| 0
- 02.04.2017 - 10:53
|
"Диетологи говорят, что легче изменить вероисповедание человека, чем его пищевые привычки. Cегодня в мире существует почти 30 тысяч диет. Две трети женщин так или иначе экспериментируют на себе, пробуя изменять схему питания, и при этом чаще всего не задумываются о последствиях. В итоге каждый год от чрезмерного увлечения похуданием на планете гибнут десятки тысяч женщин в возрасте до 35 лет, и еще больше — наносят вред своему здоровью". http://www.rosbalt.ru/style/2017/04/...ce=Plista_test Делимся опытом и советами     | | |
| 81
- 02.04.2017 - 18:21
|
0-Видимо уже >зачем? Шнурки завязать сама можешь, худощавой не станешь в принципе. Сбросить 10 кг огромным трудом, которые ни от чего не спасут В целом очень разумная тетка, но на этом у тебя маничка странная какая-то) | | |
| 82
- 02.04.2017 - 18:58
| 90-ЁлкА ТигровАЯ > была бы у неё маничка, давно бы похудела) а это лишь бы продекларировать)) | | |
| 83
- 02.04.2017 - 19:02
| Любому человеку сказать, что ежели не похудеешь, сдохнешь в страшных корчах. Поверьте, похудеют все. | | |
| 84
- 02.04.2017 - 19:10
|
91-No Pasaran >у нее маничка просто поговорить, чтобы ее убедили, что не надо) Я совершенно не спорю) | | |
| 85
- 02.04.2017 - 19:10
| 92-arlena > в это трудно поверить, но у меня есть знакомая, ее родители очень полные, уже диабет, у мамы уже был инсульт, долго лежала. Именно так им врачи и говорят, но они заявляют, лучше мы сдохнем. | | |
| 86
- 02.04.2017 - 19:11
| 16-Нас не забанить >*прислала фото* | | |
| 87
- 02.04.2017 - 19:12
| 93-ЁлкА ТигровАЯ > это да) | | |
| 88
- 02.04.2017 - 19:13
| 94-No Pasaran > и про страшные корчи говорил? Значит был неубедителен. | | |
| 89
- 02.04.2017 - 19:14
| 97-arlena > корчи практически наступили. | | |
| 90
- 02.04.2017 - 19:16
| 98-No Pasaran > ух, йо. Грустно как-то. | | |
| 91
- 02.04.2017 - 19:33
|
91-No Pasaran >93-ЁлкА ТигровАЯ > все это так, но каждый год набираю по 1 кг, т.е. через 10 лет это будет около 85 кг. Если взять ведро воды и постоять с ним, то наглядно понимаешь, какая это нагрузка на сердце, суставы и пр. А жить хочется подольше... и жить, не обременяя собой близких людей. В общем, сейчас у меня первый этап похудения - наращивание мотивации, если можно так выразиться.)) | | |
| 92
- 02.04.2017 - 19:38
| 81-Игры разума >повторю вопрос: сколько вы потребляете ккал в день? | | |
| 93
- 02.04.2017 - 20:30
|
100-Видимо уже >тебе лет сколько? После менопаузы рост веса может остановиться. Во-первых Во-вторых, когда я тебя чмтаю, у меня вопросов нет, просто уменьши порции для начала, и сиди на этом не меньше года, чтобы метаболизм настроился. Резкое похудение ничего тебе не даст, ты типичный представитель кубанских теток 45+, ничего ужасного, невнятный L. Чтоб не запустить, достаточно болтаться в коридоре потребленное-потраченное. Изменить кардинально не получится и незачем Убедила?) | | |
| 94
- 02.04.2017 - 20:32
| 102-ЁлкА ТигровАЯ > логика у тебя безупречна... впрочем, как всегда)) | | |
| 95
- 02.04.2017 - 20:42
| Худые старушки выглядят печальнее, нежели полненькие и довольные собой. | | |
| 96
- 02.04.2017 - 20:49
| 104-финланд > спасибо тебе, добрый человек) | | |
| 97
- 02.04.2017 - 20:59
| 104-финланд > экстраполяция и передёргивание в нужную сторону) | | |
