[quote=Silki2110;47707127] 160-vikareka > ну если только филе покупать, то в скромное питание не уложишься) [/quote]
Вполне можно.

183-Мария Антуанетта > ну так тема же про скромное питание, а не вообще про любое

179-Мария Антуанетта >а зачем 400 гр фруктов? Это сахар и все

166-Мария Антуанетта >летом кабачки 160? Да ну!

[quote=Мария Антуанетта;47707139] 170-Newme > помидоры, огурцы, перец болгарский (230 руб), кабачки, баклажаны( 250р) Салат айсберг (120 руб вилок), зелень Картошка дорогая 50-60 руб килограмм [/quote]
Да с каких пор в Краснодаре дорогие помидоры и огурцы? Вы где живете?

188-Newme > клетчатка, она нужна. Хотя пять-шесть яблок это уже кг. Или апельсины. И помидоры тоже так примерно весят.

191-Newme > розовые помидоры по 130-160. Огурцы 65-70. Редиска неделю назад была 90, сейчас ее уже и нет.

190-Арина_ > [url]https://magnit.ru/promo/93245/[/url]

странно, что минтай в магните по 200, креветки по 400 мелкие.

Кальмаров на сайте нет, так что хз почем.

[quote=Мария Антуанетта;47707131] 165-Newme > голень куриная очень часто дороже грудок. Притом, что бедра дешевле. Окорочков сто лет в продаже не видела, видимо, наелись их в 90е. [/quote]
Странно: у нас голень вообще за копейки идет, потом целые ножки, потом чуть дороже бедра, потом грудки с костями и кожей, потом грудки без кожи и костей.
Голени- нет ничего дешевле. Вру- печень дешевле.

188-Newme > выведена формула идеальной диеты. Включает по 400 гр овощей и фркутов.
Витамины там. Железо, цинк, селен и так далее.

179-Мария Антуанетта > не надо возмущаться!)) Я еще раз поясню смысл темы: люди примерно хотят прикинуть, сколько будет стоить жизнь в России))) От стоимости "скромного" питания можно оттолкнуться.

185-Newme > при любых доходах именно на еде и экономит любая разумная хозяйка имхо. Можно пожарить на ужин королевских креветок, а можно картошку) Конечно, печь. пироги, пирожки. Моя свекровь кормила четверых сыновей, мужа, свекра, и вечно каких-то приживал, то после армии племянник, то племянница 9-10 класс у них учится-живет, то ашхабадское землетрясение , и сестра с семьей - тоже к ней! Удивляюсь и преклоняюсь. какое терпение и работоспособность

[quote=Арина_;47707146] 156-Newme > у меня летом подспорье все свои фрукты-овощи, поэтому уходит на продукты меньше. Но 4 тысячи - это вполне нормально даже зимой на неделю, если человек один, или даже два, с мясом, рыбой и овощами, без всякой экономии, но без как ты сказала "птичьих язычков". [/quote]
Соловьиных!)))))))

192-vikareka >клетчатка есть в овощах, фрукты с точки зрения диетологии- по сути только сахар.

[quote=vikareka;47707208] 191-Newme > розовые помидоры по 130-160. Огурцы 65-70. Редиска неделю назад была 90, сейчас ее уже и нет. [/quote]ЛЕТОМ?????????????????????????

195-Newme > голень петелинка 243
[url]https://lenta.com/catalog/myaso-ptica-kolbasa/kurica/kurinyjj-razrub/cyplenok-brojjler-petelinka-golen-ohl-podl-ves-rossiya-1kg/[/url]

грудка петелинка 208
[url]https://lenta.com/catalog/myaso-ptica-kolbasa/kurica/kurinyjj-razrub/cyplenok-brojjler-petelinka-grudka-podl-ohl-ves-rossiya-1kg/[/url]


Я делаю ссылки из Ленты, так как Гамнит не удосужился выложить каталог продукции на сайт.
Да и Лента у меня рядом с домом, посещаю регулярно - хороший магаз, выбор широкий.

202-Newme > Ты думаешь, фермеры летом есть не хотят?
Это она еще дешево привела, места такие надо поискать, и не факт, что не обвесят за эти 130 рублей.

