| 0
- 03.05.2022 - 09:17
|
Тема, на первый взгляд, всем известная. Но стоит признать, что в возрасте 50+- похудение имеет свои особенности, которыми нельзя пренебрегать. С большим интересом слежу за постами об интервальном голодании и утренних забегах. Хотелось бы снова собрать всю информацию о похудении в одной теме, но с учётом, что худеют недевочки. Плюсы, минусы, риски, меры предосторожности... Делитесь своей мудростью!) Всем успехов в этом деле!     | |
| 201
- 03.05.2022 - 19:44
| 214-No Pasaran > мне кажется, в моем окружении только я с такой реакцией гиперчувствительной в ротовой полости . Остальные быстро , без осложнений каких-либо. А мне даже воспаление тройничного нерва пришлось пережить, хотя вроде ничто не предвещало . Слава Богу, все позади . | |
| 202
- 03.05.2022 - 19:44
| 214-No Pasaran >да через 2 недели все проходит. Мне ставили 2 и мужу 2. Скоро будут ещё 1 делать. Там сложно. Зуб лопнул, отдельно зуб, отдельно корень. Будут резать десну, вытаскивать корень, затем пластика десны, потом имплант, ну и зубик. Долго, но не думаю, что какое то прям сложное, обычно, как у всех. Рутина. | |
| 203
- 03.05.2022 - 19:52
| 217-Tigriza > слава богу, что есть возможность это делать | |
| 204
- 03.05.2022 - 20:38
| 218-No Pasaran >да, согласна | |
| 205
- 03.05.2022 - 20:55
|
Худеть трудно, но можно. Для этого надо еду не есть, а пробовать. Между делом. Отпил глоточек чая или кофе, отставил кружку и делай свои дела. Потом подошёл к столу, еще глоточек и дальше пошёл. А кофе уже остынет и его пить дальше не захочешь. И вместо большой кружки выпиваешь половину.... Также и еду, всё на ходу, и по чуть-чуть. | |
| 206
- 03.05.2022 - 21:02
| 220-Alisalisa > у тебя нет проблем с лишним весом) | |
| 207
- 03.05.2022 - 21:05
| 24-Атти >ты утром бегаешь? | |
| 208
- 03.05.2022 - 21:06
| 222-new_life Да. Раненько встаю и побежала. | |
| 209
- 03.05.2022 - 21:06
| 221-Шарлаханская царица >Перед летом надо еще немного похудеть. | |
| 210
- 03.05.2022 - 21:09
| Херня это интервальное голодание :) Подходит не всем ) Да и вообще организм к такому надо готовить. | |
| 211
- 03.05.2022 - 21:10
| Но ходьба мало помогает. У нас все тётки наматывают много километров каждый день и не худеют совсем. Потому что любят вкусно поесть и целый день разговоры только о еде и рецептах. | |
| 212
- 03.05.2022 - 21:16
| 220-Alisalisa >а как же прочувствовать вкус? Вкус еды, даже банальной яичницы или просто свежеиспеченного хлеба? | |
| 213
- 03.05.2022 - 21:17
|
203-Атти >ну, я не про диеты совсем. 205-Атти >4500? Это мороженое и тортики килограммами и каждый день что ли?)) Я вообще не о том. А о том, что с возрастом свой вес удержать гораздо сложнее, при тех же вводных, а набрать легче. Нет? Похудеть можно в любом возрасте. Мне лично дефицит калорий помогает. Доказано больницей. | |
| 214
- 03.05.2022 - 21:22
|
227-Зима >Так ты в рот взяла и смакуй, первый кусок самый вкусный, ну второй или третий, и уже глядишь, и наелся. А не как мы по привычке- стараемся съесть полную тарелку. | |
| 215
- 03.05.2022 - 21:25
