| 0
- 09.12.2013 - 09:53
|
Девочки, худею уже достаточно давно. У меня просто фигура проблемная - все худое, а бедра никак не уходят. Вот решила сесть на яичную диету. Знакомые рассказали, что она волшебная прям. Там на самом деле рацион не сильно жесткий. Вот посмотреть можно здесь [url]http://www.azbukadiet.ru/2008/03/31/yaichnaya-dieta.html[/url] Но проблема в том, что от вареных яиц уже тошнит. А у меня только первая неделя закончилась (потеряла, кстати, 1,5 килограмма) Как вы держитесь вообще? Может, какая-то особая мотивация существует)) Всякие мантры? Посоветуйте :)     | |
| 1
- 09.12.2013 - 09:56
| У Вас своя птицефабрика? | |
| 2
- 09.12.2013 - 09:59
| 0-AnkaRich > - а вы хотите вылепить фигуру только диетой? | |
| 3
- 09.12.2013 - 09:59
| Ничего яичного я не увидела в этой диете. Она какая-то оооочень мясная. Зачем жрать столько мяса каждый день,да еще и жареного. Ужас. | |
| 4
- 09.12.2013 - 10:00
| В конце диеты можно и закукарекать. | |
| 5
- 09.12.2013 - 10:00
| AnkaRich - Вы хотите поговорить об этом? Тогда мы идем к Вам!))) | |
| 6
- 09.12.2013 - 10:02
|
Меньше жрать, больше двигаться и ни каких диет. Мотивация проста, люблю себя любимую. Автор, советую утром зарядку 10 минут, нормальное питание, а вечером можно уделить 10 минут силовой. А диетами вы только себя гробите. Тем более таким количеством белка. | |
| 7
- 09.12.2013 - 10:02
| Cанчес-4- Раньше, видишь автор говорит уже после первой недели тошнит, думаю кукарекать после второй....))) | |
| 8
- 09.12.2013 - 10:04
| 7-RedFox > На мой взгляд яйца реально быстро приедаются, да и сомнения есть, что яйца - это действенная диета.главное в целом поменьше жрать, особенно на ночь.)) | |
| 9
- 09.12.2013 - 10:05
| 6-Аяшка > я смогла похудеть только на белковой диете... до этого пол года интенсивынх тренирововк только прибавили мне 3 кг.... ((( | |
| 10
- 09.12.2013 - 10:08
| 9-Дама Пик > На мясе и овощах? | |
| 11
- 09.12.2013 - 10:08
| Вопрос автора был о силе воли и мотивации)) Автор,я ничего не знаю об этом. Начинаю,пару недель держусь,а потом все...поэтому как-то так)) | |
| 12
- 09.12.2013 - 10:10
| 10-Cанчес >да, белково-овощная... обезжиренный творог, курогрудь, рыба и зеленые овощи, стручковая фасоль, капуста, зелень... никаких фруктов, мучного, сахара и алкоголя.... | |
| 13
- 09.12.2013 - 10:11
| 12-Дама Пик >и все это по 200гр в порцию за один прием?)) | |
| 14
- 09.12.2013 - 10:11
| 9-Дама Пик >я не знаю. Я начинала с элементарной зарядки по утрам пресс, ноги. Сидела на японской диете, пока на работе чуть сознание не потеряла:(забросила и стала просто больше двигаться+утренняя зарядка и вечером, сейчас уже больше полугода не занимаюсь вечерами. Кстати вес усиленно начал уходить когда я стала на работу и с работы пешком ходить и того почти за год минус 10 и всё вес замер. | |
| 15
- 09.12.2013 - 10:11
| 12-Дама Пик > Эх, ещё бы и силу воли иметь от вкусненького отказываться.))) | |
| 16
- 09.12.2013 - 10:13
| 14-Аяшка > У меня бывший шеф начал тоже пешком по городу передвигаться - за 7 месяцев сбросил около 30 кг, правда и пить совсем перестал.))) | |
| 17
- 09.12.2013 - 10:13
| похудела от того что просто меньше ела (причем ела все что хочу) и больше двигалась. например если у вас работа не так далеко от дома,то можно 3 остановки и пешком пройти. | |
| 18
- 09.12.2013 - 10:13
| 15-Cанчес >а зачем? Ну хлеб, картофан, булочки желательно исключить хотя бы на полгода. Единственное в чём не могу себе отказать это в шоколаде, поэтому ем без всяких угрызений совести. Плюс желательно исключить всё спиртное. | |
| 19
- 09.12.2013 - 10:16
| 16-Cанчес >чтд. Я тоже когда вышла на работу после декрета похудела на 25 кг. Очень много ходила и ела всё. Итого с 88 до 63 кг. похудела ровно за год. | |
| 20
- 09.12.2013 - 10:16
| 18-Аяшка > У нас всё традиционно - худеем до выходных, а там всё по взрослому и опять всё с нуля. Жене хорошо, она в целом в одной поре, а мне бы уже давно пора бы было задуматься, да всё никак. Никто волшебного пинка не даст.))) | |
| 21
- 09.12.2013 - 10:16
|
13-Трижды_Замужем > приблизительно так, точно не взвешиваю, просто на глаз, кусок курицы-рыбы и горсть овощей... 14-Аяшка > я диетами убила свой метаболизм... теперь мне чтобы худеть нужно есть и двигаться... поэтому день у меня начинается со спортзала и весь день ем каждые 4 часа ... | |
