34-ЛидияИвановна >тогда б любители часто поесть были бы сплошь жирненькими, а редко поедающие еду свою - всегда стройными , а это не так. Дело в балансе потребления и расходования .

37-ЛидияИвановна >лично мне при словах «осознанное голодание» хочется открыть холодильник и основательно в нем порыться)

21-ЛидияИвановна >я себе не хочу этот фасон, но тебе стильно)

38-Newme > организм человека уже тысячи лет адаптирован к голоду. Это его уникальная способность. Но делать это нужно правильно, голодание 1 раз в неделю это вредно, так как организм испытывает стресс, интервальное голодание каждый день это нормальный процесс, даже в СССр было принято есть 3 раза в день, в 8, 12 и 18 часов , плюс один перекус в 16. Даже с таким режимом получается 14 часов без еды.

Завтракаю в Петрушке и неистово завидую девушке за барной стойкой с бокалом вина, это ж как хороша среда, если в 11 она так идёт.))

46-ЛидияИвановна >этак у тебя впереди новые горизонты по очищению организма от шлаков
47-финланд >Может она просто любит прибухнуть по любому поводу)

46-ЛидияИвановна >следующий этап - солнцеедение ! :-) я давно ратую за него !

47-финланд > меня вводят в огорчение в салоне парикмахерском, каждый раз предлагая шампанского , а я за рулем ! :-(

дощщ.

"У нас есть уникальные белки, которые включаются и проявляют себя при голодании , они отвечают за лучшую работу мозга, лучшую способность разных частей тела выживать. Наш организм не подготовлен есть так часто, как мы едим сейчас, каждые 3 часа. Итак, примерно через 12 часов происходит всплеск гормона роста. Гормон роста - это антивозрастной гормон, главный жиросжигающий гормон, этот гормон участвует в оздоровлении суставов. Он также участвует в синтезе белка, в производстве новых белков.
При голодании этот процесс начинается через 12 часов и далее усиливается. (с)
Полное видео [url]https://youtu.be/ObHO94c3aqM[/url]

48-ЁлкА ТигровАЯ > у меня нет шлаков я их уже выводила)))
49-Атти > я как-то в командировке жила в гостинице где проходил слет "солнцеедов" , ночью все стены моего номера ходуном ходили , так в номерах кровати бились о стены)))) а днем приличные люди, хороводы водили вокруг бассейна)))

52-ЛидияИвановна > а ты читала противоположное мнение ученых и врачей про иг ?

46-ЛидияИвановна >не адаптирован к постоянному голоданию. ЗагОните метаболизм.

54-Атти > конечно читала, но я же писала что я всегда не ем по 14-16 часов, уже много лет не завтракаю вообще. Мне так легче, я если завтракаю в 8 у меня потом рот не закрывается весь день, но я и не хочу до 10-11 есть вообще. Главное это не жрать после 18, а то тоже чакра обжорства открывается))) но это мой организм и я делаю интуитивно как лучше для меня.

Ко мне применили интервальное голодание в больнице. Ужин в 17.30, завтрак в 9.00. Очень эффективно))
Родоначальник "борменталя" также применяет этот метод, но с оговоркой "если подходит". Только время смещено.

56-ЛидияИвановна > Понятно. Я тоже давно выверила свой режим , комфортный для здоровья. Я могу и после 18 есть , и в 5 утра начать есть :-)

53-ЛидияИвановна >какие-то некачественные кровати в той гостинице раз бились о стены) мы всего один раз кровать сломали и было это очень давно в гостинице "Турист", там тогда кровати были еще старых времен)

59-Tiziana > это было лет 20 назад в Витязево ))) Тогда все кровати были с деревянными изголовьями, я помню что неделю присматривалась в этой секте, думала может они ночью жрут, но нет, они кроватями стучали)))

60-ЛидияИвановна >наполнялись ресурсом !:-)))

злоебучие солнцееды

Это они зубами стучали))

Деревянную спинку кровати хотели съесть)

[url=https://postimg.cc/BjwssCRQ][img]https://i.postimg.cc/JhRhN6qJ/92-E77-AC3-C279-4-B84-8987-788689-BBC2-FB.jpg[/img][/url]
Благоухают !

65-Атти > у меня пока дома ни одного цветочка, жду сирень, пионы и розы со своих клумб. Высадила осенью десяток кустов роз, надеюсь на урожай цветов!

34-ЛидияИвановна > помню передачу на эту тему. Как раз чел голодал на интервальном и нифига. Мнения ученых расходятся.

65-Атти >у меня все покупные цветы сейчас . Сирень хочу , чтоб уже началась и тоже дома поставить .

Реально сумку вареник носить под мышкой? Ну на постановочных фото это одно, а в жизни другое. Да и вес должен быть из серии,только ключи и телефон.

67-Bug > единственное достоверное- это потеря веса за счет снижения калоража ( меньше приемов пищи и меньше еды получается). Но опять же не у всех . Кто ел больше трат , те не худели .Все остальное пока не доказано .

[quote=Доктор Стрэндж;48800237]злоебучие солнцееды [/quote]

Это ж сколько на всю башку 3,14зданутых...(С)

Там не Магерю по ссылке цитируют?)) Каждый конечно сам кузнец и прочие звездецы своему здоровью, не нам же с этим жить.))

70-Атти > ну так если они раз в день едят и тот же самый калораж как у другого при 3 разовом питании, то на то и выходит. В интернете есть женщина блогер, не ходячий практически инвалид. Похудела с 135 до 57. Именно на питании и чуточку упражнений

72-финланд > он за интервальное голодание ?

Инфернальное)

74-Атти >он за все, что выделяет избранных от общей массы.)) Цветы для оплодотворения порисовать или песни громко петь для здоровья щитовидки.))

73-Bug > я об этом и пишу. Весь фокус в балансе , дефиците или профиците. Есть на иг 6000 ккал и ожидать легкости в теле - странно . И наоборот - 1500 наедать за окно это , тратить больше - худеем.

72-финланд > про интервальное это у Магери. Его фишка

76-финланд >:-))) * цветы больше не рисую от греха подальше *

50-Атти >поэтому мы у себя решили не наливать.))
48-ЁлкА ТигровАЯ >я чуть ей вслух восторг не озвучила, только личные границы и остановили. Зы.спасибо за вчера.))

В Хельсинки +15, но снег далеко не везде стаял.
20 апреля.

80-финланд > и это правильно . А то как издевательство , чесслово ! :-) « Можем предложить вам чай, кофе , шампанское !» и ты вздыхаешь , представив , как хорошо бы шампанское , но … :-(