| 0
- 04.06.2012 - 14:53
|
а как вы худеете? пьете таблетки, Бад, Диета, Фитнес и т.д.
    | |
| 1
- 04.06.2012 - 14:55
| не жру | |
| 2
- 04.06.2012 - 14:56
| 0-Afortuna >сейчас не худею( | |
| 3
- 04.06.2012 - 14:57
| не толстею | |
| 4
- 04.06.2012 - 14:58
| блины... на штанге | |
| 5
- 04.06.2012 - 14:58
| Не жру (с) | |
| 6
- 04.06.2012 - 14:59
| штангой худею, гантелями, тренажерами и протеином вместо булочек. | |
| 7
- 04.06.2012 - 15:00
| 1-Аквариум >это вредно... еще хуже будет.... | |
| 8
- 04.06.2012 - 15:00
| когда не было аппетита похудела на 4 кг. сейчас за месяц плавно их добрала. несмотря на занятия фитнесом и ездой на велосипеде. видимо мой нынешний вес-мой оптимальный) | |
| 9
- 04.06.2012 - 15:01
| 8-ксенн >у менят тоже 3 кило не уходят, верней возвращаются сразу как только немного расслабляюсь.. | |
| 10
- 04.06.2012 - 15:01
| 8-ксенн >я вот тоже ем по системе, занимаюсь фитнесом ну 5 кг просто застыли.................. | |
| 11
- 04.06.2012 - 15:02
| 9-Дама Пик >ну я понимаю, что если полностью убрать сладкое из рациона, всякие вкусняшки, то эти 4 кг уйдут. и еще 4)))) но, блин, не хочу) мне комфортно в своем весе. и стимула дополнительного нет. | |
| 12
- 04.06.2012 - 15:02
| 9-Дама Пик >такая же тема пришли 5 и все уже полгода борюсь, говорят такое бывает что вес тормозится....ну что потом он обязательно идет вниз | |
| 13
- 04.06.2012 - 15:05
|
я не ем мучное, макароны, сладкое, шоколад, вообще стараюсь есть по немножку и медленно) конечно порой позволяю себе и что-то из запрещенных, но это в основном в гостях, в кафе и оч редко) | |
| 14
- 04.06.2012 - 15:06
| 13-В руках Хавьера >эх..... вкусности... | |
| 15
- 04.06.2012 - 15:06
| 7-Afortuna > это отговорка жирдяев | |
| 16
- 04.06.2012 - 15:07
| 12-Afortuna >вес не самое главное. Ведь при занятиях фитнесом мышцы , по идее, увеличиваются и весят они побольше жира. Так что правильно измерять не вес, а объемы. Но у меня и объемы не идеальны. Честно это признаю. вот сегодня ДР на работе. Поела вредных салатиков+кусок домашнего наполеона. Хорошо) но какой урон фигуре. Вечером убьюсь на фитнесе. Но дай Бог скомпенсировать сожранное))) потому, первое дело в похудении-нормализовать питание. Не голодать, а просто есть оптимально. | |
| 17
- 04.06.2012 - 15:08
| 16-ксенн >согласна.... но почему то хочется весить меньше.....ну да есть всего чаще и понемногу | |
| 18
- 04.06.2012 - 15:09
| 16-ксенн >после последних рекомендаций не тупить и не сосредотачиваться на сбросе какого-то веса, и смотреть в целом на организм, может там не 5, а 15 сбрасывать надо (я,правда, подозреваю, что 15 в моем случае было все-таки образным выражением), и четким "в принципе надо" я уже ничего не хочу | |
| 19
- 04.06.2012 - 15:13
|
эх, тётки.. работали бы вы с таким рвением на душой.. :)))) | |
| 20
- 04.06.2012 - 15:13
| 19-Проходящая >а мы это, над ней уже поработали) | |
| 21
- 04.06.2012 - 15:14
| 20-ЁлкА ТигровАЯ > свежО предание :) | |
| 22
- 04.06.2012 - 15:15
|
14-Afortuna >та тяжело первую неделю, а пото это вообще стилем жизни становится) мне реально тяжко когда я что то вредное поем))) ну и совсем лишать себя вкусностей и не надо мне кажется, просто выделить самое любимое и допусти м включать в рацион по выходным, но дозированно) | |
| 23
- 04.06.2012 - 15:16
