| 0
- 11.11.2016 - 13:36
|
Очень хочет занятся спортом, любит фитнес. Но больше любит компанию. Я ходила с ней за компанию в фитнес-клуб, пока ходила - она со мной. Да и без взрослых на занятия не пустят (мала еще - 11 лет). С правильным питанием у нас вообще беда. Диеты я ей настрого запрещаю, только правильное питание! Посоветуйте, или поделитесь опытом.     | | |
| 161
- 11.11.2016 - 23:23
| 158-Нафанька > мы о разном говорим, для ребенка с нормальным весом любой вид активности или спорта подходит, а вот для избыточного веса именно плавание подходит, тк снимает лишнюю нагрузку на скелет и при этом идет постепенное укрепление всего организма а заодно, как побочный эффект, и схуднется. | | |
| 162
- 11.11.2016 - 23:24
| 158-Нафанька >У моей за 6 лет обычного оздоровительного плавания ничего с плечами не случилось. Речь же не идет о профессиональном спорте. Тогда и у профессиональных танцоров ноги очень страшны тоже. Другое дело, что танцы не та нагрузка, которая нужна детям с ожирением. | | |
| 163
- 11.11.2016 - 23:32
| 162-Batgirl > кстати да, сын пока просто ходил в бассейн особо не росли плечи, зато как на греблю пошел , так раз в 3 месяца рубашки покупаю, в плечах малы становятся))) Хотя, может и возрастное. | | |
| Модератор 164
- 11.11.2016 - 23:33
|
У меня с того года девчуша. Щас 4 кл. Ниже меня (ну, хз, где то 150), но 39 размер лапки. В том году прям ооочень пухлая была, за лето (говорят - болела) немного как то похудела. Ещё и на танцы отдали. И тут выяснилось, что у неё проблемы с позвоночником. Щас делают ей корсет, танцы запретили :(( Я её взвешивала дома на весах, точно не скажу, но запомнила, что больше меня весит. А я щас 51. Но, может, у неё родители огромные и перерастет (бабушка высокая и худая) | | |
| 165
- 11.11.2016 - 23:37
| 164-Ахулита >Какая разница какие родители, когда дело касается веса? Расчет идет же и по росту, не только по возрасту. Унаследовать можно рост, но не ожирение. | | |
| Модератор 166
- 11.11.2016 - 23:39
| 165-Batgirl >хз, иногда такие (пардон) жирные детки рождаются.. И растут жирненькими. Я хз - это сколько надо маме беременной жрать, чтоб дите таким было? Может, она и не причём? | | |
| 167
- 11.11.2016 - 23:40
| 164-Ахулита >еще бы . на бурный рост мышцы не успевают позвоночник держать. а еще если на попе сидеть да с таким весом, конечно позвоночник не выдержит. зато мамы-бабушки радуются, что кушает хорошо | | |
| Модератор 168
- 11.11.2016 - 23:41
|
Я имею в виду: нарушения какие то в организме. И по наследству. А то шо поздно спохватываются - другой вопрос.. | | |
| 169
- 11.11.2016 - 23:42
| 166-Ахулита >это гестозные диабеты, фитопатия. я на сохранениях таких много видела. и как правило, мамы далеко не худые кто пухляков рожает. помню в зипе в отделении патологии надо было взвешивать детей самим в определенный час, ну и в основном были дохляки и дрыщи у всех. а одна мама сама такая гром-баба когда положила свое дитя, мы думали весы сломаются, он по ширине в них еле влез. а отделение новорожденных | | |
| 170
- 11.11.2016 - 23:44
| Цитата:
| | |
| Модератор 171
- 11.11.2016 - 23:47
| 169-shakti >у меня кума крупная, в б-ть поднабрала ещё. И на фото лялю родила пухленькую. Приезжаю - а там такой клопик махонький :))) в батю, видимо. Правда, в 3 мес 6 кг.. Я грю: где они помещаются??? Ведь мелкая! Кость, видать, тяжёлая :) моя в год 8,5 весила, хотя как дрыщ не выглядела. Ну, то есть лопатки не торчали | | |
