глинтвейн тема. только со льдом

а вообще да. найми тренера толкового. а то не мышцы и рельеф а грыжу и артрит суставов заработаешь. Если болят суставы ты полюбому делаешь чета не так.
Бодибилдинг это целая наука блт.

Только пресная вода, только тру!
От всех этих ваших протеинов-изодринков и прочнй поепни, енк в 40 на 17:30 будет.

68677-Muramasa >где купить и чо стоят? я впринципе не особо устаю, энергии хватает. Ну и для восполнения витамины купил.
68678-Muramasa >за треню от кг до 2кг водой теряю, об интенсивности промолчу, 4 трисета, отдых минута между ними)
68680-Muramasa >купил седн терафлекс: глюкозамин+хондроитин. Вроде как вместе веселей)) но ценник 1400 за 100капсул

68682-Muramasa >по технике вопросов нет, занимаюсь под руководством тренера блть, по программе блть!!!!

68683-bad panda >гугли матчасть.

68683-bad panda > неправда.

Правда-правда. Питания вполне достаточно. А если тренировки такие что приходится пить энергетики ибо сил не хваьает, то накер такие тренировки.

68688-bad panda >расскажи нам о интенсивности тренировок на сушке))) и как хватает сил, и как шпик уходит быстро))

2_байгз не надо слушать панд и мурамас, слушай свой организм. Если он тебе говорит - хозяин, хватит, то надо не колеса с протеинами и гуараной глотать, а снизить интенсивность тренировок.

68689-gtbikes >набери сначала массу, а потом в качалку)))))) будешь аки шварц и без всякой муйни.

68690-bad panda >чувак, выше своих сил я не занимаюсь, но суставы в плечах подводят. Это единственное. В остальном, я вполне плодотворно занимаюсь, без химии.

68691-nikotin_093 >рукалицо. Что ни пост, так рукалицо. Ну ты хотя б ЧТО-ТО в этом вопросе соображал, прежде чем такие советы давать. Это как плывующий от жары асфальт, даже круче)))

68684-gtbikes > ну в спортпите. даже в декатлоне видела но там беспонтовые. Мы берем банку 700 гр.за 570р. это на мес.хватит. А предтренник 500гр.банка 2300р. Ее вообще на докера хватит ибо там с полложки уносит))) в спортпите продается. Разные виды на всех по разному действ.

68693-Muramasa >ну мне энергия не нужна)) мне б сжечь чуть по чуть. надеюсь, л-карнитин поможет)

68688-bad panda > ну что тут вредного покажи
вот сфотала щас
[img]http://vfl.ru/fotos/0f6217696130691.html[/img]

[url]http://vfl.ru/fotos/0f6217696130691.html[/url]

68694-gtbikes > ты толстый чтоле? или ты их тех кто путает сушку с жиросжиганием?)

ехал в авте и слухал передачу, был цинк про допинги в общем, но и про спортивный корм тоже в частности. Так вот, тренер(уж позабыл, склеросс, но из сборной РФ по чём то) сказал- для не профи достаточно нормального, сбалансированного питания, просто трудно соблюсти график питания, тк темп жизни, все дела, проще расвести бодяги в стаканчике и вмазать.
а нащщот пиптика к 40ка ... думаю, что панда прав.

68696-Muramasa > я б очканул таке в себя вливать.

Я кирею, дорогая редакция, байгза "подводят" плечевые суставы, а он вместо того чтобы сходить к ревматологу, идет в аптеку, накупает гамница и рад )))
Сустав не зуб, его не вырвешь. Накер такие игры???????


2_муся, все это гамно как минимум бесполезно. Уже проведено масса исследований, доказывающих что все это ваше полигавно не усваивается телом. Не умеет наш организм усваивать магний и прочее. Только из морковок, капустачки, рыбке. Гавнокарочи.

68697-Muramasa >ну не толстый, но лишние места есть))

68692-gtbikes >да ни даю я тут никому советов. Твое здоровье - трочи как хочешь, мне же [filolog]пох[/filolog]))))))))))))

[quote=Muramasa;36315100] глинтвейн тема. только со льдом [/quote]это Сангрия

А5 на моешке. Бльть шота я соепался мойки финансировать. Пачом щаз норм керхеры?

От 15000

68704-он же mugen >а подключать ее будешь в быдлорайончеке где, в мусоропроводе? побьют и оштрафуют.....купи длинный трос и кидай в кубань, склупней много у вас там живет, вытащите

Йош ты думаешь один тут ферзь с заветным краником во дворе?)

68702-nikotin_093 >[quote=nikotin_093;36315502]набери сначала массу, а потом в качалку[/quote]

это вроде совет? крайне глупый и нелепый)))))

68706-йожиг > а чо ее вытаскивать? Думаешь, утонет? Не. Вряд ли )))
68698-уэф > дВов, у мну кум до недавнего времени был старшим тренером в голд джиме (пока последний франшизы не лишился). Из всего гомна для непрофи рекомендовал только энергетики сухие и то не все и то не каждый день. Для непрофи химия ващще не нужна. Ну максимум - изотоники. И то спорно.
Вот смотрю я на то, сколько магазов спортпитания и думаю - нормуль! Скоро будет больше неудовлетворенных женщин ))))

68708-gtbikes > можно еще водки жахнуть перед треней. Не, нуачо7 Чистые углеводы, чистая энергия )))))

68708-gtbikes >ну я ж не говорю о том, что сначала ты отожраться должен, что бы за 100кг перевалить.
Просто правильное питание + усиленные тренировки = желаемый результат.
А вот химия всякая - это [filolog]херь[/filolog].
Но это чисто мое мнение. Ни каждый может как Шварц с 15ти лет по 5-7часов в качалках железо тягать.

68710-matros >боюсь, на буст выйду. таких весом просто нет в качалке))))

68710-matros >а после 0,5-0,7л водки, тренировку можно сразу на ринг к Владимиру переносить с фразой:"ну что сцуки? Не ждали?")))))))))))

68711-nikotin_093 >[quote=nikotin_093;36316258]ну я ж не говорю о том, что сначала ты отожраться должен[/quote]

ты так и сказал.

[quote=nikotin_093;36316258]А вот химия всякая - это [*****].[/quote]

ты б поинтересовался у гугла, о какой химии мы говорим для начала. Слышал звон-не знаешь где он)

веселят люди, которые путают стероиды со спортпитом)

68709-matros > люто поюсую. Сам в 18 набрал 12 кг в качалке. Тогда только кипарис жрал. А через два месяца организм принял свое исходное положение в плане веса. О чем это говорит?)
Байгс, почитай не положительные отзывы качков без х, а исследования ученых. Уверен - большинство препарвтов даже не исследовали. Даже с выжимкой из морковки если переборщить - ппц может приключиться. Не дури, чуваг

Горох зело полезен!)))

Бегунам в основном. И штангистам.

Качки смешные ))

Идеальный торс у Бреда П. в фильме "Большой куш".