| 0
- 28.04.2016 - 16:58
|
Может кто-то знает эффективные методы йоги. Да, автору плохо. Просто проблемы со здоровьем. Надеюсь может тут помогут, мне включить/ прочистить мозги)помидоры оставьте себе:) Пс. Ник не стала менять, так как всё равно узнаете.:)     | | |
| 1
- 28.04.2016 - 17:00
| Цитата:
| | |
| 2
- 28.04.2016 - 17:02
| 0-Аяшка > прогнозирую самый худший вариант и мирюсь с ним :) | | |
| 3
- 28.04.2016 - 17:02
| 1-osho >как их игнорировать? Методы.я пытаюсь у меня не выходит. | | |
| 4
- 28.04.2016 - 17:03
| 2-marusya_k >а если внезапно? | | |
| 5
- 28.04.2016 - 17:04
| Живу с ними, уже почти родные. Мышей травлю, на самолете не летаю. от всего остального есть слезы и водка. | | |
| 6
- 28.04.2016 - 17:04
|
1-osho > это все общие слова-конкретно давай. например-конкретный мой страх-когда дочка куда уходит, я вся дергаюсь. до опупения, пока не придет. И? 0- эти все йоги-ни о чем, имхо. Только самой себе во всем | | |
| 7
- 28.04.2016 - 17:05
| 2-marusya_k > кстати да. хороший вариант-настроиться на худшее, все остальное автоматом будет лучше.. | | |
| 8
- 28.04.2016 - 17:05
| 0-Аяшка > плохо справляюсь. Надо выяснить истинную причину страхов. Йога, медитаци, кстати, хорошо влияет на уравновешенность. Но не панацея. Нужно причины искать. | | |
| 9
- 28.04.2016 - 17:06
|
ну и все зависит от объекта страха... я вот не боюсь ничьих смертей, болезней, для меня это естественный ход жизни. а вот неудачи в крупном проекте или финансового краха боюсь - что поделать, материалист, и пропитанная духом крысиных бегов в корпорации, тут все психи ))) успокаиваю - ну уволят, ну и хрен с ним, дворники тоже счастливы простым радостям :) но всегда почему-то хвалят. я вообще верю в эффект маятника - чем больше боишься чего-то и ждешь, тем сильнее ударит. надо учиться забивать на все и принимать неизбежность любой ситуации. | | |
| 10
- 28.04.2016 - 17:07
| 6-Elen Ди > то же самое (про дочку). На самом деле, это следствие не того, что она уходит, а того, что в тебе. Но это к психологам, я дилетант)) | | |
| 11
- 28.04.2016 - 17:08
|
4-Аяшка > если внезапно - разве есть время на бояться? о чем речь? о страхе как ожидании результата или испуга вследствие инстинкта самосохранения, типа аварии и тд? есть еще фобии, базирующиеся на отклонениях психи... | | |
| 12
- 28.04.2016 - 17:08
| 3-Аяшка >Ну как... вот боюсь я стоматологов например... когда надо идти к стоматологу, я продолжаю бояться и иду к стоматологу... и все :-) Страх, это не важно... | | |
| 13
- 28.04.2016 - 17:09
| 0-Аяшка > я ходила к психологу, мне помогло. Если нужен контакт - пишите в личку. | | |
| 14
- 28.04.2016 - 17:09
| 9-marusya_k > так никто не спорит, что этому надо научиться. Вопрос - как? Это как анекдот про мышек, которым надо стать ежиками. | | |
| 15
- 28.04.2016 - 17:09
| алкоголь в умеренных дозах и занятия спортом. | | |
| 16
- 28.04.2016 - 17:10
| 6-Elen Ди >Дергайся... только при это наблюдай за собой со стороны, как ты дергаешься, а не изнутри... само пройдет... :-) | | |
| 17
- 28.04.2016 - 17:11
|
10-No Pasaran- да. и побороть не могу вообще. На все в мире спокойно-крахи-работы, все как танк я. Но как уходит-все, ппц. Как дура дерганная, ни спать ни есть не могу, никому не показываю, делаю вид-что спокойна. вчера она отпросилась с подружками на др, вроде и недалеко, и ей уже 22. ппц, она и сказала-раньше 3 не придет-они собрались все только в 11 вечера. Я чуть уснула-сны страшные, как она без головы-то заходит, то в крови вся, я вскочила, так и не легла-дождалась, и втихаря уснула. | | |
| 18
- 28.04.2016 - 17:12
|
16-osho > а я со стороны-прилично спокойная)) 0-может просто устала? и надо отдохнуть? | | |
| 19
- 28.04.2016 - 17:14
| 18-Elen Ди >Это когда на тебя смотрят другие люди... а я говорю когда ты со стороны смотришь на свой страх... | | |
| 20
- 28.04.2016 - 17:17
|
я тоже боюсь. особенно за детей. это побороть невозможно. я всегда удивлялась - почему мама так из за меня нервничает и я не могла и шаг сделать без ее контроля. а теперь сама делаю тоже самое со своими детьми ... надеюсь как то само пройдет...но судя по тому что мама моя не изменилась с годами - вряд ли. | | |
