157-Астра >откуда приехал с утра муж,куда повёз и зачем с утра в отель?
На месте нельзя позавтракать без скрипичных трелей и шоколадных фонтанов?)

160-Brander >почти)) пусть почаще снится).
Надо ещё туда съездить как снег ляжет - там и лыжи, и коньки и тюбинг - много активно-интересного))

161-Brander >Приехал не с утра, а к вечеру. Вечером и поехали.

Спасибо всем за рецепты из творога-вернусь-применю.
Вчера рванули на завтрак в трактир при отеле на водохранилище Эбро
Блюдо хамона двух сортов и сыра-чоризо. Кому кофе-чай-пиво. Свежесобрнные грецкие орехи с медом дома.

164-102 >очень важный момент, а свежесобранные грецкие орехи так же хороши как свежепойманная форель? Точно?))
Считал раньше,что им стоит полежать некоторое время..спасибо за полезную информацию))

Брандер, удивительное дело, но реально вкусно с цветочным мёдом. Погода сегодня ореховая(ветер был сильный до обеда)-килограмма два собрали на прогулке с трех лет и девяти детворой за час вдоль реки в деревне, практически с трех огромных деревьев. Мелкие-дикорастущие потому что.Но жирные и вкусные- наверное, вред селекции вкусу на крупность эти орехи миновал.:)

(165) а форель в речке есть, но на ловлю строгие правила-лицензия, сроки - и никто не нарушает и не браконьерит. Речка-Эбро всё та же -через дорогу от дома плещется-шумит.
А обычно на завтрак -овсянка хорошего ксчества 4-5 столовых ложек с тунцом или сайрой-зять приучил( наш, русский)-мне вкусно.

167-102 >хорошо,когда зять русский)
А если бы... китаец вдруг?) Что-то поменялось бы?

На ужин фалафель с кунжутно-чесночным соусом, клубничная панакота, кофе. Денек был чудесный

0-Павлик >К сожалению, никто не захотел поддержать тему, а все кинулись хвастаться, какая у них непревзойдённая еда. Это странно. -(:

Перечитайте исходный пост, люди. Человек задаёт два вопроса:
- о калорийности [u]утренней[/u] еды, чтобы хватило на весь день. Это весьма непросто.
- об [u]оптимальном составе[/u] утренней еды, исходя из того, чтобы она, например, [u]не расходовалась на накопление массы тела[/u], а чтобы в основном
а) "сжигалась" на активность человека и
б) расходовалась на регенерацию тканей тела.

Для примера я описал мой завтрак - отруби с молоком приносят около [em]0.4 - 0.5 ккал[/em] энергии и без какого-либо накопления массы тела.

170-SteveS > Забей. Всем плевать на твой завтрак.

171-Портрет Риты Хейворт > Тупой человек, протри глаза. Речь идет не о моём завтраке, а о примере [u]состава[/u] низкокалорийного завтрака.

170-SteveS >Павлику уже все равно, он самозабанился)) и у Павлика не совсем правильный подход к питанию, был есть и будет - скорее всего старый холостяк на пельменях, раздобревший, тщетно пытающийся похудеть.. Ошибка в "низкокалорийности". Чтобы похудеть, надо жрать, это прописная истина. Грамотно только.

173-Изо_льда > Растолкуй, пожалуйста в чём заключается ошибка Павлика.
Ты пишешь [quote=Изо_льда;47170728]Чтобы похудеть, надо жрать, это прописная истина. Грамотно только.[/quote]
Извини, может у тебя опечатка; может правильно: "надо меньше жрать"?

174-SteveS >я написала не "больше жрать", а просто жрать. Гугл в помощь, тут это жевали вместе с Павликом 5 страниц.

175-Изо_льда > ?

[quote=Изо_льда;47170728]Павлик скорее всего старый холостяк на пельменях, раздобревший, тщетно пытающийся похудеть[/quote] ???
Вроде Павлик это знакомая всем Софочка.

177-Валенок >и? Софочка не может быть старым холостяком?))

178-Изо_льда > Вроде она замужем и у нее дети и муж.

179-Валенок >))) говорят Софа тролль 80го уровня)) и я почти не сомневаюсь)