| 0
- 20.07.2015 - 07:55
|
Вредной еды на полезную БЕЗ потери в факторе наслаждения. Для затравки. На днях приготовила "картофель фри". Вместо картошки - свекла и бататы, вместо растительного масла - кокосовое, вместо фритюрницы - запечь в духовке. Никаких потерь! Особенно, если духовка раскалена и ломтики овощей закарамелизировались. Или, например, моментальное мороженое. В мощном блендере смешать замороженые кубики манго, банан, кубики льда и натуральный йогурт. Белого сахара - ноль. Жира - умеренное количество. Витаминов и клетчатки - масса и столько же удовольствия от настоящего вкуса фруктов, а не лимонной кислоты и ароматизаторов. Хочу еще взбить в блендере мякоть ананаса с кокосовым молоком и заморозить в индивидуальных формочках для эскимо. Пишите свои удачные находки!     | | ||
| 121
- 20.07.2015 - 11:39
|
120-сарлаах > сдается мне, на зп Пензы они купят только одну клешню;)))) На всех!!! На месяц!!! | | ||
| 122
- 20.07.2015 - 11:39
| 110-Sadovodsha > яблоко) | | ||
| 123
- 20.07.2015 - 11:40
| 118-Фомка_Верблюгадзе >я нет. Поэтому ем и не парюсь (((-: | | ||
| 124
- 20.07.2015 - 11:41
| 118-Фомка_Верблюгадзе > а как же тайга, куда еще люди особо не добрались?) | | ||
| 125
- 20.07.2015 - 11:42
|
119-Мятная форель >плюс овощи-фрукты. И кажется, мед. Но они там извращаются по-всякому: блины палео пекут, торты. Вот где замены продуктов идут в ход! У меня мюсли недавно были палео. Дорогие - 20 долларов небольшой пакетик, вкусные, но надоели моментально. Там орешки и семечки закарамелизированные в диком меде. Утомляет таким питаться. Палеолитчики обычно хвастаются, что у них энергии много от этой диеты. | | ||
| 126
- 20.07.2015 - 11:43
| 108-Sadovodsha > молочка для взрослого человека вредна, белое мясо тоже частично. Ладно бы еще сказала печень, еще можно было бы подумать. | | ||
| 127
- 20.07.2015 - 11:44
| 122: против яблока ничего не имею) | | ||
| 128
- 20.07.2015 - 11:44
|
124-Альтруист > или кончай троллить, или иди книжки читай. В том числе по сельскому хозяйству в тайге. Подсечно-огневому, ага;-))) 123-flaka > вот-вот! Наш выбор — адаптация и эволюция! Если эволюция требует покрываться прыщами — будем покрываться!;-))) | | ||
| 130
- 20.07.2015 - 11:45
| 126-Альтруист > не вредна. Не надо свою лактазную недостаточность на всех "взрослых человеков" натягивать. | | ||
| 131
- 20.07.2015 - 11:46
| 129-marusya_k > вживление лиша в правую ягодицу наверное;-))) | | ||
| 132
- 20.07.2015 - 11:47
|
126-Альтруист > в печени как раз дряни много. 125-Murph > да что еще они скажут?;))) мне кажется, что палео мюсли это из серии, честный отьем денег у населения. | | ||
| 133
- 20.07.2015 - 11:47
| 126: молочка вредна? и даже кисломолочка? спуркуа? а вот печень очень даже вредна. | | ||
| 134
- 20.07.2015 - 11:48
| 126-Альтруист >На фоне тебя даже Садовод-Любитель смотрится готовым диетологом;) | | ||
| 135
- 20.07.2015 - 11:48
| 129-marusya_k >писала. От лептоспироза. Потому как катают у нас в пресной воде, а там эта хрень может цвести и пахнуть | | ||
| 136
- 20.07.2015 - 11:59
|
Я уже писала раньше. Ем все. На диетах никогда не сидела. Стараюсь, конечно, не злоупотреблять печеным и жареным. Но жареную картошку могу поесть раз в месяц. И тортик с кофе-очень даже приятно))) Считаю, что очень и очень много сейчас страшилок насчет еды, ее вредности и т.д. Но, заметьте, каждые лет 20 мнение диетологов меняется. Уже не полезны обезжиренные продукты. И на многое взгляд изменился. Нужно чувствовать свой организм. И соблюдать хоть какую-то меру. Вот. Как-то так. Ну и спорт. Без него никак) | | ||
| 137
- 20.07.2015 - 11:59
|
128-Фомка_Верблюгадзе > ну я утрировал про тайгу. речь само собой не шла о том что надо вв ее дебрях устраивать рассадник. Но места думаю еще найти можно. На какой-нить естественной опушке) 130-Фомка_Верблюгадзе > ну-ну сейчас давай поговорим о том что для людей с идеальным здоровьем молочка не будет вредна. таких как я понимаю просто толпы народа. И зачем тфы переходишь на личности я не пойму? Я молочку вполне нормально потребляю. того же молока литр в день выдуть для меня это нормально. Айрана/тана так вообще по два литра бывает пью. Но я не парюсь того что это вредно или полезно. 132-Мятная форель > а где нету дряни подскажи?) 134-Murph > а чем тебе яблоко не угодило?)) тока не говори что его опрыскивают ядохимикатами, чтоб какая-нить плодожрка не сожрала?) | | ||
| 138
- 20.07.2015 - 12:01
| 135-flaka > в пресной? На Пле, чтоль? | | ||
| 139
- 20.07.2015 - 12:02
|
137-Альтруист > потребляешь? Уже присмерти? А чего тогда про вред чешешь? Харе троллить. | | ||
| 140
- 20.07.2015 - 12:03
| 139-Фомка_Верблюгадзе >, думаешь, троллит?? ))))) | | ||
| 141
- 20.07.2015 - 12:04