| 21
- 28.04.2016 - 17:18
|
Страх разный бывает. Если это панические атаки с выбросом адреналина, то лучше обратиться к хорошему психологу. Хотя я лично борюсь самовнушением. У меня отлично работает) А вот с аэрофобией только алкоголь помогает) Аяшка, ты напиши какой именно страх тебя мучает | | |
| 22
- 28.04.2016 - 17:18
|
Пить, курить, кофе, чай, шоколад , энергетики низя. Уже месяц не курю и не тянет. Ставят панические атаки. Скорая врачи, болтничный, уколы, колёса. Всё было. Вот с ними справится не могу. Понервничаю и начинается. ((( на жв последняя надежда. Не шутка. Долго е решалась на тему. Ну, надеюсь напонимание. Короче помогите мне, чтобы я могла помочь себе. | | |
| 23
- 28.04.2016 - 17:19
| по поводу проблем со здоровьем. мне всегда легче когда я поговорю с доктором и он мне объяснит суть проблемы, перспективы выздоровления, подробности лечения. Если ты четко понимаешь что происходит то и не боишься уже. | | |
| 24
- 28.04.2016 - 17:20
| 22-Аяшка > может, как-то можно всё-таки рассказать о чём страхи? Надо же понимать, в чём проблема и стараться не просто нервы успокаивать, а проблему решать. | | |
| 25
- 28.04.2016 - 17:20
| 9-marusya_k >финансовых трудностей боюсь, но научилась забивать на деньги. Главное , что все живы здоровы. | | |
| 26
- 28.04.2016 - 17:21
| 14-No Pasaran > отстраняться от всего, не привязываться ни к чему. понимать, что ничто в этом мире тебе не принадлежит, даже условно "твое" могут отобрать в любой момент, все может рухнуть. все умрем ))) че бояться-то)) | | |
| 27
- 28.04.2016 - 17:21
| 22-Аяшка > а в чем выражаются панические атаки - как это происходит? что ты чувствуешь? | | |
| 28
- 28.04.2016 - 17:21
| 22-Аяшка > ясно. У меня тоже были ПА. Я себя убедила, что это совершенно не опасно для здоровья и я их не боюсь)) Разрулила, сейчас если чувствую что подкатывает, говорю себе, что мне пофиг, что мне не страшно. Помогает) | | |
| 29
- 28.04.2016 - 17:22
| 22-Аяшка >Так а чего именно ты боишься? | | |
| 30
- 28.04.2016 - 17:23
|
28-клубника_со льдом > а от чего они появляются? это наследственное или приобретенное?) интересуюсь как страдающий, но забивший) с ними вполне можно жить ))) но в России и на Западе подход к ПА радикально отличается, у нас даже всерьез не воспринимают) | | |
| 31
- 28.04.2016 - 17:24
|
21-клубника_со льдом >сказали психолог не поможет. Только я сама. Как это самовнушение делать. Я всех читаю. Не обижайтесь, если пониково не отвечаю. 18-Elen Ди >есть такое. Думаю работу поменять. Но вот сегодня был приступ на работе, не справилась. Чувство было что сдохну. Привезли домой. Потом скорая. Вот час назад отпустило. | | |
| 32
- 28.04.2016 - 17:24
| 22-Аяшка > ты боишься смерти, болезни, немощи, чего именно? | | |
| 33
- 28.04.2016 - 17:26
|
31-Аяшка > фигасе проявления. это какая-то запущенная стадия. а в чем выражается, на что идет реакция? обычно есть какая-то провокация. | | |
| 34
- 28.04.2016 - 17:26
| 31-Аяшка > ого. это уже ты прямо серьезно себя накрутила... Возьми для начала отпуск, может. Дома то и стены дышать помогают... | | |
| 35
- 28.04.2016 - 17:26
|
30-marusya_k >всерьёз не относятся те, кто их не испытывает)) Мне кажется главное на них забить и понять, что от этого не умирают) Хотя состояние очень близкое к "помиранию")) | | |
| 36
- 28.04.2016 - 17:27
| 31-Аяшка >если хочешь я напишу тебе свой телефон и расскажу свой опыт, может тебе пригодится) Я справилась. | | |
| 37
- 28.04.2016 - 17:28
|
29-osho >чувство что ты умираешь. Сердце немеет, голова холодеет, горячеет. Страх и паника. 27-Софочка >ноги ватнве, прострация. 28-клубника_со льдом >как ты это делала. Антидепресантвы сказали лучше не пить. Я пытаюсь дыханием и корвалол глицин. | | |
| 38
- 28.04.2016 - 17:29
| Непонятно. Может просто возникнуть от мыслей. Три недели дома. Вышла на работу и всё опять началось. | | |
| 39
- 28.04.2016 - 17:30
| Психиатр обычно, потом психолог, потом самовнушение, близкая знакомая практически справилась. Держится, социализировалась, слезла с колес. | |
