Яичная диета на 4 недели
 

Девочки, худею уже достаточно давно. У меня просто фигура проблемная - все худое, а бедра никак не уходят. Вот решила сесть на яичную диету. Знакомые рассказали, что она волшебная прям. Там на самом деле рацион не сильно жесткий. Вот посмотреть можно здесь [url]http://www.azbukadiet.ru/2008/03/31/yaichnaya-dieta.html[/url] Но проблема в том, что от вареных яиц уже тошнит. А у меня только первая неделя закончилась (потеряла, кстати, 1,5 килограмма)
Как вы держитесь вообще? Может, какая-то особая мотивация существует)) Всякие мантры? Посоветуйте :)

У Вас своя птицефабрика?

0-AnkaRich > - а вы хотите вылепить фигуру только диетой?

Ничего яичного я не увидела в этой диете. Она какая-то оооочень мясная. Зачем жрать столько мяса каждый день,да еще и жареного. Ужас.

В конце диеты можно и закукарекать.

AnkaRich - Вы хотите поговорить об этом? Тогда мы идем к Вам!)))

Меньше жрать, больше двигаться и ни каких диет. Мотивация проста, люблю себя любимую.
Автор, советую утром зарядку 10 минут, нормальное питание, а вечером можно уделить 10 минут силовой.
А диетами вы только себя гробите. Тем более таким количеством белка.

Cанчес-4- Раньше, видишь автор говорит уже после первой недели тошнит, думаю кукарекать после второй....)))

7-RedFox > На мой взгляд яйца реально быстро приедаются, да и сомнения есть, что яйца - это действенная диета.главное в целом поменьше жрать, особенно на ночь.))

6-Аяшка > я смогла похудеть только на белковой диете... до этого пол года интенсивынх тренирововк только прибавили мне 3 кг.... (((

9-Дама Пик > На мясе и овощах?

Вопрос автора был о силе воли и мотивации)) Автор,я ничего не знаю об этом. Начинаю,пару недель держусь,а потом все...поэтому как-то так))

10-Cанчес >да, белково-овощная... обезжиренный творог, курогрудь, рыба и зеленые овощи, стручковая фасоль, капуста, зелень... никаких фруктов, мучного, сахара и алкоголя....

12-Дама Пик >и все это по 200гр в порцию за один прием?))

9-Дама Пик >я не знаю. Я начинала с элементарной зарядки по утрам пресс, ноги. Сидела на японской диете, пока на работе чуть сознание не потеряла:(забросила и стала просто больше двигаться+утренняя зарядка и вечером, сейчас уже больше полугода не занимаюсь вечерами. Кстати вес усиленно начал уходить когда я стала на работу и с работы пешком ходить и того почти за год минус 10 и всё вес замер.

12-Дама Пик > Эх, ещё бы и силу воли иметь от вкусненького отказываться.)))

14-Аяшка > У меня бывший шеф начал тоже пешком по городу передвигаться - за 7 месяцев сбросил около 30 кг, правда и пить совсем перестал.)))

похудела от того что просто меньше ела (причем ела все что хочу) и больше двигалась. например если у вас работа не так далеко от дома,то можно 3 остановки и пешком пройти.

15-Cанчес >а зачем? Ну хлеб, картофан, булочки желательно исключить хотя бы на полгода. Единственное в чём не могу себе отказать это в шоколаде, поэтому ем без всяких угрызений совести. Плюс желательно исключить всё спиртное.

16-Cанчес >чтд. Я тоже когда вышла на работу после декрета похудела на 25 кг. Очень много ходила и ела всё. Итого с 88 до 63 кг. похудела ровно за год.

18-Аяшка > У нас всё традиционно - худеем до выходных, а там всё по взрослому и опять всё с нуля. Жене хорошо, она в целом в одной поре, а мне бы уже давно пора бы было задуматься, да всё никак. Никто волшебного пинка не даст.)))

13-Трижды_Замужем > приблизительно так, точно не взвешиваю, просто на глаз, кусок курицы-рыбы и горсть овощей...
14-Аяшка > я диетами убила свой метаболизм... теперь мне чтобы худеть нужно есть и двигаться... поэтому день у меня начинается со спортзала и весь день ем каждые 4 часа ...

21-Дама Пик > Диеты - это зло, надо сбалансированное питание, только в небольших количествах.

