| 0
- 13.05.2018 - 10:44
|
Умерить питание до минимума, до 1000 килокалорий в сутки, то есть почти не есть. Выходить на пробежку, бегать по 10 минут с перерывами на ходьбу, подтягиваться на турничках, отжиматься на брусьях. То есть вполне нормальный режим жизнедеятельности человека 5тыщ лет назад. Даже не нормальный, а щадящий, для слабаков. Если ты не мог пробежать 10 километров за раненой олениной, то оставил племя без еды. Тренировки очень важны, если вы не тренируетесь, то не сможете нормально охотиться, а значит, вы будете бесполезны племени, а то и обременительны. Поэтому, сейчас так много спортзалов, так много людей тренируются, чтобы не опозорить племя в случае нужды. Такая мотивация актуальна? Или просто сбросить жирок, подсушиться, приобритя непозорную фигуру, которую можно показать девахам, чтобы получить их внимание? А может просто достаточно ходить потрясая жиром живота и не париться? Девушкам же важен не внешний вид, в внутренний, то, что внутри кожи тела и кошелька.     | | |
| 121
- 29.05.2018 - 11:54
|
119-zor > да потому как создал тему, значит общайся с теми, кто в твоей теме...а то мы тебе пишем, а ты вискарика крякнул, и тихо сам с собою... я тебе три раза писала, ты мне ни разу не ответил, делаю вывод - плохо видишь, или память как у рыбки, вот бухаешь еще, конечно болезный 120-Лазуритовый кот > не...не поймет | | |
| 122
- 29.05.2018 - 11:57
|
По себе скажу - спортзал на деле зло. Как и фитнес и пилатес и прочее. Все это коммерция на деле и всем промыли мозги, типа спортзал, качки, фигура и все такое. Во-первых, многое зависит от обмена веществ человека, от его телосложения. Ты можешь хоть каждый день ходить в спортзал и пытаться сбросить вес, но стоит понюхать сухарик и ты снова поправился на 10 кг... Во-вторых, чтобы иметь фигуру качка и пресс кубиками - тут два варианта и это очевидно в принципе. Первое - гены - то есть ты такой от природы и стоит тебе немного походить в зал и ты будешь аки Шварц в его лучшие годы, при этом без спортпита и стероидов. Второй - спортпит и стероиды. Третьего не дано. Можешь годами ходить в спортзал, но если нет генов или нет спортпита - так и будешь дрыщем. В-третьих, спортзал - опасно и очень. Проходил в него два года. Неплохо нарастил мышечную массу в принципе даже похудел, но... НО! В конце концов надорвал спину в поясничном отделе превысив свой предел и прожег желудок спортпитом (без него никак было мне - стремился быть аки Шварц). В дальнейшем выяснилось, что мне и без стероидов никак. В итоге врачи отправили на покой на 3-4 года восстановления без физнагрузок. Фитнес же и пилатес вообще считаю коммерчески ходом - у кого много денег и времени. Так что, чтобы похудеть и иметь нормально телосложение: 1) Правильно питаться. Об этом много в инете 2) Плаванье - оно заменяет многие упражнения из спортзала и помогает похудеть. 3) Йога - любая, которая не сломает твое тело :) Это очень полезно. Одна из лучших - Хатха-йога 4) Ну и легкие пробежки и обычные домашние упражнения А по поводу девушек и не париться - оооочень сложно в наше время все это. Тут вон и дрыщи отхватывают красавиц, а качки уродин и наоборот. Внешность конечно важна, но она портиться со временем и остается лишь внутренний мир человека, с которым тебе и сосуществовать до конца дней своих :) Ну и проблема большинства современных телок в том, что они ведутся на кошелек - это уже просто современные реалии. Так что просто привести себя в приятный внешний вид, главное чтобы самому нравилось и было не противно свое тело. И быть уверенней :) | | |
| 123
- 29.05.2018 - 12:05
|
Все мои одноклассницы такие тётки.... Я наверное тоже тётка в их глазах... Печаль... Нужен элексир молодости... Пять ложек элексира (с) | | |
| 124
- 29.05.2018 - 12:08
| Цитата:
Ещё сауна и бассейн есть. Стоит того. Фитоняшки и бассейн не гарантированы, но сауна как правило, работает. | | |
| 125
- 29.05.2018 - 12:10
|
118-Беретта >Продай, раз не надобна. Мне не надо, у меня своя есть, и блинчики скручивать можно, и гриф антискользкий, и удобная. Выручайка.
