959-Эволюция > палки длиной 115 ищите.

961-rесни4ка >да я это уже поняла

962-Эволюция > хотя в вашем возрасте можно еще и без них погулять:)

963-rесни4ка >причем тут возраст?

964-Эволюция > инвалидность?

965-rесни4ка >почему крайности? Здоровые молодые люди тоже занимаются спортом. Считаю ходьбу с палками-спортивной ходьбой.

Только с пробежки вот, хвастаюсь.
Спасибо ресничке, что про лекцию напомнила, я напрочь забыла.

967-Законопослушная гражданка >молодец. Я не люблю бегать. Быстро ходить-да.

966-Эволюция > ну я и говорю, что без палок при небольной спине быстрая ходьба дает тот же эффект:)
967-Законопослушная гражданка > а я еще сомневалась, напомнить или нет:))

965-rесни4ка >
Гм... "Но под эту мульку подведено, что ТОЛЬКО с палками ходить и можно и это дает пааатрясающий результат! и все само подтягивается-вылечивается-совершеноствуется..."

966-Эволюция >
А без палок ходьба уже неспортивная?

970-СквоЛена > не, ну мало ли, думаю... У меня вот свекровь купила [em]специальные[/em](!!!) - лечат своим существованием, хотя и немного не той длины:))) Хотя отдали бы ей даром старые г/лыжные. Но г/лыжные не такие! И везде пишут, что ходить с ними - недопустимо. Я рыдать...

С палками нагрузка выше чем без них. Ими можно пользоваться в любом возрасте, если нет противопоказаний.

[img]http://entimg.pipi.cn/yule/2009-08-26/94908222-aec2-424e-b82e-ffb92f057769.jpg[/img]

971-СквоЛена >я где-то писала что спортивная ходьба только с палками?

972-rесни4ка >
Старые лыжные это неспортивно. Спортивно только трекинговые. Сильно спортивно, если ещё и телескопические. Хотя бы баксов за 100

973-Эволюция >
Нагрузка на куда выше?

973-Эволюция > с палками нагрузка МЕНЬШЕ. Иначе накой бабульки с ними ходят? Больше нагрузка с отягощениями всякими.

974-Сантьяго >ты б еще бабу ягу запостил с крюкой

968-Эволюция >я тоже не люблю, терпеть не могу просто. Но только бег дает какой-то результат, только он может расшевелить чего-то в моем туловище.
969-rесни4ка >Канешна напомнить, мне про все надо напоминать, я очень тупенькая
Вот во всяких походах я в первый день находила себе палку в лесу и шла с ней весь поход. Одна так понравилась, что я ее из Ахазии домой привезла. Хотела торшер сделать. Долго в тувалете стояла у меня она в углу. Не сделали торшер.

977-СквоЛена >на мышцы всего тела.
978-rесни4ка >палки используются для того чтобы задействовать мышцы, которые практически не работают во время обычной ходьбы

кстати, надо купить себе эти отягощающие манжеты, на руки-на ноги.

976-СквоЛена > и трекинговые не то!!! Только спец-сканд-ходьба!!! Потому что там [b]правильные[/b] наконечники!
974-Сантьяго > я, дурища, не взяла трекинги на Два Брата, а там спуск - я манала его:((( Мне зятек выломал посох, с ним я и спускалась. Сроднилась с ним:)))

981-Эволюция > это все агитки для покупки инвентаря. Руки не могут не задействоваться при ходьбе. Палки тупо разгружают спину. И ВСЕ.
982-Законопослушная гражданка > ох, блин, они и действуют, скажу тебе... Взяла у сынульки попробовать:)))

981-Эволюция >
Это Вас кто-то обманул.
Нет никакой повышенной нагрузки. Трекинговые палки - это дополнительная опора, третья нога. Потому и ходят с ними старушки и я, например, потому что колени больные...
Хотя, смотря как пользоваться... Можно конечно так махать, что руки устанут быстрее, чем ноги.

985-СквоЛена > ну когда по пересеченке с трекингами пресся, ручки чуть работают. Но по ровному... Ну ни о чем.

Тут я подумала, что я хожу с лыжными... Меня разгружают. А если ходить с волшебными трекинговыми, но наверняка они волшебно взвоздействуют на все мышцы моего тела.

986-rесни4ка >
Ну по пересеченке там понятно, там на палку подтягиваешься или опираешься, там понятно...
Но может кто и по ровному так ходит... ноги отключает, на руках подтягивается...

Палки разружают ноги за счёт нагрузки на руки и туловище, о чём тут спор?:))

Вообще интересная логика... Люди опираются на палку (палки), чтобы увеличить нагрузку... Дедульки с бабульками... на обычную палку (палки)... Мда...

987-СквоЛена > у мя трекинги, потому что лыжные у меня няшные, с цветуечками и мне их жалко:))))
989-Сантьяго > не ноги, дятел, а спину! И колени.

985-СквоЛена >не знаю как вы ходите, но владелица палок, которые теперь у меня, утверждала что после ходьбы болит все тело. С ее слов я поняла что палки не для облегчения, а для нагрузки. К тому же в анотации к палкам сказано, что использование их приравнивается к занятиям фитнесу.

992-Эволюция >
Просто подумайте, без аннотаций... Зачем людям вообще палки?
Ходьба БЕЗ палок - тоже фитнесс :))

991-rесни4ка > ну и ноги тоже, чисто по физике процесса.

992-Эволюция > естественно, болит всё тело, т.к. работает больше мышц, многие из которых не привыкли к регулярной силовой нагрузке. Это полезно.

Опять тема про яйцеварки...

992-Эволюция > может эта владелица имеет физо нулевое. Ну не болит все тело, если ими не бить:)
994-Сантьяго > не, ноги не разгружают. Если не как калика перехожий "висеть" на костылях.

От эти люди наверняка специально усложняют процесс, что приравнять хождение с палками к фитнесу.

[img]http://www.megatest.ru/Images/elbrus/ekonom/10-800.jpg[/img]

995-СквоЛена > Дитрих все икает:)))

993-СквоЛена >я много хожу без палок. Попробую с ними, потом отпишусь-легче/тяжелее. Пока я в замешательстве.
994-Сантьяго >дык я про то и говорю

997-СквоЛена > я ж говорю: у них на палках наконечники не тру! Поэтому... читерство это, а не альпинизм:)))