[quote=Аяшка;33235945] 16-Cанчес >чтд. Я тоже когда вышла на работу после декрета похудела на 25 кг. Очень много ходила и ела всё. Итого с 88 до 63 кг. похудела ровно за год. [/quote]
продаю машину!!!
все
с магазинов где пакеты пушть муж забирает

Аяшка -14- Наверное он (вес) тебя боится....)))

18-Аяшка >Насчет спиртного, перед новогодними праздниками очень актуально)))) и с диетами, надо учитывать , что если уж начала ограничивать себя в еде, то это навсегда, лучшего времени ( в части еды) уже не будет. Если к этому не готова, лучше и не начинать)

23-flea > Запри в гараж, а ключи - мужу.

Cанчес-20- 100%!!! У меня также, рабочая неделя - -2,5 кг., пятница-развратница поели-выпили, суббота похмелились- +2.5 КГ........СИЛА ЕСТЬ, ВОЛЯ ЕСТЬ, А СИЛЫ ВОЛИ НЕТ..)))

27-RedFox >А что делать, зато есть стабильность!)))

21-Дама Пик >я вот ем мало, та и не лезет, но вес замер. Посмотрим,сейчас зима дубленка плюс каблуки)) может начнёт падать. У меня проблема бросить пить кофе:((
25-idaG >та я всё ем. Но по чуть-чуть, Бывает конечно жорик нападает, но я не парюсь ем. Иначе потом хуже будет.
24-RedFox >надо его ещё сильнее напугать, а то свосем страх потерял)))

Аяшка -29- 21-го напугай его...))))

9-Дама Пик >+1
странное дело: чем сильнее ты гоняешь свой организм,тем интенсивнее он накапливает жир. Срабатывает природный тумблер,организм видимо так защищает себя так переутомления. А вот,если заниматься реже,но регулярно,попадаешь в нужное русло. А что касаемо японских,кремлевских и прочих марсианских диет,так это многократно порванный боян. Еще век назад врачи предлагали кратковременную терапию белковой загрузки. Именно кратковременную,ибо сидеть долгое время на одном белке чревато последствиями.

Бедные, бедные тетки...
4-е недели на яйцах. Это ж закукарекать можно. И аллергию жесткую заработать бонусом.

Знаю эту диету, мужикам подходит очень:-) там мяса много всяко-разного...
Сеструхин бывший свекр на ней на 30 кг похудел в 55 лет и уже 5 лет вес удерживает:-)
Худел, правда не 4 за 4 недели, а за год, но с перерывами в месяц, не силтно отклоняясь в рационе.
Мне она не пошла, через неделю от яиц воротило, и вес вернулся почти сразу.

Автор, если, действительно, "все худое, а бедра проблемные", а не художественный прием - то имейте в виду, что отдельно от всего Вы бедра не похудеете. К тому моменту, как похудеют бедра, все остальное уйдет в глубокий минус: торчащие ребра, впалые шеки, круги под глазами и либо исчезнувшая, либо обвисшая грудь (в зависимости от изначального размера).

Радуйтесь тому, что фигура "груша" здоровее, чем "яблоко", при которой жир вокруг внутренних органов. А на попе жир - это мелочи жизни. Накачайте ее и носите гордо:)

33-шелковая >стесняюсь спросить, мясо только мужики едят, а теткам вялые листья салата?
Причем тут яйца? Вполне можно есть богатую белками пищу. Как раз диета Дюкана на этом построена

35-Antihen >теткам карбохайдраты:))

36-Daenerys > та просто уже бесит. Считается что раз тетка, то должна любить кефир, йогурты, творожки и всякие салаты.
Странно слушать о гендерной еде

я себе на выходных даже торт сделала, испекла бисквит из отрубей и взбитых белков, приготовила суфле из пачки обезжиренного творога, взбитых белков, кофе и желатина с сахорозаменителем... получился целый торт, а калорий на него максимум 300 на весь торт ...

35-Antihen >я лично НЕ люблю мясо, только курицу, индейку и рыбу:-)
Поэтому лично мне эта диета не подошла, а мужикам (свекру сестры, в данном случае) - самое то...
А что там любят другие тетки, мне пофигу:-)
З.ы. просто я тут пытаюсь худеть, а воз и ныне там...