| 0
- 13.01.2012 - 13:48
|
Я не корова толстая, Не попа целлюлитная! Я просто очень добрая И в меру аппетитная! Ах, я корова толстая, Я - попа целлюлитная! Я ни фига не добрая, И вру, что аппетитная! кому что? налетай, выбирай!     | | |
| 241
- 26.12.2012 - 20:58
|
238-Пл тиновый DракоN >*залилась алой краской от стыда* рост 168 вес 80 вес до 2-й Б 70 вес до 1-й Б 56 Хочу 60!!!! | | |
| 242
- 26.12.2012 - 22:19
|
и я хочу скинуть лишние кг!!! принимайте в свои стройные ряды :-) рост 174 вес 85 вес до Б 75 стремлюсь 68 | | |
| 243
- 26.12.2012 - 22:37
|
и вообще я предлагаю отступить от формулировки "худеть" худеть - от слова ХУДО, а оно нам нада???? | | |
| 244
- 27.12.2012 - 09:44
| 243-MagmaNRG > А что тогда? Стройнеть? | | |
| 245
- 27.12.2012 - 10:45
| 244-пипка > ну да!!! тоже можно ))) | | |
| 247
- 07.01.2013 - 00:24
|
ну вот, праздники отгуляли ))) начнем. Стройнеть! Задание №1 на этой неделе: считаем калории! задание №2 добавляем физ активность! 6 приседаний + 1 каждый день, 6 упражнений на пресс+1 каждый день, 6 наклонов в стороны + 1 каждый день. | | |
| 248
- 17.01.2013 - 13:30
| Девчонки, хочу поделиться, может кому поможет! Я начала пить клетчатку, брала в аптеке недорогую в районе 80-ти руб, пью 2 раза в день перед едой с активией, за неделю -1,5кг. Правда еще себя в пище ограничиваю! Но по крайнй мере видны результаты | | |
| 249
- 26.01.2013 - 13:36
|
Девочки кто хочет записаться на бесплатную встречу на курс по правильному и рациональному питанию. Пишите. Завтра и в четверг есть свободные места. Пишите мне на почту, я отвечу на все ваши вопросы. Я сама прошла курс в виде вебинара и онлайн-очень довольна. Перестроила все свое питание и семья теперь тянется за мной. В наше время-нужно знать, какие продукты выбирать-иначе запичкают химией))) Пишите на почту | | |
| 250
- 20.02.2013 - 10:04
| А BOT и Я (Alexxx)-Алена,ВПБ1)45,2)68,ВПР1)62,2)83 15.04.09,ВС 83.8, ЖВ50, 162 см;д.р.18.11.84г; 40лет Победы 909-46-48-741 Всем привет! Я снова с вами. Мой вес опять предательски вырос. За год сидячей работы набрала 15 кг, а скоро весна. Так что худею с вами. А где все активисты? Тему еле нашла. | | |
| 251
- 20.02.2013 - 12:03
|
Всем снова здравствуйте! За два года семейной жизни (да, да - вышла замуж) и ежедневной готовки вес вырос:((( Я - Ирина ВДБ1 58-60 ВПБ1 57-60 ВДБ2 67 ВПБ2 84 ВС 79.90 ЖВ1 - 61 ЖВ2 - 57-58? Начало диеты 19.02 (под мед. Контролем). Мой план сброса веса: с 19.02 по 31.03.2013 сбросить 12300, и на 01.04 прийти к весу 67,600 (300 гр. В день) с 01.04 по 15.05 сбросить еще 6700 и на 16.05 весить 61 кг. (150 гр. В день) с 16.05 по 30.06 стабилизировать вес и придерживаться определенного питания, возможно, еще уйдет пару кг. Сбрасывать лишние кг буду с помощью фр. Диеты Proslim, причина – мне другое помогает временно и/или вообще не помогает. Чем мне лично близок прослим: рекомендация врачей, потеря только жировой массы, личный опыт (2002-2003 год), опыт близкой подруги – сброс около 50 кг. ЗЫ: 1-й день прошел строго, есть не хочется. Когда-то давно расписывала диету своему другу – сбросил 20 кг., она основана на методике прослим (только без пакетов), т.е. на обычных продуктах. Кому интересно могу сбросить. Тут выкладывать неудобно – собьется таблица. | | |
| 252
- 20.02.2013 - 12:39
| Ирина, привет! Так и вся наша компания снова вместе соберется)). Девочки, присоединяйтесь! Скоро лето, давайте приводить себя в порядок. Я скоро пойду на беговую дорожку, кто со мной заниматься спортом? | | |
| 253
- 20.02.2013 - 12:41
| 252-Alexxx >А на чем "сидеть" планируете? Могу на почту сбросить свои наработки - по которым кум вес сбросил:) | | |
