Я не могу не есть вечером. Даже если я падаю от усталости, я проснусь в 3 часа ночи и буду лежать, пока не поем.
Или это можно считать плотным завтраком?

И даже читая эту тему, я уже 3 блина съела колбаса+сыр

38-Зима > кому должна?

Что хорошо помогает - не есть на работе. Вообще совсем.
Если уж совсем припрет - то яблочко или овсянку из пакетика разведу.

Но выходные... И всё, пошло поехало нажирание

8-Имя >а ты уверена, что мешает только жир, а не ослабленные мышцы живота впридачу?

39-ЛидияИвановна > зависит от того кем и где работаешь. Не всегда есть время есть утром или накрывать обед на работе.

38-Зима > главный критерий -нравится себе ! Попа-грудь быть должны! ))

Слава богу, у нас с мужем предпочтения совпадают: мне не нравятся жирные мужчины, а ему жирные женщины:))

46-Bug > у меня подруга ела ночью, а весь день только кофе и сигареты. Весила 50 кг. Так тоже можно если нужно !

Главное - суточная норма калорий, я думаю. А когда ты их съешь, роли не играет

49-ЛидияИвановна > ну как Атти отметила, придерживаться калоража.

43-No Pasaran >что за идиотский вопрос? Блин! Вы считаете, что женщина в 50 , выглядящая плоским суповым набором - это красиво?
Это скорее говорит о проблемах в здоровье, ну или проблемы с головой.

Одни люди по темпераменту холерики им хоть ведро еды сжигают на лету, другие флегматики на булочку посмотрели уже +2 кг..
Одни вкалывают физические или административно и при таком темпе не поправиться никак, другие сидячая работа..
Всё взаимосвязано имхо конечно

47-ЛидияИвановна >фрики тоже себе нравятся. Вот только окружающие от них шарахаются. А они не понимают этоо.

52-Зима >я за нажористый супраой набор!)) с толстой куриной попой

50-No Pasaran > нужно учитывать особенность обмена веществ. Можно есть 1200 калорий за шесть приемов пищи и толстеть , так как все время будет высокий уровень глюкозы в крови.

52-Зима > проблемы с головой выдаёт склонность указывать окружающим, кто кому и чего должен.

53-Родная >мне в этом плане нравится концепция аюрведы с дошами. Там не только как у нас астеник-нормостеник-гиперстеник, а ещё и характер учитывается. Именно что вата-доша это подвижные "нервные" люди, у них и горит всё, ибо в движении

Люди которые пишут про калории должны еще выучить слова
Инсулин
Лептин
Кортизол

56-ЛидияИвановна > это, как я выше писала, к эндокринологу. Так же, как и с постоянным чувством голода - что-то там с кортизоном

50-No Pasaran >прекрасный здравый смысл и пост.))
В гостинице параллельно с нами было полно женщин из видимо йога-тура или ещё какого зож движения, просто улыбающиеся и спокойные тетки разных возрастов и комплекций, не прикрывающиеся партнёрами для счастья . Гармоничные и вежливые. Люблю за такими наблюдать, за этим уровнем внешнего покоя без привязки к калибровке габаритов.

Кстати, что там по згт у женщин жв? Уровень Фсг проверяли по рекомендации гинекологов? Какая стадия предклимакса?

58-мудя с немодным цветом >совершенно верно!

61-финланд >партнерство (если это камень в мой огород) естественное следствие правильной гармоничной жизни женщины, сформированное здоровыми ценностями в которой не нарцисс на себя дрочит в зеркало, а труд ежедневный в быту и испытаниях, и никакое не прикрытие.
Попытка двигать феминизм как раз прикрытие нормального партнерства и семейных ценностей. Причём странно что я это понимаю будучи утратив семью, а ты замужем пропагандируешь псевдосвободу

59-ЛидияИвановна > и Магеря)

64-Родная >тренируй самооценку, если ты почему-то мои слова решила применить к себе.

65-Bug > есть еще врачи в нашем городе.

64-Родная > женское счастья-был бы милый рядом? Ну, а больше ничего не надо?

31-Имя >да. Я Даму читаю про ее инт голодание и мне в таком некомфортно жить было бы. Ограничения эти временные:-( Мой образ жизни такого бы не вынес. И психика долго тоже. Я жила в ограничениях по еде долго с зубами и это ужас-ужас для меня. Я ем, когда хочу. И что хочу. И если я утром не хочу шоколад ,а вечером захотела, то сяду ,съем и получу удовольствие . Но кому-то инт голодание очень комфортно. Как и с приемами пищи. Кто-то без завтрака , но плотный ужин обязательно. У кого-то 4-5 приемов пищи ,у кого-то 2. Искать свой комфортный вариант ,в общем.

50-No Pasaran >да это уже аксиома ,мне кажется:-))

Вчера прекрасно ужинала в 12 ночи)) Мне можно, я так всю жизнь делаю, такой тип питания привычен для организма и не влияет ни на что.))

70-Атти > ты никогда на была полной , даже родив 3детей , у тебя нет проблем с обменом веществ, возможно даже питаясь фастфудом ты могла быть худой. Тебе не ведомы проблемы "поправляться глядя на еду" а у меня есть именно такая проблема и я пишу скорее для таких как я а не для таких как ты. Лишний вес это в 90% проблема обмена веществ и проблему должен оценить доктор, возможно достаточно сменить пищевые привычки или добавить активность, но в любом случае снижение веса это режим отличный от ненабора веса.

32-Родная >обещать не значит жениться (с)

[quote=Родная;48815349] Меня любовь спасает, внутренний свет, радость, танцы - всё это позволяет быть в тонусе) Кто чем худеет я лучиками добра), думаю автору мой рецепт не подойдёт. [/quote]
Какие лучики добра, если ты сейчас меня опять ... измазала.
Лучики только декларируются.

73-ЛидияИвановна > нет такого, поправляться глядя на еду. Ну у какой-то части это гормоны и вес корректируется препаратами. А так, из серии, кость широкая. Как и пардон, разжираются в период беременности, оправдывая что надо жрать за двоих.

35-Зима >в интернете есть специальные формулы

Я ещё витаминный салатик втрепала, пока вас читала.
Я борюсь с лишним весом с тех пор, как родила первую дочь.
Это сложно. Так как до рождения я любые торты и булки съедала и 42 кг весила

Б:Ж:У - 1:1:4

Я тоже склоняюсь к мысли, что именно избыток калорий вызывает потолстение

78-Мария Антуанетта > ну не путай, там была физическая активность другая. Подвижные дети толже толстыми не бывают, если не заболевание.