| 229-Alisalisa >да, примерно так я и ем. Я ем медленно, чувствую каждый компонент еды. В итоге получается, что съела немного. Иногда бывает обидно: на столе столько вкусностей, а уже не лезет((( | |
| 216
- 03.05.2022 - 21:26
| 228-Астра >почему сразу мороженое и тортики?:-)) Много чем можно набрать 4500 и без сладкого. Я условно про калораж и его уменьшение. Откуда старт снижения и на какие цифры. Дьявол прячется в деталях. "Никому так много не врут ,как адвокату и диетологу!" (с.) | |
| 217
- 03.05.2022 - 21:26
| 230-Зима >Так ты худенькая или нет? Ну и хорошо, что не лезет, значит не надо. | |
| 218
- 03.05.2022 - 21:27
| 232-Alisalisa >ээээ... как вы вешаетесь в кг, то нет))) | |
| 219
- 03.05.2022 - 21:36
| 225-Бритая > клизмой? | |
| 220
- 03.05.2022 - 21:40
| 233-Зима >Я помню, у тебя есть хлебопечка. Конечно, не похудеешь, если вкусный хлеб выпекать. | |
| 221
- 03.05.2022 - 21:41
| Можно завести мужа алкоголика, чтоб он ещё и бил, с ним куй разжиреешь | |
| 222
- 03.05.2022 - 21:43
| 235-Alisalisa >кстати, свой хлеб очень сытный получается. Много не съешь. Магазинный быстрее уходит, чем свой. | |
| 223
- 03.05.2022 - 21:43
|
231-Атти >чем, например? Да не в калориях дело, никто их раньше не считал с такой тщательностью. Ковальков вообще к ним не привязывается в своих рекомендациях. | |
| 224
- 03.05.2022 - 21:43
| 236-Родная >у кого то был такой опыт? | |
| 225
- 03.05.2022 - 21:44
| А, кстати, вы не замечали, что при разном возрасте один и тот же вес по-разному выглядит? Например, при росте 165 см и весе 60 кг 20-летняя девушка будет выглядеть пухлой, а 70-летняя женщина худощавой. Хотя кости по идее легче с возрастом становятся | |
| 226
- 03.05.2022 - 21:45
| 236-Родная >Не, лучше влюбиться без взаимности и страдать, страдать... | |
| 227
- 03.05.2022 - 21:45
| 223-Атти >горжусь тобой! | |
| 228
- 03.05.2022 - 21:46
| 242-Родная >:-) | |
| 229
- 03.05.2022 - 21:46
| 241-Alisalisa >)) в Филиппа Киркорова) | |
| 230
- 03.05.2022 - 21:47
| 237-Зима >Всё равно там же дрожжи. Тут на форуме женщина написала про вред хлеба и я три месяца вообще не покупала, мне так понравилось, живот исчез и талия стала тоньше. | |
| 231
- 03.05.2022 - 21:48
| 244-Родная >)))) не, в кого-то поближе... | |
| 232
- 03.05.2022 - 21:49
| 240-PeliPit > лишняя вода задерживается в организме пожилых людей | |
| 233
- 03.05.2022 - 21:49
| 245-Alisalisa >а в вине тоже есть дрожжи. От алкоголя ты же не отказываешься?)) | |
| 234
- 03.05.2022 - 21:50
| 248-Зима >Сто лет вино не пила. Всё хочу купить и руки не доходят. | |
| 235
- 03.05.2022 - 21:53
| 247-Имя >Так наоборот же не выглядят отекшими, наоборот сухенькими | |
| 236
- 03.05.2022 - 21:53
| 249-Alisalisa >а что ты пьешь из алкоголя? Ну по любому дрожжи есть в любом алкоголе. | |
| 237
- 03.05.2022 - 21:57
| 250-PeliPit > ну не знаю тогда - может, камни в желчном и почках тянут вес)) | |
| 238
- 03.05.2022 - 21:58
| 252-Имя >Мудрость накопленная) | |
| 239
- 03.05.2022 - 21:59
| 253-PeliPit > к земле тянет)) | |
| 240
- 03.05.2022 - 22:01
| 251-Зима >пока ничего. Если только на работе у кого-нибудь днюха будет, тогда только коньяка немного. | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
