[quote=Мария Антуанетта;48816200] муж старше на 6 лет - ничего на лицо не мажет, никакого ботокса - лицо лоснится, никаких мелких морщин, типа гусиных лапок. Ну как? [/quote]

Генетически. Увы и ах! Кому что Природой отсыпано...

295-PeliPit >по-разному, конечно. Я тоже выгляжу по-разному в своем одном весе в 30 лет и в почти 50 :-)

266-Атти >я все равно не понимаю, как это поможет сравнить с конкретным рационом 20-ти летней давности) Борщ что ли постнее был...

298-Атти >В плане пухлости-сухощавости на вид

299-Астра >все возможно. Дьявол прячется в деталях. Я б посчитала все же. Дотошно и скрупулезно. Сейчас. Раз есть ощущение ,что тяжело удерживать вес.

296-PeliPit > да вот как бы не дорогущая сыворотка вокруг глаз Эстэ Лаудер сыграла со мной эту злую шутку.

А может, и мезо ай год назад.

Вот жаль, что нельзя заранее сказать, что будет после нанесения препарата, или без него. Как лучше?


Да и мужики в 41 - нет, не выглядят моложе. Но в целом - кожа почему-то лучше! Может, и правда в кремчиках есть что-то вредное

302-Мария Антуанетта >Это одна знакомая жаловалась, что её сглазили, поэтому в 36 морщины появились, а вот в 25 же совсем их не было)

301-Атти >ну хорошо, и что дальше?

303-PeliPit > лично я себе захреначила ботулакс и в тот же день морщины прошли.

вот такая борьба со сглазом

302-Мария Антуанетта >ну ты же у нас доктор. Сыворотка может сушить кожу, соответственно и мелкие морщинки вокруг глаз могут проявиться активнее

306-ЁлкА ТигровАЯ > по идее, сыворотка наоборот должна питать.
Иначе зачем она вообще?

307-Мария Антуанетта >индивидуальные реакции никто не отменял

265-Астра > [url]https://www.instagram.com/p/CDdY_X8llw9/?igshid=YmMyMTA2M2Y=[/url]

309-финланд >не кажет, про что там? У меня не стоит впн.

295-PeliPit >гы, моя бабушка была всегда в одном весе. Смеялась: сзади пионера, спереди пенсионерка))

310-Астра > разгромили там Ковалькова в пух и прах. Убедительно .

284-Tiziana >я выгляжу худее, чем в молодости, потому что морда лица худая стала, а была круглая)

312-Атти >да ты что! Удс какой. Я, не адепт, но теория предварительной сдачи анализов, а не простой подсчет калорий, мне лично, очень импонирует.
...кого у нас только не возвеличивали и не громили...

314-Астра >да там и без анализа понятно ,что ключевые моменты проседают у Ковалькова.
304-Астра > Сначала научиться грамотно считать вход. Купить весы кухонные. Скачать ФС. И освоить подсчет кбжу в сложных блюдах через калоризатор. И потом честно считать каждый кусок и глоток съеденного и выпитого. И не в формате Овсяная каша с молоком, а Овсяные хлопья 40 грамм (сухого вещества), Молоко 3,5% -200 грамм, сахар 5 грамм. Не Куриная котлета, а бедро куриное 250 грамм, лук 20 грамм, масло для обжаривания 5 грамм, не омлет с кабачками, а яйцо куриное 150 грамм(разбить,в мисочку вылить и взвесить) , кабачки 228 грамм. И так далее. Пару недель посчитать , посмотреть калораж и как внутри распределяются бжу. Наедается ли норма белка и норма растительности. Параллельно смотрим свои параметры ООВ (формула расчета есть в инете ), оцениваем свою бытовую активность и физактивность. Люди склонны переоценивать свою активность и недооценивать свое потребление пищи . После анализа делать выводы , что надо поменять и где с учетом целей и задач.

315-Атти > иди в офф, про рюкзак расскажу

315-Атти >на словах "потом честно считать каждый кусок и глоток.. " ..))) ээээ... ммм.. Я считаю лучше уже тупо физкультура

Лучше чесно считать отжимания, подтягивания, пробежку

317-Родная >Не всегда лучше только физкультура. Подруга моя недавно худела свою маму, которой грозила инвалидность без операции,на которую ту не брали из-за лишнего веса. И вот там пришлось считать каждый кусок и глоток. Похудела . Прооперирована. Скачет и жизни радуется.

315-Атти >спасибо, кэп)
Я уже писала, что абсолютно уверена, что дефицит калорий приводит к похудению.
Наверное, ты не читала, что я писала ДО этого. И не только я. Что одних и тех же вводных, с возрастом удерживать вес сложнее. И, сбрасывать, кстати, тоже. Пусть это будет моим частным мнением. Но, не только я заметила этот эффект после 30 лет, а кто то после 40 лет.
Насчёт анализов тоже писали и не только я. У большинства теоретиков все начинается с подсчёта калорий.
С другой стороны - тоже вариант. Если не помогает - тогда можно и в анализы глянуть, почему не работает теория.
Вот представь, что ты это все посоветовала своему старшему поколению))

320-Астра >я считаю ,что ежегодный чек-ап здоровья -это вообще мастхэв по умолчанию:-)

321-Атти >не все так считают. Нужно ещё понимать куда этот контроль применить . Врачам, в том числе.

Не о похудении, о рекомпозиции: самое в ней невыгодное то, что одежда перестаёт сидеть.

323-финланд >оверсайз и никто ничего не заметит:-)

324-Атти >а не оверсайз выкинуть?))

[url]https://youtu.be/sc3XRHf41zg[/url]
Я для себя взяла на заметку огурцы и "с кулачок", на будущее.

Все в бохо!)