вот тут -Рек прав, хотя понятно-сейчас все напишут- болячки, обмен нарушен и все такое, даже спорить не буду-начнется ругань))
Но как же Рек прав. Как только один день посчитать-СКОЛЬКО всего влезло)) , эти все перекусики))... Есть элементарные законы сохранения энергии. Если поступило 500 кал, потрачено 400 , допустим-ну не останется в вас их 300)). Никогда не верю. А кто болеет-так есть же врачи-диетологи, лечиться, а потом все равно приходить в норму, это же не рак !
Заткнулась))

"- Доктор, моему соседу 78, а он говорит, что всё ещё может.
- Так вы тоже говорите".

Вот примерно так же "незаметно" наедаются эти 10 кг.

Обмен нарушен? Тут все диабетики второго типа или страдают ожирением на 2–3 стадии? Какой в пень обмен?!

Начиная с 17, примерно, лет я не набирала больше 8 кг (за исключением беременности). И то они набрались за последние лет 10 и в моем случае исключительно из-за питания. Пару лет назад я изменила питание, рассталась с ними легко и непринужденно за полгода:))

У меня вес не показатель, 5 кг мышечной массы без спорта перерастают в 5 кг жира, разница в состоянии тела а не в его весе.

И да, я замечала, как они набирались, но особо не парилась)

41-Эленка > откуда вы такие каллории берете?)) Я за вечер бывало под футбик или ещё чего под 3000 наедал. Правда потом долго есть ничего не хотелось))

у меня кость широкая))

43-Фомка_Верблюгадзе > но как звучит! Лучше же, чем "обжора"))

43-Фомка_Верблюгадзе > а у меня он не нарушен, а наоборот сверхэффективен. Немного съел и все усвоилось. Страшно)))

Ректор прав. Как, как можно добровольно жрать сладкое МУЧНОЕ? Это же так тошнотворно...
41-Эленка > Я именно в разрезе "незаметности" и "внезапности" эту тему и завела.
43-Фомка_Верблюгадзе > Хоть бы кто сказал, да, жру немерено, поэтому такая хрухру))) Я ж не стесняюсь написать, например, что подбухиваю) На то он и ЖВ)))

47-Альтруист > образно)
49-No Pasaran > +++
Фомка, зато элегантно)

Отлично можно жрать мучное (((-:
Кстати, алкоголем тоже можно набрать калорий овердо****

51-arlena > одно правило будет только работать, чтобы исключить такую незаметность) -каждый день на весы, каждый. Занимает пару секунд, но ты четко все видишь сразу, и должна быть система, конечно. Всегда пишу-диеты все эти-ни о чем, надо все кушать-просто правильно, всегда с учетом расхода своей энергии, и всегда себя контролировать. Понятно, что нет-нет-то в ресторан, то др, но это все равно же не каждый день. Только систима и контроль. Ну и правильное питание должно быть НОРМОЙ жизни, а не "захотелось сегодня морковных кАтлеток"))

систЕма, простите.

51-arlena > нет сладкое это вкусняшка))
Хотя честно говоря я в последнее время уже ни тортики, ни пироженые не покупаю почему-то. Типа да ну их, неособо-то и охота.

54-Эленка > в морковных котлетках куча манки и еще их обжаривают, они по калорийности как свиные.

[quote=Рек;39958552]и идите пахать в зал/плавать по 10 км /катайтесь на велике по 200 в неделю.[/quote]
Тебе же не приходилось проворачивать все эти манипуляции, имея на руках двоих маленьких детей. Которых нельзя оставить одних и которых нужно безостановочно кормить/лечить/купать/утихомиривать.

53-flaka > ну да, водка же знатный высококалорийный напиток) Ну ещё пивка для рывка))

58-Murph > так с детьми калории сжигаются ещё быстрее.

51-arlena > для меня, например, тошнотворно мидии есть. Каждому свое. Или кому-то тошнотворно без шпилек ходить, или с распущенными волосами, или кино в 3Д смотреть. Почему вообще такое "я ненавижу это, как остальные это делают???"