| 172
- 11.11.2016 - 23:47
| 166-Ахулита >А жирные это сколько? Моя родилась почти 4 кг со щеками и пузиком, а сейчас велосипед :) А насчет наследственности, понятно что может быть унаследован тип телосложения, обмен веществ, но если известно что родители склонны к полноте, то как раз легче заранее настроиться и с раннего детства приучать ребёнка к правильному питанию и образу жизни. Просто многие плюют на это, пока реальные проблемы не начнутся уже ближе к подростковом возрасте. | | |
| 173
- 11.11.2016 - 23:50
| 169-shakti >фигня))) я со средней набрала 13 кг, из роддома вышла с минусом от добеременного веса, а она у меня самая крупная из моих детей, я не гром баба))) со старшей как раз имела гестоз и прибавку в весе 30кг, и набрала я их с 32 до 42 недели. с младшим набрала 19 ну он все равно крупный был, но меньше средней. подруга у меня родила сына 5 кг , при весе в родах 55кг, и росте 160. | | |
| Модератор 174
- 11.11.2016 - 23:52
| 172-Batgirl >жирные - это не вес, это как выглядят :) | | |
| 175
- 11.11.2016 - 23:55
| Цитата:
а Лида на 100гр больше родилась, но булка сдобная была, прям пухлая. | | |
| 176
- 11.11.2016 - 23:55
| Пока ребенок сам не решит похудеть будет сложно, у нас есть пример как девочка в 12 лет похудела на 15 кг без спорта но на правильном питании, но случилось это только тогда когда она сама для себя твердо решила похудеть | | |
| Модератор 177
- 11.11.2016 - 23:58
| 175-Пл тиновый DракоN >вот я все таки верю в тяжелую и лёгкую кость :) у нас,видимо, лёгкая :) | | |
| 178
- 11.11.2016 - 23:59
| Бассейн совсем не панацея. У дочки есть подружка. За два года занятий синхронным плаванием (3 раза в неделю: 45 минут - гимнастический зал, 45 минут - бассейн и в бассейне не пофилонишь, тренер бдит) она росла и в высоту и в ширь одновременно. Хотя мама у нее худощавая, но девчонка комплекцией в папу. Не полноватая, а именно полная. С лишним весом. Вес у нее начал уходить лишь в недавно, когда общее количество интенсивных тренировок стало больше 15 часов в неделю. И эти часы не в бассейне, а гимнастика и акробатика. Бассейн она забросила года 2 назад, стала заниматься другим видом спорта. | | |
| Модератор 179
- 12.11.2016 - 00:08
| 178-shmel >может, таки кушала много? | | |
| 180
- 12.11.2016 - 00:23
| 179-Ахулита > Аппетит у нее конечно отменный, намного лучше, чем у моей красавицы. Но у них в семье мама контролирует, что бы девочка не переедала и питалась правильно. У нас дети 4 года вместе спортом занимаются, поэтому я знаю, что фастфуда и неограниченного доступа к сладкому, жирному и мучному у этой девочки точно нет. Списывают на особенности организма, вроде наследственность такая. Так как на гормональном уровне у нее все в порядке. У ее папы в детстве были такие же проблемы, вернее более серьезные, так как не было столь ответственной мамы и в результате в 5 лет у него было ожирение. | | |
| 181
- 12.11.2016 - 06:59
| 169-shakti > с сыном был гестоз, гестационный диабет, я набрала 24 кг) сын родился 3800)) никакой связи с моим набором веса) | | |
| 182
- 12.11.2016 - 07:54