| 98
- 02.04.2017 - 21:07
| 106-АптекаУлицаФонарь >угу, к тому же, этим старушкам важнее хорошо себя чувствовать, чем выглядеть для кого-то. А лишний вес здоровья не добавляет: диабет, суставы и пр. | | |
| 99
- 02.04.2017 - 21:16
|
104-финланд >нет. Я сегодня весь день с этим примером худой довольной жизнью старушки провела) 106-АптекаУлицаФонарь >да | | |
| 100
- 02.04.2017 - 21:18
| 104-финланд > так от полненьких недалеко до жирненьких ))) | | |
| 101
- 02.04.2017 - 21:20
| Я знаю способ как набрать 8 кг за 4 мес.и сбросить за один, но вы не выдержите. Это беспощадное нагрузка кардио+ круговая силовая, спорт.питание, безуглеводная диета и режим сна. Месяц пыток и вы практически пляжная фитоняша, если конечно не все запущено и возраст +40 не причем, главное сила воли. | | |
| 102
- 02.04.2017 - 21:21
| 101-Шапокляк > Я Не Считаю. Это не верно. Нужно конечно считать. Но я просто знаю какие продукты низкокалорийные. Колбасы давно не ем. Сложнее было с мучным. Летом начала завтракать с хлебцы вместо хлеба. Потихоньку втянулась | | |
| 103
- 02.04.2017 - 21:27
| 101-Шапокляк > но мне на мою комплекцию нужно где то 1400 ккал | | |
| 104
- 02.04.2017 - 21:30
| мне весы выдают 1940 ккал | | |
| 105
- 02.04.2017 - 21:30
| 100-Видимо уже > хоть по 10, нам-то что? Всем пофиг. | | |
| 106
- 02.04.2017 - 21:39
|
112-Игры разума >это жестко, но мне бы тоже нужно))) Жиров накопилось- айай))) | | |
| 107
- 02.04.2017 - 21:43
|
115-Шапокляк >жестко? Я на 1000 живу) | | |
| 108
- 02.04.2017 - 21:45
|
116-ЁлкА ТигровАЯ >губите здоровье. 1800- разумное количество ккал. Вы можете как раз загнать метаболизм, как минимум. Хотя я не уверена. | | |
| 109
- 02.04.2017 - 21:50
|
117-Шапокляк >я ем согласно потребности организма в еде, пихать в себя еду насильно, потому что шапа на форуме сказала, что нужно 1800, я не буду) Плюс, я люблю те продукты, которые остальных пугают, и не ем фаст-фуд | | |
| 110
- 02.04.2017 - 21:53
|
118-ЁлкА ТигровАЯ >хозяин- барин А какие продукты вы любите? | | |
| 111
- 02.04.2017 - 21:54
|
118-ЁлкА ТигровАЯ > "люблю те продукты, которые остальных пугают" это какие?) | | |
| 112
- 02.04.2017 - 21:55
| Цитата:
http://fitnessguides.ru/skolko-kalor...ku-v-den/#gref | | |
| 113
- 02.04.2017 - 22:00
|
120-SIMATIC >овощи, сырые и отварные, отварную говядину, курицу, рыбу, не люблю жареное, острое и копченое, из сладкого предпочту творог. Если и пробивает, то раз в месяц Обычно все эти вещи вызывают у людей тоску при слове "диета". А я этим питаюсь просто так | | |
| 114
- 02.04.2017 - 22:02
| 121-Шапокляк >мне нечего добавить к п 118) там все есть | | |
| 115
- 02.04.2017 - 22:03
| 122-ЁлкА ТигровАЯ > хм, по некоторым позициям я солидарен. | | |
| 116
- 02.04.2017 - 22:04
| Но вообще, да. С регулярными трениррвками в зале и на склонах, как можно обходиться тысячей - уму не растяжимо ) | | |
| 117
- 02.04.2017 - 22:05
| 123-ЁлкА ТигровАЯ >а какие продукты вы любите, которые других пугают? | | |
| 118
- 02.04.2017 - 22:07
| 117-Шапокляк >я тоже не наедаю 1800. Меньше гораздо .Считала как-то. Мне хватает. С весом проблем нет. Это все индивидуально. | | |
| 119
- 02.04.2017 - 22:11
| 122-ЁлкА ТигровАЯ > вот. Я тоже так и питаюсь | | |
| 120
- 02.04.2017 - 22:12
| Я например очень цветную капусту люблю | |
