тебя!!! Ты часть меня и моей жизни. Ты до конца моей жизни всегда останешься в моем сердце...в моей памяти... Можешь не прощать меня, но я прошу прощения у тебя за причиненую боль тебе... Ты самая лучшая во всем этом мире и ты достоенна только всего наилучшего... Прости... Прощай... ( *извиняюсь перед модераторами и участниками за ОФФ* | |
| 158
- 20.05.2009 - 15:46
|
Читаю, что пишут многие бабы: "курила ...лет. Легко бросала на время беременности и кормления... Сейчас бросить не получается". Офигеваю. Вы хоть сами-то понимаете, что зависимости у вас на самом-то деле нет! Той физиологической зависимости, о которой вы сами талдычите, когда оправдываете свое НЕЖЕЛАНИЕ бросить курить!!! Ее (зависимости) не существует! Есть просто слабая мотивация ваших действий (либо бездействий). То есть - здоровье ребенка - сильная мотивация, остальное (свое здоровье, здоровье ребенка (дурной пример заразителен), да наконец - материальные затраты на лечение сопутсвующих заболеваний - хронического бронхита, рака легких, рака гортани, рака органов ротовой плости и т.п. - это что, слабая для вас мотивация???!!! Наберите в любом поисковике "рак легкого" и если вы не умтственно отсталые люди с мало-мальски обозначенным уровнем интеллекта, то не понять для вас, что зависимость этого вида рака от курения практически стопроцентная, - это расписаться в собственном кретинизме. Кстати, такая примитивная мотивация: причина-следствие, всего из двух звеньев - признак дебилизма. Даже обезьяну можно научить нажимать кнопку определенного цвета в обмен на доступные блага. (Читай: "не курю - имею здорового ребенка - обеспечиваю высокую жизнеспособнось потомства - способствую выживанию вида). Вы люди или кто??? Разум вам зачем??? Неужели непонятно - курение УБИВАЕТ!!! Прстите за излишнюю эмоциональность. Недавно зболел раком легкого самый близкий мне человек. Ему 47. Не курит лет пять. Выявили случайно: простыл, обратился к врачу. Поскольку человек не бедный, когда врач предложил сделать компьютерную томограмму легких (просто разводил на деньги (дай бог ему здоровья), показаний не было), - выявили очаговое поражение легкого. Буквально через три дня сделали опреацию в центре грудной хирургии - рак легкого 1-й стадии, без метастаз и поражений лимфатических узлов. Весьма редкий случай. Рак легкого протекает практически без симптомов, симптомы появляются на последней стадии. Распространяется очень быстро, поскольку легкие весьма омываются (или как это сказать грамотно?)кровеносными сосудами (посмотрите любую картинку легких в медицинском атласе), и кровь быстро доставляет раковые клетки во все органы. При этом от рака легкого самая высокая сметртность среди видов рака. А среди заболевших раком легкого 95% - курильщиков. В Америке (а они впереди планеты всей по борьбе с раком легкого) всем мужчинам после 35 лет, если они курят, бесплатно делают каждые четыре месяца томограмму легких. Только для того, чтобы выявить рак легкого на первой стадии, и продлить жизнь таким людям на 3 года. При выявлении рака легкого на 2-4 стадиях за счастье считается продление жизни на 7-8 месяцев. Извините, наверное длинно и безграмотно с медицинской точки зрения, но очень хочу, чтобы ДОШЛО ДО ВСЕХ!!! Не хочу, чтобы кто-то из вас или ваших близких смертерьно заболел и УМЕР! ПО СВОЕЙ ВИНЕ! Вам же не кирпич на голову падает! Вы своими руками засовываете себе в рот смерть! (Извините за банальность). | |
| 159
- 20.05.2009 - 18:42
| не курю уже четыре месяца, все в порядке полет нормальный. | |
| 160
- 20.05.2009 - 20:32
|
Красивый, все проходит......пройдет и это... не грузись | |