[quote=Мария Антуанетта;47707218] 188-Newme > выведена формула идеальной диеты. Включает по 400 гр овощей и фркутов. Витамины там. Железо, цинк, селен и так далее. [/quote]
Где она выведена? Последние новейшие диеты пишут, что фрукты- это по бОльшей степени сахар.

203-Мария Антуанетта >а вы где живете?

[quote=Newme;47707228]фрукты с точки зрения диетологии- по сути только сахар.[/quote]
А еще куча витаминов...

205-Newme > рекомендации ВОЗ. Такая диета доказанно дает +10 лет жизни.
Вы, конечно, как хотите, но 10 лет сэкономить - как-то странно.

Живу в Москве.
Регулярно бываю в Краснодарском крае - так как там родители. В сетевых магазинах - Магнит, Пятерочка, Лента, Метро - цены копейка в копейку одинаковые за те же продукты.

202-Newme > ну да. Но лето только началось.

186-Newme >тут главное определиться с понятием "скромное питание")

15 тысяч должно хватить на все про все. Если скромно. Вместе с коммунальными , вода., газ, свет

Боец наилегчайшего веса UFC Мария Агапова рассказала о жизни в США до того момента, пока не подписала контракт с промоушеном.

«Были моменты, когда я готова была остаться на улице и жить где придется. У меня даже был план, как можно там бомжевать. Хотела сдать вещи в камеру хранения, купить палатку и жить в ней.

Тренироваться, мыться и заряжать телефон можно было в зале, а вот с ночлегом были проблемы. До того момента, когда у меня появились спонсоры и контакт с UFC, у меня был полностью разработан план, как жить на улице.

Я была готова убивать голубей и жарить их на костре.

195-Newme >у нас тоже так пример

[quote=NoThanks;47707264]а вот с ночлегом были проблемы[/quote]
странная она какая-то
В аэропорту можно спать или в автобусе (если город типа Лос Анджелеса с активным автобусным движением)
Причем в аэропорту и туалет есть с умывальником
Аэропорт Финикса - лучший

[quote=NoThanks;47707264]Я была готова убивать голубей и жарить их на костре[/quote]
и получить штраф или даже срок

207-Арина_ >уговорили- куплю мясорубку

209-Мария Антуанетта >ну я так и поняла, что живете в Москве. Цен летних не знаете

207-Арина_ >в бедре кости больше , чем мяса? А что тогда есть бедро? Вон у меня два лежит, лень готовить))- там две косточки и куча мяса

214-Silki2110 >а почему мне тогда тут пишут, что голень-самая дорогая? Быть не может

209-Мария Антуанетта >(терпеливо) Мы с вами говорили о цене ЛЕТОМ на овощи. Нет такого, чтобы кабачки в сезон стоили 160 руб.

213-NoThanks >поясню: в США есть food banks- места, где ты придешь и возьмёшь кучу еды бесплатно. Она разве что хотела голубей, но вообще-то она врет. Еще есть кухни: приходишь и ешь бесплатно, не знаю, как часто- но накормят. Что-что, а в Америке голодным не останешься. В церквях кормят бесплатно.

221-Newme > я не знаю)

222-Newme > ну хорошо, в "сезон - 2 месяца" кабачки 60.
Что это меняет радикально?

За 2 месяца много кабачков не наешь.

223-Newme > В Краснодаре точно такого нет.

И да, мы совсем не заинтересованы, чтобы кто-либо ехал на Кубань выживать и кормиться кабачками.

Цены подсткакивают. На все. Мест в детсадах не хватает.

Лучше в Америке. С фуд. банками

[quote=Newme;47707339] 213-NoThanks >поясню: в США есть food banks- места, где ты придешь и возьмёшь кучу еды бесплатно. Она разве что хотела голубей, но вообще-то она врет. Еще есть кухни: приходишь и ешь бесплатно, не знаю, как часто- но накормят. Что-что, а в Америке голодным не останешься. В церквях кормят бесплатно. [/quote]
Лечить правда после приёма той просрочки бесплатно никто не будет

224-Silki2110 >да они путают: голень- напрасная трата денег. Я беру , если только нет ничего больше- у нас паника была, тогда взяла чуть-чуть. И что- лежит в морозилке

Мне на питание (на меня одну) уходит в районе 30-35.