| 138-Фомка_Верблюгадзе >э? | | ||
| 142
- 20.07.2015 - 12:06
| Да жрите что хотите, главное не бухать, не курить и двигаться. И есть небольшими порциями. Зачем что-то чем-то заменять не понятно. | | ||
| 143
- 20.07.2015 - 12:11
|
139-Фомка_Верблюгадзе > а я разве когда-то писал что не употребляю нездоровую пищу? Ты меня с кем-то перепутала. Я ем все подряд, главное чтоб это было вкусно, но могу и невкусное съесть если это полезно и запить тем же молоком) Кстати как-то раз на одной гулянке я пиво запивал молоком или наоборот уже точно не помню. Народ был ошарашен, в том числе и бармены/официанты, но так надо было мне по имиджу, который у меня тогда был) При этом я как обычно не был бухим) | | ||
| 144
- 20.07.2015 - 12:24
| Замена десерта: спелый авокадо, замороженный банан, пара ложек греческого йогурта, ложка меда и какао. Взбить в блендере и есть охлажденным) | | ||
| 145
- 20.07.2015 - 12:29
| 137-Альтруист > не, Альт, ну смотри сам, печень накапливает все вредные вещества и токсины. Увлекаться ею нельзя | | ||
| 146
- 20.07.2015 - 12:30
| Цитата:
Цитата:
| | ||
| 147
- 20.07.2015 - 12:30
| Дэни, здесь http://www.bagsandbunnies.com/ очень много классных рецептов из австралийских продуктов) в том числе полезных десертов. | | ||
| 148
- 20.07.2015 - 12:32
| 142-Дама Пик >От мяса отказалась только потому, что категорически не хочется никакого? | | ||
| 149
- 20.07.2015 - 12:35
| 145-Мятная форель > ну она и восстанавливается и очищается быстро. | | ||
| 150
- 20.07.2015 - 12:35
| 148-Murph > да сходи по ссылке, бушь как та Даша;) сиськами наружу;))) | | ||
| 151
- 20.07.2015 - 12:35
| 145-Мятная форель > Так может их то он и ищет? Как способ неуголовного кайфа ;) Японцы с этой целью когда-то ели фугу. Но в современных фугу, токсины крутят фигу ;) | | ||
| 152
- 20.07.2015 - 12:38
| Кстати о вреде пищи. Вчера под футбик заточил 2 пачки арахиса и две пачки чипсов. Запил это дело двумя литрами молока/тана. Ща вот подсчитал калорийность вышло 1500+1000+1000=3500 калорий. То-то я думаю что под конец в меня уже не лезло. Вот так за один присест наел суточную норму. Ну наверное часть не усвоится, что позитивчик, но все равно похоже надо меньше футбола смотреть) | | ||
| 153
- 20.07.2015 - 12:39
|
147-Caracule >Почитаю! Шоколадный мусс на основе авокадо я тоже делала несколько раз. Он чтобы получился вкусным, авокадо должен быть безупречно нужной консистенции: мягкий как масло, не волокнистый, нежно-фисташкового цвета без потемнений. Можно еще чуть замаскировать вишневым экстрактом. А банан и мед я перестала в этот мусс класть, подслащиваю ксилитолом тем же. | | ||
| 154
- 20.07.2015 - 12:41
|
152-Альтруист > Молочно-арахисовый трип?) http://snadobie.com/wp-content/uploa...nastroenie.jpg | | ||
| 155
- 20.07.2015 - 12:51
| 153-Murph > а чем тебе банан не угодил? Я им заменяю сладкие десерты часто. Ну и другими фруктами, ягодами. Поем клубники и шоколада уже не хочется) а у вас фрукты и овощи должны быть намного вкуснее, чем здесь. Можно только ими и питаться) | | ||
| 156
- 20.07.2015 - 12:54
| 155-Caracule >бананом я слажу фруктовые десерты, но именно в муссе "авокадо+какао" он мне кажется лишним. Хочется идеально гладкой и маслянистой текстуры, а банан ее слегка огрубляет. | | ||
| 157
- 20.07.2015 - 12:55
| а что насчет сахара в фруктах? его же там дофига, не во всех, но в большинстве..? смысл не есть сладкое, если сахар так и так лопаешь)) | | ||
| 158
- 20.07.2015 - 12:56
| 156-Murph > делись рецептом, повелительница коал) | | ||
| 159
- 20.07.2015 - 12:58
| 157-marusya_k > так природный сахар не так вреден как синтетический. Мозг же тоже надо кормить) | | ||
| 160
- 20.07.2015 - 13:00
| 157-marusya_k > по-моему из фруктов он совершенно иначе усваивается. Это же фруктоза, а не стакан сахарного песка в шарлотке) плюс во фруктах содержится клетчатка, вода, антиоксиданты, витамины и что там еще полезное бывает) | | ||
| 161
- 20.07.2015 - 13:03
|
158-marusya_k >Реально ли в России раздобыть мягкий, но не перезрелый авокадо? Мне казалось, что в Россию импортируют недозрелые авокадо (твердые). Потом они мягчеют на полке, но не тот эффект, когда они созрели на ветке. Для этого мусса нужен идеально спелый, но свежий авокадо. В блендере взбить с органик какао. Пропорции на глаз:) Для сладости я добавляю ксилитол разведенный в небольшом количестве воды. Но можно мед или бананы. Для маскировки вкуса авокадо - экстракт вишни или другой. Собственно все. Главное - это спелый авокадо и мощный блендер. Получается реально здоровый шоколадный мусс. Авокадо - полезный жир. К тому же там и витамины, и клетчатка. Какао - антиоксиданты. Можно умять и гордиться собой. | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
