| 0
- 04.01.2012 - 11:31
|
Скажите пользовался ли кто известными методиками и есть ли результаты, а то в интернете отзывов много разных, но кажется, что все реклама чесслово... Отпишитесь кто действительно использовал какие способы...
    | | ||
| 161
- 09.08.2013 - 16:08
| Цитата:
| | ||
| 162
- 09.08.2013 - 20:52
| Я просидела на диете Дюкана 2 месяца. на втором месяце косячила- ела шоколад и киви. Сбросила 10кг. Исчезли мигрени, отдышка. Прошло уже 4месяца, и вес не возвращается. И прежнюю еду в виде майонезных салатиков, макаронов, печенья есть не могу - организм не хочет. Я довольна. | | ||
| 163
- 12.08.2013 - 09:09
| Девочки Методику американскую Слендера кто-нибудь покупал??? | | ||
| 164
- 24.11.2013 - 00:06
| Девочки, а кто-нибудь худел по диете Аткинса? интересует то, какие витамины пить при этой диете? | | ||
| 165
- 24.11.2013 - 21:09
|
та же самая кремлевка, хотите почки посадить ни какие витамины не помогут. на своем горьком опыте испытано. не советую. Цитата:
| | ||
| 166
- 25.11.2013 - 08:40
| 165-Акси > я не собираюсь питаться исключительно мясом. Самое главное- исключить углеводы и сладкое. Неужели никто не пользовался диетой?? (( | | ||
| 167
- 25.11.2013 - 09:55
|
166-lyagushka_travel > а как же каши с утра, чтоб не повышался аппетит и уровень сахара? обычные такие каши-и для пищеварения полезны. Сидела я на разных диетах. Потом набирала больше. У меня гормональный сбой, 15 кг лишнего веса за полгода. В концлагерях худели все, не так ли? нужно помнить об этом. Знаю только одно-если исключить всякую дрянь, жареное, жирное, сладкое, не запивать еду, заниматься спортом-похудеет любой при любом диагнозе. Это в голове всё, это вопрос самодисциплины и отношения к себе. Лично у меня с силой воли бооольшие проблемы в этом плане. Не надо диет. Надо менять образ жизни. После диеты сорветесь. | | ||
| 168
- 25.11.2013 - 10:03
| 166-lyagushka_travel > Самое главное - включить в пищу МЕДЛЕННЫЕ УГЛЕВОДЫ - с низким гликемическим индексом. тогда быстрые углеводы(сладкое, мучное)не будут нужны. Мясо и овощи вместо сосисок и конфет. Все просто. | | ||
| 169
- 25.11.2013 - 10:46
|
полностью с вами согласна.нужно менять образ жизни. Цитата:
Цитата:
| | ||
| 170
- 25.11.2013 - 17:44
|
Мы-отпрыски природы! А в природе все просто!!! 1. Питание 6 раз в день по 200-300 гр, от углеводов до белков соответственно с утра до вечера. 2. Порядка 3 л в день чистой воды 3. Занятия спортом проводить только в своей аэробной нагрузке (расчетно пульс должен быть: (200-возраст)*60%)-при этом пульсе свыше 30 мин занятий начинается сжигание жира) И все!!!! | | ||
| 171
- 03.02.2014 - 00:05
| Я похудела на 17кг за 3 месяца,результат держится до сих пор. Худела по авторской методике Светланы Кулишовой. Никаких диет,голоданий и физических истязаний не требовалось. Я и сейчас не соблюдаю ни каких диет и ограничений. Просто полностью изменила свое подсознание и мысли. | | ||
| 172
- 06.02.2014 - 17:44
| Цитата:
| | ||
| 174
- 12.12.2014 - 11:47
| мне кажется, что в каждом человеке заложен его вес. вот я могу похудеть и поправиться, но все равно возвращаюсь к одной цифре, при которой я и не худая и не толстая | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
