| 0
- 04.06.2012 - 14:53
|
а как вы худеете? пьете таблетки, Бад, Диета, Фитнес и т.д.
    | | |
| 121
- 05.06.2012 - 14:57
| 121-flaka >да вот мне тоже не верится в такие сказки я вот пол года 5 не могу мучаюсь | | |
| 122
- 05.06.2012 - 14:58
| Цитата:
| | |
| 123
- 05.06.2012 - 15:00
| 123-Органза >изначально не большой....про большой понятно.... | | |
| 124
- 05.06.2012 - 15:05
| Жру и не худею. Странно.... | | |
| 125
- 05.06.2012 - 15:08
| Afortuna, если выдержка есть, сядьте на диету Долиной. Прошлым летом я на ней 5 кг за неделю скинула. Только выходите из нее аккуратно (при этом еще можно парочку сбросить)) | | |
| 126
- 05.06.2012 - 15:08
| 125-Cанчес >а не жрать пробовали))))))))))) | | |
| 128
- 05.06.2012 - 15:11
| 125-Cанчес > пургенчику подкинуть ? :) | | |
| 129
- 05.06.2012 - 15:12
| 128-iglakoma >это вы о чем? | | |
| 130
- 05.06.2012 - 15:13
| 126-Органза >ой не знаю я уже год на спец режиме питания....но бывают срывы вот в чем беда... | | |
| 131
- 05.06.2012 - 15:14
| 126-Органза >и да из любой диеты надо правильно выходить.. да и входить тоже... что уж тут | | |
| 132
- 05.06.2012 - 15:16
| 127-Afortuna > Я не умею питаться святым воздухом.))))129-Проходящая > Ты хочешь, чтобы унитаз треснул? | | |
| 133
- 05.06.2012 - 15:19
| 133-Cанчес >значит есть надо в меру...и заниматься спортом | | |
| 134
- 05.06.2012 - 15:20
| 134-Afortuna > Та я и не парюсь. | | |
| 135
- 05.06.2012 - 15:21
|
- лишний вес- это плохо...,можно утонуть.) | | |
| 136
- 05.06.2012 - 15:22
| 135-Cанчес >та и повезло тебе однако)))))))))) | | |
| 137
- 05.06.2012 - 15:23
| 136-G3055 >)))))))))))))))))) | | |
| 138
- 05.06.2012 - 15:27
| Гражданки, нельзя потерять 5 кг ЖИРА за неделю, то потеря идет за счет очищения кишечника, вывода лишней жидкости и потеря мышечной массы ... 5 кг жира это 38 тыс. кал., норма расхода в день 2000, ну и считайте, сколько надо времени чтобы сбросить жир? | | |
| 140
- 05.06.2012 - 15:30
|
123-Органза >можно. Можно и больше. Мочи и кала преимущественно 139-Дама Пик > щас тебе скажут,что ты ничего не понимаешь в колбасных обрезках | | |
| 141
- 05.06.2012 - 15:30
| 139-Дама Пик >жира врят ли воды можно 1 кг за день))))))))))но она потом возвращается, а я хочу 5 кг и навсегда....но они как бумеранг ..ука.. все время возвращаются... | | |
| 142
- 05.06.2012 - 15:33
| 139-Дама Пик > "Золотые слова, Юрий Венедиктович" (С) это 38 дней при питании в 1000 ккал в день, а если ничего не есть, то 19 дней ровно...))) | | |
| 143
- 05.06.2012 - 15:34
| 142-Afortuna > попробуй не есть углводы, верней не больше 40 гр, при этом калорийность за день не должна превышать 1000 ккл, так можно похудеть хоть и медленно но верно, главное потом опять не начать потеблять сладкое и мучное... на самом деле 40 гр углеводов хоть и мало но достаточно... http://10diet.net/tablica-kalorii.html | | |
| 144
- 05.06.2012 - 15:34
| на своей диете ,хотя чо диета, просто правильное питание, худела по 100-200 грамм в день. не напряжно,плавно . мне нра. примерно 4 кг в месяц получалось | | |
| 145
- 05.06.2012 - 15:35
| 136-G3055 >учитесь плавать :))) | | |
| 146
- 05.06.2012 - 15:35
| 144-Дама Пик >я сижу на системе Миримановой минус 60... но срываюсь, я вот уже смотрю на таблетки, может они толкнут.... | | |
| 147
- 05.06.2012 - 15:37
| 146-Проходящая > научи...) | | |
| 148
- 05.06.2012 - 15:38