57-Дама Пик > если не больше((. прошлый раз рецепт какой- то читала-она туда и майонез, и яйца, и сметану и муку, ну ппц)) И съела потом, наверно, штук 20))

пойду поем...

ля, Демонша прям реинкарнация коров)))
жесть)) ну, с коровами хоть понятно все было: борьба с полнотой, жирная секретарша..
Коровы, я скучаю!:)))

50-Альтруист > у тебя не обмен сверхэффективен. Ты тролль сверхэффективный. И с мобилы, как всегда.

49-No Pasaran > я б даже не "обжора" сказала, а индульгирующая неврастеничка;-) Ну да ладно;-))

51-arlena > я могу сказать, что с "дистрофических" 16 процентов жира в организме до нормотрофических 20 именно что "нажрала". Но в нормальных условиях так нажрать не смогла бы — стройка и одноразовое питание сделали своё дело. Радует другое, что в прибавленном весе помимо жира ещё и мышц пара килограммов. Но я над этим работала. С другой стороны, сейчас готова "променять" килограммчика три жира на кило мяса. Тоже работаю;-)

54-Эленка > ага формула по Бреггу - есть чтобы жить, а не жить чтобы есть))
Хотя все эти расчёты это ерунда. Мне кажется за многие годы можно вполне изучить свой организм и знать что и когда ему нужно. Ну кроме непонятных витаминов и аминокислот.

60-Альтруист >Только во время грудного вскармливания.

От суеты по дому метаболизм не ускоряется, как от тренинга.А лишних калорий от домашней работы сжигается не намного больше, чем от лежания на диване.

64-_Бамбра > я тоже)) наверно, муж-таки ушел, работает, не до жв теперь

с некоторых пор, я перестала думать, что все должны быть стройными и красивыми.

65-Фомка_Верблюгадзе > не всегда, но с мобилы) И я не тролль, а Чебурашка)
Кстати я вот сегодня печени пожарил и поел с макарошками. По децелу, но есть неохота.

61-Ванилька Шкода > Уж кто кто, а я себя точно не позиционирую "примером пионерам". Про сладкое мучное да, чисто мое субъективное ощущение. И кстати, как можно ходить без шпилек, страшно сказать в балетках, упаси Господи???

А вот я другого понять не могу: вы все так трепещете над калорийностью тех или иных блюд. А в чём проблема? Ну сожрали вы дико калорийный торт, 600 калорий на 100 грамм. Ну съели вы его 150 грамм, итого 900 калорий. А ваша норма в сутки — 1500, например. Ну значит ещё в этот день съедите салатного листа на 200 калорий и кусочек отварного мяса на 400. Или так не получается? Или надо ещё в этот же день съесть три таких куска торта?

Ваще нипанимаю!

71-arlena > угу, я толстая и хожу в балетках за булками))

69-Фрекен Снорк > правильно. На каждый товар найдётся свой покупатель, к тому же некоторые любят "бабу потолще")

Надо просто каждый кусок торт заедать таблеткой пургенчика :)))

63-Музыкальный_Мастер >да-да, поешь, догони уже панду:)

Murph, я усвоил в жизни раз и навсегда - кто хочет, тот ищет возможность, кто не хочет -ищет оправдания.

Все остальные аргументы - в пользу бедных.
Для меня это не дискуссионная тема в принципе.

Как и то, что жертвой для большинства быть удобнее.
Как и жирной свиньей для кого-то.

71-arlena > так от шпилек вреда для здоровья не меньше чем от лишних кило, а возможно и больше.

Или тут все на спортпите и за анаболизмом следят глаз да глаз? Будильник на три утра поставлен у всех, чтобы проснуться и протеинчику засадить?

72-Фомка_Верблюгадзе > ты забыла ещё что не все эти калории ещё усвоятся. Может едва половина из них.