| 0
- 11.11.2016 - 13:36
|
Очень хочет занятся спортом, любит фитнес. Но больше любит компанию. Я ходила с ней за компанию в фитнес-клуб, пока ходила - она со мной. Да и без взрослых на занятия не пустят (мала еще - 11 лет). С правильным питанием у нас вообще беда. Диеты я ей настрого запрещаю, только правильное питание! Посоветуйте, или поделитесь опытом.     | | |
| 81
- 11.11.2016 - 17:32
| 71-Марочка >да не даст это ничего значимого без ломки пищевых привычек! У меня дочь 5 раз в неделю у станка да намбалетной гимнастике по нескольку часов и еле-еле в норме держится,потому что углеводозависимость жуткая. Этож я еще и мать-ихидна и где могу,там запрещаю. А если в семье принято "кушайдеточкапервоевтороеикампотсплюшкой",то ненавязчивое бултыхание в водичке ни к чему существенному не приведет. | | |
| 82
- 11.11.2016 - 17:32
| 78-Batgirl > да что вы прицепились к домашним котлетам? 2 куриные котлетки на ужин - никакой катастрофы... ну а макароны заменить салатом - хоть тазик | | |
| 83
- 11.11.2016 - 17:33
| 79-Марочка >пессимистка:-). У меня в окружении взрослые люди меняли привычки, когда речь заходила об их здоровье, а ты про 11 лет поздно. | | |
| 84
- 11.11.2016 - 17:33
| 81-Нафанька > ключевое слово - *ломка*. И смотря как барахтаться. И ещё раз напишу про качественные изменения в рационе - вдруг кто-то не увидел)) | | |
| 85
- 11.11.2016 - 17:34
| 79-Марочка >можно, но нужно всей семье. просто пересмотреть рацион. я бы ребенку не говорила, "так дочка, завтра будем худеть", это ломка 100%, а если мама вдруг начнет просто готовить другую еду и накладывать ребенку в тарелку, больше овощей, мяса и немного меньше гарнира , уже будет сдвиг, даже если к чаю будет 1-2 конфеты | | |
| 86
- 11.11.2016 - 17:35
| 83-atamanka01 > вот ты сегодня странная. Ты правда считаешь, что ломать ребёнка в пубертат - это ничего страшного?? Ну попятно, это ж не про твоих детей... | | |
| 87
- 11.11.2016 - 17:35
| 85-Пл тиновый DракоN > ну наконец-то меня услышали))) и в бассейн)) | | |
| 88
- 11.11.2016 - 17:35
| 81-Нафанька >в бассейн отдай! Там точно похудеет:-) И мою тоже в бассейн! Правда, Лёлишна три раза в неделю в бассейне, активные прогулки и идеальное питание и все равно 20 кг! | | |
| 89
- 11.11.2016 - 17:38
| 32-Пл тиновый DракоN >рост 152 | | |
| 90
- 11.11.2016 - 17:39
| 88-atamanka01 > ой, у меня младший 28 весит - кожа и кости.. | | |
| 91
- 11.11.2016 - 17:39
| 86-Марочка >я считаю, что родителям надо включать мозг и, с учетом возраста чада , менять привычки питания в частности и образа жизни в целом( пример зож родители. Они начинают, а дети подтяиваются). И никогда не поздно менять и меняться! | | |
| 92
- 11.11.2016 - 17:40
| 91-atamanka01 > медленно, постепенно, но не ломать... и в бассейн)) | | |
| 93
- 11.11.2016 - 17:40
| 34-Марочка > любит сухарики, роллы, бутерброды. Не сладкоежка вообще, колу и газировку не пьет - с детства не любит газики. | | |
| 94
- 11.11.2016 - 17:40
| 93-Скрепка > а где она их берет??? | | |
| 95
- 11.11.2016 - 17:41
| 90-Марочка > а моя в бассейн ходит!:-) не ест булки, конфты, мороженое и прочие быстрые угли. Любит овощи, мясо- рыбу, каши на воде, кисломолочку. И чего-то не худыш:-) | | |
| 96
- 11.11.2016 - 17:41
| 92-Марочка >да! | | |
| 97
- 11.11.2016 - 17:42
| 37-Пл тиновый DракоN >Ооо, судочки это интересно, первый раз об этом слышу, спасибо, я думаю даже ребенок заинтересуется! | | |
| 98
- 11.11.2016 - 17:43
| 95-atamanka01 > сколько метров проплывает за тренировку? Или бултыхается? У меня дочь на тренировке вкалывает как папа Карло. Конфеты ест, в пределах, мороженое тоже, хлеб мы не едим.. не в коня корм, наверное | | |
| 99
- 11.11.2016 - 17:43
| 93-Скрепка >в семье есть люди с лишним весом? | | |
| 100
- 11.11.2016 - 17:44
| 97-Скрепка > только вы бутеры с роллами в судочки ее кладите... | | |
| 101
- 11.11.2016 - 17:44
| 98-Марочка > не знаю. Надо замерить. Но у нас в семье генетически в мужеву родню младшие девочки крепкие , тяжелокостные. | | |
| 102
- 11.11.2016 - 17:45
