К списку форумов К списку тем
Регистрация    Правила    Главная форума    Поиск   
Имя: Пароль:
Рекомендовать в новости

Как убрать живот и бока?

Гость
0 - 08.05.2014 - 10:13
Я не жирная!! Сразу скажу. И с некими потугами меня даже фитоняшкой можно назвать. Я хожу в спорт-зал: там занимаюсь и аэробикой, и в тренажерном. Ем ка обычный среднестатистический человек. А теперь скажите: как убрать живот и бока? Мне вот тренировки пока не помогают.
Кое-кто советует обертывания делать, но я еще не пробовала. Что скажете?
Ограничивать в езе сильно себя не могу. Когда не ем, то сразу тошнота подступает, голова болит и чувствую себя вообще отвратно. Что же делать? Как убрать живот и бока - они у меня не огромные, но когла надеваю майку в облипку, то выпирает чуток :(



banned
1 - 08.05.2014 - 10:14
Как ее простите можно с потугами назвать?
2 - 08.05.2014 - 10:15
Имбирём же! С содой же!;-))
3 - 08.05.2014 - 10:16
Расплодилось фитоняшек, мать моя женщина
4 - 08.05.2014 - 10:17
0-Ispanka > не можешь меньше жрать — придётся больше пахать! Гораздо больше!
Тренировки помогут, если после тренировки будешь выходить из спортзала, опираясь руками о стеночку.
Гость
5 - 08.05.2014 - 10:18
0-Ispanka >все что на животе отложилось это , -питание , есть надо, но правильно ,сразу отпишусь ,что "качать пресс не поможет )
6 - 08.05.2014 - 10:20
0-Ispanka >ты женщина-яблоко. Смирись
Гость
7 - 08.05.2014 - 10:20
3-flaka >ага))я и то не осмеливаюсь себя так обзывать,вечно косяки какие нибудь нахожу
8 - 08.05.2014 - 10:23
Прочитала определение термина "фитоняшка".

Автор, вам ничего не надо делать — у вас всё в порядке с самооценкой;-)))
9 - 08.05.2014 - 10:26
7-SUKA SAN > меня больше всего улыбает в соцсетях, когда барышни максимум год как в сплртзале и такие прям все спецы и фанатики "чооооо, не приседаешь?". Хотя те же люди два года назад говорили "чоооо, приседаешь? Ты же мужиком станешь" ((((-: фитоняшки, ема
Гость
10 - 08.05.2014 - 10:27
http://images.vfl.ru/ii/1399534013/6fa20e77/5068828.jpg
Фитоняша с последнего самсона
11 - 08.05.2014 - 10:28
для боков и живота делаются упражнения на скручивание для проработки косых мышц. А также искореняйте привычку стоять и двигаться с прогибом в спине . Это конечно очень призывная поза, но для отвисания живота это смертельно.
Гость
12 - 08.05.2014 - 10:28
Она же http://images.vfl.ru/ii/1399534074/d63cf68b/5068837.jpg
Гость
13 - 08.05.2014 - 10:29
12-Кукла Тильда > 10-Кукла Тильда >это две разные, но одинаковые фитоняши
14 - 08.05.2014 - 10:29
Мда, вот если опа не красивая, то можно улучшить качество, но не красоту )))-:
15 - 08.05.2014 - 10:30
Косые мышцы живота лишь разнесут талию вширь, так что совет из серии архивредных
Гость
16 - 08.05.2014 - 10:31
Только диета!!
Гость
17 - 08.05.2014 - 10:32
12-Кукла Тильда >10-Кукла Тильда >ОООООООООО , НЕТ ((((
Гость
18 - 08.05.2014 - 10:34
11-Люси была здесь >ага.. насоветуй даме ..чтоб уже талия пропала раз и навсегда )
19 - 08.05.2014 - 10:34
Сколько раз написано и всеми, кому не лень, прочитано: точечные упражнения не помогают убрать жир в упражняемой точке. Жир нужно убирать во всем организме.
И всё равно из года в год, изо дня в день на форумах дивы стенают о том, как же убрать живот и бока, но оставить сисечки и щёчки? Как же-как же?!
20 - 08.05.2014 - 10:37
12-Кукла Тильда > о боооогииии! И это выставлялось на конкурсе????!!!! То есть я совсем зря прячусь на приусадебном участке среди деревьев (год в спортзале не была)?;-))) Надо сильнее себя любить!;-)))

