| 0
- 08.05.2014 - 10:13
|
Я не жирная!! Сразу скажу. И с некими потугами меня даже фитоняшкой можно назвать. Я хожу в спорт-зал: там занимаюсь и аэробикой, и в тренажерном. Ем ка обычный среднестатистический человек. А теперь скажите: как убрать живот и бока? Мне вот тренировки пока не помогают. Кое-кто советует обертывания делать, но я еще не пробовала. Что скажете? Ограничивать в езе сильно себя не могу. Когда не ем, то сразу тошнота подступает, голова болит и чувствую себя вообще отвратно. Что же делать? Как убрать живот и бока - они у меня не огромные, но когла надеваю майку в облипку, то выпирает чуток :(     | | |
| 1
- 08.05.2014 - 10:14
| Как ее простите можно с потугами назвать? | | |
| 2
- 08.05.2014 - 10:15
| Имбирём же! С содой же!;-)) | | |
| 3
- 08.05.2014 - 10:16
| Расплодилось фитоняшек, мать моя женщина | | |
| 4
- 08.05.2014 - 10:17
|
0-Ispanka > не можешь меньше жрать — придётся больше пахать! Гораздо больше! Тренировки помогут, если после тренировки будешь выходить из спортзала, опираясь руками о стеночку. | | |
| 5
- 08.05.2014 - 10:18
| 0-Ispanka >все что на животе отложилось это , -питание , есть надо, но правильно ,сразу отпишусь ,что "качать пресс не поможет ) | | |
| 6
- 08.05.2014 - 10:20
| 0-Ispanka >ты женщина-яблоко. Смирись | | |
| 7
- 08.05.2014 - 10:20
| 3-flaka >ага))я и то не осмеливаюсь себя так обзывать,вечно косяки какие нибудь нахожу | | |
| 8
- 08.05.2014 - 10:23
|
Прочитала определение термина "фитоняшка". Автор, вам ничего не надо делать — у вас всё в порядке с самооценкой;-))) | | |
| 9
- 08.05.2014 - 10:26
| 7-SUKA SAN > меня больше всего улыбает в соцсетях, когда барышни максимум год как в сплртзале и такие прям все спецы и фанатики "чооооо, не приседаешь?". Хотя те же люди два года назад говорили "чоооо, приседаешь? Ты же мужиком станешь" ((((-: фитоняшки, ема | | |
| 10
- 08.05.2014 - 10:27
| http://images.vfl.ru/ii/1399534013/6fa20e77/5068828.jpg Фитоняша с последнего самсона | | |
| 11
- 08.05.2014 - 10:28
| для боков и живота делаются упражнения на скручивание для проработки косых мышц. А также искореняйте привычку стоять и двигаться с прогибом в спине . Это конечно очень призывная поза, но для отвисания живота это смертельно. | | |
| 12
- 08.05.2014 - 10:28
| Она же http://images.vfl.ru/ii/1399534074/d63cf68b/5068837.jpg | | |
| 13
- 08.05.2014 - 10:29
| 12-Кукла Тильда > 10-Кукла Тильда >это две разные, но одинаковые фитоняши | | |
| 14
- 08.05.2014 - 10:29
| Мда, вот если опа не красивая, то можно улучшить качество, но не красоту )))-: | | |
| 15
- 08.05.2014 - 10:30
| Косые мышцы живота лишь разнесут талию вширь, так что совет из серии архивредных | | |
| 16
- 08.05.2014 - 10:31
| Только диета!! | | |
| 17
- 08.05.2014 - 10:32
| 12-Кукла Тильда >10-Кукла Тильда >ОООООООООО , НЕТ (((( | | |
| 18
- 08.05.2014 - 10:34
| 11-Люси была здесь >ага.. насоветуй даме ..чтоб уже талия пропала раз и навсегда ) | | |
| 19
- 08.05.2014 - 10:34
|
Сколько раз написано и всеми, кому не лень, прочитано: точечные упражнения не помогают убрать жир в упражняемой точке. Жир нужно убирать во всем организме. И всё равно из года в год, изо дня в день на форумах дивы стенают о том, как же убрать живот и бока, но оставить сисечки и щёчки? Как же-как же?! | | |
| 20
- 08.05.2014 - 10:37
|
12-Кукла Тильда > о боооогииии! И это выставлялось на конкурсе????!!!! То есть я совсем зря прячусь на приусадебном участке среди деревьев (год в спортзале не была)?;-))) Надо сильнее себя любить!;-))) (Пошла себя любить;-))) | | |
| 21
- 08.05.2014 - 10:41
|