Отредактировано Apell; 29.05.2018 в 12:13. Причина: Исп | | |
| 126
- 29.05.2018 - 12:11
| Если в спортзале нет сауны, бассейна и фитоняшек, то нет никаких причин туда ходить. Достаточную для тренировки нагрузку можно создать где угодно. Для этого нет необходимости в хитрых тренажерах и снаряжении. | | |
| 127
- 29.05.2018 - 12:16
|
Есть фитоняшки в теме? Постите свои фото.  | | |
| 128
- 29.05.2018 - 12:29
|
Я не фитоняша, а суровый фитоняшшш... Пощщщщщу  | | |
| 129
- 29.05.2018 - 12:33
|
128-Тучка_Кеша_и_Лисичка > лопнет. А серьёзно, как можно было запустить своё тело, чтобы оно оказалось таким. Там наверное, рак... где-то заблудился. | | |
| 130
- 29.05.2018 - 12:36
|
Тело человека это в первую очередь - функция. Им мы выполняем разные действия, работает, трудимся, созидаем и разрушаем. Если человек не придает телу функций, то оно для него бесполезно. Хуже, когда телу придают вредные функции, вроде потребления. | | |
| 131
- 29.05.2018 - 12:38
| Сгусток чистых мыскул, глупости не надо писать... | | |
| 132
- 29.05.2018 - 13:48
| 131-Тучка_Кеша_и_Лисичка >и аквариум))) пять литров пива и три таранки))) | | |
| 133
- 29.05.2018 - 13:53
|
132-Тарик ибн Зияд > не, одна фитоняша... | | |
| 134
- 29.05.2018 - 13:59
|  | | |
| 135
- 29.05.2018 - 14:01
| 134-Тарик ибн Зияд >я так прекрасна в белом платье! Ты зачем мое фото сюда притащил? | | |
| 136
- 29.05.2018 - 14:02
|
134-Тарик ибн Зияд > от зора вштырит...обе няшечки... | | |
| 137
- 29.05.2018 - 14:06
|  | | |
| 138
- 29.05.2018 - 14:08
| сдается мне, силой возьмут и надругаются по очереди...трижды | | |
| 139
- 29.05.2018 - 14:10
|  | | |
| 140
- 29.05.2018 - 14:13
| Я выбираю пивной спорт, красиво, вкусно, полезно...и на тренировку всегда с охотой | | |
| 142
- 29.05.2018 - 14:19
|  | | |
| 143
- 29.05.2018 - 14:22
|
Баба, одевайся в дирндль | | |
| 144
- 29.05.2018 - 14:24
| дирндль беллс, дирндль беллс, дирндль олл зе вей. | | |
| 145
- 29.05.2018 - 14:28
|  | | |
| 146
- 29.05.2018 - 14:31
|
Всё, хватит. | | |
| 147
- 29.05.2018 - 14:35
|  | | |
| 148
- 29.05.2018 - 14:54
|  | | |
| 149
- 30.05.2018 - 10:16
| 125-Lemon > уже...вчера сразу и покупателя нашла))) мне йоги хватает...на все части тела) | | |
| 150
- 30.05.2018 - 10:19
|
122-Reku > таки согласна))) ой, у нас в зале качок один такой есть)) такая вальяжная походка, такой вечно уставший и томный взгляд, такой весь на *ойкакменявседостало*...ну и жалуется недавно, что когда едет на велике то мужики ему сигналят, педики чертовы, как это противно)))) а я вот думаю, ну а кто должен тебе сигналить, если ты едешь на велике в максимально открытой маечке, велосипедках в обтяг и все с тем же томным взглядом)))) ну ты реально свой среди своих... | | |
| 151
- 30.05.2018 - 10:19
| 126-zor > да просто бухай и не парься...еще та кардио нагрузка))) | | |
| 152
- 30.05.2018 - 10:21
| 135-Lemon > упс...я только хотела написать, что она ну слишком худа, до страшноты) признайся, что не ты...а то мне стыдно) | | |
| 153
- 30.05.2018 - 14:12
| 152-Беретта >фитоняшка на массе моя фоточка)) не завидуйте!!! | | |
| 154
- 02.06.2018 - 17:06
|
Встречаются две подруги: - Дорогая, ты так поправилась! ... - Это я ещё похудела!!! Ты меня месяц назад не видела!!! Была, как ты сейчас!!! | | |
| 155
- 10.06.2018 - 22:05
| 154- душевно | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
