Похудение

Гость

0 - 04.01.2012 - 11:31

Скажите пользовался ли кто известными методиками и есть ли результаты, а то в интернете отзывов много разных, но кажется, что все реклама чесслово... Отпишитесь кто действительно использовал какие способы...

Гость

81 - 13.01.2013 - 20:04

86-bly akva >86-bly akva > Вести более активный образ жизни. Регулярные занятия спортом, сбалансированное питание, поменьше консервов, соленостей, мучного, сладкого. Режим сна и бодрствования также очень важен. Ложиться и вставать в одно и то же время. Физ. нагрузки+диета=ускорение метаболизма. С оговоркой - для здорового человека.

Гость

82 - 14.01.2013 - 20:59

У меня подруга за 3месяца похудела на 8кг. Она очень довольна результатом, сейчас 1мес. решила сделать перерыв - вес не возвращается (естессно, при соблюдении небольшой диеты), даже на праздники не набрала. Я сама не верила, пока не увидела результат. Говорит, что пила новую нанолинейку для похудения Наноконтрол! Она раньше пила препараты, которые сейчас только по рецепту, но у них очень много поб.эффектов и самочувствие ужасное.По ее словам, у этих поб.эффектов и противопоказаний нет, состав полностью натуральный и самочувствие во время их применения не ухудшается - даже наоборот! Кстати, продается в аптеках, правда не во всех! Во, медицина как развивается!

Гость

83 - 14.01.2013 - 21:23

Забыла написать, что подсадила свою маму на Наноконтрол, за 0.5мес уже минус 4кг, но она очень тучная, может, поэтому так вес быстро уходит. Получается по стоимости (если пропивать курсом- не менее 3мес) достаточно дорого (но не дороже рецептурных препаратов, но у них еще и побочек куча, и вес возвращается после прекращения применения), но, думаю, оно того стоит. Пишите, кого заинтересовало, в личку - постараюсь всем ответить

Гость

84 - 15.01.2013 - 11:09

Я похудела на 17 кг после вторых родов мне 29лет и выгляжу я на 20 лет, использую продукцию Herbalaife? могу помочь 8 961 532 03 02 Эльмира

Гость

85 - 15.01.2013 - 19:31

Вижу, что здесь уже представители Herbalife... мы проходили через это, у них даже нет офиц.исследований, лицензии и сертификатов качества, к тому же - только слабительный эффект, похудение может наблюдаться только от него

Гость

86 - 15.01.2013 - 20:47

82-tysya6710 >Подскажите, а какие из 4-х комплексов пьет Ваша мама и пила подруга?
-Наноконтрол НоуАппетит (Nanocontrol NoApetit)
-Наноконтрол БиоСлим (Nanocontrol BioSlim)
-Наноконтрол ЛипоКат (Nanocontrol LipoCut)
-Наноконтрол ЦеллюСтоп (Nanocontrol CelluStop)

Гость

87 - 15.01.2013 - 21:13

Четвертушечка, подруга пила Наноконтрол Ноуаппетит и Липокат. Хочет заново пропить то же самое + Целлюкат. Мама пока пьет Липокат, уже купили Биослим (она мало двигается), будем еще его подключать.

Гость

88 - 15.01.2013 - 21:32

87-tysya6710 >Вообщем можно совмещать несколько комплексов?

Гость

89 - 15.01.2013 - 21:51

Да, можно, комплексное похудение даже лучше будет... На офиц.сайте так написано...

Кася

90 - 15.01.2013 - 22:31

Сплошная реклама...Аж читать противно:-((

Гость

91 - 16.01.2013 - 07:19

ни одна таблетка не поможет если нет мотивации,а просто так НАДО!лучше не тянуть что попало,а есть часто и мало

Гость

92 - 16.01.2013 - 18:31

90-Кася > Противно - не читайте! я только пишу то, что реально помогло

Гость

93 - 26.01.2013 - 13:37

Девочки кто хочет записаться на бесплатную встречу на курс по правильному и рациональному питанию. Пишите.
Завтра и в четверг есть свободные места.
Пишите мне на почту, я отвечу на все ваши вопросы. Я сама прошла курс в виде вебинара и онлайн-очень довольна.
Перестроила все свое питание и семья теперь тянется за мной.
В наше время-нужно знать, какие продукты выбирать-иначе запичкают химией)))
Пишите на почту

Гость

94 - 26.01.2013 - 19:43

Чем отличается методика доктора Ковалькова от методик других диетологов?

