Ггг,дожились - поднятие по лестнице уже чуть ли не из ряда вон

160-Фрекен Снорк >это правильно. каждый день ходить надо по 5-6 км. это лучше, чем сидеть в офезе на жепе ровно,а потом 3 раза в неделю ходить в фитнесклуб

162-tih_online >каждый день 5-6 не получается. Но летом гуляю чаще.

я как-то из театра потопала к себе на смр пешком. ночером. тоже люблю пешие прогулки. по дороге на меня напал таджик. он был мелким и я отбилась. и хотя я сама таджик, но пешие прогулки и таджиков разлюбила.

165-Санчо >Санчо, тебе в этом героичексом повествовании больше всего клокино местожительства заинтересовало?О_о
действительно, дожились:)

166-Клотильда >А таджик так хотел тебя на родину вернуть, зачем ты отбилась?(

Влюбилась в полденс- уже скоро год как 3 раза в неделю по 1,5-2 часа, сначала вообще ничего не получалось, зато теперь...не Уна Кивела конечно, но некоторые из ее сложных элементов делаю...Правда растягиваться тяжеловато, даже несмотря на бурную спортивную юность...

168-Daenerys > я на море, и мне неинтересен форум в принципе..а уж героические повествования тем более..проплываю по 1 км каждый день и все геройство-)) просто увидел соседку и заинтересовался-)) еще я на море на ЖВ не сидел-))

Тут одна я спортом не занимаюсь и на различные тренировки не хожу? Какой позор, трицепсу и глютеусу максимусу, простите)

171-Санчо >нифига себе, хрупкая девушка отбилась от нападения насильника, не имея более весомого оружия в руках, чем театральная програмка, а ты флегматично отмечаешь, что вы оказывается, соседи!
П.С. через месяц тоже на море и тоже из воды планирую не вылазить:)

176-Daenerys > про бинокль не забудь, описывая, как я отбилась от кого-то там.

176-Daenerys > так то, что наши женщины не победимы я давно знаю, а уж на смр и тем более-))хорошо отдохнуть через месяц..все пора на пляж..всем хорошего дня..

172-АптекаУлицаФонарь >не одна) я тут тоже такая,но молчу в тряпочку

170-Alika707 >а куда на тренировки ходишь?

170-Alika707 > а в утерс и вечерс с полночьсом?

183-flaka >Зиповская, студия Алины Ляшевой, а ты?

181-Angel Predoxranitel >обычно все познается в сравнении. Ты думаешь, что ты очень крут и все такое,но стоит тебе зайти в спортзал или на улице сопоставить себя с какимнить 2-х метровым громилой или квадрицепсовоягодичной телочке(кому - что),то комплекс лузера начнет мало помалу проявлятцо. Физкультура она такая,например.

181-Angel Predoxranitel > Тогда тихо лежим и молчим, пусть все будут вокруг красивыми, увлечёнными, накачанными в тренд, хай им бис, гордячкам)

187-АптекаУлицаФонарь >Лентяйки.

185-Alika707 > фитнесс-квартирка на коасноармейской. Но у нас занятия по часу и 2 раза в неделю,думаю иногда,что маловато ///-:

189-flaka >Мне кажется, что у всех по разному, кому часа выше крыши, а кому и три прыгать бы... Мне нравится, что у нас сейчас людей маловато- все летом поразьезжались кто куда и получается целый час без перерыва только на шесте- очень интенсивная тренировка. Я уже настолько втянулась, что без нагрузки реально ломает- не знаю к чему это в итоге приведет, но пока хорошо - даже живот стал весь кубиками, хотя после кесарева была проблема большая...Ты сколько занимаешься?

190-Alika707 > год с небольшим. Я отдельно могу трюки делать,но вот чтобы прям полноценно связывать - силенок не хвптает,устаю быстро )))-:

191-flaka >у меня тоже самое. Максимум 5-6 элементов могу красиво связать, больше никак, ну и высоты до сих пор позорно боюсь - у нас 5-ти метровые шесты, под потолок не лажу-)))

Все вы жирные зазошки,что бы ни делали)))

172-АптекаУлицаФонарь >181-Angel Predoxranitel >* тихо рядом наблюдает за вакханалией*

193-Редкий скот > в этом ты прав...кроме флаки конечно)))

даа. Все для самоуспокоения

193-Редкий скот >а фиг тебе =)

195-Дама Пик >Так ей еще не 30 мне кажется?!

197-ГолаяПравда >Красивые и сексуальные девушки те котороым 20-25 лет максимум,там есть чем восхититься,а остальные,длряблые обвисшие и растянутые))

* поправила складки на бедрах, и вышла*

[quote=Редкий скот;31427110]и растянутые))[/quote]
Сам растянул, сам и упрекаешь - непорядочно.)

199-Редкий скот >ща тебя СС положит на лопатки за такие разговоры)

201-952856 >Кегель им в помощь))))

202-ГолаяПравда >Она как раз со мной наверняка согласится)))

204-Редкий скот > твою планку можно поднять лет на 5, видишь как тетки за собой следят)

205-ГолаяПравда >Ты тех теток [*****]...ну...как бы тебе объяснить то?!)))

Флаке 30, я уже в категории сальных зазошек

207-flaka >жаль конечно.

у меня свой метод, жру, сплю. но 2 раза в месяц устраиваю себе забеги по сильно пересеченной местности с рюкзаком различной тяжести , последний рекорд был позавчера -3кг и за 2 дня примерно 25 км. но уже конечно не стройна как тополек.
[url]http://yanada.livejournal.com/6847.html[/url]