156-Трижды_Замужем >а у меня не вернулось, даже после вторых родов больше 5 кг не наросло:-)

силки, ну вот сейчас, учти наши с Дайнерис, советы и чтоб к НГ купила платьюшко 44 размера!)

161-шелковая >есиб ти, ЖРАЛА столько сколько я, во время беременности и пока кормила, я те даю гарантию,что освинела бы тоже)) Любой освинел бы! Но у меня был стресс, я заедала)

156-Трижды_Замужем >А сейчас как? В любом случае, желаю удачи и все достижимо, если не пытаться начать новую жизнь с понедельника и похудеть за 2 недели.

К слову о метаболизме, есть еще один простой и научный способ ускорения метаболизма: активация бурого жира. Это для желающих худеть без героических усилий и тотальных ограничений.

162-Эллис new >я морально готова:-) 44 р-ра у меня никогда не будет, у меня грудь 4 р-ра *ржот*
И зад 99 см в лучшие времена:-)

164-Daenerys > как бурый жир ускорить, холодом? Блин и сплю, и бжу контролирую, и воду пью, и бегаю по 6 км каждое утро, и силовые тренировки 3 рза в неделю, и холодной водой обливаюсь, а все равно эти проклятые см не уходят, причем именно с талии... ноги, руги, плечи идеальные, а вот с талией вечный бой...

164-Daenerys >а сейчас,если по всем правилам, то во мне 30 лишних кг,но я щщитаю,что это оч много, я бы не больше 20 скинула. А вообще, после вторых родов, через пару лет, когда уже дышать не могла от такого веса и наулицу стремно было выйти, сбросила с себя человека! Почти 60 кг)) За год, мне для морального контроля в ухо воткнули что-то, что-то нашептали и дали голодную диету, вот реально голодную, для меня по крайне мере)) Но вес уходил стремительно и кстати без физ нагрузки, просто диетой)

166-Дама Пик >а если обруч крутить, с утяжелителями который?
Мне после 2 родов очень помог.
Нужно достать его тоже, кстати:-)

167-Трижды_Замужем >а сколько это в кг на рост?
У меня рост 172 см, а вес 68-69 кг плотно завис, так вот я щитаю, что мне 8 нужно сбросить.

168-шелковая > точно, как последнюю надежду буду его использовать, забыла про него совсем...

166-Дама Пик > ты и так красивая:-)

169-шелковая >рост у меня такой же,а вес с утра взвесилась 85кг, неделю назад было 88кг)) я на белковой сижу сейчас тоже.

172-Трижды_Замужем >О! Тогда почему 30 кг лишних? 20-22кг, сомае то, если без фанатизму:-)

оо, тоже 30 лишних и ничего.. а на жв говорят, что замуж не возьмут.. а ведь взяли :-)

166-Дама Пик >женщина-яблоко?
170-Дама Пик >ага, и межпозвоночные диски навернуть, удачи

но в целом, жв помогает людям)
читаешь и думаешь, а не такой уж ты и жиртрест

176-ЁлкА ТигровАЯ >какая у нас сегодня Елка добрая:-)
Ты тощенькая девочка, это я тебе еще на встрече сказала, тебя бы откормить чуток:-)

177-шелковая >неа, я толстая тетенька. но довольно добрая, тут не отнять)

173-шелковая >потому,что я не могу изобретать велосипед,я родилась с весом 4600 и никогда в жизни не была худой, 70 кг, для меня это идеальный вес, у меня широкие плечи и бедра,я даже не представляю себя в 30 лет с весом 60 кг, не...упаси боже)) да и грудь у меня 5 размера. Сказать,что от жира? ну может 1 размер и от жира,а так у меня еще в школе сиськи выросли такие, что все мальчики слюной брызгали)) ну чего мудрить то?))

176-ЁлкА ТигровАЯ >это да, спасибо за комплимент, вкурсе))

178-ЁлкА ТигровАЯ > вооот, ты заметила, что как стала толстой, так подобрела?)))

