| 0
- 23.07.2013 - 10:55
|
Давайте попробуем поговорить о физкультуре и о том, что вы делаете, чтобы чувствовать себя лучше. Как часто занимаетесь, что делаете, что бы хотели попробовать? Бассейны краснодара-грибок или трихомонады? Как избавиться от вялого трицепса и добиться плоского живота, если плоское уже всё, кроме него?:-) Еще вопрос. Вот Шкода, имеет такие шикарные формы, при том, что очень интенсивно трениуется. В чем ошибка? Не правильное питание? Соблюдаете ли вы диету, совмещая ее со спортом, или вы ленивый голодун? Хорошо бы хвастаться и делиться.:-)     | |
| 121
- 23.07.2013 - 12:53
| 118-Клотильда >Заигрывания с народом. | |
| 122
- 23.07.2013 - 12:54
| 120-flaka >ну супер! ещё немного поработать над массой. за сколько пандо обещает сделать из тебя человека-паука?:-) | |
| 123
- 23.07.2013 - 12:55
|
122-пещерная девочка > если будет масса,то я не подтянусь о_О Сроки мы с ним не обсуждали,но подъем переворотом мне обещан (((-: | |
| 124
- 23.07.2013 - 12:56
|
118-Клотильда >ну, это как пальмой первенства на пляже голубицкой;) мелочь, а приятно! Но если серьезно, то и облегченный флажок (с согнутой ногой) ого-го упражнение. Я его как не сделаю в зале, а уже кто-то стоит рядом, готовый брать интервью, как я до этого дошла. | |
| 125
- 23.07.2013 - 12:56
| 121-952856 >да вот и мне кажется, что она фантазерша и хороший гугл-серфер | |
| 126
- 23.07.2013 - 12:59
| 124-Daenerys > ну с голубицкой дело по-другому обстоит, не я настолько одуренна, а публика весьма дурна. не более. | |
| 127
- 23.07.2013 - 12:59
| 125-Клотильда >Ок. Я обьявляю Флажок-Challenge на ЖВ:) Через месяц выкладываем видео своего флажка и сравниваем корявость:) | |
| 128
- 23.07.2013 - 12:59
| хех)) самопиар у нас не любят)) быстренько укажут на кучку ерьма))) | |
| 129
- 23.07.2013 - 13:00
| 94-ГолаяПравда > не видно, а по запаху определим! ))) | |
| 130
- 23.07.2013 - 13:00
| 127-Daenerys >у меня будет самый корявый :))) а вы за первые места можете посоревноваться :) | |
| 131
- 23.07.2013 - 13:00
| А с одной согнутой ногой это как? | |
| 132
- 23.07.2013 - 13:02
| 131-flaka >ну вот делаешь флажок, а одну ногу сгибаешь, так что пятка к попе прижата, а колено торчит вперед. За счет этого меняется в более "простую" сторону центр тяжести и легче делать упражнение. Остальное то же самое, только с согнутой ногой. Сейчас поищу видео. | |
| 133
- 23.07.2013 - 13:02
| 131-flaka > как фигуристы))) пистолетиком... | |
| 134
- 23.07.2013 - 13:02
| 127-Daenerys > запишите мне самоотвод | |
| 135
- 23.07.2013 - 13:03
| 132-Daenerys > видео не надо,давай фото | |
| 136
- 23.07.2013 - 13:03
| почитала про этот ваш флаг. идите нахрен. | |
| 137
- 23.07.2013 - 13:04
| я так думаю что спорт не должен заменять жизнь, есть масса других приятных занятий нежели тренировка своего тела.. Качество тела не гарантирует качество жизни! | |
| 138
- 23.07.2013 - 13:05
|
приседать вредна ))) плавание рулит В-) | |
| 139
- 23.07.2013 - 13:05
|
Flaka, http://www.youtube.com/watch?v=KLKryvDqicg на 2.10 сек примерно показано | |
| 140
