150-Suka_San >где ты нашла мои фотки? :(

135-Берёзка > а из чего известно, что на мама троих детей? может они приёмные? может Сука Сан своим экспертным взглядом опрделит что она уже "бракованная" и таз у этой бодибилдерши вывернут после родов? ))

156-Загорелая Гадюка >зачОтно!)))

163-slavyanka > вот тя задело то ..)))

Плов хочу , умираю , завтра буду делать )
а потом худеть )

166-Итсбритнибич > В мультиварке? Или так?

163-slavyanka >А я откуда знаю, из чего известно, что она мама троих. Это не я ролик размещала, что нашла на то дала ссылку ))) Вот сейчас стала читать еще про нее в сети, в других источниках пишут,что двое у нее. Да и к тому же, она же не в Росии. Может у наших и у их судей различаются требования.
Зашла на один форум, а там девицы строчат "фууу, как мужик, уж лучше мой дряблый животик". Было смешно )))

Ух ты ёлки. Не в России, конечно

167-Оруэлл > нет у меня мультиварки , и казана нет - только алюминиевая сковородка с толстым дном , потому что стеклокерамич.варочная панель ,а на неё чугунный казан не купила ещё (

170-Итсбритнибич > Мультиварка дешевая. Да и фиг с ней, хоть и не потолстеешь.
А что казана железного нет - то упущение огромное( Мне тебя так жаль)))

Повесьте фото Шкодной над кроватью, серьезно говорю.
Визуальный аутотренинг, будете успокаиваться.

пс. Много и вкусно едящие счастливее живут, я вот о чем.

ну чО за дела? тема о похудеть, а они опять о жратве...((
расслабьтесь-
вот парень жжжОт!)))
[url]http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&NR=1&v=e_Y2RAvAb_U[/url]

и никакого снаряжения не нужно! какие там нафиг железки? вес собственного тела- самая физиологичная нагрузка. Класс!!

173-slavyanka >Могу тоже такой пример привести. Дяденька такой есть, Голтис. Разработал систему тренировок для которых не нужно снаряжения.
Это сайт [url]http://www.goltis.info/[/url]
Очень хочу попасть на его семинар. Мне показывали эти упражнения. Но я все же не уверена в правильности выполнения, поэтому предпочла зал и контроль тренера.

171-Оруэлл > да надо озадачиться ,поискать и купить ( я даже не знаю есть ли с плоским дном чугунки в продаже)

173-slavyanka > вот то же самое могу сказать, сел есть, форум открываешь, а они все худеют.. худеют..

173-slavyanka >174-Берёзка > Деффчонки! Вы серьезно? Это же жалкая пародия на ОФП (общефизическая подготовка, если чо) и так наз. "сухой бассейн" пловца. Кстати - технология у паренька упадочная - видно по углу плечиков к туловищу. Плесики пакатенькие такие - я плакаль(

173-slavyanka >наивная чукотская девушка , думаешь он только отжимается ?))
кстати сиськи у него отвратительные , плечи покатые ,ноги струпики , побольше железа бы ему не помешало.
даже я отжимаюсь пятьдесят раз , нашел чем хвалиться..

177-Оруэлл >Я не про парня. Вы по моей ссылке сходите ))

175-Итсбритнибич > Я нашел лет пять назад) Случайность, конечно, но приятно) На Вишняках. Вцепился зубами, как увидел этот чугуний - и купилл!

174-Берёзка >как только увидела - голодание - все для меня это диагноз .Даже смотреть ничего не буду .

181-Suka_San >Ну, голодание то ладно. Сама система тренировок интересная. Он же постоянно со своей экстрим-командой носится где-то по пустыням. Не очень-то там штанги с собой потаскаешь ))) Зря ты так, я видела и человека который занимается и сама пробовала пока мне все показывали. Говорю же, не занимаюсь только потому что боюсь сама накосячить чего. А на семинар я съезжу, хочу свое собственное мнение )) Там все под контролем попробовать, позаниматься и тогда на результат посмотреть.

182-Берёзка >просмотрела инфу по нему, секта какая то , пишет что тренировал двух чемпионов по бодибилдингу , разыскала кого - мальчика 65 кг и тетку 57 кг (тоже мне чемпионы) и то это было в 1994 году и фото нигде нет их )в то время даже я могла в своей плохой форме стать чемпионкой )
и прочии регалии все сомнительные , нигде нет подтверждений , только все на его сайтах и с его слов .

182-Берёзка > Делай упражнение "березка". Оно полезное)
З.Ы. Ссылка просит подписаться на шнягу. Я не хочу(

178-Suka_San > я в этом случае подумала только о том, что не требуется никакого снаряжения)))
175-Итсбритнибич > покупала чугунный казан в магазине на втором этаже в ТЦ "Кавказ", но давно, сейчас не знаю есть ли нет.