Гость

95 - 27.01.2013 - 20:11

Если у Вас есть машина откажитесь от ее использования, откажитесь от лифта. Едите домой выйдите сначала за одну остановку потом за две. Нужно как минимум 40 мин в день ходить. Из лекарств доказанное действие имеет только Ксеникал и его аналог орнитал. Этот препарат блокирует липазу и тем самым значительно до 70% снижает всасывание жира. Но если принимать препарат проконсультируйтесь с врачом

Кася

96 - 27.01.2013 - 21:28

Цитата:

Сообщение от tupf

орнитал.

Яндекс не знает такого слова:-((

Гость

97 - 28.01.2013 - 13:54

Так смешно читать про Гирболайф , ведь чушь еще та. Помню как ходили дамы в три обхвата со значками и продвигали эту фигню!
Не бывает чуда таблетки, пока сам не поймешь, что тебе это надо.
Нужно просто подобрать правильное питание, поменять образ жизни, и понять чего хотите.

Гость

98 - 28.01.2013 - 17:23

Подскажите у кого есть проверенный массажист , антициллюлит, что б на дом приезжала, поделитесь телефоном?

Luu

99 - 29.01.2013 - 16:36

86-Четвертушечка > Полазила на их. оф. сайте. Вы состав видели? Концентрированный яблочный уксус для ускорения метаболизма, мдя..... Вы вправду думаете, что это работает?

Гость

100 - 29.01.2013 - 21:17

А кто хочет заняться аквааэробикой вцентре города!?

Гость

101 - 31.01.2013 - 10:47

После подряд двух родов набрала 30 кг. Прибегала к услугам массажиста. Голодание. Чистки. В итоге как сбрасывала так и набирала.Необходимо: 1. восстановить обмен веществ и ". привести в норму гормональный фон. За 8 месяцев сбросила свои лишние. Теперь ем что хочу и когда хочу- вес остаётся прежним. Помогло сбалансированное питание. Подробности отвечу письмом.
larisaplus@mail.ru

Гость

102 - 31.01.2013 - 12:45

нужно напиваться воды вдоволь перед приемом пищи! НЕ ЗАБЫВАТЬ! а так же пить натуральные кисели густые..НЕ МАГАЗИННЫЕ там химия! вот и похудеете. больше ходить! устраивать дни без авто, выбираться на природу!

Гость

103 - 31.01.2013 - 14:39

102-dctnfr > От киселей не особенно-то похудеешь. Калорий - тьма!

Гость

104 - 31.01.2013 - 22:15

А мы так можем?!!! Впечатлитесь: http://kontry.livejournal.com/129860.html

Гость

105 - 07.02.2013 - 11:27

Я много чего перепробовала, но в итоге мне помогли тут http://ves-na.info/

Кася

106 - 07.02.2013 - 12:16

104-ЛЯЛЯФА >Впечатляет! Только я не поняла, как она худела? По какой методике?

Гость

107 - 07.02.2013 - 19:48

Кася! Она, хабаровчанка, нашла доктора-эндокринолога в Хабаровске.
Её история с самого начала: кому для знания, кому для вдохновения!
Тэг - «похудеть на 100 кг».
Ничего нового: правильное питание мало, но часто; фитнес; ходьба пешком; лекарство, которое ей лично прописала доктор.
Ёе имя Анна Стафеева. Работает на радио.

Кася

108 - 07.02.2013 - 20:41

107-ЛЯЛЯФА > Поняла:-) Спасибо:-))
Ну что сказать? Молодец девчонка!!!:-))

Гость

109 - 11.02.2013 - 23:50

Ребята знающие подскажите, худею считая калории, укладываюсь в коридор 900-1100ккал, вес скачет, то есть к примеру, сегодня 50, завтра 51,5! На следующий день 49,5! Понимаю что 1,5кг за сутки это много, что в одну что во вторую сторону, воды выпиваю 1,5 литра, соль по минимуму, в рационе в основном белок (курица, рыба) и овощи, фрукты, кефир. Сейчас вес не падает, только скачет! Расстраиваюсь!(((

Гость

110 - 12.02.2013 - 08:44

Друзья, подскажите, лет 5 назад я весил 112 кг при 186 см, решил похудеть и таки похудел за год до 86 кг, и как то на 5 лет забросил это дело, сейчас встал на весы и опа 95 кг, непорядок, в конце января приобрел эллиптический тренажер, 5 раз в неделю занимаюсь по 45 минут, за которые комп показывает 13-14 км пробега и минул 320-340 к/калорий.
первоначальная цель - подтянуть общую физ.форму и вес до 90 кг опустить.
так вот вопрос, надо ли, например, пропить курс там чая для похудения в целях очищения или чего-нить подобного или просто увеличивать нагрузку постепенно до 1,5-2 часов занятий и пробега в 25-30 км?

