78-Астра > по правильному на сухой, но он когда как делает, любит и в масле делать (по правильному это уже чебуреки)
мне по вкусу если с мясом, то кутабы вкуснее, если с сыром-зеленью, то в масле больше нравятся.

Но мне и худеть никогда не надо было, разобраться-да, начать есть больше, адекватнее-да.))

81-финланд > у кого есть лишний вес, конечно нужно взвешивать. Я этим никогда не страдала, мне было просто интересно. И я плняла, что в принципе я и без взвешивания все правильно сочетаю. Мой стабильный вес на протяжении более 20 лет сам за себя говорит, я так думаю)

[url]https://www.instagram.com/p/B3Yhxl-hFrk/?igshid=oae6ax1bq6rk[/url]
Пример

82-Элен Ди >я уже слюной исхожу от твоих кутабов после первого описания)))

83-финланд >я видела тебя вживую. Ты прекрасно выглядишь, правда я не знаю сколько тебе лет

84-Изо_льда >не у всех есть характер и осознанность, худые ли они, полные, отрицать инструмент не всегда логично .

86-мартина и мартини > сама такая, я в город вернулась, папе позвоню, пусть вечером делает, пойду к ним уплетать все !)

87-Изо_льда >где вы все меня видите?)) 43.

Я ещё так скажу - многие желающие похудеть плохо представляют себе сколь всего они съедают за день, в чем содержатся жиры и углеводы и каков должен быть баланс бжу. Я всегда (тем, кто говорит, что ничего не ест и не худеет длительное время) советую просто позаписывать все, что съедается за день. И так несколько дней. Наверное, удобно в программе. Там сразу цифры будут. И, многие удивятся)). А потом ещё окажется, что булочки, мороженое, шоколад и бананы это углеводы!))
( мой организм, например, недели две раскачивается, не может поверить в перемены).
Поэтому тут нужна настойчивость.
Я все никак не доберусь почитать, что такое ПП. Все интуитивно пока)

88-финланд >не отрицаю. Просто мне этот инструмент пока не нужен. Но все в жизни может быть

90-финланд > я видела тебя в одном из ТЦ, тебя сложно не узнать)

86-мартина и мартини >Во, я ж говорю - все в голове!))

Я наоборот, Кутабы с зеленью, чебуреки с мясом))

85-финланд >начинаю читать подобное про каллории и сразу грущу..
считать сколько ложек чего в моей каше овсяной.. так никакая еда в радость не будет.
ладно б я была Наоми к примеру и ходила в купальнике по подиуму))
а так буду ли я счастливей от того, что ограничу себя во всем что люблю ради этих см.. не думаю...
думала б я так еслиб весила 70, к примеру, не знаю.. скорее всего да)

93-Изо_льда >хорошо)) Половина жвшников там меня и ловят, никто почти не подошёл ))

Жрать меньше надо и больше двигаться!Честно эта тема бесит, много таких в офисе каждый день худеют приезжают на работу а уже голодные булка сдобная с морду лица а мож колбаски сыра конфеты печеньки и пару литров чаю.... А там уже обед.

[quote=Астра;47160094]советую просто позаписывать все, что съедается за день. И[/quote] именно! Это первое, с чего надо начинать, имхо. А то я сьела овсянку и курицу, а на деле - еще парочку конфет, печенек, пол шоколадки, банан и мороженое)) ПП - простая пища)) чем проще, тем лучше

97-финланд >боятся себя выдать)))

97-финланд >ты была не одна. Думаю это была твоя сестра, ну мне так показалось. Я честно заглянула в твои глаза)) но конечно ты меня не идентифицировала по фото моей спины, а мои кудри были спрятаны под платок)

96-мартина и мартини >это не только про вес, сколько про здоровье, не будем отрицать прямую корреляцию питания и состояния всех систем организма . Но выбор личный конечно.

84-Изо_льда >Похудевший Семчев поделился своим рецептом: делите тарелку на 3 части - ваша 1/3. Но, для кого то цифры более убедительны.
Средства не важны (в этом контексте) - важен результат.

100-мартина и мартини >нет, как ты себе представляешь? Я так : - о, привет! Я тебя знаю, ты Финланд с ЖоВэ. Финланд с недоумением - ну, и дальше что?))

101-Изо_льда >я не помню твоего фото, правда.)) Не страшно было бы подойти и поздороваться, я спокойная.))
98-genifer241080 >не надо меньше жрать, это не так работает.

103-Астра >как же ужасно он выглядит! Я вчера как раз в это время заехала к родителям, мама смотрит эти ток шоу) он мой ровесник, а выглядит на все 70. Ну если человек наел сахар до 17,а потом похудел на 100 кг!

104-Изо_льда >да шучу я))
конечно.. это странно со стороны

96-мартина и мартини > фигура это всего лишь одна сторона медали. Для меня в приоритете здоровье.

106-Изо_льда >Я самого его не видела. Но, понятно, что стремительное похудение не может не отразиться на внешности. По моему советуют по 10 кг в год без ущерба.

98-genifer241080 >а че бесит то?
не нра-не читай)
пусть едят.. не вашу ж еду

107-мартина и мартини >104-Изо_льда >ничуть не странно, находились отважные.))

111-финланд >ок, в следующий раз подойду)

109-Астра >не знаю, насколько остальные участники говорили о себе правду - Семчева то мы видели в его большом весе. Но были несколько тёток, которые якобы похудели и на 25 и даже на 40. Мне иетересно, кожа куда делась, на лице хотя бы? Ничего отвисшего

[url]https://www.instagram.com/p/Bq6iCD5AP9b/?igshid=1dtxksuc8sssk[/url]

113-Изо_льда >ну я думаю им ее подтянули)

Для меня тоже в приоритете здоровье, а не внешний вид. Не хотелось бы гнить от диабета. Да и если, не дай бог, свалит что-то на старости лет, всё проще худого ворочать, чем жирного.

104-Изо_льда > ну вот я тоже поэтому ни к кому не подхожу, когда встречаю)

113-Изо_льда >У нас в организации такая есть. Довольно дородная дама была. Пропала месяца на 3. Потом мы как то с не столкнулись случайно (на разных этажах работаем). Мы - это другой департамент. И никто не не узнал. Никто! Она изменилась полностью. От фигуры осталась 1/3. Прическа, цвет волос, макияж - другой человек. Насколько жёсткая диета была я не знаю, но по ее виду, понятно, что неслабая)) Далее - стилист, косметолог.

116-No Pasaran >"пока толстый сохнет, худой сдохнет")))

68-мартина и мартини >вот и я тоже 2 месяца вела эту программку. Примерно поняла сколько я вообще могу съесть и что будет, если себя строго держать. Особо большой разницы не заметила. ну и забросила ее.

120-Зима >да. хоть примерно выяснить сколько..
так то я и без нее знала что пирог с яблоком после 23 уже лишний)))