| 0
- 05.11.2020 - 20:58
|
Давайте уже обсудим и, возможно, разъясним Павлу, в чём он не прав. Вот так выглядит перечень правил Дурова: Избегайте алкоголя. Редкие исключения возможны, но в целом алкоголь (как и другие вещества, вызывающие привыкание) ослабляют здоровье и делают людей визуально старше. Много спите. Во время сна ваше тело восстанавливается. Нельзя откладывать сон на потом: недосыпание в будние дни не должно компенсироваться долгим сном в выходные. Не переедайте. Люди выглядят старше из-за избыточного веса, и с этим связаны десятки болезней. Обычно я ем дважды в день раз в шесть часов или один раз в день, не перекусывая. Есть три раза в день и чаще — это просто (плохая) привычка. Занимайтесь спортом. Умеренные, но регулярные упражнения делают людей здоровее, и они дольше живут. Лично я немного занимаюсь кардио (ходьба / езда на велосипеде / плавание на открытом воздухе), но больше мне нравится тренироваться с небольшими весами. Сократите стресс. Есть умственные привычки, которые работают и помогают верить в то, что все делается к лучшему. Методы стоиков, такие как негативная визуализация и безразличие к происходящему, тоже работают. Жизнь на природе облегчает все вышеперечисленное. Не ешьте мясо. Есть морепродукты и рыбу, пойманную в дикой природе, полезно. Однако выращенное на фермах красное мясо — это то, чего избегают большинство людей, которые выглядят моложе своего возраста. Я подозреваю, что нездоровый характер этого мяса связан с тем, как выращивают и убивают домашний скот (гормоны роста, корм и т.д.). Живите в одиночестве. Удивительно, но все молодые на вид мужчины среднего возраста, с которыми я разговаривал, жили одни большую часть своей жизни. Это может быть результатом их независимости от моделей сна / еды / поведения другого человека. Или, возможно, это просто корреляция, и люди, независимые от нездоровых социальных норм, также независимы и в своей личной жизни. Дуров подытожил, что многим этим утверждениям можно найти научные объяснения. Он также заявил, что если вы вдвое моложе, чем он, то главный вывод звучит так — никогда не пейте алкоголь.     | | |
| 41
- 05.11.2020 - 23:04
| Ну и может у него на завтрак, обед и ужин дикая рыба, посыпанная кокосом. Тут и бухать не надо, и спокойствие, и много не сьешь | | |
| 42
- 05.11.2020 - 23:06
| 33-Мария Антуанетта > Нет, конечно. У нас каждая взрослая особь так и питается. | | |
| 43
- 05.11.2020 - 23:07
|
39-ЁлкА ТигровАЯ > ты про Пашу или про меня?) я рассуждаю про поиск героев современности, что Паша, что Оля Бузова) | | |
| 44
- 05.11.2020 - 23:08
| 45-Шарлаханская царица >про дурова конечно | | |
| 45
- 05.11.2020 - 23:08
|
Умному заработать, чтобы стать еще и красивым - леХко!) Жаль, обратно не канает. Вспомнился бородатвй анекдот про импотента, который не может, типа, понять и простить, а вот если ого-го как может, но не хочет, то сволочь однозначно.) | | |
| 46
- 05.11.2020 - 23:09
|
44-УВ50 > Сегодня в Пятерочке звучала реклама белокочанной капусты))) Если не тратить на бухлишко и курево, питаться можно вполне нормально. Дорого стоят как раз "вредные продукты" - те же пирожные, например. | | |
| 47
- 05.11.2020 - 23:10
|
48-Мария Антуанетта > Мань, будь снисходительнее к просым смертным. В виду некоторых особенностей, не всем доступны твои способы зароботка. Пищевая цепочка, если хочешь. | | |
| 48
- 05.11.2020 - 23:11
| 46-ЁлкА ТигровАЯ > он не открыл Америку, общие слова, в массе, о которых известно с пионерских времен + медицина | | |
| 49
- 05.11.2020 - 23:11
| 45-Шарлаханская царица >это не сравнимые личности. Павел как-никак создатель весьма популярной соцсети, человек незаурядных способностей | | |
| 50
- 05.11.2020 - 23:13
| 51-ЁлкА ТигровАЯ > ок, не буду мешать) | | |
| 51
- 05.11.2020 - 23:13
| Цитата:
| | |
| 52
- 05.11.2020 - 23:17
| 48-Мария Антуанетта >дорого стоит органическая еда, а не пирожные | | |
| 53
- 05.11.2020 - 23:19
| Меня тут намедни, черт занес в ресторан "авторской молекулярной кухни". В общем, лучше пельмени. | | |
| 54
- 05.11.2020 - 23:19
| 53-Эльф > неа. Салат, яйца, свекла, капуста, морковка, индейка обычная - все это дешевле сосисок, колбасы, доширака! печенек и прочей ерундени. | | |
| 55
- 05.11.2020 - 23:22
|