| 153-такая > ты издеваешься???)))) Даша моя крупненькая????)))) Она просто не худая, старший худой, а она нет. А по росту еле до возрастной нормы дотягивает, какая же она крупненькая?)) (ладно б кто другой, но ты...) Так вот, учитывая тот факт, что у старшего природная худоба, и хоть в маке каждый день питайся - ожирение не грозит, то у младшей как-бы это сказать... Возможны некоторые ограничения в будущем. Толстых у нас нет вообще в родственниках, ей не в кого страдать именно от лишнего веса, но да, именно как атаманка пишет: тонкой и звонкой не будет, наверное, и именно поэтому атаманка блюдет ПП и ещё старшая занимается танцами! И поэтому ещё старшей и в 14 не висит пузо и щеки на плечах! И именно поэтому я каждый день слежу за весом и ростом своей, стараюсь максимально приблизить питание семьи к правильному, ограничивать младшую в слпдком и мучном, чтобы для неё не стало в 11 лет сюрпризом, что жрать надо не все подряд и не ведрами! И уж в 11 лет я точно не допущу пуза висящего! А так то да, есть знакомая семья, которая покупала ребёнку в 12 (!) лет одежду в больших людях, урезая длину, и говорила: ну что делать, наследственность! Типа ПП и физ нагрузки - фигня, при этом реально никто этого ничего не пробовал!!!! Итог - 15 лет, почти сотня... Можешь дальше думать, что наследственность и просто дети разные... Конечно разные, но на то и нужны родители, чтобы увидеть проблему и помочь ещё решить, а не ждать предела... 60 кг в 11 лет!!! Да это при любом росте в этом возрасте - ппц! | | |
| 183
- 12.11.2016 - 08:16
| Посмотрела таблички, у Дарьи средний рост и средний вес. | | |
| 184
- 12.11.2016 - 09:13
| Это питание однозначно. На глазах аналогичный случай - мама с ожирением и дочка 10летняя тоже. После обследования у эндокринолога - норм. Только питание. И, кстати, никаких там нет фастфудов, там тяжелая, обильная кубанская еда. И мама с дочкой, любящие готовить и принимать гостей) | | |
| Модератор 185
- 12.11.2016 - 09:16
|
183-В интересах революции >да норм у тебя доча :)) я наоборот очень радуюсь каждому дочиному кг. Не хочу ножки-палочки. Правда, на фото в труселях она выглядит тощей, но в одежде вполне такой мордатенький ребеныш с не тощими ногами :) | | |
| 186
- 12.11.2016 - 09:20
|
160-Batgirl >да она и я говорим, что физнагрузка при проблемах с весом вторична. На первом месте- пп. Не бассейн, не станок, а сначала наладить питание. Моя средняя занимается танцами 5 раз в неделю по 2 часа и занятия очень интенсивные. Весит больше меня, занимающейся 3-4 раза в неделю по часу. | | |
| 187
- 12.11.2016 - 09:39
|
Хм, а у меня сын повёрнут на похудании - дабы к соревнованиям соперник подохлее достался. Я из кожи лезу, откармливаю его мясами-рыбами...Аж в репу дать охота! Опасаюсь, что излишняя фиксация на данном вопросе может угнетающе подействовать на костно-мышечном развитии. | | |
| 188
- 12.11.2016 - 10:15
| Цитата:
| | |
| 189
- 12.11.2016 - 10:52
| У меня дежавю? !Эта тема была уже! !! | | |
| 190
- 12.11.2016 - 11:25
| 186-atamanka01 >Насчет питания - да, но нагрузка тоже необходима. Чтобы просто за счет питания похудеть, надо очень сильно снизить калорийность, что очень тяжело, а при физнагрузках этого не требуется. | | |
| 191
- 12.11.2016 - 11:26
| 189-sale100 >Так вопрос актуален очень. Просто не все даже задумываются об этом. Тут уже прогресс, что родители и ребенок что-то решили делать. | | |
| 192
- 12.11.2016 - 11:27
|
190-Batgirl >читаем пост намбер ван: На плавание! :-) И потом несколько человек пишут, что сначала питание. Нафанька к тем же нескольким. | | |
| Модератор 193
- 12.11.2016 - 11:39
| 189-sale100 >ага, мне тоже так показалось, но лень ники проверять :) хорошая тема,чо :) | | |
| 194
- 12.11.2016 - 13:35
|