185-slavyanka >глядя на его печальную форму становится понятно что "снаряжение" все таки нужно )

183-Suka_San >Не знаю, я же его сама не видела. А тот кто мне все это показывал ездил на семинар уже дважды. Весь переполненный впечатлениями и восторгами )) Но настаивать не буду, конечно, ведь сама знаю все только со слов.
Про несуществующих чемпионов это интееесно, прям очень интересно, конечно.
У меня тоже несколько двоякое впечатление, потому что он хвастлив. Я тогда, когда мне впервые ссылку дали, перечитала все его истории на сайте. Все описано с таким самолюбованием, что ого-го. А я очень не люблю эту черту в людях. Но! Ну, любопытно мне на все это посмотреть самой )))) Если бы я поехала на семинар, то в Карпаты. Очень хочется там побывать и все посмотреть.
Упражнения в ходе выполнения ооочень ощутимые. Болючие просто пцц, мышцы огнем жжет, а следующие дни как робот Ветер ходишь. Но тут тоже но! есть ))) Кога мне их покзывали, я на тот момент два месяца в тренажерке занималась (это после третьих родов было) и все упражнения я к удивлению показывающего смогла сделать. И самые сложные на пресс тоже. Не легко было, и все повторы мне были не под силу, но сами упражнения получались. Поэтому у меня сомнения тоже есть. Однако, если невозможно человеку в зал ходить, лучше дома заниматься так, чем восхвалять свой дряблый животик, как на форуме где Дженифер хаяли ))

187-Берёзка > Дома можно. И будет ничего так. Нормально.
[em]Болючие просто пцц, мышцы огнем жжет, а следующие дни как робот Ветер ходишь[/em] Вертер? Это плохо, если после нагрузки так болеешь. Это - или фигней рывками занимаешься, или не в те руки попала. Иди к Суке!

187-Берёзка >[quote=Берёзка;23350823]Упражнения в ходе выполнения ооочень ощутимые[/quote]- а что за упражнения, можете рассказать о некоторых самых-самых? а то я посмотрела фотографии на этом сайте и ужаснулась, там такие гипертонические дамы делают такие экзерсисы))) особенно когда им помогают согнуться.
в целом.. на секту смахивает, очень.

188-Оруэлл >Так это я про упражнения Голтиса писала, это от них такой эффект. Я же их на себе попробовала ))
А мой тренер наоборот мягко к этому подходит. Без вот этих вот "завтра будешь трупом" ))) И нагрузки увеличивать велит аккурааатно. А то мне только позволь, я как тот дурень лоб расшибу ))) Поэтому для меня идеальный ваиант зал и тренер рядышком )) Я же снова стала заниматься вот совсем недавно. Вполне себя человеком чувствую. Ну да, побаливает там чего-то, но нет такого дискомфорта чтобы я прям ходить не могла или еще чего.

189-slavyanka >Нет, не емогу. Я сама их знаю с подачи не первого лица. Еще и пересказывать. Это вообще нечто извращенное получится.
*Сгибаться мне никто не помогал и не сибал. Это я не в курсе что такое*

173-slavyanka >и шо?
самбисты так отжимаются
ну мой муж кмс по самбе они так отжималися

181-Suka_San > в поиске проскакивает, что он "православный уринотерапевт". Вот это бОльшая клиника, нежели голодание %)

193-Загорелая Гадюка >может он раскольник?

Все люди как люди, я за зиму похудела на 4 кг. Мне б теперь набрать немного

Ой, ой, ой. Я про урину первый раз слышу. Когда мне о нем поведали была только система упражнений, голодания и травяные чаи. Как все запущено-то уже. Что-то там уже чем дальше в лес тем толще партизаны.
Блин... мне так на семинар попасть хотелось, но я не хочу урину пить )))) Сейчас еще чего-нибудь про них почитаю и вообще все расхочу)))

Ёёёёёёлки-палки. Прочитала это "еще что-нибудь". Это ппц. Я думала, Голтис это просто супер эффективная зарядка + правильное питание, а там просто... шиза редкостная. Любопытно, тот дядька еще занимается или уже бросил. Очень давно не общаемся.

194-ЁлкА ТигровАЯ > из закарпатья? Черт их знает. На фотках тело норм, но девочкам прошу учесть, что дядя всё-таки занимался восточным контактным боем, поэтому мышцы там не на голодании сделаны и скорее всего не на волшебных пенд...хм...импульсах :)

198-Загорелая Гадюка >Контактным боем с тиграми ))) Только что прочитала ))) Умереть не встать )))
До чего же любопытно поглазеть на этот персонаж теперь ))) Но его семинары очень дорогие, вывалить бабосы просто чтобы позырить как-то... я им лучше другое применение найду.

У меня, кстати, есть в печатном виде методика тренировки по первой ступени. Тот дядька что на семинар ездил дал. Любопытно было бы послушать об этом мнение людей знающих.

Да Вам достаточно просто соблюдать коридор каллорийности да и все.... можно худеть по 5 кг. в неделю при желании, главное что оно (желание) было.
А если самой лень просчитывать каждое блюдо по каллориям, то можно платить деньги и тебе все будут делать другие люди, будете просто забирать пакет с едой на целыйдень и будете худеть!

Кому нужны контакты таких людей пишите в личку!