181-Шкодная >однозначное нет. когда я была толстой, я была злой, от того, что не могу похудеть, как хочу. сейчас я хоть и жиртрест, но похудевший жиртрест, влезающий снова в 42-й размер,а уж в 44-й тем более, добрый и довольный жизнью

182-ЁлкА ТигровАЯ > ужас.. да ты и правда жирная! Я думала там лишник кг 3, а там.. фу фу фу!

0- за 4 мес скинула 14 кг,при чем в первый месяц 6.9,потом медленнее,а потом сорвалась и за лето 7 вернула...сейчас на второй клуг собираюсь. кстати,тягу к сладкому не отбила,даже как то наоборот стало,еще сильнее хочется сладкого...

А до этого я по рекомендации эндокринолога "похудела" на +20 кг с помощью редуксина,будь он неладен(((

166-Дама Пик >бурый жир расположен на шее и немного на плечах, соответственно, туда прикладывать холод. Также если в целом слегка мерзнуть, то он тоже активируется. Например, спать с открытым окном под легким одеялом:)

Но тут вот какой момент важно не пропустить. Если у тебя идеальные руки-ноги-лицо и лишний жирок на талии, то сбросить-то его с талии можно с помощью диеты. Но тогда руки-ноги-лицо уйдут в минус.

Мне видятся два выхода из этой ситуации:
- забить, не нагнетать и принять талию как есть.
- если все же хочется плоский животик так, что "аж кушать не могу", то не истязать себя годами, а просто собраться и убрать жир локально раз и навсегда действенным косметическим методом.

Стопроцентно действенных могу назвать три способа:
- липосакция БЕЗ наркоза. Небольшое количество жира, можно убрать канюлей, без наркоза, без особого восстановительного периода и осложнений.
- кулскалптинг зелтик. Coolsculpting Zeltiq "замораживание" жировых клеток
- liposonix - ультразвуковая технология

186-Daenerys >в краснодаре фиг найдешь эти процедуры без разводилова

187-NUTS >можно совместить приятное с полезным и сделать во время отдыха в другой стране.. Либо в Москве. Уж в Москве-то, думаю, все есть. Особенно если делать липосакцию канюлей. Это же не курс процедур, а один раз сделал и свободен.

188-Daenerys >откуда ты все это знаешь, сама то огого выглядишь)???

хочу убрать последние 3,5-4кг, они не хотят уходить,на белковой диете сидеть не хочу....так и разрываюсь)

189-NUTS >у меня тоже жирок на животе, на который я с печалью взираю:)) Мышцы просвечивают только когда полностью выпрямляюсь и напрягаю пресс, а я хочу, чтобы даже в слегка расслабленном состоянии был виден рельеф..

Борюсь пока своими силами, но исключительно потому, что денег жалко:)) Если бы Зелтик был в два раза дешевле, то я бы вприпрыжку побежала на процедуру.

191-Daenerys >ну правда, , откуда столько познаний в сфере косметологии???)))

192-NUTS >обсессивно-компульсивно интересуюсь всем, что относится к продлению жизни и молодости:)

193-Daenerys >это нервное расстройство такое *бсессивно-компульсивно* навязчивое?

194-alfa >Да, обсессивно-компульсивный синдром - это когда человек не может чего-то НЕ делать. Я в шутку употребила, конечно, но в каждой шутке..

165 - силки *зачиталась*, какая красота...))) вас с Триждой худеть - только портить))) "Нэ нада петь, ты ходи... Туда ходи, сюда ходи..." (с) ))

182 - Ёлка, соглашаюсь. Когда на мне перестают хорошо сидеть вещи 44-го размера, это никак не добавляет доброго расположения духа)

182-ЁлкА ТигровАЯ >Лен, зачем ты все воемя говоришь что ты жиртрест?

Ребята, мне страшно вас читать! Не представляю, что может меня заставить месяцами сидеть на яблоках и всяко себя истязать. А плечи и бедра у меня тоже очень широкие.

199-Любовь Каксон >а потом эти люди жалуются на морщины, плохие волосы и ногти, ога...