| 0
- 22.09.2014 - 09:35
|  Пусть еще будет тепло)     | | |
| 441
- 23.09.2014 - 14:52
| 438-Ахулита > я под другим ником :)) Закольцевать можно вокруг круглых больших песочниц :)) | | |
| Модератор 442
- 23.09.2014 - 14:54
|
441-Lelik >ааа, вона че. вы в след. раз конкретнее советуйте :)) а то мы по ухабам походили-походили на роликах и ушли (я дочу на себе таскала, чтоб ноги не поломала) :)) Резеда! Слышь! кольцуйся вокруг песочниц! (хм-хм..а де там песочницы?) Но назад мы шли вдоль дороги по хорошему асфальту и бетону :) | | |
| 443
- 23.09.2014 - 14:55
|
Тиля, очень легко чечевичный суп- я его на воде варю, можно и на бульене отдельно пассирую лук-чеснок и потом туда же томат, а отдельной кастрюльке кипит уже вода ( бульен), насыпаю туда чечевицы и закладываю одновременно зажарку, и минут 30 варится- посолить по вкусу, с сухариками и зеленью супер. Мне во всяком случае. Мелкая от такого отказывается старшая ес муж через раз но я для себя готовлю часто его. мне белковые блюда для похудения надо лопать | | |
| 444
- 23.09.2014 - 14:57
| а, чечевица должна быть красная- персидская, вот из нее суп вкусный, с другой не очень. Я мистраль покупаю | | |
| 445
- 23.09.2014 - 14:59
|
Марочка - спасибо! :-) Обожаю чечевицу, любую. Очень нравится рис с чечевицей, плов, как я его называю. | | |
| 446
- 23.09.2014 - 15:01
| 442-Ахулита > да она ж не изъявила желание прийти, сказала далеко, вот я и не настаивала :)) Там 2 песочницы, они как бы внутри асфальта, огорожены бордюрами. | | |
| 447
- 23.09.2014 - 15:13
| 443-ПрекраснаяБруня > хм. в каком месте, интересно, ты толстая | | |
| 448
- 23.09.2014 - 15:22
| а я жалиться буду. муж меня поедом заел уже: худей. ((( рост у мну 166см, вес 53кг, ношу 44й. 85-62-94. проблема в 94х. на заду, а больше на бедрах есть вкусный-сочный-апельсин. подтянуть мышечный тонус надо, согласна. худеть отказываюсь, ибо правая почка и так болтается. муж проел всю плешь, конфеты-шоколад-сладкое - чуть ли не со скандалом, особенно, если вечером с чашкой чая сяду. если начать именно худеть - досвидос титьки, здрасьте постоянная боль в спине и ребра освенцима. зад похудеет в последнюю очередь | | |
| 449
- 23.09.2014 - 15:23
| млин, иногда обидно до слез - ну самая, млин толстая и неказистая, без страха не взглянешь! | | |
| 450
- 23.09.2014 - 15:24
| 448-rastishka > кардиотренировки. Только грудь всё равно похудеет((( | | |
| 451
- 23.09.2014 - 15:26
| 450-Марочка > хожу пешком, быстрым шагом. утром 2,5км и вечером 3 км. на фитнес пока без вариантов, выбор невелик - либо муж в тренажерку, либо я (дочь не с кем). объективно - ему нужнее | | |
| 452
- 23.09.2014 - 15:30
| 451-rastishka > ну как вариант тренажер домой... | | |
| 453
- 23.09.2014 - 15:32
| Цитата:
| | |
| 454
- 23.09.2014 - 15:33
| Цитата:
| | |
| 455
- 23.09.2014 - 15:33
| пеший ход мне до одного места, всю жизнь хожу много. надо бегать. антицеллюлитная банка и крема отпадают. в общем, грусть-тоска | | |
| 456
- 23.09.2014 - 15:35
| 448-rastishka > это как так? я когда толстая была мне даже тогда муж ни чего не говорил (говорит что любит меня разную и худую и толстую) | | |
| 457
- 23.09.2014 - 15:37
|
449-rastishka > прекрасные параметры! Куда там худеть;) Низ подтягивать и усё. Приседания, выпады. Я, чтобы не худеть (а я такая, чуть тока физически переусердствовала, - всё, доход), давно себе программу тренировок (домашних) придумала: отжимания, пресс, приседания, выпады - всё! Ничего никуда не расползается, не обвисаетСЯ)))) Резеда, хну бесцветную сегодня в аптеке купила. Фуууу, ну и процедурка(( Как я в молодости её терпела, да ещё и долго на ней "сидела"? | | |
| 458
- 23.09.2014 - 15:39
| 454-Дамасская__роза > дык когда-то худой, жилистый мальчик, в семейной и сытой жизни отъелся, в пивно-питейных кампаниях раскабанел - за 10 лет. и вот ужо год, как возвращает былую форму. возвращается, объективно, титаническим трудом и жесткой диетой, громадной силой воли. проблема мужа - "нет предела совершенству" - где-то надо останавливаться, границ и рамок мы не видим в принципе. я усиленно солидарю, особенно в части диеты, но втихаря от всех могу же съесть конфету вечером на кухне! ааа!!! крик душенки ))) | | |
| 459
- 23.09.2014 - 15:42
|