Вес ребенка при рождении совершенно не влияет на его последующий вес дальше. Тима родился 4 кг - сейчас в почти восемь лет - длинный и худой, рост 132, вес 30 кг. Кушант отменно, порции больше папы. Варя - 4300, в два года весит 10,5 кг. Кушает больше Тимы :) Постоянно что-то жует :) По поводу сабжевой девочки - это ребенок, нельзя резко переводить на "полезный" стол. Получите негатив. Контролировать питание надо всей семье, а не только девочке. А то получится папа с мамой вкусности едят, а у ребенка - гора салата. Вести в рацион овощи, много овощей и мясо. Перестать покупать печенья, конфеты, колбасы, майонез и прочие "непоезные и каллорийные" продукты. Порции уменьшать постепенно. Чай без сахара, а лучше компот. Если в холодильниве не будет всякой ерунды - то перекусы уйдут. Но не резко, постепенно. Сильно наседать на ребенка не нужно, у нее разовьются комплексы по поводу своего веса и внешнего вида, в дальнейшем возможен риск развития анорексии уже на фоне комплексов. По поводу бассейна - только индивидуальные тренировки с ТРЕНЕРОМ , не инструктором по плаванию, который прошел обучение за неделю и типа умеет учить плавать, а именно с тренером. Объясните ситуацию, что хотите в результате занятий. Сам ребенок не сможет подобрать нужную нагрузку и интенсивность тренировки. Это только кажется - что там плавать, на воде держится и все. Нужно правильно плавать, так чтобы работали все группы мышц, чтобы было легко. | | |
| 195
- 12.11.2016 - 13:44
| Не дописала, дочь отправила. Плавать нужно минимум три раза в неделю, меньше - смысла нет. Кроме того очень эффективна обыкновеннная КАЖДОДНЕВНАЯ ЛФК. Почему-то об этом никто не писал. Возьмите комплексы упражнения при нарушении осанки - они не сложные, но задействованы почти все группы мышц и каждый день минут по сорок вместе с дочкой делайте зарядку. Конечно, как всегда нет времени, проще отдать куда-нибудь и пусть там занимаются, но поверьте, это очень эффективное средство. Нагрузка щадящая, но регулярная - самое то, что нужно в вашем положении. Еще можно массаж сделать - не повредит, но это уже дополнительные меры. Еще можете сходить в диспасер на Воровского, там вам подберут упражнения именно с учетом ваших особенностей и там же, во всяком случае раньше, можно заниматься ЛФК. Учреждение государственное и очень неплохое. | | |
| 196
- 12.11.2016 - 15:20
| 182-В интересах революции >мне легче питание младшей контролировать чем старшей | | |
| 197
- 12.11.2016 - 16:00
| 196-такая > моё глубокое имхо, если есть склонность, то выход только один - вся семья на ПП! Никакие контроли не помогут, если в семье в целом нет привычки ПП! Ну и да, бассейн))) | | |
| 198
- 12.11.2016 - 16:37
| 160-Batgirl >затем,чтобы подчеркнуть: даже существенно бОльшие нагрузки,нежели предполанает бассейн,не мриводят к похудению без существенных пищевых ограничений,если есть предрасположенность к полноте | | |
| 199
- 12.11.2016 - 16:43
|
170-Пл тиновый DракоN > да. Batgirl несколькими постами выше. Кого-то мой рост интересовал ? 167 вес 56-57.Можно в 46 лет с таким весом не насиловать себя ненавистным бассейном,который кто-то внезапно назначил лучшим жиросжигателем,а заниматься тем,что нравится? Надеюсь,да - всем спасибо )))) | | |
| 200
- 12.11.2016 - 17:03
| 199 - Нафанька, интересовал рост девочки, а не ваш, вроде. По поводу - не люблю плавать - есть аквааэробика - и плавать не нужно и нагрузка :) | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