54-ЁлкА ТигровАЯ > Вот чему завидую, почему тянет на Кубань, и почему обязательно вернусь - возможности сорвать вишенок, яблочек с дерева, вырвать морковку из земли, слопать с грядко огурец. Но опять же, если задаться целью не быть жертвой "органических" маркетологов, а просто жрать - нормальной еды вполне достаточно, чтобы не переедать, как рекомендует Пашка | | |
| 56
- 05.11.2020 - 23:22
| Кстати, меня умиляет смотреть в "потребительскую корзину" студентов. Напротив межвузовый студгородок. Причем, существенная разница, одни они или в компании. И отдельно еще категория "молодые пары". | | |
| 57
- 05.11.2020 - 23:24
| 56-Мария Антуанетта > бред сивой кобылы, простите. | | |
| 58
- 05.11.2020 - 23:24
| 57-Мария Антуанетта >Найди ты ещё эти яблочки и морковки в Краснодаре ( | | |
| 60
- 05.11.2020 - 23:29
|
60-PeliPit > Что мне нравится, любые посты ЖВ под вечер всегда сведет к жраке. И так: что у кого сегодня на ужин? Полезного и вредного? У меня были пельмени, штук 8, 10% сметана и маринованные грузди. Чай с лимоном. И ничего сладкого. | | |
| 61
- 05.11.2020 - 23:29
| Индейка не дешевая, кстати. Если мы не говорим об индейке "мираторга" какого нить. Его то здоровой пищей не назовешь. | | |
| 62
- 05.11.2020 - 23:31
|
61-Kahn > не надейся на фарму. Нет лекарств, восстанавливающих гепатоциты. Они, кстати, неплохо восстанавливаются сами по себе. Да и со статинами алкоголь не очень-то совместим. Кан, а что ты ел на ужин сегодня? Вредное и дешевое, или полезное и дорогое? | | |
| 63
- 05.11.2020 - 23:32
| 63-УВ50 > поведай мне лучше о своей вечерней трапезе. Сопровождалась ли она стопариком? Или круженцией? | | |
| 64
- 05.11.2020 - 23:32
| Мираторг по качеству с скатился, конечно. Но я его таки жру. | | |
| 65
- 05.11.2020 - 23:33
| 62-Мария Антуанетта >А нас нет 10% сметаны | | |
| 67
- 05.11.2020 - 23:35
|
65-Мария Антуанетта > Это с удовольствием. Алкоголь исключен, я завязал. А так как я сегодня героически закочил полдня на работе, то жрал как не в себя, то есть 4 раза аж. Но учитывая этот печальный факт, на ужин был так называемый "итальянский салат". Тот, который теплым дают с макаронами и охапкой овощей. Последние были куплены в сетях, поэтому за здоровую еду не проканают. | | |
| 68
- 05.11.2020 - 23:36
| Цитата:
| | |
| 69
- 05.11.2020 - 23:38
|
67-PeliPit >  да ладно? | | |
| 71
- 05.11.2020 - 23:39
|
66-Эльф > Совсем упал https://rskrf.ru/ratings/produkty-pi...dka-file-2020/ | | |
| 72
- 05.11.2020 - 23:40
| 72-Kahn > ты просто не присматривался | | |
| 73
- 05.11.2020 - 23:42
|
63-УВ50 > я даж не знала, что есть курица и индейка Мираторг. Думала, только Чевапчичи))) Я беру индейку тамбовскую Пава Пава. Вроде норм. | | |
| 74
- 05.11.2020 - 23:43
| 74-Мария Антуанетта >Та не, нам пока такую не довезли | | |
| 76
- 05.11.2020 - 23:46
| Чот я прямо жрать захотел, лучше бы Дуров что-нить про секс рассказал. | | |
| 78
- 05.11.2020 - 23:48
| 79-Kahn > Лучше спать лягу, потому что пятый раз в день питаться уже не по карману. Зарплата честного чиновника (странное словосочетание) в СПб, 37 000. Без премий. Так что почитаю и спать. | | |
| 79
- 06.11.2020 - 03:20
| 80-УВ50 >поэтому наши люди вынуждены работать на двух работах. | | |
| Модератор 80
- 06.11.2020 - 07:35
| умрет молодым и красивым :))))) | | |
| Модератор 81
- 06.11.2020 - 07:38
|
я такого одного павла дурова знаю достаточно близко... тоже молодой перспективный бизнесмен с такими же примерно правилами... ровно до сорока продержался.. потом таки съехался с девушкой, которая по логичному стечению обстоятельств, оказалась такой же еманутой, как и он и они стали жить по этим же правилам, но уже вдвоем.. единомышленники типа... потом она забеременела.. потом родился ребенок.. потом пошли нахрен вообще все правила :)))) | | |
| 82
- 06.11.2020 - 07:45
|
83-NoThanks > "Она поехала за ним в Сибирь и испортила ему всю каторгу"(с) )) | | |
| 83
- 06.11.2020 - 07:52
| 83-NoThanks >ну еще возможен вариант говарда хьюза, я бы даже сказала, более вероятен | | |
| 84
- 06.11.2020 - 08:03
|
83-NoThanks > ...Все дела отложу, Чтоб в тоске у окна не сидела, То коня шугану, То избу подожгу, Ей нельзя без любимого дела... (с) | | |
| 85
- 06.11.2020 - 08:13
| Был знакомый...которому никогда не выглядел на свой возраст. В 75 он смотрелся максимум на 45. Румяный, и седина из разряда побелел молодым...Никакого ЗОЖ, водка и девки. Но к 80-ти за три года прошел путь в тридцать лет, и вообщем догнал сверстников | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
