Чёт сирены го сегодня разшумелись

41-КУ3Я > сигнал ГО проверяют.

вы тут голодайте а я пойду плотненько пожру)

Доброе утро. Дома, но на работе. Тоже из тех, кто предпочитает соленый завтрак. И тоже перманентно худеющая.
На ночь, если прямо прихватывает - огурцы, кефир с корицей, помидоры. После 18-ти не ем, да.

23-Дама Пик > знаю девушку, которая похудела на 15 кг как раз в режиме питания 5 или 7 раз в день (я точно не помню сколько), правда перекусы у нее были совсем крошечные по объему, несколько орешков, или немного салата и т.д.

Надо себя напинать на йогу днем. Прямо надо, прямо хочу. И пинать недалеко, метр примерно.

44-Законопослушная гражданка > кефир с корицей? это вкусно?

а у меня на завтрак оч вкусные тосты с авокадо. и черный кофе.
Бонжур вам)

йога была с утра,завтрак тоже был, худеть не буду,буду жирненькой. мало ли какая зима будет

*есть арбуз*

Обеспечение базовых потребностей организма , поддержание гормональной системы в норме-1500ккал в среднем, увеличение нагрузки+еда, избыток потребления, профицит , но желание похудеть-контролируемый дефицит с возвратом на уровень поддержки в калораже. Контроль работы эндокринных желёз, контроль ЖКХ, количество приемов пищи с ориентацией на эти величины, среднее при норме здоровья-3 разовое питание , 4-5 при сбоях и после диалога с гастроэнтерологом. Но можно жить, ориентируясь на знания форумчан, каждый сам издец своей жизни.))

49-flaka >тебе сильно худой не очень.

Вот это только что было краткое описание части моей заботы о себе.)) Весь объём работ гораздо больше.)

52-_Эдик >вот мне приятель тоже сказал "ну наконец-то ты поправилась!". а я себя чувствую жиробасом )))-:

49-flaka >правильно. Пока толстый похудеет, худой сдохнет.
Ттт,шутка,конечно)

51-финланд > аналогично.

56-No Pasaran >осознанность.))

47-Tequilla >Ну мне да. Но я любитель гастрономического немножечко трэша :-) В кофий перец мне тоже вкусно. Куркуму в молоко - вот прямо вкусно мне, хотя говорят, она безвкусная.
Селедку с кислым яблоком, творог с помидорами.
На днях девушка в кофейне удивилась, я выбрала какой-то кофий, редко выбираемый у них. С апельсиновым соком. Она меня сразу предупредила, что на любителя, редко заказывают. Я попробовала - ну мне нравится :-) Если попаду в какую-нибудь ЮВА то всех их таракашек жареных наверное прямо полюблю :-) И прочие кишочки.

[quote=тпа;46942881]только качественное оливковое масло (желательно Monini Bios )[/quote]
У меня сейчас классическое De Cecco. Как закончится, куплю твой Биос, интриГан. Ты уже раза три о нём говорил. Надеюсь, оно продается так же в масс маркете.
Кстати, вообще не покупаю больше сливочное масло. Вообще. Оно часто такое гадкое.

58-Законопослушная гражданка >а что экстраординарного в твороге с помидорами? о_О
кстати, на вишневом соке кофе еще ниче так. и шоколадную стружку туда

58-Законопослушная гражданка >я так в соседней кофейне на кофе с перцем и корицей согласилась, чем немало удивила бариста.))

60-flaka >Мне ничего, некоторым странно.
61-финланд >Можжевеловую почку в кофий еще кладу. Давно не клала, закончились.

58-Законопослушная гражданка > у куркумы достаточно выраженный запах и вкус. Селедка с кислым яблоком - классическое сочетание (форшмак), в твороге с помидорами вообще никакого трэша.