- 23.07.2013 - 13:06
| 135-flaka >фото чего, одноногого флажка?О_о А что оно даст? | |
| 141
- 23.07.2013 - 13:06
| 140-Daenerys > ну как бы конечное положение увидеть | |
| 142
- 23.07.2013 - 13:07
| 117-Клотильда > ты мне сейчас доказываешь, что любое тело без тренировок страшное?)) | |
| 143
- 23.07.2013 - 13:08
| 142-ГолаяПравда >упаси боже. вообще никому ничего и никогда не доказываю. | |
| 144
- 23.07.2013 - 13:08
| 142-ГолаяПравда > тело ф студию! )) | |
| 145
- 23.07.2013 - 13:09
| 139-Daenerys > тю,так я про флажок,который делается на шведской стенке иль на трубе,когда на вытянутых руках держат тело параллельно земле | |
| 146
- 23.07.2013 - 13:11
| 145 + хренассе думаю,за месяц такое сделать | |
| 147
- 23.07.2013 - 13:12
| 141-flaka >тренер явно лучше на этот вопрос ответит, чем я. Я вообще не уверена, что я делаю правильную форму. Но что-то делаю:) Похожее на флажок издалека. Мышцы потом отваливаются, из чего делаю вывод, что я на правильном пути. | |
| 148
- 23.07.2013 - 13:13
| 145-flaka >ааааа.. это у нас называется рычаг (lever). Нееее.. До такого мне точно как до Луны! Сорри, lost in translation:) Я имела в виду dragon flag, думала по-русски он флажок. | |
| 149
- 23.07.2013 - 13:14
| 147-Daenerys > так а тренер чего не поправит твою технику? | |
| 150
- 23.07.2013 - 13:18
| 149-Клотильда >у меня тренер только на катке. в зале я сама занимаюсь. Раз в полгода беру несколько личных тренировок у проверенного лифтера, для контроля формы основных упражнений. Толчок, рывок, все дела.. | |
| 151
- 23.07.2013 - 13:18
| 144-13й >че, на зр фото мало?)) | |
| 152
- 23.07.2013 - 13:19
| 150-Daenerys > "в воскресенье сделала три подхода по 8 приседаний на одной ноге - еле передвигаюсь теперь даже по суше. Но моего тренера это не волнует, ему вообще на что-либо жаловаться бесполезно, он это воспринимает как сигнал, что меня нужно интенсивнее пинать. "а это где тренер тебя пинает? | |
| 153
- 23.07.2013 - 13:21
|
152-Клотильда >так я говорю: в воскресенье убила квадрицепсы и глютисы приседаниями, а уже в понедельник утром тренер бодро гонял меня по льду. Но самое ужасное будет завтра, потому что после приседаний на одной ноге, самое интересное случается как раз на третий день. Как я хожу по лестнице - это комическое зрелище! На завтрашнюю тренировку (на катке) уже готовлю захватывающие темы для разговоров:) | |
| 154
- 23.07.2013 - 13:22
| 152-Клотильда >По второй ноге, чтобы не становилась на неё. | |
| 155
- 23.07.2013 - 13:23
| 154-952856 >как лихо закручен сюжет.... | |
| 156
- 23.07.2013 - 13:24
| лол:) нет бы морально поддержать:))))) | |
| 157
- 23.07.2013 - 13:26
| О, я ещё по лестницам пешком хожу, лифтами не пользуюсь почти) | |
| 158
- 23.07.2013 - 13:28
| 157-ГолаяПравда >Ты с ума сошла, какой ужос!(( | |
| 159
- 23.07.2013 - 13:31
| 158-952856 > что ужасного? Мне нравится. И ногам полезно. | |
| 160
- 23.07.2013 - 13:32
| 157-ГолаяПравда >я тоже. Каждый день пешком 1,5 км. до дома и на почти каждые выходные длительные пешие прогулки | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