447-rastishka >в разных местах я толстая, особенно в районе опы, и немного выше- живот никак не могу убрать, мешают жить мне 4 лишних кг..Апельсин убираю массажем- хожу сейчас в басик вся в синяках. Люди наверно думают что меня дома ногами пинают... апельсин убирается.. у меня то вес 58... а вот тебе куда худеть???? | | |
| 460
- 23.09.2014 - 15:44
| 458-rastishka >Может просто пора понять, что он не мальчик)))) Шучу, быть толстым однозначно вредно и все такое... но у тебя отличные параметры, ты же не подросток! | | |
| 461
- 23.09.2014 - 15:45
| 457-Novaya Znakomaya > приседать стараюсь три по тридцать. каюсь, не каждый день. в приседаниях ленюсь, куча отмазок (дома дел много, колени хрустят страшно и тыпы) в общем, надо брать себя в руки. живота нет и пресса тоже, бедренные маслаки торчат как у коровы. умом понимаю, что мышцы надо приводить в порядок, а так неохота... проще же на мужа пожаловаться :) | | |
| 462
- 23.09.2014 - 15:48
| 461-rastishka >не, каждый день и не надо. Три раза в неделю, а то толку от тех приседаний, если так часто. Колени в хлам, а мышцы не растут. | | |
| 463
- 23.09.2014 - 15:50
|
459-ПрекраснаяБруня > по виду вообще не скажешь, где твои 58 прячутся... 460-Дамасская__роза > эээх. на очередном сайте спортпита у мужа картинку видела: две девушки, по 54 кг и одного роста - но какая разница... вот ейною муж мне и тычет, этой разницей ))) | | |
| 464
- 23.09.2014 - 15:52
| 448-rastishka >можно посоветовать? Набери в ютубе Джиллиан Майклс. Выбери ее тренировку( можно начать со шредов. А если не боишься, то рекомендую No more trouble zones). И вперед! Найти 30-40 мин на тренировку всегда можно. Обожаю Джиллиан! | | |
| 465
- 23.09.2014 - 15:54
| 460-Дамасская__роза >параметры не отменяют дряблые мышцы и попу желеобразную. | | |
| 466
- 23.09.2014 - 15:55
|
От у людей проблемы))) Тут бы наоборот *жуя конфету*... А то вон даже ВС не закажешь... Сделала я узи, благо в соседнем доме, дети даже нормально сами посидели)) Теперь еще на гормоны сдать... Это ж из вены, да? У меня еще с прошлого раза не зажило:(( | | |
| 467
- 23.09.2014 - 15:57
| 456-мама звёздочки > не, моего медом не корми, дай чего обгадить. когда возмущаюсь:видели очи, что брали! - корчит невинную морду лица: обманом заманили, женили, на шею сели! :) у меня были опасения, что и дочке достанется, но фиг там: при виде дочки лучится-светится, сияет солнышком. "как хорошо, что ты на меня похожа, не в мать пошла!" )))) | | |
| 468
- 23.09.2014 - 15:58
| 465-atamanka01 >И что? Чтобы попа перестала быть желеобразной и подтянулись мышцы нужно похудеть?))) не думаю... | | |
| 469
- 23.09.2014 - 15:58
| 464-atamanka01 > спасибо, я дома основательно почитаю. тут уж 5 минут осталось... | | |
| 470
- 23.09.2014 - 15:59
| 466-Клара Цеткин > да, из вены | | |
| 471
- 23.09.2014 - 16:00
| 468-Дамасская__роза >нет. Не обязательно. Возможно, мужу внешний вид не нравится желейный. А его только физнагрузкой можно откорректировать. | | |
| 472
- 23.09.2014 - 16:01
| 469-rastishka >посмотри. Тренер- умница! Очень хорошие тренировки! | | |
| 473
- 23.09.2014 - 16:02
| 470-rastishka > интересно, а если попросить из левой взять, возьмут? | | |
| 474
- 23.09.2014 - 16:03
| мне тоже нужно 4 килограмма куда-то деть ,но лень матушка мешает | | |
| 475
- 23.09.2014 - 16:05
| 473-Клара Цеткин > да, какую дашь, из той и возьмут. только натощак приди, я точно не помню, чего нельзя, так что лучше натощак | | |
| 476
- 23.09.2014 - 16:05
| усе, я домой ) | | |
| 477
- 23.09.2014 - 16:08
|
475-rastishka > это я знаю, это рассказали конечно. 474-мама звёздочки > а мне как раз килограмма 4-5 не хватает:)) | | |
| 478
- 23.09.2014 - 16:12
|
471-atamanka01 >Ну, а если почки отваливаются, колени скрипят и пр прелести? Обязательно убицца в спортзале, чтобы мужа не смущала желейная попа? Капец, честное слово! Я всю жизнь занималась спортом, мне хватает пары недель, чтобы мышцы приобрели рельеф, не то что подтянулись... но если я не хочу, то я не буду и меня поймут и простят) никто не будет выносить мне мозг! | | |
| 479
- 23.09.2014 - 16:14
| 477-Клара Цеткин >474-мама звёздочки >вам нужно поменяться)))) осталось найти переливание килограмм из материала заказчика))) | | |
| 480
- 23.09.2014 - 16:25
|
у меня только спустя год занятий рельеф появился.... завдую.. пошла собираться на бодипам а потом на акву пойду... если сил хватит... | |
