Конфетофф
 

Вы стали есть больше сладкого или меньше, изменился ли ваш выбор конфет и сладостей?.
Доброе и сладкое утро ЖВ!
Чай, кофе, какао поданы, молоко и сливки в холодильнике, йогурт с клубникой сейчас подадут).

Если бы не ребенкина учеба - я бы ещё спала)) но, все равно хорошо, что они весь май учатся.
У меня сегодня защита, надо мысли в порядок привести))
Конфеты не покупаю себе вообще. Неделю назад на мороженое налегали. Но и эту пагубную привычку бросили))

В новом «Руководстве по потреблению сахаров взрослыми и детьми» ВОЗ рекомендует поддерживать сниженные уровни потребления свободных сахаров на протяжении всей жизни. Уровни потребления свободных сахаров взрослыми и детьми следует снизить до менее 10% от общей калорийности потребляемых продуктов. А снижение до менее 5% от общей калорийности потребляемых продуктов обеспечит дальнейшие преимущества для здоровья.(с)
Доброе утро.

Доброе утро!!!
Сладкого ем больше.
Но так точно нельзя. Нужно убирать сладкое.

Утро! И зачем конфеты, когда такая вкусная клубника?:-)
[URL=http://radikal.ru/fp/y1x4u1zo3asd6][IMG]https://d.radikal.ru/d24/2005/46/2c6599d37b5at.jpg[/IMG][/URL]

Подскажите, пожалуйста: нужно витамин д, что порекомендуете из того, что можно купить в аптеке. С айхерба долго заказывать.

5-No Pasaran >Посмотри Solgar . Он есть в аптеках. Дозировку по результатам анализа с врачом подбери.

5-No Pasaran >а какую дозировку назначили?
Мы не успели анализ сдать. Когда теперь можно будет... неизвестно
Тоже интересуют аптечные препараты.

еще есть витамин Д в жидком растворе

5-No Pasaran >айхерб привозит за 2 недели. Солгар в аптеках и Нау в Атлете, если здесь и сейчас
[url]https://www.instagram.com/p/B9_bvBdo9ov/?igshid=omaafzdf8vs6[/url]

Сидя на карантине первые 2 недели дома, стала есть больше, но потом резко взяла себя в руки))) сейчас слежу за питанием, бегаю, и работаю)))

Доброе утро) Стараюсь есть меньше и больше двигаться) Спортом занимаюсь с переменным успехом,но занимаюсь же,для меня и это достижение)

Не успела встать с утра как на огороде мама припахала, грядки для свеклы готовы))

а мне стало ужасно хотеться сладкого, так то мёд есть, но его больше двух ложек не получается съесть..поэтому начала пить сладкую воду и пошли в ход леденцы, пора завязывать, привыкается быстро(
а шоколад какой-то не вкусный..единственное что иногда покупаю - Люкс бабаевский

0-Tucshka >По теме. Нет,не стала. В феврале посмотрела фильм Сахар ( знаю,ему сто лет в обед,но я только дошла да него:-)) ,впечатлилась. Давно уже сахара потребление уменьшила ,а тут про скрытый сахар и его количества наслушалась. В общем, еще аккуратнее с продуктами стала .

12-Tucshka > я могу тебе рассказать про вкусный шоколад!:-)) В Табрисе. Но лучше не буду!

Вчера готовила крылышки в карамели с кунжутом, конфеты не ем.

15-Дама Пик > напиши пожалуйста рецепт.
А почему ты на ютуб не сняла? Мы бы посмотрели

Девочки,расскажите еще раз про возврат с ВБ. В пункте выдачи надо мерить,чтоб если что отказаться? Первый раз буду заказывать,надо не лохануться))

9-финланд > спасибо

17-SanSa > у меня ребенок 20 пар кроссовок заказывал. Все перемерил. Одни взял. Остальные вернул

6-atamanka01 > спасибо

7-Астра > да мы сами сдали анализ. К врачу не ходили, в принципе, и так все ясно.

16-Павлик >я сняла!!! Я теперь почти все снимаю! Муж счастлив!
[img]https://d.radikal.ru/d30/2005/37/be62876c9862.jpg[/img]

17-SanSa >нет, сейчас эту услугу отменили. Заказываешь, ВСЁ оплачиваешь, забирает. Дома применяешь, разглядывает. Если что то не понравилось, не подошло - в пункте самовывоза возвращаешь (или курьеру). Тут уточнить, я курьерскими услугами не пользуюсь.
Возврат сейчас упростили, никакого заявления не надо. Деньги вернутся на счёт в Вайлдберриз.

7-Астра > у нас и кдл, и инвитро работали и работают, в Москве - нет?

22-Дама Пик > классно выглядит!

22-Дама Пик >очень красиво) а что за салат?

23-Астра >Поняла,спасибо)

19-Павлик >ого, по кроссовкам как-то быстро он выбрал)

19-Павлик >Ого! Это ж за 20 пар ты сразу заплатила при заказе. Потом ждешь перечисления обратно денег. Я такое не люблю.

22-Дама Пик >Как красиво!

24-No Pasaran >работают. Я опасаюсь туда ходить из-за ковид.

27-SanSa >пожалуйста)
29-atamanka01 >я, поэтому, теперь очень тщательно к выбору подхожу))

Моей коллеге назначили полное ограничение сахаров. Очень тяжело соблюдать, и перенесла нелегко. Столько всего другого обострилось((
Но, цель достигнута - нормализовался уровень сахара в крови.

32-Астра > прикинула. Угу,20 пар по 2 тыс в среднем. Не-не,я так не играю!:-)
А средней кроссовки тоже нужны:-( бегает сейчас в моих кроссах,свои у нее кэжуал,не для бега ни разу,а мои на 2 размера больше. Филиппок наш!:-))

Очень много стала есть шоколада, когда сын вернулся домой.
Алкоголь складывается в шкафчик.
Набрала с сентября 3 кг.

33-Астра > я уже писала после книги про мозг,что воздействие сахара сродни героиновому ,по мнению ученых. И отказ резкий -это фактически ломка начинается у некоторых.

34-atamanka01 >ну есть же какие любимые фирмы и размер давно определен. Может, они на ВБ есть. С детьми сложнее, имхо.

37-Астра >есть чувствительная ступня:-( Ей сложно всегда и в реале-то обувь выбрать себе,чувствует малейшие выступы и тп.

22-Дама Пик > давай ссылку