48-Гамбит23. Согласна

Господи, когда у людей выветрится из головы бред про "не есть после 18.00"

82-flaka >в комплексе с рядом рекомендаций этот " бред" работает. Проверенно лично. А что кто-то считает, что норма наесться перед сном, чтоб похудеть?

82-flaka >можно еще и после 17.00 не есть, так будет наверняка)))

83-venera >а что за крайности: или не есть после 18.00, или сразу наесться? среднего не дано?

83-venera > кто-то считает, что важен общий калораж за день - это раз. Два - нельзя делать большие перерывы между приемами пищи, иначе какой смысл в советах "есть не менее 5 раз в день". А у вас это подействовало лишь потому, что за счет отказа от еды после 18.00 вы урезали дневную калорийность. Но потом это может выйти боком - замедлением метаболизма. И начнется "не есть после 17.00, не есть после 16.00, не есть вообще".
В любом случае со своим телом можно делать что угодно, главное не давать другим дурных советов

71-ЁлкА ТигровАЯ >а я написала, что мешают? Просто о многогодичной тенденции жалиться на лишние кг пишу. Рефреном повторяется.

85-Sakira >конечно дано, все в ваших руках)

86-flaka >конечно нужно питаться без больших перерывов-это особенно важно для людей страдающих желчекаменными заболеваниями. В вечернее время пью кефир или мацони и на бачок.

[quote=venera;35126277]кефир или мацони и на бачок[/quote]в смысле на унитаз?:))) вы ж не на бачок садитесь)))

90-Припадошная >судя по вашему нику-обьяснять вам бессмысленно....и даже опасно))

[b]Соленый огурец с молоком[/b]

Пойду загляну в холодильник.

91-venera >а зачем мне объяснять? это ж вы "В студенческие годы промиком работала в Табрисе, напротив кубанского и не стеснялась не преподавателей, не однокурсников не ворую же":)) вместо лекций)

94-Припадошная >с вашим диагнозом не ко мне! Давай, до свидания))

средство для похудения , заодно вылечит головную боль [url]http://www.youtube.com/watch?v=FUisB4ln0YU[/url]

95-venera > А что не так в посте Припадошной? Вполне резонное замечание, разве что вы мало того, что написали безграмотно, так ещё и припечатали это недостатком воспитания в ответе)

по теме: ничего про средства волшебные не знаю, разве что поддержу товарищей в советах по питанию, спорту и индивидуальным показаниям для каждого.

О Боже... Какую животрепещущую тему я создала))) О результатах сообщить очень хочется :) Похудела за 1 Мес на 5 кг... секрет? После 6 ни крошки, ужин по минимуму, и сладкое не в каком виде(((( результат без спорта и таблеток 5:)

98-Karlova >это отличный результат!!! Месяц пятерка это супер!!

[quote=Буда Пешт;35123722] Диета без тренировок = 0 и тренировки без диеты тоже самое. а все рекламируемые средства - чисты лохотрон [/quote] золотые слова юрий бенедиктович

[url]http://cs14113.vk.me/c622331/v622331230/c413/hLMLjQ86cUY.jpg[/url]

В нуль есть гербалайф)))))

98-Karlova >поздравляю-великолепно)) я тоже за полторы недели-2кг по той же системе

[em]Диета без тренировок = 0 и тренировки без диеты тоже самое. а все рекламируемые средства - чисты лохотрон[/em] видела результаты дюкановской диеты (без тренировок), впечатляют! Но шансы угробить здоровье, тоже велики(

Ну у меня элиптический тренажер, лыжи, кетлер. Дома стоит, каждый день 20 минут. Ну и сладкое не ем, кроме горького шоколада. Сестра двоюродная, хочет похудеть. Уже давно, весит 95 кг. Ничего не помогает, ни спорт, ни таблетки, ни спортивное питание. НО! она на всем этом выглядет оччень подтянутой, гибкая.

108-Парамарибо >95 кг подтянута??

107-Дамасская__роза > Дюкан это очередной разрекламированный в интернете дядечка. Кто худел через интернет, тот знает. У нас ведь всё равно ведётся на это всё. Помните, как все пытались на содовых ваннах худеть?))) Но дело в том, что спорт некоторым противопоказан и даже опасен для здоровья. Что тогда делать?

Интересно как " спорт" может быть противопоказан или опасен для здоровья? А пешком ходить или правильно питаться/ дышать - тоже противопоказаны? Забавно, чем только не оправдывают люди свою же лень...

113-Женевьева >это с каким таким диагнозом он противопоказан?
------------
уже не только зеленый кофе, ягоды годжи, но и жидкий каштан и похудательная жевачка.
---------
113-Женевьева >Дюкан это по сути белковая диета. даже если без системы дюкана вы начнете есть творог, курицу, яйца, и овощи вы в любом случае похудеете.

114-Алика > вы как ребёнок ей богу. например у моей подруги мальформация левой височной доли, это когда сосуды в голове спутаны и огромная вероятность, что произойдёт инсульт. поэтому спорт противопоказан вообще. и это не оправдание собственной лени, это жизненноопасно.

115-KotЁnok GaFFF > читайте сообщение выше и таких диагнозов несколько.

чудо-средство для похудения дёшево - навесной замок на холодильник вечером

116-Женевьева >так эту проблему лечить нужно, возможно оперативно, а не спортом заниматься. в период реабилитации Вашей подруге будет показан и ЛФК, в том числе.
Вы бы еще онкологических больных или пациентов травмы - в пример привели...

117-Женевьева >таких диагнозов очень мало. очень часто звучат такие диагнозы - у меня болит спина, мне нельзя, у меня больные колени, мне нельзя, у меня остеохондроз, у меня грыжа, у меня месячные, у меня головные боли, у меня в школе был перелом руки, и таких отговорок "у меня" миллион.

113-Женевьева >А причем тут реклама, если я реально видела результат? Сестра похудела к свадьбе, стала как тростинка *особо толстой она правда не была* но вопрос здоровья, это да! Пока тебе до 30 можно развлекаться, потом уже опасно имхо
Дюкан очень легко объясняется, убираем жиры и углеводы, оставляем белок-жир тает, все! А лежать в ванне и думать, что жиры таят, это верх дурости и странно это сравнивать с диетой)


Еще можно себе липолитики поколоть, но опять же опасно. Видела синяки после уколов, зрелище то еще...

114-Алика >как говорила моя подруга, после ударной тренировки-"ничто не делает человека таким хилым и горбатым, как настоящий спорт")))))

[quote=KotЁnok GaFFF;37405552] часто звучат такие диагнозы - у меня болит спина, мне нельзя, у меня больные колени, мне нельзя, у меня остеохондроз, у меня грыжа[/quote]
У вас в близком окружении кто-нибудь страдает от того же остеохондроза, например? У меня есть родственники с описанными заболеваниями, и всё, что они могут себе позволить - это ЛФК, которая сильно отличается от интенсивных "похудательных" тренировок. Лечебные упражнения вовсе не равны фигуроформирующим.

122-Дамасская__роза >не уверена, что профессиональный спорт, любительские занятия спортом и ЛФК - можно ставить в один ряд. Но во всех случаях - движение - это жизнь. И правильно подобранная физ нагрузка несет только благо для человеческого организма.

123-Коготок >Вы сильно заблуждаетесь насчет ЛФК, проверено и доказано лично.

123-Коготок >у меня остеохондроз, не занимаюсь только степом, ну и штанги не тягаю) А плавание и тренировки типа стрейча, йоги, ABD да и много чего еще, могу себе позволить :)
PS. Плавание очень полезно при этом заболевании, особенно на спине ;)