| 254
- 20.02.2013 - 12:43
| Спасибо, на диетах долго не просижу. Ем все, но маленькими порциями, обильное питье и спорт когда хочется. Как-то так. Прошлый раз сбросила 20 кг, долго вес держался, но потом ушла в свободное плавание))) | | |
| 255
- 20.02.2013 - 12:44
|
+253 - со мной на прослим села подруга - там 30 сбросить нужно. + на диету (аналоговую) села подружка со своей сотрудницей Уговариала девочек с работы - есть пухляшки, обещались, но, пока молчат | | |
| 256
- 20.02.2013 - 13:14
|
+255 Еще хочу озвучить объемы на начало курса (для себя самой - чтоб по мозгам било): об 112 ог 103 опг 85 от 81 Хочу: об 97 (-15 см) ог 93 (-10 см) опг 80 (-5 см) от 71 (-10 см) | | |
| 257
- 20.02.2013 - 15:02
|
Девочки, принимайте в ряды будущих стройняшек ) ВПБ - 53; ВПР - 60; ВС - 57,5; ЖВ - 52;Рост 162; День Рождения 10.10.1988; Район проживания - Российская (р-н Ленты) | | |
| 258
- 20.02.2013 - 15:05
|
На диетах сидеть не могу, ибо в этом плане я совсем безвольная... Ограничиваю себя в сладостях и мучном, ходила в тренажерку, но сейчас абонемент закончился ( Через три месяца после родов весила 51, потом бросила кормить грудью и вес попер (о, горе!). В планах сдать анализы на гормоны. | | |
| 259
- 20.02.2013 - 15:13
| 257-Danza > Добро пожаловать! Желаю бодрого настроя и стойких результатов! | | |
| 260
- 21.02.2013 - 09:01
| Цитата:
зы: 600 гр. ушли за два дня, самочуствие отличное. | | |
| 261
- 21.02.2013 - 09:02
|
самочувствие:) Сегодня третий день - наверное, будет тяжело..... | | |
| 262
- 21.02.2013 - 19:01
| 261-КИП1 > Ирина, держись, мы с тобой! | | |
| 263
- 22.02.2013 - 20:01
| Лучше антицеллюлитной программы ничего нет, куда входит: антицеллюлитный, баночный, медовый массажи и обертывания. Конечно совмещая с рациональным питанием(не диета!). И по цене получается 500 р за процедуру. Никакие крема и диеты этого не заменят. Пишите, дам контакты dov_14@bk.ru | | |
| 264
- 24.02.2013 - 11:36
|
Привет! Сегодня 6-й день диеты, результаты за пять дней: - 2,1 кг. - по 2 см в бедрах, груди и под грудью - 1,5 в талии УРА!!!!!!!!!!!!!! Процесс пошел!!!!!!!! зы: чуть бельше ушедшего веса в гр. связываю с 2-мя перелетами и парой бессонных ночей. | | |
| 265
- 24.02.2013 - 16:49
| УРА!!!!!!!!!! Процесс стройной фигуры запущен! Поздравляю! Так держать! Будем с тобой самыми худыми) остальные сюда не заглядыают, наверно и худеть не хотят, будут летом ходить пышками) | | |
| 266
- 24.02.2013 - 21:45
|
265-Alexxx >Лисена темку на главной родительства создала - http://forums.kuban.ru/f1066/Марафон...-3758669.html приходи | | |
| Модератор 267
- 25.02.2013 - 22:41
| 250-Alexxx >здряствуй, Аленушка, ты вернулась в Краснодар? А я жду-жду, переживаю.. темку тут держала, сколько могла.. *промокаю платочком глаза* :)) | | |
| 268
- 16.03.2013 - 14:25
|
Согласен, нужны радикальные меры. Или ты худеешь, или тебе лень. Другого не дано. Воспиывать в себе силу воли иногда сложно и лень. Поэтому отдайте свое тело специалистам. Вот пример из жизни: мой друг побывал в специальном лагере для похудения в Крыму. там он отдыхал, занимался спортом,кушал здоровую пищу по спец. программе под присмотром профессионалов и это дало свои результаты за 2 недели такого одыха. Здорово даже не это, а то, что он по приезду домой прододжил в том же духе и до сих пор продолжает худеть. Вот это я понимаю воспитали в человеке желание хорошо выглядеть и быть в форме. ВСе кому интересно - пишите budvforme@mail.ru | | |
| 269
- 12.08.2013 - 09:13
| девочки методику Слендера кто-нибудь покупал? | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
