| 0
- 05.11.2020 - 20:58
|
Давайте уже обсудим и, возможно, разъясним Павлу, в чём он не прав. Вот так выглядит перечень правил Дурова: Избегайте алкоголя. Редкие исключения возможны, но в целом алкоголь (как и другие вещества, вызывающие привыкание) ослабляют здоровье и делают людей визуально старше. Много спите. Во время сна ваше тело восстанавливается. Нельзя откладывать сон на потом: недосыпание в будние дни не должно компенсироваться долгим сном в выходные. Не переедайте. Люди выглядят старше из-за избыточного веса, и с этим связаны десятки болезней. Обычно я ем дважды в день раз в шесть часов или один раз в день, не перекусывая. Есть три раза в день и чаще — это просто (плохая) привычка. Занимайтесь спортом. Умеренные, но регулярные упражнения делают людей здоровее, и они дольше живут. Лично я немного занимаюсь кардио (ходьба / езда на велосипеде / плавание на открытом воздухе), но больше мне нравится тренироваться с небольшими весами. Сократите стресс. Есть умственные привычки, которые работают и помогают верить в то, что все делается к лучшему. Методы стоиков, такие как негативная визуализация и безразличие к происходящему, тоже работают. Жизнь на природе облегчает все вышеперечисленное. Не ешьте мясо. Есть морепродукты и рыбу, пойманную в дикой природе, полезно. Однако выращенное на фермах красное мясо — это то, чего избегают большинство людей, которые выглядят моложе своего возраста. Я подозреваю, что нездоровый характер этого мяса связан с тем, как выращивают и убивают домашний скот (гормоны роста, корм и т.д.). Живите в одиночестве. Удивительно, но все молодые на вид мужчины среднего возраста, с которыми я разговаривал, жили одни большую часть своей жизни. Это может быть результатом их независимости от моделей сна / еды / поведения другого человека. Или, возможно, это просто корреляция, и люди, независимые от нездоровых социальных норм, также независимы и в своей личной жизни. Дуров подытожил, что многим этим утверждениям можно найти научные объяснения. Он также заявил, что если вы вдвое моложе, чем он, то главный вывод звучит так — никогда не пейте алкоголь.     | | |
| 121
- 06.11.2020 - 19:21
| 122-Макс Капризный > ))) ржу | | |
| 122
- 06.11.2020 - 20:11
| https://likecentre.ru.com/speed-webinar-start-biz-new кроме чтения правил от уже почивающего на лаврах Дурова,люблю слушать молодого и инициативного Аяза. | | |
| 123
- 08.11.2020 - 00:43
| Я очень благодарна Павлу за телеграм. Вся моя работа построена в этом мессенджере,который превосходит Ватсапп и Вайбер. | | |
| 124
- 08.11.2020 - 03:16
| Цитата:
особых крышесносных преимуществ не ощутил, возможно, там нужно что-то особенное делать, но у меня скромные запросы к мессенджерам. | | |
| 125
- 08.11.2020 - 07:12
| 136-МАРТОВСКИЙ_КОТ > сметану не пробовала, а масло у них хорошее. И уж наверняка по качеству будет лучше, чем "Простоквашино", у которого масло вообще есть невозможно, маргарин какой-то. | | |
| 126
- 08.11.2020 - 07:20
| 137-vikareka >и сметана хорошая. Масло не брала, не знаю. А вот сыр не понравился. | | |
| 127
- 08.11.2020 - 07:27
| 138-Зима > сметана меня устраивает и местная "Кубанский молочник", но надо попробовать белорусскую. Просто я сроки годности не смотрела у них, не знаю. Как бы тут не ругали Лукашенко, но два лучших масла это "Вкуснотеево" и "Брест-Литовск". | | |
| 128
- 08.11.2020 - 07:28
| 139-vikareka >не знаю как масло вкуснотеево, но их творог не понравился | | |
| 129
- 08.11.2020 - 07:36
| 140-Зима > мне как раз нравится и творог их тоже. А местный весь творог это какая-то труха по виду. Особенно "Коровка из Кореновки", в нем еще и крахмал нашли. | | |
| 130
- 08.11.2020 - 07:45
| Ну я творог особо не ем. Так что тут мне особо нечего сказать. Но если вкуснотеево стоящий творог, может присмотрюсь к нему. | | |
| 131
- 08.11.2020 - 08:01
| 133-Эволюция >с февраля установила телеграм и не пойму его прелестей по сей день:-( | | |
| 132
- 08.11.2020 - 08:36
| Жена пользуется...у нее там группа, вебенары и все такое. У меня есть, но честно говоря мне он и нафиг не нужен | | |
| 133
- 08.11.2020 - 11:23
|
135-Эльф >я пока не столкнулась с функционалом телеги (вся команда удаленно работать в ней), не понимала преимуществ 143-Атти >такая же фигня была. Смотри ответ Эльфу | | |
| 134
- 08.11.2020 - 11:26
| Так-то, если разобраться, то Павел абсолютно прав. Единственное, что меня смущает: факт одиночества. Мы существа социальные, и созданы по принципу: каждой твари по паре. А как же дети? | | |
| 135
- 08.11.2020 - 11:26
| У нас телеграм рабочий, в остальном не пойму зачем оно нужно | | |
| 136
- 08.11.2020 - 11:28
| 146-Эволюция >поколению зумеров это не нужно | | |
| 137
- 08.11.2020 - 11:43
| Я не знаю, чем вы занимаетесь на работе, мне в моей телеграмм вряд ли поможет | | |
| 138
- 08.11.2020 - 11:47
| 149-ЁлкА ТигровАЯ >Нужно же общаться с коллегами. Удобнее, чем электронная почта. | | |
| 139
- 08.11.2020 - 12:58
| Цитата:
| | |
| 140
- 08.11.2020 - 13:02
| 152-Эльф >я не хочу ничего никому объяснять. Сам сам) | | |
| 141
- 08.11.2020 - 14:21
| Мне в телеге новости нравятся, все оперативно, чуть ли не в прямом эфире, и без цензуры. | | |
| 142
- 08.11.2020 - 14:30
| 155-Имя > а где там новости нормальные? | | |
| 143
- 08.11.2020 - 16:01
| 154-МАРТОВСКИЙ_КОТ >слушай, ну скачай приложение телеги. Создай группу, супергруппу и посмотри возможности) шо ж вы як дити малые)) я на форум прихожу потрепаться ни о чем или о том,что интересно мне. | | |
| 144
- 08.11.2020 - 16:28
|
Телеграм нормальная кстати тема. Там классно реализован поиск. Есть все, что нужно. Да еще и бесплатно. Супер приложение. Уж точно одинок не будешь никогда с телеграмом | | |
| 145
- 08.11.2020 - 17:48
| правила хороши и логичны , кроме еды 1-2 р в день. это явное убитие жкт | | |
| 146
- 08.11.2020 - 17:49
| Карочи нам нужен опытный навигатор по телеграмканалу..я тоже скачала, недельку оно повисело в трубе без надобности и я отползла обратно в инсту | | |
| 147
- 08.11.2020 - 20:13
| Видео от Дзюбы посмотрела в телеграме | | |
| 148
- 08.11.2020 - 20:21
| Так скиньте пож. ссылку. А то тут обсуждаем, а что не знаем | | |
| 149
- 08.11.2020 - 20:21
| я дзюбу смотреть отказуюсь. фу и бе | | |
| 150
- 08.11.2020 - 20:28
| 164-Tucshka >Ну не все такие скромненькие...Я посмотрю... | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