| Дама Пик, ну почему же.. Очень даже ЖИРА)) Если изначально весить 80 кг.))) А вот если весить 50, то потерять 5 кг - это в основном за счет мышц))) ну и всего остального тоже) А 2000 ккал. - это норма при активном физическом труде. И то - не факт.. Вон у меня муж - утром бегает, выпивает чашку кофе, идет на работу, в обед ест салаты и творог, потом идет на тренировку, вечером - кефир, если нет тренировки - то может поесть дома домашней еды (суп или второе), булки и сладкое из рациона исключил.. плюс по выходным - активные физические нагрузки - вес стоит уже 3 месяца (хотя до этого при таком режиме похудел за полгода на 17 кг), т.е. он при физических нагрузках потребляет максимум 1200-1500 и не худеет! То же самое и со мной: я худею, если ем меньше 1000 ккал (при сидячей работе). 2000 - это уже давно доказано, что многовато.. Организму требуется намного меньше!) | | |
| 149
- 05.06.2012 - 15:38
| 146-Afortuna >толкнут только твой кишечник не более того.физ нагрузки нужны тебе точняк | | |
| 150
- 05.06.2012 - 15:40
| 148-Органза >мужа к эндокринологу срочно | | |
| 151
- 05.06.2012 - 15:40
| 149-густая карамель >да куда еще больше.. утром 15-30 минут каждое.. и днем еще 2 раза в неделю.... по часу.... может это и есть стоп лично мой...уже и не знаю... | | |
| 152
- 05.06.2012 - 15:41
| Afortuna, попробуй еще Протасовскую диету. Очень хорошая, сбалансированная, есть на ней можно без ограничения по времени и объемам.. и при этом хорошо очищает организм, и кг. потом не возвращаются, т.к. перестраивается обмен веществ. | | |
| 153
- 05.06.2012 - 15:43
| Цитата:
| | |
| 154
- 05.06.2012 - 15:43
| 151-Afortuna >твои нагрузки - поддержание формы. а тебе надо сжигать ее) однозначно мало. | | |
| 155
- 05.06.2012 - 15:44
| 154-густая карамель >надо подумать над этим | | |
| 156
- 05.06.2012 - 15:47
| пропишите мне тоже диету из шампанского и клубники... причем строгую, бутылку шампанского, кило клубники в день!!!! ))) | | |
| 157
- 05.06.2012 - 15:53
|
Ради свадебного платья невеста сбросила 64 кг 36-летняя британка Бет Уиллер, проживающая в графстве Сомерсет, похудела ради свадебного платья на 64 килограмма. К тому моменту, когда любимый мужчина Бет сделал ей предложение, молодая женщина весила 140 килограммов. Еще с детства, по словам невесты, на собственной свадьбе она представляла себя стройной принцессой, но ее габариты явно противоречили этой мечте. Бет похудела почти наполовину ради того, чтобы надеть свадебное платье, о котором она мечтала, сообщает РИА Новости. Бет Уиллер посадила себя на строгий режим питания: много овощей и фруктов, минимум мучного и жареного, больше рыбы и морепродуктов. Также она стала посещать тренажерный зал. Средиземноморская диета и физические упражнения дали результат уже через год. "Это было безумно сложно, так как я ненавижу упражнения! Мне помогло правильное питание", – призналась счастливая невеста. Несмотря на то, что жениха Бет не смущал ее вес, он всячески поддерживал желание своей избранницы стать стройной. "Никто из моих подруг не верил, что я это сделаю. Только жених всегда поддерживал. И теперь он получил вознаграждение"- объяснила Бет. Вместе с лишними килограммами молодая невеста избавилась еще и от множества болезней, в том числе от диабета и хронической усталости.  | | |
| 158
- 05.06.2012 - 15:54
| Только сейчас беседовала с сотрудницей. Оч. сильно похудела, похорошела. Спрашиваю-сидишь на диете? она грит-нет. Просто стараюсь есть меньше сладкого и все. Но, думаю, она влюбилась)))))) и взаимно) | | |
| 159
- 05.06.2012 - 15:59
| 158-ксенн > главное не начать вместе жить... а там пойдут совместные ужины, спокойный быт и вернуться сброшенные кило в компании с новыми..)))) у нас та же история, причем у обоих, за пол года набрали по 5 кило... теперь вместе избавляемся, считаем съеденное, ловим друг друга у холодильника, отчитываемся что ели днем... ))) придурки полные... | | |
| 160
- 05.06.2012 - 16:01
| 159-Дама Пик > Возле холодильника с битой? | | |
| 161
- 05.06.2012 - 16:02
| обоге,что там за муж-дрыщ,что на 1200 калорий живет? о_о | | |
| 162
- 05.06.2012 - 16:03
| 160-Cанчес >без биты, с подколками разными..))) | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