(Пошла себя любить;-)))
Гость
21 - 08.05.2014 - 10:41
7-SUKA SAN > Та ладно! Вы же вообще тростиночка! Не наговаривайте ото :-)
16-А H И С Ь K И Н > Сегодня слушала про белковую диету. Жесть, конечно, как я и подозревала. Я не понимала и раньше, как же можно обходиться без клетчатки вообще, ведь именно она участвует в активном пищеварительном процессе. Да и просто различным мясом наедаться, затошнит же. Да, скидывают вес очень прилично, но несбалансированное питание при любой диете аукается потом проблемами в здоровье. Вот, в частности, от белковой диеты, например ишемическая болезнь сердца.
Гость
22 - 08.05.2014 - 10:42
19-Фомка_Верблюгадзе > более того - если где то убрать, то где то вылезет ))))
banned
23 - 08.05.2014 - 10:43
флака - фитоняшка.
Гость
24 - 08.05.2014 - 10:45
21-Леди Скорпион > диета - это не значит что надо не есть!!! это значит что надо есть - меньше, то что необходимо (а не то что Вам хочется)..

с чего сразу такие вопросы - типо как же без клетчатки? и тд...


я Вам больше скажу - надо еще и жиры употреблять!!! без них организм тоже не может (кожа тем более)
Гость
25 - 08.05.2014 - 10:46
23-Редкий скот > но не для тебя, ха ха ха.
Гость
26 - 08.05.2014 - 10:47
19-Фомка_Верблюгадзе > Просто это женский тип ожирения. У женщин именно эти зоны являются самыми проблемными. И, если вес действительно уходит, пропорционально уменьшаешься в объемах, то все-равно на попе, боках, животе лишние валики всегда остаются у большинства женщин. Ну, такова женская конституция.
Гость
27 - 08.05.2014 - 10:47
21-Леди Скорпион >тростиночка , - это еще не фитоняшка)
29 - 08.05.2014 - 10:48
21-Леди Скорпион > да силоса ешьте сколько влезет
Гость
30 - 08.05.2014 - 10:51
24-А H И С Ь K И Н > Так вот как раз смысл именно в разных диетах, что вообще исключаются из рациона определенные продукты. Безусловно, диета предполагает какое-то время, а потом опять переходить на обычный рацион.
И, конечно, согласна, что жиры так же нужны организму. И животные в том числе. Просто, например, углеводы в организме и так перерабатываются в жиры, и тут главное не переборщить :-) В общем, я тоже за сбалансированное питание, всего понемногу.
31 - 08.05.2014 - 10:51
Цитата:
Сообщение от Леди Скорпион Посмотреть сообщение
Сегодня слушала про белковую диету. Жесть, конечно, как я и подозревала. Я не понимала и раньше, как же можно обходиться без клетчатки вообще, ведь именно она участвует в активном пищеварительном процессе.
- ээээ... белковая диета разве категорически запрещает зелень, огурцы, капусту-редис-кабачки??? о_О?
Гость
32 - 08.05.2014 - 10:53
10-Кукла Тильда >
Имхо, какая-то тётя-лошадь, а не фито-няшка
Гость
33 - 08.05.2014 - 10:54
29-flaka > :-))) Да я вообще никогда не сидела и не сижу на диетах. Я люблю обычную вкусную еду, и вся она, конечно, один фиг разницы, хоть с диетой, хоть без - вредная. Разница только в компоновке продуктов.
Гость
34 - 08.05.2014 - 10:55
http://imylife.ru/wp-content/uploads...47981272_n.jpg
Фитоняшка или нет?

Отредактировано Attention; 08.05.2014 в 14:13.
Гость
35 - 08.05.2014 - 10:57
31-Коготок > Я не знаю, говорят, она исключает овощи. А разве то, что вы перечислили не относится к овощам? Я же говорю, что я не сижу на диетах и даже не интересовалась ни одной из них. Просто слышала, у меня подруга на ней схуднула сильно.
36 - 08.05.2014 - 10:58
загуглила что такое фитоняша, гы
http://s.pikabu.ru/post_img/2013/11/...2047328257.jpg
http://cs301210.userapi.com/v3012108...lFXtwppBLg.jpg
37 - 08.05.2014 - 10:59
http://cdn.simplyshredded.com/wp-con...nd-Dan-Ray.jpg
Гость
38 - 08.05.2014 - 11:00
34-rektor > она во всяком случае очень точно подходит под определение :-)
Гость
39 - 08.05.2014 - 11:00
http://www.girlswithmuscle.com/image.../806598845.jpg
Поцреотичная фионяшка))

Чую, тема срачная будет, да..)

Отредактировано Attention; 08.05.2014 в 14:15.
40 - 08.05.2014 - 11:01
35-Леди Скорпион > - крахмалистые - да, исключает... Которые еще можно назвать корнеплодами. А листовые и огурцово-кабачковые - чего их исключать-то, углеводов там крохи, а клетчатки много.


К списку вопросов
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск




Copyright ©, Все права защищены