О, спорт, ты – жизнь!
 

Давайте попробуем поговорить о физкультуре и о том, что вы делаете, чтобы чувствовать себя лучше. Как часто занимаетесь, что делаете, что бы хотели попробовать? Бассейны краснодара-грибок или трихомонады? Как избавиться от вялого трицепса и добиться плоского живота, если плоское уже всё, кроме него?:-)
Еще вопрос. Вот Шкода, имеет такие шикарные формы, при том, что очень интенсивно трениуется. В чем ошибка? Не правильное питание? Соблюдаете ли вы диету, совмещая ее со спортом, или вы ленивый голодун? Хорошо бы хвастаться и делиться.:-)

0-выхухоль с хохолком >пока что хочется только восхититься искрометным юмором автора, знал бы петросян, ногти бы до мяса изгрыз

0-выхухоль с хохолком > кардио-нагрузка не снижет вес, балерины всегда много репетируют и при этом мало едят, а шахтеры не репетируют просто уголь рубят и едят много и при этом худые...))

1-Ёлка_правдоруб > у тебя с новым ником прям второе дыхание открылось )))))))

2-Дама Пик,рисую плакат "все в шахтеры!"))

3-маруся в бане >еще одна)
ничего не изменилось, кроме отношения людей к буквам
если бы сваяла совсем посторонний, страшно представить, сколько бы наслушалась

зарядка по утрам, минут 10-15. На остальное время нет. Диеты нет. Ем всё, но по не многу.

Все плоское,кроме живота - это плоские грудь и опа?

Лисапед освоила (прям нарадоваться не могу!!):)
А так на лето бросила спортзал, бегаю 5 -6 км. По выходным иногда и больше. 40 минут занимает.
Теперь буду день бегать, день на лисапеде.
Стараюсь правильно питаться. От жирного, острого, мяса тяжелого отказаться могу, от сладкого не могу - это мой крест:(
Стараюсь, конечно, минимизировать сладкое.

отжимаюсь дома каждый день, занимает 5 минут, потому что отжиматься могу всего лишь 27-29 раз:((.
Но я не отчаиваюсь! Тренируюсь:)

9-33Korovy >от пола? 27-29 раз - это ты считаешь мало???-))

10-shakti2 >а от чего можно отжиматься-то еще?:) Да, маловато. Я ходила на силовые тренировки, видела, как девушки - женщины отжимаются. И то 20 я отжимаюсь хорошо, а остальные - не очень уже, так.. неполноценно. не до конца. Но не отчаиваюсь!:)

жэвэшница [s]трахнутая[/s] укушенная ректором - становится басматигом

я когда читаю о спортивных достижениях жвшниц (Люси, Дамы Пик, Коровок), я вообще не понимаю, почему эти люди не в олимпийской сборной страны, а то у нас были бы исключительно золотые медали во всех видах спорта, которыми они занимаются-))) правда ведь, если еще женщины в русских селения, коня запросто на скаку остановят-))))

5-Ёлка_правдоруб > э неее!) ты что, литературу не проходила в школе?) как же понятие "говорящая фамилия"?))) в данном случае - ник)
а я вообще в универе работу на 1м курсе писала о влиянии имени и буквенном сочетании на характер и судьбу))
так что сиди ото!))

13-shakti2 > у Люси тоже достижения? вот уж неожиданность))

15-маруся в бане >да, она писала, что мы тут все доходяги, она просто горы сворачивает на спортивной ниве, всю жизнь причем-)

16-shakti2 > надо же, не видела) у меня сложилось совершенно иное представление) как интересно бывает)

13-shakti2 > хо-хо! ты что??!! Я бегаю хуже всех на стадионе пришкольном!! Меня обгоняют почти все девушки! 5 км за 37 минут! Про велосипед и говорить не стоит!
Так что какая уж там, прости Господи, Олимпиада!:)

на пилатес начала ходить. Спину хорошо выравнивает и пресс подкачивает. Вес мне сбрасывать не надо.

18-33Korovy >не, ну так пишешь, как и остальные впрочем-))) я аж зачитываюсь-))

А я тут давеча выяснила,что на подъем переворотом сил у меня еще нет )))-:

18-33Korovy > как какая, Всекраснодарская ЖВшная Олимпиада) Предлагаю собрать команду Фак простигосподи елоносцев...

11-33Korovy >А от груди сколько жмешь? А грудь есть? А становая тяга сколько раз?

14-маруся в бане >не знала, что в универе ввели дисциплины по хиромантии и нумерологии...
а факультет астрологии, не?
12-Маленький Жадный Принц >очень интересное высказывание, если учесть тему)

20-shakti2 >дак я пишу как есть, бегаю -да, расстояние, время - без утайки. Но до рекордов и побед мне ой как далеко..

поверьте старому больному видавшему виды: многие женщины из мира фитнеса - редкостные зануды и уг,которые променяют родину на полкубика собственного пресса. инфа 563,79% ))

23-Музыкальный Мастер >нисколько не жму, я не хожу сейчас в фитнес-клуб. Да и впрочем когда ходила, не жала.
Грудь есть весьма условно:)

25-33Korovy >все равно это оч круто, ты что-)) я вот тут как почитаю, как почитаю - они ниче не едят, все на диетах, физически выносливы, спортивны до безобразия, выглядят на 23, ну просто сногсшибательное общество-))) почему я таких людей в жизни не встречаю?-))))

24-пещерная девочка > очень остроумно. сиди лучше в своей пещере)

28-shakti2, а Я, а как же Я!! (я же лучше собаки) (с) )))

у меня не получается чутуранга дандасана, какие уж отжимания-)))

24-пещерная девочка > когда я смотрю на картину - я вижу не сюжет, а оттенки ))

3 раза в неделю - интенсивные тяжелые тренировки с железом. Уже около 5 лет без перерыва. Общий стаж - 12 лет.
Сбалансированное правильное питание - безусловно.

32-Маленький Жадный Принц >открылся третий глаз?) пора уже в монастырь, батенька. к старцам. оптинским, хотя б.

30-alfa > ты не сидишь на диетах, как и я впрочем-))) в остальном - сногшибательна, подтверждаю-))

По-моему в отжиманиях легче всего добиться прогресса,как-то быстро они "идут"

31-shakti2 >ты дыхание контролируешь?

28-shakti2 >я встречаю, на пришкольном стадионе, одного, молодого мужчину! Какая прелесть!! Картинка просто!:) Он сначала занимается на всяких турниках, а потом приходит и бегает по кругу пришкольному, по ходу бега в 4-х местах останавливается и раз 15-20 отжимается и потом опять бежит. Потом отжимается от лавки - ноги на лавке, руки на земле. Много раз.
А больше никого прям достойного - очень спортивного у нас и нет. Обычные все, подтянутые, бегающие, но видно - любители.

37-Фрекен Снорк >да, я все делаю, у меня спина слабая и сиськи большие, отсюда все мои беды... с ремешком уже делала и кирпичиками, тоже не айс