| 19-Проходящая > ППКС ( даю гарантию что тут скажут что душа отмазка для жирдяев) | |
| 24
- 04.06.2012 - 15:17
|
19-Проходящая >красивой душе, красивое тело) 22-В руках Хавьера >я питаюсь по системе до 12-00 можно все без ограничений , а после обеда идут ограничения, вот мне трудно это держать это.... сорвалась на новогодние праздники | |
| 25
- 04.06.2012 - 15:18
| 21-Проходящая > гордыня... эхе хе хе ... | |
| 26
- 04.06.2012 - 15:19
|
19-Проходящая >душа страдает, когда тела не в меру)))))))))) а вообще то да..мне, например, пора уже о душе задуматься)))))))))))) | |
| 27
- 04.06.2012 - 15:20
|
24-Afortuna >а вы уверены, что ваша душа красива ? :))) 23-Дама Пик > :) про жопы - каждую неделю темы, про души - уж и не припомню когда была .... вот появилась бы тема: "что-то стала я такой гнусной, как стать лучше, стать добрее к человекам" :)))) | |
| 28
- 04.06.2012 - 15:20
| Втуда же "Дух творит себе форму" (с)...) | |
| 29
- 04.06.2012 - 15:22
| 27-Проходящая >на 1000% | |
| 30
- 04.06.2012 - 15:22
|
24-Afortuna >ну я чтоб именно скинуть неугодные 8 кг, помимоо того что выше написала месяца 2 после 6 ваше не ела, потом уже стала овощи жевать или немножко кефира... и еще много жидкости пью,чая зеленый... вот первое что делаю когда кажется что хочу есть, то сначала пью чай, чаще всего дочстаточно оказывается, но я прям многооо) ну на праздники я тоже чуть расслабиласьт, но при этом майонезные салаты и прочее буэ - для меня вообще табу и не хочется даже. я вот сейчас когда хочу есть ещевсе время огурцы жую)))) и не толстею и вроде как рот занят)))))) | |
| 31
- 04.06.2012 - 15:22
| 29-Afortuna > см пост 25 :))))) | |
| 32
- 04.06.2012 - 15:23
| 27-Проходящая > пошли отсюда, сестра, чтобы свою благодать не растрачивать среди заблудших... ))) | |
| 33
- 04.06.2012 - 15:23
| 27-Проходящая >создайте такую тему) | |
| 34
- 04.06.2012 - 15:24
| 31-Проходящая >причем тут гордыня не пойму....вообще не в тему... | |
| 35
- 04.06.2012 - 15:28
| 33-Afortuna > дык набегут же вам подобные с горделивыми криками, что душа красива на 1000% ,а вот жопу надо подкачать :))))) | |
| 36
- 04.06.2012 - 15:29
| 35-Проходящая >да я как то не страдаю от излишков таких сильных, но надо скинуть т.к. организму тяжеловато,хотя внешне не заметно и многие мне говорят, что я страдаю ерундой... | |
| 37
- 04.06.2012 - 15:30
| 35-Проходящая >35-Проходящая >то то вы какая то не добрая( | |
| 38
- 04.06.2012 - 15:30
|
27-Проходящая > воистину! Вот будет вселенский гамносрач!!!!! (разминается) А и правда давайте уже, почистим конюшни :) Может схуднем заодно :) У меня есть свежие мысли как чистить душу. | |
| 39
- 04.06.2012 - 15:30
|
Я сбросила 1,5 за неделю. Ела творог "без ничего", овощные салаты , заправленные оливковым маслом или лимоном, много воды, фрукты в 1й половине дня, на ужин кусочек курицы или рыбы нежирной ( тушеное или отварное).Хлеб не жрать, максимум иногда диетические хлебцы.Утром можно вместо хлеба овсянку , гречку.Налегать на зелень. Пить воду, напитки без сахара ( я пила травяные чаи), ходила в хаммам, на массаж. Похудела быстро, чуть набрала за выхи - 500 гр. Щас за неделю скину, наверно.Первые дни вес не уходил. Потом 1,5 кило за 2 дня.Ощущение легкости фантастическое! | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