7-SUKA SAN > Та ладно! Вы же вообще тростиночка! Не наговаривайте ото :-) 16-А H И С Ь K И Н > Сегодня слушала про белковую диету. Жесть, конечно, как я и подозревала. Я не понимала и раньше, как же можно обходиться без клетчатки вообще, ведь именно она участвует в активном пищеварительном процессе. Да и просто различным мясом наедаться, затошнит же. Да, скидывают вес очень прилично, но несбалансированное питание при любой диете аукается потом проблемами в здоровье. Вот, в частности, от белковой диеты, например ишемическая болезнь сердца. | | |
| 22
- 08.05.2014 - 10:42
| 19-Фомка_Верблюгадзе > более того - если где то убрать, то где то вылезет )))) | | |
| 23
- 08.05.2014 - 10:43
| флака - фитоняшка. | | |
| 24
- 08.05.2014 - 10:45
|
21-Леди Скорпион > диета - это не значит что надо не есть!!! это значит что надо есть - меньше, то что необходимо (а не то что Вам хочется).. с чего сразу такие вопросы - типо как же без клетчатки? и тд... я Вам больше скажу - надо еще и жиры употреблять!!! без них организм тоже не может (кожа тем более) | | |
| 25
- 08.05.2014 - 10:46
| 23-Редкий скот > но не для тебя, ха ха ха. | | |
| 26
- 08.05.2014 - 10:47
| 19-Фомка_Верблюгадзе > Просто это женский тип ожирения. У женщин именно эти зоны являются самыми проблемными. И, если вес действительно уходит, пропорционально уменьшаешься в объемах, то все-равно на попе, боках, животе лишние валики всегда остаются у большинства женщин. Ну, такова женская конституция. | | |
| 27
- 08.05.2014 - 10:47
| 21-Леди Скорпион >тростиночка , - это еще не фитоняшка) | | |
| 29
- 08.05.2014 - 10:48
| 21-Леди Скорпион > да силоса ешьте сколько влезет | | |
| 30
- 08.05.2014 - 10:51
|
24-А H И С Ь K И Н > Так вот как раз смысл именно в разных диетах, что вообще исключаются из рациона определенные продукты. Безусловно, диета предполагает какое-то время, а потом опять переходить на обычный рацион. И, конечно, согласна, что жиры так же нужны организму. И животные в том числе. Просто, например, углеводы в организме и так перерабатываются в жиры, и тут главное не переборщить :-) В общем, я тоже за сбалансированное питание, всего понемногу. | | |
| 31
- 08.05.2014 - 10:51
| Цитата:
| | |
| 32
- 08.05.2014 - 10:53
|
10-Кукла Тильда > Имхо, какая-то тётя-лошадь, а не фито-няшка | | |
| 33
- 08.05.2014 - 10:54
| 29-flaka > :-))) Да я вообще никогда не сидела и не сижу на диетах. Я люблю обычную вкусную еду, и вся она, конечно, один фиг разницы, хоть с диетой, хоть без - вредная. Разница только в компоновке продуктов. | | |
| 34
- 08.05.2014 - 10:55
| http://imylife.ru/wp-content/uploads...47981272_n.jpg Фитоняшка или нет? Отредактировано Attention; 08.05.2014 в 14:13. | | |
| 35
- 08.05.2014 - 10:57
| 31-Коготок > Я не знаю, говорят, она исключает овощи. А разве то, что вы перечислили не относится к овощам? Я же говорю, что я не сижу на диетах и даже не интересовалась ни одной из них. Просто слышала, у меня подруга на ней схуднула сильно. | | |
| 36
- 08.05.2014 - 10:58
|
загуглила что такое фитоняша, гы http://s.pikabu.ru/post_img/2013/11/...2047328257.jpg http://cs301210.userapi.com/v3012108...lFXtwppBLg.jpg | | |
| 37
- 08.05.2014 - 10:59
| http://cdn.simplyshredded.com/wp-con...nd-Dan-Ray.jpg | | |
| 38
- 08.05.2014 - 11:00
| 34-rektor > она во всяком случае очень точно подходит под определение :-) | | |
| 39
- 08.05.2014 - 11:00
| http://www.girlswithmuscle.com/image.../806598845.jpg Поцреотичная фионяшка)) Чую, тема срачная будет, да..) Отредактировано Attention; 08.05.2014 в 14:15. | | |
| 40
- 08.05.2014 - 11:01
| 35-Леди Скорпион > - крахмалистые - да, исключает... Которые еще можно назвать корнеплодами. А листовые и огурцово-кабачковые - чего их исключать-то, углеводов там крохи, а клетчатки много. | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