*Итальянка по сюжету Мегги Блейк входит в домик к приставленному следить за их семьей конвою в лице двух ФБРовцев, пока они проходят программу свидетелей под прикрытием, и приносит им угощение в противне - запеченные перцы в оливковом масле. Перед следующим далее текстом она возмущается обычаям этих жутких американцев добавлять везде майонез и сливочное масло*

[em]- Организм человека не предназначен для борьбы с насыщенными жирами типа этого. Масло пропитывает ткани, и затем отвердевает и оседает словно ил. Это делает вашу аорту жестче, чем хоккейная клюшка. В то время, как оливковое масло... обволакивает вас внутри, не оставляя ничего за собой, кроме его аромата (с)[/em]

"Малавита", 2013.
Это фильм Бессона просто великолепен! И Мишель Пфайффер и Роберт де Ниро и их дети и все-все. Завораживающая жестокость)

*капризничает* ну неее. Черная икра без масла сливочного на хлебе не алё....

62-Законопослушная гражданка >… а я ему скажу: «Я тебе малинового варенья принёс». Он скажет: «Вот и самовар простыл, надо бы веточек подбросить, этих…, как ети… можжевеловых». Я ему скажу, а я ему скажу, а… я… ему…(с))

66-финланд >Да :-) Не вспомню, где слышала или читала, что мультик этот ну сильно не детский.

64-AdeIDiamond_ > фильм отличный, да

65-КУ3Я > почему это?) черная икра просто ложкой поедается очень даже хорошо) и еще прикольно она получается с хлебцами и без масла)

67-Законопослушная гражданка >мы были суровыми детьми, никакого Диснея, только ежи, только туман.))

65-КУ3Я > [quote=КУ3Я;46943302]*капризничает* ну неее. Черная икра без масла сливочного на хлебе не алё....[/quote]
Заметила одно странное бермудское шаманство.
Никогда в своей жизни мне не удавалось еще достать сливочное масло и дать ему постоять заранее. Всегда извлекала его перед непосредственно самим процессом нанесения, материлась, ненавидела, и эти твердые куски оставались потресканными местами свернутыми кривыми полосками, которые категорически не желали размазываться, и на которые в сердцах кидались рыба или сыр.
Сейчас, получив за годы богатый жизненный опыт, наконец нашелся универсальный ответ на эту сложную проблему - не доставать масло вообще.

70-финланд >Я помню, как стали показывать "Утиные истории", "Чудеса на виражах" и "Чип и Дейл", я уже была весьма подростком, но с удовольствием смотрела. И сейчас люблю :-)
Ежика настоящего видели на днях на ул. Коммунаров рядом в домом Кузи.

71-AdeIDiamond_ >так повелось..сливочное масло один из моих любимых продуктов с детства)))
если я покупаю вкусный хлеб, то прийдя домой, я обязательно намажу себе бутер))

64-AdeIDiamond_ > посмотрю сегодня.
73-мартина и мартини > иногда ем сливочное масло просто без ничего, один- два кусочка с чайную ложку.

На обед - салат "летний, кубанский", чай и 2 пирожка с абрикосами

Про похудение и его психологические механизмы много есть у Курпатова. Почему хочется есть ? Идет расход энергии который необходимо восполнить и самый краткий путь пополнения - это дорога к холодильнику. Если усложнить для организма задачу, то источником энергии послужат жировые накопления.
Одна из лекций. [url]https://youtu.be/0eSSm9qWVG0[/url]

74-Bad_Rabbit >и так бывает если вкусное))
еще нра подсолнечное.. на хлеб, особенно черный, и вкусно посолить)))

Я на работе. Но голова вообще отказывается это принимать.

Я как-то решил похудеть по-быстому, но так, чтобы продолжать всё жрать)) это получилось очень просто. Я всего лишь постепенно увеличил время ежедневного хождения пешком. Эффект наступает после 3 часов в день минимум.

Где-то весной решила отказаться от соли. А нормально. В поездке, когда ели в кафе, было непривычно солено. Вернулись - опять без соли стала есть.
78-Мерлин зайка >Вот да. Люблю ходить пешком. Но крайне редко. увы, получается это делать. И недалеко :-) Район удобный, все нужное очень рядом :-)

69-Silki2110 > не могу просто так. Не лезет.
))
Белое солнце пустыни))))

71-AdeIDiamond_ > в детстве тоже такое было)))

Про ёжика и медвежонка очень люблю мульты. Они нифига не детские.