| 47-atamanka01 >Вот! у нее как раз перекос в углеводах! овощи вообще не любит, фрукты и каши с перебоем( супы вообще чуть ли не со слезами. | | |
| 103
- 11.11.2016 - 17:45
| 102-Скрепка > прикольно))) она только бутерброды с роллами и сухариками ест??? | | |
| 104
- 11.11.2016 - 17:46
| Какой ужас, моей 12 лет, а она ещё сухарики не пробовала... | | |
| 105
- 11.11.2016 - 17:47
|
88-atamanka01 >98-Марочка >ой ну вы даете сравнивать 11летку и 3х летку))) Цитата:
| | |
| 106
- 11.11.2016 - 17:48
| Цитата:
каши это тоже угли, | | |
| 107
- 11.11.2016 - 17:48
| 105-Пл тиновый DракоN > ну моей 12, чуть старше. Бросила айкидо и пошла плавать. Была худая, счас ещё худее. В еде не ограничиваю. Подчеркну - в почти правильной)) | | |
| 108
- 11.11.2016 - 17:49
| 80-Пл тиновый DракоN >Я пишу ведь "в повышенных количествах". Ну и опять же, мы в детстве ели, но раньше и активности у многих больше было. Раньше в деревне у бабушки носились целый день, а сейчас дети за планшетом сидят в той же деревне у бабушки :) | | |
| 109
- 11.11.2016 - 17:49
| 106-Пл тиновый DракоN > да Бог с тобой, как без первого??? | | |
| 110
- 11.11.2016 - 17:49
|
105-Пл тиновый DракоN >ну гу а что? Бассейн! Еда правильная, а все равно крепыш:-) Старшая в меня и всегда была девочкой- тростиночкой:-) в 3 года 14 кг. В 13 лет 39. Младшие девочки корпулентные и тонкими и звонкими не будут в принципе. Зато будут с хорошими формами, грудью(!!!). | | |
| 111
- 11.11.2016 - 17:50
| 99-atamanka01 >повторю, была у эндокринолога, сдавали кучу анализов - никаких сбоев, и не генетика. врач сказала питание корректировать. я весь день на работе (как все), ребенок сам себе предоставлен, ест что хочет, а не то что есть. | | |
| 112
- 11.11.2016 - 17:50
| 82-Марочка >Я не пристала. Сама люблю котлеты :) Привела такой пример для иллюстрации того, что не обязательно фастфудом питаться, чтобы превысить нужное количество калорий. | | |
| 113
- 11.11.2016 - 17:50
| 111-Скрепка > ну это смешно. Не будете покупать колбасу - не будет бутербродов... | | |
| 114
- 11.11.2016 - 17:51
| 107-Марочка >не важно 12 лет и 3 года это совсем разные дети, чего их сравнивать. у меня крестник был до 4х лет плотный, сейчас лопатки как крылья торчат) | | |
| 115
- 11.11.2016 - 17:52
| 111-Скрепка > очистить дом от вредного и оставить вкусно-полезное? Научить готовить себе вкусные и полезные перекусы( те же сиузи- творог, йогурт натуральный, ягоды замороженные, горсть сырой овсянки.- блендером. Вкусно и полезно)) Омлеты белковые в микроволновке. И так далее. | | |
| 116
- 11.11.2016 - 17:54
|
109-Марочка >так если ребенок их сквозь слезы ест? мы не едим первое. я вообще не парюсь. 110-atamanka01 >мне показалась, ты переживаешь, что она в 3 20кг. да все разные это прекрасно) | | |
| 117
- 11.11.2016 - 17:58
| 111-Скрепка >Что значит "ест что хочет". Она сама деньги зарабатывает и продукты покупает? Просто надо и родителям перестать есть вредные продуеты, вмесье начать вести активный образ жизни, показать ребенку все это на своем примере, тогда все наладится. | | |
| 118
- 11.11.2016 - 17:59
| 111-Скрепка > учим делать полезные бутерброды. Запечь телятину, индейку. Цельнозерновой хлеб ломтик, на него кусок запеченного мяса, овощи. | | |
| 119
- 11.11.2016 - 18:11
|
автор пусть она попробует вести пищевой дневник, что съела, во сколько и почему(скучно, проголодалась, расстроилась) пусть даже вам не показывает, для себя. может это ее заинтересует, ей будет интересно следить за питанием. не делайте из еды культ, ваша задача оставить ей здоровую, ВКУСНУЮ еду, и меньше об этом с ней говорить, только если она интерес проявляет. напишите ей 3 упражнения пусть делает. ходите гулять каждый день, да лень хочется вечером на диване вытянуться, но потом привыкните и вам польза. старайтесь держать темп при ходьбе. программ на телефон море. постарайтесь и в выходные держать режим. теперь и для вас и для нее это навсегда. ей нужно помочь и дело даже не в эстетике, а в здоровье. | | |
| 120
- 11.11.2016 - 18:20
| 119-Пл тиновый DракоN >ппкс! И бассейн!:-)) | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