Гость

111 - 12.02.2013 - 08:48

109-nazarchik > 1,5 кг в сутки - это не много, это ипохондрично. Успокойтесь. Делайте все, как и делали, и наболюдайте. Возможно, Вы достигли своего ЗДОРОВОГО веса. Тогда можно постепенно переходить на ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ режим. Только не взвешивайтесь по 3 раза в день - это вредно для нервной системы.

Гость

112 - 12.02.2013 - 08:51

110-solo > Чаи для похудения оказывают слабительный эффект засчет раздражения слизистой кишечника. В результате частого их применения Вы можете получить синдром раздраженного кишечника и/или т.н. "ленивый" кишечник. Если со стулом нет проблем, это ни к чему. Качайте пресс, употребляйте в пищу клетчатку и давайте себе физ. нагрузку, ориентируясь на самочувствие. СЛАБИТЕЛЬНОЕ - ЭТО НЕ ПОХУДЕТЕЛЬНОЕ!

Гость

113 - 12.02.2013 - 09:58

112-anhen >спасибо, да я прекрасно понимаю. что тот же чай - не панацея, я ж его не все время то пить собирался, типа курс и все, но на нет и суда нет)

Гость

114 - 12.02.2013 - 10:23

113-solo > Не торопитесь. У Вас уже все получается, Вы уже знаете свой организм и УМЕЕТЕ ХУДЕТЬ. Вы можете на это опираться и не стремиться к рекордам, а просто планомерно следовать своей схеме. Кроме того, кроме прямого действия во время физ. нагрузки, есть еще последействие. Так что Ваши показатели на табло 320-340кКал - это не предельные числа. Ускоряется метаболизм в целом. Организм еще от 1 до 3 часов сжигает жиры. А уходит вес во время сна. Так что результаты сегодняшней тренировки по-настоящему видны только на след. ден. Тут главное - регулярность. И не есть сразу после тренировки - а то это набор мыш. массы. Конечно, для мужчины это, возможно, и неплохо в целом. Но жир не очень тогда расходуется. Пару часиков потерпите после тренировки.

Гость

115 - 12.02.2013 - 10:43

114-anhen >да кстати по поводу режима у меня еще вопрос, с работы прихожу в 20.00, съедаю какой-нибудь фрукт и с 20.30 до 21.30 кручу элипс, потом спустя минут 15 выпиваю 0,5 воды или компота и отправляюсь отдыхать, засыпаю в 23.00, тут все ок, или подкорректировать нужно?

Гость

116 - 12.02.2013 - 10:50

115-solo > Компот считается полноценным десертом, так что лучше заменить его на менее калорийный напиток. Вода с половиной ложки меда/сахара и ломтиком лимона, например. По поводу фрукта - важно, чтоб он был не сильно сахаристый. Виноград, банан, хурма, инжир,сладкая груша - не подходят. Они как конфеты, только здоровью не вредят, лишь весу))) Если желудок здоровый, можно яблоко кисло-сладкое, несладкую(чуть недоспелую) грушу. Важно, чтоб желудок не болел - сырые фрукты не все хорошо переносят на пустой желудок.

Гость

117 - 12.02.2013 - 11:04

116-anhen >ок понял, а чем еще можно легеньким перебиться? не обязательно фруктом, например, сыром или мясом/колбасой? т.к. приготовить не успеваю

Гость

118 - 12.02.2013 - 11:15

Сыр - легенький - только брынза или адыгейский. И то, сразу перед тренировкой не стоит. 1-1,5 часа чтоб прошло хотя бы. Мясо - не легенькое. Часа 2-2,5 нужно, чтоб улеглось. Колбаса - запрещенный при сбросе веса продукт. Как и пицца, печенье, торты-пирожные, сосиски, чипсы, жаренная картошка.

Гость

119 - 12.02.2013 - 11:17

Отварите то же мяско на 2-3 раза и маленький! кусочек съешьте вечером.

Гость

120 - 12.02.2013 - 11:18

Если хорошо переносите - кефир нежирный, можно с половиной ложки сахара а стакан. Можно овсянку полтарелки без масла, варенья и пр. добавлений.