121-flaka >да вот мне тоже не верится в такие сказки я вот пол года 5 не могу мучаюсь

[quote=Afortuna;25394754] 121-flaka >да вот мне тоже не верится в такие сказки я вот пол года 5 не могу мучаюсь [/quote]Если сила воли есть - можно и больше сбросить.. К тому же, если изначально вес большой, то поначалу сбрасываешь много.

123-Органза >изначально не большой....про большой понятно....

Жру и не худею. Странно....

Afortuna, если выдержка есть, сядьте на диету Долиной. Прошлым летом я на ней 5 кг за неделю скинула. Только выходите из нее аккуратно (при этом еще можно парочку сбросить))

125-Cанчес >а не жрать пробовали)))))))))))

125-Cанчес > пургенчику подкинуть ? :)

128-iglakoma >это вы о чем?

126-Органза >ой не знаю я уже год на спец режиме питания....но бывают срывы вот в чем беда...

126-Органза >и да из любой диеты надо правильно выходить.. да и входить тоже... что уж тут

127-Afortuna > Я не умею питаться святым воздухом.))))129-Проходящая > Ты хочешь, чтобы унитаз треснул?

133-Cанчес >значит есть надо в меру...и заниматься спортом

134-Afortuna > Та я и не парюсь.

- лишний вес- это плохо...,можно утонуть.)
[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s019.radikal.ru/i612/1206/e9/4ecfa18a5da7.jpg[/IMG][/URL]

135-Cанчес >та и повезло тебе однако))))))))))

136-G3055 >))))))))))))))))))

Гражданки, нельзя потерять 5 кг ЖИРА за неделю, то потеря идет за счет очищения кишечника, вывода лишней жидкости и потеря мышечной массы ... 5 кг жира это 38 тыс. кал., норма расхода в день 2000, ну и считайте, сколько надо времени чтобы сбросить жир?

123-Органза >можно. Можно и больше. Мочи и кала преимущественно
139-Дама Пик > щас тебе скажут,что ты ничего не понимаешь в колбасных обрезках

139-Дама Пик >жира врят ли воды можно 1 кг за день))))))))))но она потом возвращается, а я хочу 5 кг и навсегда....но они как бумеранг ..ука.. все время возвращаются...

139-Дама Пик > "Золотые слова, Юрий Венедиктович" (С) это 38 дней при питании в 1000 ккал в день, а если ничего не есть, то 19 дней ровно...)))

142-Afortuna > попробуй не есть углводы, верней не больше 40 гр, при этом калорийность за день не должна превышать 1000 ккл, так можно похудеть хоть и медленно но верно, главное потом опять не начать потеблять сладкое и мучное... на самом деле 40 гр углеводов хоть и мало но достаточно... [url]http://10diet.net/tablica-kalorii.html[/url]

на своей диете ,хотя чо диета, просто правильное питание, худела по 100-200 грамм в день. не напряжно,плавно . мне нра. примерно 4 кг в месяц получалось

136-G3055 >учитесь плавать :)))

144-Дама Пик >я сижу на системе Миримановой минус 60... но срываюсь, я вот уже смотрю на таблетки, может они толкнут....

146-Проходящая > научи...)

Дама Пик, ну почему же.. Очень даже ЖИРА)) Если изначально весить 80 кг.))) А вот если весить 50, то потерять 5 кг - это в основном за счет мышц))) ну и всего остального тоже) А 2000 ккал. - это норма при активном физическом труде. И то - не факт.. Вон у меня муж - утром бегает, выпивает чашку кофе, идет на работу, в обед ест салаты и творог, потом идет на тренировку, вечером - кефир, если нет тренировки - то может поесть дома домашней еды (суп или второе), булки и сладкое из рациона исключил.. плюс по выходным - активные физические нагрузки - вес стоит уже 3 месяца (хотя до этого при таком режиме похудел за полгода на 17 кг), т.е. он при физических нагрузках потребляет максимум 1200-1500 и не худеет! То же самое и со мной: я худею, если ем меньше 1000 ккал (при сидячей работе). 2000 - это уже давно доказано, что многовато.. Организму требуется намного меньше!)

146-Afortuna >толкнут только твой кишечник не более того.физ нагрузки нужны тебе точняк

148-Органза >мужа к эндокринологу срочно

149-густая карамель >да куда еще больше.. утром 15-30 минут каждое.. и днем еще 2 раза в неделю.... по часу.... может это и есть стоп лично мой...уже и не знаю...

Afortuna, попробуй еще Протасовскую диету. Очень хорошая, сбалансированная, есть на ней можно без ограничения по времени и объемам.. и при этом хорошо очищает организм, и кг. потом не возвращаются, т.к. перестраивается обмен веществ.

[quote=густая карамель;25395898] 148-Органза >мужа к эндокринологу срочно [/quote]Зачем? Он прекрасно себя чувствует.)

151-Afortuna >твои нагрузки - поддержание формы. а тебе надо сжигать ее) однозначно мало.

154-густая карамель >надо подумать над этим

пропишите мне тоже диету из шампанского и клубники... причем строгую, бутылку шампанского, кило клубники в день!!!! )))

Ради свадебного платья невеста сбросила 64 кг

36-летняя британка Бет Уиллер, проживающая в графстве Сомерсет, похудела ради свадебного платья на 64 килограмма.

К тому моменту, когда любимый мужчина Бет сделал ей предложение, молодая женщина весила 140 килограммов. Еще с детства, по словам невесты, на собственной свадьбе она представляла себя стройной принцессой, но ее габариты явно противоречили этой мечте. Бет похудела почти наполовину ради того, чтобы надеть свадебное платье, о котором она мечтала, сообщает РИА Новости.

Бет Уиллер посадила себя на строгий режим питания: много овощей и фруктов, минимум мучного и жареного, больше рыбы и морепродуктов. Также она стала посещать тренажерный зал. Средиземноморская диета и физические упражнения дали результат уже через год.

"Это было безумно сложно, так как я ненавижу упражнения! Мне помогло правильное питание", – призналась счастливая невеста.

Несмотря на то, что жениха Бет не смущал ее вес, он всячески поддерживал желание своей избранницы стать стройной.

"Никто из моих подруг не верил, что я это сделаю. Только жених всегда поддерживал. И теперь он получил вознаграждение"- объяснила Бет.

Вместе с лишними килограммами молодая невеста избавилась еще и от множества болезней, в том числе от диабета и хронической усталости.
[img]http://cs301512.userapi.com/v301512582/12b0/C5wNi4I039g.jpg[/img]

Только сейчас беседовала с сотрудницей. Оч. сильно похудела, похорошела. Спрашиваю-сидишь на диете? она грит-нет. Просто стараюсь есть меньше сладкого и все. Но, думаю, она влюбилась)))))) и взаимно)

158-ксенн > главное не начать вместе жить... а там пойдут совместные ужины, спокойный быт и вернуться сброшенные кило в компании с новыми..)))) у нас та же история, причем у обоих, за пол года набрали по 5 кило... теперь вместе избавляемся, считаем съеденное, ловим друг друга у холодильника, отчитываемся что ели днем... ))) придурки полные...

159-Дама Пик > Возле холодильника с битой?

обоге,что там за муж-дрыщ,что на 1200 калорий живет? о_о

160-Cанчес >без биты, с подколками разными..)))