И вот этот вообще что творит... Нет бы просто налегке спуститься... он палками сучит...

[img]http://cityescape.ru/wp-content/uploads/2016/01/Mo15FoB1sR4.jpg?36efef[/img]

можно повесить утяжелители на палки. Теоретически должно сработать...

1001-СквоЛена > ну тут честно сказать я бы палки убрала. Они так стремно могут соскользнуть... Не, по камням так нинада.

[quote=Эволюция;43106180] 993-СквоЛена >я много хожу без палок. Попробую с ними, потом отпишусь-легче/тяжелее. Пока я в замешательстве. [/quote]

Попробуйте без палок, но с с легкими гантелями в руках и размахивая руками... Эффект будет круче :))

1003-rесни4ка >
Ладно... Но сыпуху тогда

[img]http://dailyway.ru/wp-content/uploads/2011/11/IMG_1141.jpg[/img]

1005-СквоЛена > норм:)

вот так надо хреначить:
[img]http://физразвитие.рф/uploads/images/00/00/07/2013/09/04/ef3553.jpg[/img]

а это те самые волшебные наконечнички:
[img]http://www.walklands.ru/files/folder/al2.jpg[/img]

а эти еще и ходят сами наверняка!!!
[img]https://im0-tub-ru.yandex.net/i?id=abaafeb6e418d4cf8de2f4d302248a95&n=33&h=215&w=370[/img]

1007-rесни4ка >
Таа...

[img]http://xxl.ua/images/uploads/2014/02/walking_3.jpg[/img]

Я уже начинаю подхачивать такие палки. Обоге, я ТП :)

1010-СквоЛена > оказыватся эта мулька тааак раскручена - я рыдаль!
Но вот эта моделка конкретно просто стоит на камне. Она не тренит. Просто худая и просто стоит. Ноги стоят неправильно, палки тоже просто держит.
Это на лыжке у меня пальтошники часто просят лыжи подержать и сфоткаться. На мое недоуменное, что вы же на каблуках и в шубе в пол отвечают, что не важно и никто не заметит:)

1011-Сантьяго >
[img]https://im1-tub-ru.yandex.net/i?id=f48a3b2e873a7ba42cc87e27ad4f03de&n=33&h=215&w=411[/img]

злая ты

1014-Сантьяго > сдери шкуру и купи палки:)))

Сантик, еще подхачиваешь?
[img]http://onwf.ru/wp-content/uploads/2013/10/%D0%9C%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80-%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%81-832x1024.jpg[/img]

да я вот думаю где я горки найду недалеко чтобы)

А, народ! Я купила в Декатлоне баффу за 200р! Прикольная штука, всем советую:)

[img]http://www.izmailonline.com/_ph/9/801211017.jpg[/img]

1017-Сантьяго > зачем тебе горки?!

1020-rесни4ка > для ходьбы с палками

1020-rесни4ка >
Там модельки с палками стоят!

1021-Сантьяго >
По ровному ходи. Это круче. На работу можно. Только рюкзак тогда нужен. И баффа на зиму :))

1023-СквоЛена > ОК :) сколько стоят палки?:)

1024-Сантьяго >
Нууу... Сматря какие...

1025-СквоЛена > самые красивые, конечно:)

1026-Сантьяго > от 2500:) А простенькие и за 900р купить можно.

а баффу и летом хорошо, от жары на темечко:)

А и здравствуйте все пожалуйста!))

и здравствуйте шТучка пожалуйста!))

1018-rесни4ка >Какой вариант именно?
1023-СквоЛена >Раз баффу, то и рюкзак там же с канистрой ;-)

ЗЫ Записал, что со своими палками на узкой дорожке СквоЛену с rесни4кой не встречать. Как-то не думал, получая их в подарок сто лет назад, что телескопы будут кичем, да и таких крутых наконечников у меня нет. Нечем перед девчонками похвастаться :-D

Пирог яблочно-вишневый, тёплый.. рядом..утро кажется таким необыкновенно добрым..
Доброе всем утро!)

[quote=СквоЛена;43106183] И вот этот вообще что творит... Нет бы просто налегке спуститься... он палками сучит... [/quote]
На попе съехать?

1031-Alexandr > классический:)

[quote=СквоЛена;43106198]Попробуйте без палок, но с с легкими гантелями в руках и размахивая руками... Эффект будет круче :))[/quote]
какой будет эффект от гантелей?

1035-Эволюция > как любой эффект от гантелей:) Как от палок, которыми ыбашить:)) Кста, я тут почитала, что при правильной скандинавской ходьбе надо носок на себя тянуть, руками размахивать, ладонь при отводе руки назад разжимать - кароч, все не просто...
От гантелей будет эффект утяжеления и нагрузки на руки.
Извините уж, что я за СквоЛену отвечаю:)

Палки нужны, на спуске удленить, на подъёме укоротить, на бродах вообще опора хорошая, но по прямой не пробовала их , лежат в багажнике

Сходила я на лекцию. Влюбилась сразу в нескольких мужчин и теперь хочу от них книги. Честное слово, как удто провела день в НИИЧАВО. Ай, ресничка, что ты была здорова за такую наводку.
Всем привет

1038-Законопослушная гражданка > мы исчо на Сашеньку Панчина пойдем! А там и Сурдина, глядишь, привезут к нам:)

Сегодня, глубокомысленно рассматривая чеки из гипермаркета, обнаружил, что филе курицы, то есть чистое мясо курицы без костей, стоит заметно дороже чистого мяса свинины...