| 22
- 09.12.2013 - 10:18
| 21-Дама Пик > Диеты - это зло, надо сбалансированное питание, только в небольших количествах. | |
| 23
- 09.12.2013 - 10:19
|
[quote=Аяшка;33235945] 16-Cанчес >чтд. Я тоже когда вышла на работу после декрета похудела на 25 кг. Очень много ходила и ела всё. Итого с 88 до 63 кг. похудела ровно за год. [/quote] продаю машину!!! все с магазинов где пакеты пушть муж забирает | |
| 24
- 09.12.2013 - 10:20
| Аяшка -14- Наверное он (вес) тебя боится....))) | |
| 25
- 09.12.2013 - 10:20
| 18-Аяшка >Насчет спиртного, перед новогодними праздниками очень актуально)))) и с диетами, надо учитывать , что если уж начала ограничивать себя в еде, то это навсегда, лучшего времени ( в части еды) уже не будет. Если к этому не готова, лучше и не начинать) | |
| 26
- 09.12.2013 - 10:20
| 23-flea > Запри в гараж, а ключи - мужу. | |
| 27
- 09.12.2013 - 10:24
| Cанчес-20- 100%!!! У меня также, рабочая неделя - -2,5 кг., пятница-развратница поели-выпили, суббота похмелились- +2.5 КГ........СИЛА ЕСТЬ, ВОЛЯ ЕСТЬ, А СИЛЫ ВОЛИ НЕТ..))) | |
| 28
- 09.12.2013 - 10:25
| 27-RedFox >А что делать, зато есть стабильность!))) | |
| 29
- 09.12.2013 - 10:25
|
21-Дама Пик >я вот ем мало, та и не лезет, но вес замер. Посмотрим,сейчас зима дубленка плюс каблуки)) может начнёт падать. У меня проблема бросить пить кофе:(( 25-idaG >та я всё ем. Но по чуть-чуть, Бывает конечно жорик нападает, но я не парюсь ем. Иначе потом хуже будет. 24-RedFox >надо его ещё сильнее напугать, а то свосем страх потерял))) | |
| 30
- 09.12.2013 - 10:29
| Аяшка -29- 21-го напугай его...)))) | |
| 31
- 09.12.2013 - 10:46
|
9-Дама Пик >+1 странное дело: чем сильнее ты гоняешь свой организм,тем интенсивнее он накапливает жир. Срабатывает природный тумблер,организм видимо так защищает себя так переутомления. А вот,если заниматься реже,но регулярно,попадаешь в нужное русло. А что касаемо японских,кремлевских и прочих марсианских диет,так это многократно порванный боян. Еще век назад врачи предлагали кратковременную терапию белковой загрузки. Именно кратковременную,ибо сидеть долгое время на одном белке чревато последствиями. | |
| 32
- 09.12.2013 - 10:48
|
Бедные, бедные тетки... 4-е недели на яйцах. Это ж закукарекать можно. И аллергию жесткую заработать бонусом. | |
| 33
- 09.12.2013 - 11:00
|
Знаю эту диету, мужикам подходит очень:-) там мяса много всяко-разного... Сеструхин бывший свекр на ней на 30 кг похудел в 55 лет и уже 5 лет вес удерживает:-) Худел, правда не 4 за 4 недели, а за год, но с перерывами в месяц, не силтно отклоняясь в рационе. Мне она не пошла, через неделю от яиц воротило, и вес вернулся почти сразу. | |
| 34
- 09.12.2013 - 11:00
|
Автор, если, действительно, "все худое, а бедра проблемные", а не художественный прием - то имейте в виду, что отдельно от всего Вы бедра не похудеете. К тому моменту, как похудеют бедра, все остальное уйдет в глубокий минус: торчащие ребра, впалые шеки, круги под глазами и либо исчезнувшая, либо обвисшая грудь (в зависимости от изначального размера). Радуйтесь тому, что фигура "груша" здоровее, чем "яблоко", при которой жир вокруг внутренних органов. А на попе жир - это мелочи жизни. Накачайте ее и носите гордо:) | |
| 35
- 09.12.2013 - 11:03
|
33-шелковая >стесняюсь спросить, мясо только мужики едят, а теткам вялые листья салата? Причем тут яйца? Вполне можно есть богатую белками пищу. Как раз диета Дюкана на этом построена | |
| 36
- 09.12.2013 - 11:04
| 35-Antihen >теткам карбохайдраты:)) | |
| 37
- 09.12.2013 - 11:07
|
36-Daenerys > та просто уже бесит. Считается что раз тетка, то должна любить кефир, йогурты, творожки и всякие салаты. Странно слушать о гендерной еде | |
| 38
- 09.12.2013 - 11:10
| я себе на выходных даже торт сделала, испекла бисквит из отрубей и взбитых белков, приготовила суфле из пачки обезжиренного творога, взбитых белков, кофе и желатина с сахорозаменителем... получился целый торт, а калорий на него максимум 300 на весь торт ... | |
| 39
- 09.12.2013 - 11:11
|
35-Antihen >я лично НЕ люблю мясо, только курицу, индейку и рыбу:-) Поэтому лично мне эта диета не подошла, а мужикам (свекру сестры, в данном случае) - самое то... А что там любят другие тетки, мне пофигу:-) З.ы. просто я тут пытаюсь худеть, а воз и ныне там... | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
